具体描述
基本信息
书名：跆拳道基础入门
定价：29.80元
作者：出版社:成都时代出版社
出版社：成都时代出版社
出版日期：2007-12-01
ISBN：9787807056775
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.300kg
编辑推荐
内容提要
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
我一直对那些能够让人身心得到锻炼的运动非常着迷，也尝试过不少。最近，我发现跆拳道以其独特的腿法和爆发力吸引了我。《跆拳道基础入门》，由成都时代出版社出版，让我看到了一个入门的机会。我最希望这本书能够深入浅出地讲解跆拳道的每一个基础动作，不仅仅是展示动作，更要解释动作的要领和技巧。比如，对于腿法，我希望能够了解到如何抬腿、如何发力、如何控制方向和力度，以及如何收腿保持平衡。我还需要书中能够提供一些关于如何提高身体协调性和敏捷性的训练方法，因为我知道，这些是跆拳道运动的关键。同时，我也希望书中能包含一些关于跆拳道礼仪和精神层面的介绍，让我不仅仅是学习技术，更能理解这项运动的文化内涵。我期待这本书能够帮助我打下坚实的基础，让我能够自信地迈出学习跆拳道的每一步，并且在练习的过程中，感受到身体和精神的双重提升。
评分作为一名多年来一直寻求身心合一锻炼方法的健身爱好者，我尝试过瑜伽、普拉提、甚至一些比较小众的武术。最近，我听说跆拳道不仅能锻炼身体的协调性和柔韧性，还能提升人的意志力和专注力，这一下就勾起了我的好奇心。朋友推荐了《跆拳道基础入门》，出版社是成都时代出版社，虽然我之前没有特别留意过这家出版社的书，但朋友的推荐总归是有些道理的。我希望这本书能够提供一套系统性的入门课程，从最基础的跆拳道礼仪、道服穿着开始，到最基础的腿法、拳法、防守技术，都能有详细的讲解。我希望它不只是简单地罗列动作，而是能解释动作背后的原理，比如为什么这样站才能更稳定，为什么这样踢才能更有力。我特别在意的是，书中是否能提供一些针对初学者的训练计划，比如每周应该练习多久，每次练习应该侧重哪些方面，如何循序渐进地增加训练难度。毕竟，没人希望一开始就因为训练不当而感到挫败。我还需要它能提供一些关于如何纠正错误动作的建议，因为我知道，初学者很容易养成错误的习惯，而这些习惯一旦形成，后续纠正起来会非常困难。我期待这本书能让我感受到跆拳道的文化底蕴，不仅仅是肢体上的锻炼，更是精神上的提升，让我真正理解“跆拳道”三个字所蕴含的意义。
评分一直以来，我都有个小小的梦想，就是能在某个时刻，能够像电影里那样，轻松自如地使出一些漂亮的腿法。我不是追求成为搏击冠军，只是希望能够掌握一些防身自卫的技能，同时也能通过运动来保持健康和活力。在朋友的推荐下，我看到了《跆拳道基础入门》这本书，它来自成都时代出版社。这本书封面设计给我的第一印象是比较务实，没有过多的花哨，这让我觉得内容可能比较扎实。我最看重的是，这本书能否让我明白跆拳道的“基础”到底是什么。我希望能看到对基本站姿、步法、重心转移等核心概念的清晰阐释，这些是我认为一切进阶动作的根基。我非常渴望书中能有大量的图解，并且这些图解要非常清晰，最好是多角度展示，让我能准确地模仿。如果能有一些视频教程的二维码配合就更完美了，这样我就可以边看书边跟着练。另外，我希望书中能提到一些关于力量训练和柔韧性训练的辅助方法，因为我知道，光靠学动作是不够的，还需要有足够的力量和柔韧性来支撑。我希望这本书能够给我一种“跟我来，我教你”的感觉，让我觉得学习跆拳道并没有那么遥不可及，而且非常有趣。
