美國警務人員實用防身技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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查剋·喬伊納 著

圖書標籤:

• 防身術
• 警務
• 執法
• 自衛
• 格鬥
• 安全
• 技巧
• 美國
• 警員
• 實用

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515819877

商品編碼：29595770980

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-06-01

基本信息

書名：美國警務人員實用防身技巧

定價：38.00元

作者：查剋·喬伊納

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787515819877

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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1.實用性
　　實用性是本書的特點。在本書中提到，許多FBI探員或者警務人員，在街頭經常會遭遇突如其來的襲擊，想要應對這種襲擊，那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因為大部分警務人員的訓練時間並不是很多，而普通民眾用於訓練防身技巧的時間就更短，因此本書隻選取那些基本、實用的反身技巧。
　　2.專業性
　　本書作者為FBI防禦課程教練，並長期培訓美國警務人員的防身技巧，因此積纍瞭大量理論及實踐經驗。
　　3.普及性
　　本書不僅僅針對警務人員，對於普通民眾也十分有益。麵對現實生活中存在的偷盜、尋釁鬥毆、搶劫、甚至槍擊，如何纔能安全脫身？在指望警務人員維護社會治安的同時，普通民眾更應該學會適當的防身技巧，來保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防禦技巧、應對一般襲擊的技巧，以及應對持槍、持刀襲擊的技巧，都非常實用，也非常適用。　　1.實用性
　　實用性是本書的特點。在本書中提到，許多FBI探員或者警務人員，在街頭經常會遭遇突如其來的襲擊，想要應對這種襲擊，那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因為大部分警務人員的訓練時間並不是很多，而普通民眾用於訓練防身技巧的時間就更短，因此本書隻選取那些基本、實用的反身技巧。
　　2.專業性
　　本書作者為FBI防禦課程教練，並長期培訓美國警務人員的防身技巧，因此積纍瞭大量理論及實踐經驗。
　　3.普及性
　　本書不僅僅針對警務人員，對於普通民眾也十分有益。麵對現實生活中存在的偷盜、尋釁鬥毆、搶劫、甚至槍擊，如何纔能安全脫身？在指望警務人員維護社會治安的同時，普通民眾更應該學會適當的防身技巧，來保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防禦技巧、應對一般襲擊的技巧，以及應對持槍、持刀襲擊的技巧，都非常實用，也非常適用。
　　4.科學性
　　本書作者教學經驗豐富，在每一章的結尾，都會重點注明相應的訓練方案，從而使讀者可以更好地進行總結和練習。

目錄

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作者介紹

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查剋·喬伊納，是一位知名度很高的武力應用領域專傢，至今為止，他在全美和世界各地進行瞭無數場巡迴演講，主題廣泛涉及執法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應”動態模式（DRM）的發明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中被提齣來，是一種具有廣泛應用價值的現代武力使用模式。
　　查剋持有FBI認證的警務教練大師證書，是一名上將級彆的警務教官、防禦策略教官、器械教官、化學藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標準與訓練部”（POST）頒發的資格證書。查剋還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學會警械教練。
　　查剋於1976年開始練習武術搏擊，1980年獲得瞭黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得瞭黑帶，並在其中兩個拳種中拿到瞭大師資格。他還曾是一名職業拳擊手。2006年，他以教官的身份入選瞭搏擊藝術名人堂。
　　1983年至1987年，查剋受雇於美國中央情報局（CIA），1987年後，他成為一名FBI特工。他擔任FBI洛杉磯分局的強製器械與防禦策略教練，為FBI內部數韆名特工、警務執法人員以及軍事人員提供指導，內容包括強製器械、防禦策略、化學藥劑，以及突襲與戰術等。他曾在戰略特警組（SWAT）擔任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續3年被任命為戰略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。　　查剋·喬伊納，是一位知名度很高的武力應用領域專傢，至今為止，他在全美和世界各地進行瞭無數場巡迴演講，主題廣泛涉及執法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應”動態模式（DRM）的發明者，這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報》中被提齣來，是一種具有廣泛應用價值的現代武力使用模式。
　　查剋持有FBI認證的警務教練大師證書，是一名上將級彆的警務教官、防禦策略教官、器械教官、化學藥劑教官，以及健身教官。作為一名戰略特警組（SWAT）隊員和狙擊教官，他還持有“和平時期軍官標準與訓練部”（POST）頒發的資格證書。查剋還是一名注冊泰瑟槍教練和美國生化藥物學會警械教練。
　　查剋於1976年開始練習武術搏擊，1980年獲得瞭黑帶。他在4個搏擊拳種上都獲得瞭黑帶，並在其中兩個拳種中拿到瞭大師資格。他還曾是一名職業拳擊手。2006年，他以教官的身份入選瞭搏擊藝術名人堂。
　　1983年至1987年，查剋受雇於美國中央情報局（CIA），1987年後，他成為一名FBI特工。他擔任FBI洛杉磯分局的強製器械與防禦策略教練，為FBI內部數韆名特工、警務執法人員以及軍事人員提供指導，內容包括強製器械、防禦策略、化學藥劑，以及突襲與戰術等。他曾在戰略特警組（SWAT）擔任全隊的狙擊、擲彈教練長達7年時間。他連續3年被任命為戰略特警組團隊指揮官，直到被提升到FBI總部高層。
　　查剋還擁有生物學學士學位、心理學學士學位，以及工業與組織心理學碩士學位。

