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体育锻炼与养生

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夏古薇 著



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发表于2022-09-30

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店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 上海科学技术出版社
ISBN:9787532376148
商品编码:29595795051
包装:平装
出版时间:2004-09-01

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具体描述

基本信息

书名:体育锻炼与养生

定价:24.00元

作者:夏古薇

出版社:上海科学技术出版社

出版日期:2004-09-01

ISBN:9787532376148

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:

商品重量:0.459kg

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内容提要


本书是根据2002年《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》的精神,结合中医院校学生体育课程的特点和课外体育锻炼的需要编写而成,共有体育理论、基础体育和中国传统保健体育三章。
  章介绍了体育基础理论,使读者了解体育锻炼对健康的作用,掌握自我评价和科学锻炼方法;第二章主要介绍深受群众喜爱的球类、健美操、形体训练、武术、游泳、滑冰等30余个基础体育项目及锻炼方法;第三章介绍了11个中国传统保健体育特色项目的锻炼方法,如太极拳、太极剑、五禽戏、八段锦、易筋经等。
  本书不仅适用于中医药院校学生,也适合各类高等院校各层次学生使用,也可作为一般群众终身锻炼或患者康复期锻炼的指南。

目录


作者介绍


文摘


序言



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