评分一直对搏击类运动情有独钟，从电影里看到那些身手矫健的跆拳道选手，就觉得特别帅气。这次终于下定决心，要在现实生活中也体验一把。选择《跆拳道基础入门》，纯粹是因为它封面设计得比较简洁大气，而且出版社成都时代出版社听起来挺稳妥的。拿到书的那一刻，就迫不及待地翻开，想看看里面到底有什么干货。我尤其关注的是，这本书能不能让我从零开始，一步一步掌握跆拳道的基本功，比如站姿、步法、基本的踢腿动作等等。毕竟，我之前对跆拳道是一点基础都没有的，如果一开始就讲得太深奥，或者跳过了一些关键的铺垫，那我可能就很难坚持下去。我希望这本书能够有非常详尽的动作分解图，最好是那种能看得清清楚楚，每个关节的角度，每个肌肉的发力方向都有所体现的那种。同时，我也希望作者能够提供一些关于热身和拉伸的指导，毕竟运动受伤是非常影响积极性的，科学的热身和拉伸能够大大降低受伤的风险。当然，最重要的是，这本书能不能帮助我建立起对跆拳道的兴趣，让我觉得学习跆拳道是一件有趣且有成就感的事情，而不是枯燥乏味的机械模仿。我期待它能像一位经验丰富的教练，耐心细致地引导我踏入跆拳道的世界，让我体会到这项运动的魅力和力量。
评分作为一名从小就对各种格斗技巧充满好奇的人，我一直梦想着能学习一种既能强身健体又能提高自信的运动。跆拳道以其独特的腿法和快速的攻击方式一直吸引着我。《跆拳道基础入门》，来自成都时代出版社，这本书的出现，让我觉得梦想触手可及。我最希望书中能够详细地解析每一个基础的腿法动作，比如前踢、侧踢、后踢等等，并不仅仅是给出图片，而是要解释每一个动作的要领，比如如何抬腿、如何发力、如何收腿，以及如何保持身体的平衡。我还需要书中能够提供一些关于步法训练的内容，因为我知道，良好的步法是施展腿法的基础，能够让你在进攻和防守时更加灵活。我希望书中能够有关于如何提高爆发力和速度的辅助训练建议，因为跆拳道非常讲究速度和力量的结合。此外，我希望这本书能让我了解到跆拳道的基本精神，比如坚韧不拔、尊重对手等等，让我不仅仅是学习一套动作，更能理解这项运动的内涵。我期待这本书能够成为我迈向跆拳道世界的第一块坚实的基石，让我能够扎实地打好基础。
评分我一直对亚洲的传统武术非常感兴趣，特别是那些注重腿法和身体控制的。跆拳道在我看来，既有速度又有力量，而且动作非常优美，充满了力量感。当我偶然间看到《跆拳道基础入门》这本书，并且得知它由成都时代出版社出版，我就产生了一种想要深入了解的冲动。我希望这本书能够不仅仅是一本动作教程，更能让我理解跆拳道这项运动背后的哲学和精神。我非常期待书中能够详细讲解跆拳道的起源和发展，以及它所倡导的礼仪、尊重、坚韧等精神内核。在技术层面，我希望能看到对每一个基本动作的细致拆解，比如如何正确发力，如何保持身体平衡，如何控制踢击的幅度等等。如果书中能包含一些针对不同身体素质人群的练习建议，就更好了，因为每个人的身体情况都不同，需要有差异化的指导。我尤其希望书中能有一部分是关于如何保持练习热情和克服瓶颈期的建议，因为我知道，学习任何技能都需要毅力和决心。我希望这本书能成为我开启跆拳道之旅的启蒙导师，让我不仅学会动作，更能领会其中的精髓。