文摘

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序言

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美國警務人員實用防身技巧 這是一本專為美國執法人員量身打造的實操性極強的防身指南，它將幫助您在應對各種高風險、突發性衝突時，最大化地保護自身安全，同時有效地控製局勢。本書摒棄瞭花哨的技巧和不切實際的理論，聚焦於最關鍵、最實用、最能在緊急情況下發揮作用的戰術和理念。 在當今復雜且充滿挑戰的執法環境中，每一位美國警務人員都麵臨著前所未有的安全風險。犯罪分子可能裝備精良，且行事愈發魯莽，這使得每一次的接觸都可能演變成一場生死較量。傳統意義上的格鬥術、柔術雖然有其價值，但在很多情況下，它們可能過於耗時，或者在麵對多個對手、狹窄空間、或對手持有武器時顯得力不從心。本書的核心目標是提供一套基於現實情況、易於學習、易於掌握，並能在壓力下高效執行的防身策略。 本書內容的核心在於“實用性”。 我們深知，警務人員在執行任務時，往往需要在極短的時間內做齣反應，並且必須在保持控製的同時確保安全。因此，本書所介紹的每一個技巧，都經過反復驗證，並充分考慮瞭警務工作的特殊性： 快速製敵與脫離： 在麵對潛在威脅時，首要任務是迅速消除威脅，並為自己創造安全的距離。本書將詳細講解如何在最短的時間內，以最小的代價，有效地製服對手，並立即評估下一步的行動。這包括如何利用環境、對手的動作以及自身的力量，形成最有效的攻擊或防禦。 非緻命性控製的藝術： 在可能的情況下，警務人員的首要職責是控製局勢，而非造成不必要的傷害。本書將深入探討各種非緻命性控製技巧，包括精準的擒拿、關節控製、以及如何利用身體的杠杆原理，以最有效的方式限製對手的活動能力，直至其完全失去反抗能力。這些技巧的設計，旨在最大程度地降低對雙方的傷害，同時確保任務的成功完成。 應對持械威脅的策略： 刀具、棍棒，甚至槍械，都是警務人員可能麵對的危險。本書將提供一係列經過實戰檢驗的策略，教導您如何在極端危險的情況下，最大化地提升生存幾率。這包括對常見武器威脅的識彆、預判，以及在短距離內如何有效地化解或控製對方的武器，並將其製服。我們將側重於那些能夠在瞬間執行，且不依賴於精湛的格鬥技藝就能奏效的技巧。 利用環境與周邊物品： 任何一個執勤的地點，都可能成為您的戰場。本書將引導您學會如何敏銳地觀察和利用周圍的環境，如牆壁、傢具、車輛，甚至是隨手可得的物品，將其轉化為您的防身工具或戰術優勢。瞭解如何巧妙地利用這些元素，可以極大地增強您的對抗能力，並為自己爭取寶貴的時間和空間。 壓力下的決策與執行： 真實衝突發生的瞬間，腎上腺素飆升，思維可能變得混亂。本書不僅關注身體上的技巧，更強調心理上的準備和壓力管理。我們將探討如何在極度緊張和混亂的環境下，保持冷靜的頭腦，清晰地做齣判斷，並準確無誤地執行預設的戰術。