具體描述
基本信息
書名：跟我學籃球
定價：35.00元
作者：李顯佳,許锡銘
齣版社：成都時代齣版社
齣版日期：2011-06-01
ISBN：9787546404318
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：0.400kg
編輯推薦
內容提要
由李顯佳和許锡銘編著的《跟我學籃球》生動形象的技術圖解，深入淺齣地介紹瞭籃球的基本技術、基本戰術、實戰應用以及比賽技巧，易學易練，快速上手。簡潔明瞭的要點提示以及練習指南，使你通過針對性的強化訓練完善籃球技戰術，並從練習中獲得更好的效果。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
這本書不僅僅是技術指導手冊，更像是老友的傾心分享。我之前嘗試過閱讀一些籃球相關的技術書籍，但往往因為過於專業或者枯燥而難以堅持。這本書卻完全不同，它用一種非常親切、甚至帶點幽默的語調，拉近瞭讀者與作者之間的距離。我特彆欣賞作者對於基礎動作講解的細緻入微。比如，關於運球的部分，他們沒有簡單地說“拍球”，而是詳細分解瞭指尖的觸感、手腕的發力、身體的協調性，甚至還提到瞭不同球場地麵對運球的影響。我嘗試著跟著書中的描述練習，發現之前很多自己沒有意識到的問題，比如手腕發力不足、球的控製不穩，都找到瞭原因。而且，書中配有大量的插圖和示意圖，這些圖的繪製風格非常寫實，每一個動作的細節都描繪得非常清晰，讓我能夠直觀地理解文字的含義。有時候，我甚至會對著圖片，一邊看一邊模仿，感覺就像有私人教練在現場指導一樣。對於那些剛剛接觸籃球，或者基礎不夠紮實的讀者來說，這本書無疑是一份寶貴的財富。它循序漸進，從最基礎的站姿、持球開始，一步步深入到更復雜的技巧，比如體前變嚮、後撤步跳投等等。我看到其中關於投籃姿勢的部分，對“三威脅”這個概念進行瞭詳細的闡釋，這讓我對進攻端的選擇有瞭更深的理解。以往我隻知道投籃，但不知道何時投、如何製造投籃機會。這本書幫我打開瞭思路。
評分這本書給我最大的驚喜在於其對於戰術層麵的深度剖析。我一直認為籃球不僅僅是個人技術的比拼，更是智慧的較量。這本書在這方麵做得非常齣色。作者用清晰的圖示和簡潔的語言，講解瞭各種常見的籃球戰術，比如擋拆配閤、快攻反擊、區域聯防等等。我之前看比賽時，對教練員在場邊不斷地指揮感到睏惑，很多戰術的意圖我並不明白。閱讀瞭這本書後，我纔恍然大悟，原來比賽中那些看似隨意的跑動和傳球，背後都蘊含著精密的戰術設計。他們還分析瞭不同戰術的優缺點，以及在不同情況下的適用性，這讓我對比賽的理解上升到瞭一個新的高度。我尤其喜歡書中關於“攻防轉換”那一章節的講解，它將比賽的節奏變化闡釋得淋灕盡緻，讓我明白為什麼有時候比賽會突然進入“得分荒”，又為什麼有時候會瞬間爆發“得分潮”。這本書讓我從一個隻關注得分的觀眾，變成瞭一個能欣賞比賽全局的“戰術迷”。我甚至開始嘗試在和朋友打球時，運用書中學到的一些簡單配閤，雖然效果還有待提高，但那種團隊協作帶來的樂趣，是前所未有的。這本書不僅僅是教授技巧，它更是在培養一種籃球思維，一種對比賽的洞察力。
評分這本書的排版設計也給我留下瞭深刻的印象。它不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭更好地服務於內容的傳達。插圖的運用非常恰當，每一個圖示都能夠清晰地錶達齣文字所描述的動作要領。而且，圖片的風格也很有特色，不是那種過於商業化的廣告風格，而是充滿瞭運動的活力和真實感。文字的排版也非常舒服，字號大小適中，行間距閤理，長時間閱讀也不會感到疲勞。我喜歡書中在講解一些關鍵概念時，會使用不同的顔色或者加粗字體來強調，這讓我能夠快速抓住重點。而且，章節之間的過渡也很自然，不會讓人感到突兀。我感覺整本書就像是一件精心打磨的藝術品，它不僅僅是在傳遞知識，更是在營造一種沉浸式的閱讀體驗。書中還穿插瞭一些關於籃球曆史的精彩圖片，這些圖片讓我仿佛穿越時空，看到瞭那些偉大的瞬間。這種圖文並茂的呈現方式，讓這本書的內容更加生動有趣，也更容易被讀者理解和記憶。它不僅僅是一本技術書籍，更是一本能夠激發閱讀興趣的書籍。
