基本信息

书名：食用主义丛书——浆养女人

定价：18.80元

作者：刘玉庆

出版社：北京出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787200095777

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

刘玉庆主编的《浆养女人》收录15款经典女人养颜豆浆——润肤，保湿，明目，乌发；15款经典女人补气血豆浆——滋补气血，养心安神；20款经典女人排毒豆浆——排毒祛病，消脂瘦身；37款经典女人保健豆浆——轻松保健，幸福一生。豆浆是女人的朋友。中老年女性常喝豆浆，能够辅助调理内分泌，缓解更年期不适症状，延缓衰老；年轻女性常喝豆浆，能辅助调理月经，美白养颜，瘦身减肥，永葆青春！

内容提要

《食用主义丛书:浆养女人》内容简介：随着食品安全问题越发严重，自制饮食已经越来越被众多大众所青睐。豆浆更是成为女性日常生活中重要的饮用佳品。《食用主义丛书:浆养女人》中，摆脱了单调的黄豆豆浆的饮用形式，图文并茂的介绍了多种实用女性饮用的豆浆饮品。如：杏仁榛子黄豆浆具有美白保湿、防晒抗衰等功效。山药黄豆浆具有补肾气、强筋骨、抗疲劳等功效。小麦豌豆浆具有利尿通便、排毒养颜之功效。书中每一种豆浆饮品的介绍中，搭配精美图片和详实的文字说明，分别介绍了食材、做法、功效分析以及贴心提示，内容实用，操作起来简单方便。
《食用主义》系列丛书是为现代女性打造的一套全面、详细、科学的养生丛书。内容囊括了花草茶、果蔬汁、粥膳、豆浆等多种健康食品的制作方式与功效。针对女性自身特点，把日常饮食与养生哲学搭配在一起，是一套不可多得的好书。


《食用主义》系列丛书是为现代女性打造的一套全面、详细、科学的养生丛书。内容囊括了花草茶、果蔬汁、粥膳、豆浆等多种健康食品的制作方式与功效。针对女性自身特点，把日常饮食与养生哲学搭配在一起，是一套不可多得的好书。

目录

章 润肤保湿明目乌发
浆养女人之肤
杏仁榛子黄豆浆
苹果薏仁红豆浆
薏仁花粉绿豆浆
玫瑰荞麦小米浆
三七蜂蜜黄豆浆
浆养女人之发
大麦黑豆浆
芝麻核桃黑豆浆
三黑乌发浆
莴笋黑米浆
香蕉玉米杏仁浆
浆养女人之眼
胡萝卜小米豆浆
胡萝卜枸杞黑米豆浆
菊花桑叶黄豆浆
葡萄红枣花生豆浆
南瓜子核桃豆浆
第2章 滋补气血养心安神
浆养女人之心神
桂圆红枣黄豆浆
绿豆红豆百合浆
葡萄小麦红豆浆
莲子金银花绿豆浆
樱桃黄豆浆
浆养女人之肾气
栗子黑豆浆
山药黄豆浆
糯米黄豆浆
山药百合莲子浆
洋参核桃黑豆浆
浆养女人之肝血
桂圆红豆浆
花生小米黄豆浆
胡萝卜豌豆浆
蛋黄花生浆
山楂菊花绿豆浆
第3章 排毒祛病消脂瘦身
浆养女人之肠道排毒
白菜萝卜绿豆浆
紫薯南瓜黄豆浆
时蔬鲜果豆浆
菠萝香蕉黄豆浆
苹果黄豆浆
浆养女人之血液排毒
苦荞山楂黄豆浆
百合糙米红豆浆
薏仁柠檬绿豆浆
玉米燕麦黄豆浆
荞麦枸杞红枣浆
浆养女人之淋巴排毒
小麦豌豆浆
杂豆浆
西蓝花绿豆浆
萝卜薏仁红豆浆
番茄糙米红豆浆
浆养女人之消脂瘦身
冬瓜薏仁黄豆浆
黄瓜豆浆
燕麦红豆浆
桑叶芦荟黄豆浆
荷叶山楂黄豆浆
第4章 轻松保健幸福一生
浆养女人之防辐射
紫菜木耳黄豆浆
木瓜薏仁黄豆浆
猕猴桃绿豆浆
草莓冰糖红豆浆
绿茶豆浆
浆养女人之抗疲劳
咖啡豆浆
腰果花生豆浆
菠菜燕麦豆浆
洋葱绿豆浆
小麦坚果豆浆
浆养女人之疗失眠
蜂蜜菊花豆浆
香蕉豆浆
桂花莲子豆浆
莴笋小米豆浆
苹果燕麦豆浆
浆养女人之抗衰老
杏仁糯米芝麻豆浆
核桃红枣小麦豆浆
杏仁糙米杂花豆浆
坚果黑豆浆
莲藕豆浆
浆养女人之补钙
青豆豆浆
虾皮紫菜豆浆
紫甘蓝黑豆浆
酸角果肉黄豆浆
鱼肉松豆浆
浆养女人之乳房保健
花生核桃黄豆浆
杏仁芝麻核桃浆
银耳豆浆
无花果南瓜豆浆
海带绿豆浆
浆养女人之月经调理
饴糖豆浆
姜汁豆浆
益母草豆浆
榛子小麦豆浆
小米红枣豆浆
浆养女人之过好更年期
玉米燕麦红豆浆
红薯花生豆浆

作者介绍

医学博士，北京中医药大学第三附属医院呼吸科主任医师。从事中西医结合临床、教学及科研工作10余年。主持及参加科研课题8项，获省市级科研成果3项，获省市级科技进步奖2项。在多年的临床工作中积累了丰富的经验，对呼吸系统、心脑血管等多种疾病有自己独到的见解，取得了很好的治疗效果。

文摘

序言