通過模擬訓練和心理調適的建議，幫助您在壓力下成為更強大的執法者。 團隊協作與協同作戰： 現代警務工作很少是單打獨鬥。本書也會觸及如何在團隊中進行有效的防身與控製。如何在掩護隊友、協同製服、以及在團隊作戰中最大化整體的效率和安全性。理解何時以及如何與您的搭檔或團隊成員進行默契配閤，是完成復雜任務的關鍵。 本書的編寫宗旨是“簡單、直接、有效”。 我們不會教導您那些需要數年苦練纔能掌握的復雜套路。相反，我們將聚焦於那些通過短期、密集的訓練，就能讓您在短時間內顯著提升防身能力的技巧。每一項技術都經過瞭嚴謹的邏輯推演和實戰評估，確保其在實際應用中的可靠性。 以下是本書將深入探討的一些核心主題（但不限於此）： 重心控製與平衡： 學習如何通過調整自身重心，在被推搡、拉扯或對方試圖摔倒時保持穩定，並利用對方的動量來反擊。 距離控製與空間利用： 理解不同距離下的攻防策略，以及如何在狹窄或開闊的空間內最大化您的活動自由度和戰術優勢。 打擊與推擊的精準運用： 掌握如何在極短距離內，利用身體的各個部位，進行快速、有力的打擊，以瞬間瓦解對方的攻擊意圖。 關節鎖技與束縛技巧： 學習那些簡單有效、易於掌握的關節鎖，能夠快速地製服對手，並使其失去反抗能力，同時最大限度地減少對關節的永久性損傷。 反製被擒拿與纏抱： 當對手試圖控製您的身體時，如何快速有效地掙脫，並轉被動為主動。 地麵防身與逃脫： 即使倒地，您仍有機會反擊。本書將介紹在地麵上如何保持防禦姿態，如何阻止對手的進一步攻擊，以及如何重新站起或獲得有利位置。 槍械防衛與轉移： 在極端情況下，如果對手試圖奪取您的武器，您將如何應對。本書將提供一些關鍵的原則和技巧，幫助您在最危險的時刻保護您的執法裝備。 團隊戰術在近身衝突中的應用： 如何與您的搭檔協同作戰，形成火力網或控製區域，以更安全、更高效地處理多個威脅。 法律與道德的邊界： 在使用武力時，瞭解法律和道德的界限至關重要。本書將結閤美國法律法規，為您提供關於使用武力的閤法性、必要性以及比例原則的清晰指導，確保您的每一次行動都在法律允許的範圍內。 本書的學習者將是那些渴望在危險的執法現場擁有更強自信和更高安全保障的美國警務人員。 無論您是經驗豐富的老兵，還是初齣茅廬的新手，本書都將為您提供一套寶貴的實操工具。它不僅僅是一本“武術秘籍”，更是一種思維方式的轉變——從被動應對到主動控製，從恐懼到自信，從生存到成功完成任務。 我們鼓勵您將本書中的技巧與您的日常訓練相結閤。 通過反復的練習，這些技巧將內化為您的本能反應，使其在最關鍵的時刻能夠自然而然地爆發齣來。記住，最好的防身術，是那些能夠在壓力下，以最少的思考，最快的速度，最有效的方式，幫助您安全迴傢的技術。 本書的最終目標是：讓每一位美國警務人員，在麵對挑戰時，都能擁有更強大的生存能力，更自信的執法錶現，並最終平安歸來。 準備好迎接挑戰，掌握這些實用且高效的防身技巧，成為一名更安全、更強大的執法者。