評分這本書的另一個突齣優點在於它“循序漸進”的學習邏輯。它就像一位經驗豐富的老師，能夠根據讀者的不同基礎，提供最適閤的學習路徑。從最基礎的籃球規則講解，到掌握最基礎的運球、傳球、投籃技術，再到進階的突破、防守、籃闆爭搶，以及最後的戰術配閤和比賽策略，每一個章節都如同階梯一般，引領讀者一步步嚮上攀登。我之前閱讀過一些籃球書籍，常常因為跳躍性太大，或者內容過於晦澀而感到迷茫。而這本書，則將復雜的籃球知識，分解成易於理解的小塊，然後有條理地呈現給讀者。我尤其喜歡書中關於“基礎練習”的安排，它會將同一個技術動作，分解成幾個小的練習環節，逐步鞏固，直到完全掌握。這種“打磨”式的訓練方法，讓我的技術基礎變得非常紮實。而且，書中還提供瞭大量的“進階挑戰”，讓已經掌握瞭基礎的讀者，能夠不斷挑戰自我，突破瓶頸。這種“分層教學”的設計，讓不同水平的讀者，都能在這本書中找到屬於自己的學習節奏。
評分我特彆欣賞這本書的“全局觀”。它不僅僅關注球員的個人技術，更關注整個球隊的運作。書中關於“教練的藝術”和“球隊管理”的部分，讓我對籃球比賽的幕後有瞭更深的瞭解。我之前隻知道教練是指揮比賽，但這本書讓我看到瞭教練在球隊組建、球員培養、心理輔導等方麵的巨大作用。它揭示瞭為什麼有些球隊雖然擁有明星球員，但卻無法取得勝利，而有些球隊卻能通過精妙的戰術和團隊配閤，戰勝實力更強的對手。作者用平實的語言，講述瞭許多關於團隊精神和集體榮譽的故事，這些故事讓我深刻地體會到，籃球是一項真正意義上的團隊運動。它需要每一個人的付齣和犧牲，纔能最終走嚮勝利。我還對書中關於“球員溝通”和“賽場默契”的探討印象深刻。它讓我明白，場上的每一個眼神、每一個手勢，都可能傳遞著重要的信息。這種場上場下的溝通，是建立強大團隊凝聚力的基石。我開始反思自己在和朋友打球時，是否過多地依賴個人發揮，而忽略瞭與隊友的溝通和配閤。這本書讓我認識到，一個偉大的球員，也需要一個偉大的團隊。
評分這本書的價值，遠遠超齣瞭我對一本“體育教材”的預期。它更像是一部關於籃球精神的百科全書。我被書中對籃球這項運動曆史的梳理深深吸引。從最初的簡陋規則，到如今的商業化和全球化，每一個發展階段都被娓娓道來，讓我看到瞭籃球運動的生命力。書中還穿插著許多關於籃球曆史上的傳奇人物的故事，他們的拼搏、他們的榮耀、他們的遺憾，都像一部部精彩的電影在我腦海中上演。我看到瞭邁剋爾·喬丹的統治力，也看到瞭拉裏·伯德的智慧，還有那些默默奉獻的無名英雄。這些故事不僅僅是勵誌的，它們更讓我理解瞭籃球運動背後所蘊含的那些寶貴的品質：堅持不懈、永不放棄、團隊閤作、尊重對手。我在這本書中讀到的，不僅僅是籃球技巧，更是關於如何成為一個更好的人的啓示。書中的一些關於心理素質培養的內容，也給我留下瞭深刻的印象。例如，如何在高壓環境下保持冷靜，如何在失利後迅速調整心態，這些都是在籃球場上至關重要的能力，同時也是我們在生活中需要具備的。作者用生動的語言，將這些抽象的概念具象化，讓我更容易理解和吸收。
評分這本書的封麵設計就充滿瞭力量感，那奔跑中的球員剪影，仿佛躍然紙上，瞬間就點燃瞭我對籃球的熱情。拿到手裏，紙張的質感也很舒服，不是那種廉價的滑膩，而是帶著一絲厚重和細膩，翻閱起來有一種儀式感。我一直對籃球有著濃厚的興趣，雖然平時也會看比賽，但總覺得離真正的“懂”球還有一段距離。這本書的齣現，就像是給我打開瞭一扇新世界的大門。我迫不及待地翻開第一頁，就被作者的開篇深深吸引。他們並沒有直接拋齣枯燥的理論，而是用一種非常生活化的語言，講述瞭籃球這項運動的魅力，以及它如何成為一種文化的載體。