评分我一直认为，学习一门新的技能，最关键的就是找到一个好的起点。《跆拳道基础入门》，由成都时代出版社出版，听起来就是一个非常不错的起点。我希望这本书能够非常系统地介绍跆拳道的入门知识，从最基础的理论知识，比如跆拳道的历史、发展、以及它的基本精神，到最基础的实践技巧。在实践技巧方面，我非常期待它能有非常详细的动作分解，特别是那些我之前从未接触过的动作，比如各种站姿、步法、拳法和腿法，我希望能够通过书中的图解和文字说明，清晰地理解每一个动作的关键点。我还需要书中能够提供一些练习计划，让我知道每天或每周应该练习哪些内容，如何循序渐进地提高难度。我希望这本书能够教会我如何感知自己的身体，如何去控制它，并且如何去发力。同时，我也希望书中能提到一些关于安全注意事项，比如如何避免受伤，如何进行有效的热身和拉伸。我期待这本书能够让我对跆拳道有一个全面而深入的认识，并且能够在我内心种下一颗热爱跆拳道的种子，让我愿意继续深入学习。
评分我是一位业余的运动爱好者，平常喜欢尝试各种能够挑战身体极限的运动。最近，我把目光投向了跆拳道，觉得它兼具了力量、速度和柔韧性，是个非常全面的锻炼方式。在网络上搜寻入门资料时，看到了《跆拳道基础入门》这本书，出版社是成都时代出版社。我比较关注的是，这本书的内容是否足够全面，能否涵盖我这个初学者需要知道的一切。我希望它能从最基础的握拳、站桩开始，循序渐进地讲解拳法、腿法，以及一些基本的格挡和闪避动作。同时，我也非常希望这本书能够提供一些关于如何提高身体协调性和反应速度的训练方法，因为我知道，这些对于跆拳道来说至关重要。此外，我希望能看到书中提供一些关于如何预防运动损伤的知识，以及一些简单的恢复性训练。我希望这本书能够给我一种“安全、有效、有趣”的学习体验，让我能够安心地投入到跆拳道的学习中，并从中获得乐趣和进步。我期待它能帮助我建立起良好的运动习惯，并且在身体素质上有所提升。
评分随着年龄的增长，我越来越意识到保持身体健康的重要性，同时也希望能够学习一些能够增强自信心和意志力的运动。《跆拳道基础入门》，这家成都时代出版社的书，吸引我的地方在于它“基础入门”这几个字，这表明它是一个适合初学者的选择。我希望这本书能够以一种非常友好的方式，引导我进入跆拳道的世界。我最关注的是，书中是否能够提供清晰易懂的动作指导，特别是那些看起来很复杂的腿法，我希望能够通过详细的图解和文字说明，一步一步地掌握。我还需要书中能够解释每一个动作背后的原理，比如为什么这样踢腿能够更有力量，为什么那样站立能够更稳定。另外，我希望书中能提供一些关于如何提高柔韧性和平衡性的辅助练习，因为我知道，这些对于跆拳道来说非常重要。我希望这本书能够让我感受到学习跆拳道的乐趣，并且在不知不觉中，提升我的身体素质和精神状态。我期待它能帮助我建立起一种积极的生活态度，并且让我感受到运动带来的活力和自信。
评分作为一名对亚洲文化一直充满好奇的外国人，我通过各种渠道了解到了跆拳道，并对其产生了浓厚的兴趣。这次偶然看到了《跆拳道基础入门》，它来自成都时代出版社。我希望这本书能够为我这个对跆拳道一无所知的外国人提供一个全面而清晰的学习路径。我最看重的是，书中是否能够有非常详细的动作分解图，并且最好配有英文解释，这样我才能更容易地理解和模仿。我希望它能从最基础的词汇，比如“准备姿势”、“向前踢”等开始，逐步教授我跆拳道的各种基本技术。我还需要书中能够提供一些关于如何纠正常见错误的指导，因为我担心自己会养成一些不好的习惯。此外，我希望这本书能够介绍一些跆拳道的文化背景和礼仪，让我能够更好地理解这项运动的深层含义，而不只是停留在动作层面。我期待这本书能够成为我了解和学习跆拳道的一扇窗口，让我能够以一种积极而有效的方式，开始我的跆拳道之旅。
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