基本信息

书名：心理学与心理调节术升级版

定价：39.80元

作者：姚尧

出版社：中国法制出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787509353240

字数：218000

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

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内容提要

　　身处竞争激烈、纷繁复杂的社会，每个人多 少都有一些心理问题，这并不可怕，可怕的是不 正视不重视，任其肆意发展。心病还须心药医， 学会心理调节，一切迎刃而解。

　　姚尧编著的《心理学与心理调节术(*升级版) 》以心理学知识为依托，从生活、工作、 社交、情感等方面入手，介绍给读者朋友许多心 理调节的实用方法。《心理学与心理调节术(*升 级版)》将助您打开心理郁结。

　　摆脱焦虑、沮丧、孤独、自卑、猜疑等负面情绪; 净化心灵，调节内心的平衡，发掘自身潜能，找回 坚强、自信、永不妥协的自己。

　　我们真诚地希望并祝愿，本书可以成为您的 心灵伴侣，她白天陪您一起出行，夜晚与您促膝 交谈，帮助您缓解心理压力，走出心灵沼泽，收 获平和的内心，永葆身心健康。

目录

作者介绍

　　姚尧，知名作家，擅长心理自助类图书和历史文化类图书，代表作有《心理学与心理调节术》《牌局心理学》《赵氏孤儿》《楚汉传奇》《精忠岳飞》《画皮》《大清风云》(8卷本)等。

文摘

序言