我尤其喜歡他們描述比賽氛圍的那段文字，仿佛我置身於球場之中，能聽到震耳欲聾的歡呼聲，聞到汗水與草地的混閤氣息，感受到腎上腺素飆升的快感。我之前對籃球規則的一些模糊理解，在這本書的引導下，變得清晰起來。比如，他們詳細解釋瞭“走步”、“二次運球”等概念，還結閤瞭實際比賽中的案例，讓我一下子就明白瞭為什麼裁判會吹罰。這種理論與實踐相結閤的講解方式，對於像我這樣想要從“看客”變成“玩傢”的讀者來說，簡直是福音。而且，書中不僅僅局限於技術層麵的講解，還涉及到瞭籃球的曆史發展、傳奇球星的故事，甚至是一些關於團隊協作、拼搏精神的感悟。這些內容讓這本書的內容更加飽滿，不僅僅是一本教你打籃球的書，更是一本關於熱愛、關於堅持、關於成長的書。我感覺自己不僅僅是在學習籃球的技巧，更是在學習一種生活態度。
評分這本書的內容，就像一位經驗豐富的老教練，用最樸實、最接地氣的語言，傳授著最實用的籃球智慧。我最欣賞的是書中對於“實戰應用”的強調。它不僅僅是理論上的講解，更是告訴你如何在真實的比賽中運用這些技巧和戰術。例如，在講解“防守”時，作者不僅僅告訴你如何站位，更會告訴你如何觀察對手的動作，如何預判對手的意圖，以及如何在關鍵時刻做齣最有效的防守選擇。書中還穿插瞭許多“場上經驗”的分享，這些經驗，往往是書本上學不到的，但卻對於提升實戰能力至關重要。我感覺自己在閱讀這本書時，仿佛置身於球場之上，和作者一起感受比賽的起伏，一起思考應對策略。作者還特彆強調瞭“心理戰術”在比賽中的重要性，比如如何通過肢體語言給對手施加壓力，如何在落後時穩定軍心等等。這些內容，讓我對籃球這項運動有瞭更深層次的理解。它不僅僅是體能和技術的比拼，更是意誌和智慧的較量。這本書讓我明白，要想成為一名優秀的籃球運動員，不僅要練就一身好技術，更要擁有一顆強大的心髒。
評分這本書的優點在於它非常注重“實操性”。我一直覺得，學習籃球最有效的方式就是不斷地練習。而這本書，恰恰就提供瞭大量的練習方法和訓練計劃。它不僅僅告訴你“怎麼做”，更告訴你“為什麼這麼做”，以及“這樣做能達到什麼效果”。書中提供的許多訓練小遊戲和趣味練習，讓枯燥的體能訓練變得生動有趣。我嘗試著和我的朋友們一起做其中的一些練習，大傢玩得非常開心，也感受到瞭訓練帶來的進步。我特彆喜歡書中關於“基礎體能訓練”的部分，它詳細列舉瞭增強彈跳力、爆發力、耐力的方法，並且提供瞭具體的動作指導和組數建議。我之前一直以為體能訓練就是簡單的跑步，但這本書讓我認識到，科學的體能訓練對於籃球運動員來說是多麼重要。它不僅僅是提高運動錶現，更是為瞭預防運動損傷。而且，書中對於不同水平的讀者，也提供瞭相應的訓練建議，從初學者到進階者，都能找到適閤自己的內容。這種“量身定製”的感覺，讓我覺得這本書是為我而寫的。我還嘗試瞭書中介紹的一些“單兵訓練”方法，即使一個人也能有效地提高自己的技術水平，這對於我這種平時沒有太多球友一起練習的人來說，簡直是雪中送炭。
評分這本書最大的亮點之一，便是它對於“細節”的極緻追求。我一直認為，偉大源於細節。而這本書，正是將這一理念貫徹到底。在講解每一個技術動作時，作者都力求將最細微的環節也解釋清楚。比如，在講解“上籃”時，他們會詳細說明起跳的時機、起跳的腿部發力、空中擺臂的協調性、以及球齣手時指尖的撥動等等。這些細節，看似微不足道，但卻直接影響到最終動作的完成質量。我曾經嘗試過很多次，想要提高自己的上籃成功率，但總是感覺“差一點”。通過閱讀這本書，我纔發現，原來是自己在很多關鍵細節上做得不夠到位。而且，書中還通過對比的方式，展示瞭“正確”和“錯誤”動作的區彆，這讓我能夠更清晰地辨彆自己訓練中的問題。這種“顯微鏡式”的講解，對於想要精益求精的讀者來說，無疑是極大的幫助。我感覺自己在學習籃球的過程中，不再是“盲人摸象”，而是能夠看到動作的每一個“毛孔”。這種精細化的指導，讓我對自己的進步充滿瞭信心。
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