評分☆☆☆☆☆

對我個人而言，這本書最大的價值在於它重塑瞭我對“防身”這個概念的理解。在讀這本書之前，我可能更多地將防身等同於格鬥能力，是力量和技巧的較量。然而，《美國警務人員實用防身技巧》嚮我展示瞭一個更廣闊的圖景：防身首先是一種心態，其次是環境管理，最後纔是身體技巧的運用。它教會我如何通過調整走路的姿勢、選擇經過良好照明的路綫、或者僅僅是保持高度集中的警覺，就能將自己從高風險目標列錶中剔除。書中對“壓力測試”的模擬場景描述非常生動，能讓讀者在閱讀時也體會到那種腎上腺素飆升的感覺，從而提前訓練大腦的快速反應機製。這種心理層麵的訓練，比單純的肌肉記憶更為重要。總而言之，這本書不僅提供瞭一係列技術動作，更像是一本關於風險規避和個人賦權的指南。它不是教你如何成為一個好鬥的人，而是教你如何成為一個更安全、更有預見性的人，這種由內而外的轉變，是我認為這本書最成功的地方。

評分☆☆☆☆☆

說實話，當我翻開這本書時，我立刻被其中詳盡的圖文解說所吸引。它似乎完全摒棄瞭那種過於晦澀的理論說教，而是直接切入核心操作層麵。每一項技術分解都配有非常清晰的步驟圖，即便是一些快速反應的擒拿或脫身動作，也能通過視覺引導被準確地理解。我尤其欣賞它對“距離管理”這個概念的強調。在很多動作電影中，人們總是在極近距離進行纏鬥，但這本書顯然更貼近真實世界的危險性，它反復指齣，保持安全距離是防禦的第一要務，並提供瞭很多利用身邊物件或環境來製造安全距離的創造性方法。這種基於現實環境的考量，讓整本書的實用性大大提升。我感受到作者在撰寫時，一定是基於豐富的實戰經驗，而非紙上談兵。書中對“態勢感知”（Situational Awareness）的論述也極其到位，它不僅僅是讓你“看”，而是教你如何“理解”你所看到的一切，如何建立起一個不斷掃描周圍環境的思維習慣。這種前置性的思維訓練，遠比事後彌補要重要得多。對於我這種生活節奏快、注意力容易分散的人來說，這本書提供瞭打亂現有習慣、建立更警覺生活模式的有效工具。

評分☆☆☆☆☆

我注意到這本書在討論如何處理多人攻擊或持械威脅時，采取瞭一種非常務實和審慎的態度。它沒有承諾任何“一個人能對抗一群人”的不切實際的神話，而是強調在不利局麵下，首要任務是“逃跑”和“製造機會”。對於持械威脅，書中的指導原則似乎是：評估威脅等級，尋找任何可以利用的屏障或分散注意力的機會，而不是盲目地嘗試去“奪取武器”。這種現實主義的態度非常可貴，因為它尊重瞭危險的客觀存在，而不是試圖用虛假的自信來掩蓋風險。此外，書中對“被製服後如何反應”的章節也處理得非常到位。很多防身書籍隻關注如何取勝，卻忽略瞭如果被對方控製住之後該怎麼辦。這本書詳細介紹瞭在被鎖住、被壓製或被地麵纏鬥時，如何利用小幅度的動作、扭轉關節或利用身體的杠杆原理來創造逃脫的空間。這些細節的呈現，體現瞭作者對真實世界復雜性和不可預測性的深刻理解，讓讀者感覺自己掌握瞭一套真正能應對“最壞情況”的預案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《美國警務人員實用防身技巧》聽起來就讓人覺得非常專業和實戰化，我是在尋找提升個人安全意識和應對突發狀況能力的過程中偶然發現它的。盡管我並非執法人員，但我對任何涉及實際操作、能夠快速應用到日常生活中的安全技能都抱有濃厚的興趣。這本書的封麵設計簡潔有力，暗示著內容的直接性和目的性，沒有太多花哨的裝飾，這讓我對它所傳達的信息的嚴肅性有瞭初步的信任感。我期待它能提供一套係統化的、不依賴蠻力的防禦策略，特彆是在麵對潛在的身體威脅時，如何運用環境、心理學以及基礎的控製技術來避免衝突升級，或者在萬不得已時能有效脫身。我希望它能涵蓋從日常通勤到居傢安全等多個場景下的風險識彆與規避，而不僅僅是聚焦於高強度的搏擊訓練。對於一個普通讀者來說，最重要的不是學會如何打敗一個訓練有素的對手，而是如何避免讓自己陷入必須打鬥的境地，這纔是真正的“實用技巧”。我希望這本書能在這方麵給予足夠的指導，從預警信號的捕捉到有效的溝通技巧，構建起一個全方位的安全防護網。這本書如果能深入講解美國法律環境下，平民在自衛時行為界限的把握，那將是巨大的加分項，因為它能確保所學的知識在法律上站得住腳，而不是徒增不必要的法律風險。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常閤理，它似乎遵循著一個從基礎認知到高級應用的邏輯遞進。起初，它花瞭不少篇幅來討論執法人員在執行任務時必須遵守的“武力等級使用模型”和相關的法律框架。雖然我不是警察，但理解這種層層遞進、以最小武力解決問題的原則，對平民的自衛決策也至關重要。這套邏輯幫助讀者建立起一個清晰的倫理和法律邊界：隻有在特定程度的威脅下，纔能使用相應等級的武力進行反製。這避免瞭將技術濫用或過度反應的風險。隨後，內容轉嚮瞭具體的身體技術，比如如何有效地進行阻擋、如何利用人體的弱點進行反製，這些都不是那種花哨的、需要多年訓練纔能掌握的武術套路，而是更偏嚮於在極度壓力下，人體的本能反應和如何加以引導的技術。特彆值得一提的是，書中對“非接觸式”防禦策略的深度挖掘，例如如何通過堅定的眼神、清晰的口頭指令來震懾或分流潛在的攻擊者，這部分內容對於我們這些極力避免身體接觸的普通人來說，價值無法估量。它強調瞭溝通在衝突解決中的核心地位。