发表于2024-11-15
尽情吃也会瘦!:仁香的"享瘦脑"法 pdf epub mobi txt 电子书 下载
基本信息
书名:尽情吃也会瘦!:仁香的'享瘦脑'法
定价:28.00元
作者:(日)仁香
出版社:现代出版社
出版日期:2013-10-01
ISBN:9787514316971
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
尽情吃也会瘦!!
新概念术“享瘦脑”法——享受美食的同时也能让身体变瘦!
疯狂节食?NO!疯狂运动?NO!3个月狂甩13kg!!人人都能拥有曲线!
只要拥有“享瘦脑”,尽情吃,也会瘦!!!
即使怀孕生子,也不会反弹哦~!!
日本脑科学家泽口俊之,全面分析“享瘦脑”!日本料理女王滨内波
呈上“尽情吃也会瘦”的秘诀!
内容提要
日本超人气模特仁香曾因工作压力过大而患上压力型肥胖症,而后成功甩掉13公斤肥肉的秘诀!
曾经尝试过运动、节食,又经历过无数次的失败,日本超人气模特仁香总结了以前对的错误理念,纠正了过度节食的问题,推出了新的理念——锻炼“享瘦脑”。要锻炼大脑的控制力,形成良好的控制习惯,只要锻炼出“享瘦脑”,就不用担心吃饭长肥肉的问题了。书中,列出了养成“享瘦脑”的五大法则,也列出了仁香经过多年的失败而总结出的健康饮食法则。:
目录
仁香的史
奇迹般地成功掉13公斤前的历程
前言
What’S NICA’s Diet
养成“享瘦脑”的五大守则
仁香身体数据大剖析
泽口俊之仁香
强制性的会产生压力
催生肥胖脑!
只要养成“享瘦脑”
就能成功!
仁香的苦恼史
只是想着“不瘦下来不行”,
却看不见出路,
痛苦终日!
仁香的成功史
放弃模特的工作.做回普通的女孩子吧。
“就算瘦不下去也没关系…·”
靠这种心态迈出成功的步!
……
作者介绍
:仁香;日本超人气模特、设计师、艺人。日本人气杂志《CanCam》的专属模特。并同时担任《Como》《Saita》等人气杂志的模特。曾因工作压力过大,一度患压力型肥胖症。从2003 年开始,终于在2006 年成功下13 公斤。后即使在2008年妊娠之后,也一直维持了这一体重。现在,仁香除了在模特界还担任时尚品牌“Cherry Ann”的设计师。著有《1人5面,仁香的幸福美人道》 《尽情吃也会瘦——仁香的脑法》等。
文摘
序言
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