具体描述
基本信息
书名：跟我学篮球
定价：35.00元
作者：李显佳,许锡铭
出版社：成都时代出版社
出版日期：2011-06-01
ISBN：9787546404318
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：12k
商品重量：0.400kg
编辑推荐
内容提要
由李显佳和许锡铭编著的《跟我学篮球》生动形象的技术图解，深入浅出地介绍了篮球的基本技术、基本战术、实战应用以及比赛技巧，易学易练，快速上手。简洁明了的要点提示以及练习指南，使你通过针对性的强化训练完善篮球技战术，并从练习中获得更好的效果。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书的另一个突出优点在于它“循序渐进”的学习逻辑。它就像一位经验丰富的老师，能够根据读者的不同基础，提供最适合的学习路径。从最基础的篮球规则讲解，到掌握最基础的运球、传球、投篮技术，再到进阶的突破、防守、篮板争抢，以及最后的战术配合和比赛策略，每一个章节都如同阶梯一般，引领读者一步步向上攀登。我之前阅读过一些篮球书籍，常常因为跳跃性太大，或者内容过于晦涩而感到迷茫。而这本书，则将复杂的篮球知识，分解成易于理解的小块，然后有条理地呈现给读者。我尤其喜欢书中关于“基础练习”的安排，它会将同一个技术动作，分解成几个小的练习环节，逐步巩固，直到完全掌握。这种“打磨”式的训练方法，让我的技术基础变得非常扎实。而且，书中还提供了大量的“进阶挑战”，让已经掌握了基础的读者，能够不断挑战自我，突破瓶颈。这种“分层教学”的设计，让不同水平的读者，都能在这本书中找到属于自己的学习节奏。
评分这本书的价值，远远超出了我对一本“体育教材”的预期。它更像是一部关于篮球精神的百科全书。我被书中对篮球这项运动历史的梳理深深吸引。从最初的简陋规则，到如今的商业化和全球化，每一个发展阶段都被娓娓道来，让我看到了篮球运动的生命力。书中还穿插着许多关于篮球历史上的传奇人物的故事，他们的拼搏、他们的荣耀、他们的遗憾，都像一部部精彩的电影在我脑海中上演。我看到了迈克尔·乔丹的统治力，也看到了拉里·伯德的智慧，还有那些默默奉献的无名英雄。这些故事不仅仅是励志的，它们更让我理解了篮球运动背后所蕴含的那些宝贵的品质：坚持不懈、永不放弃、团队合作、尊重对手。我在这本书中读到的，不仅仅是篮球技巧，更是关于如何成为一个更好的人的启示。书中的一些关于心理素质培养的内容，也给我留下了深刻的印象。例如，如何在高压环境下保持冷静，如何在失利后迅速调整心态，这些都是在篮球场上至关重要的能力，同时也是我们在生活中需要具备的。作者用生动的语言，将这些抽象的概念具象化，让我更容易理解和吸收。
评分这本书最大的亮点之一，便是它对于“细节”的极致追求。我一直认为，伟大源于细节。而这本书，正是将这一理念贯彻到底。在讲解每一个技术动作时，作者都力求将最细微的环节也解释清楚。比如，在讲解“上篮”时，他们会详细说明起跳的时机、起跳的腿部发力、空中摆臂的协调性、以及球出手时指尖的拨动等等。这些细节，看似微不足道，但却直接影响到最终动作的完成质量。我曾经尝试过很多次，想要提高自己的上篮成功率，但总是感觉“差一点”。通过阅读这本书，我才发现，原来是自己在很多关键细节上做得不够到位。而且，书中还通过对比的方式，展示了“正确”和“错误”动作的区别，这让我能够更清晰地辨别自己训练中的问题。这种“显微镜式”的讲解，对于想要精益求精的读者来说，无疑是极大的帮助。我感觉自己在学习篮球的过程中，不再是“盲人摸象”，而是能够看到动作的每一个“毛孔”。这种精细化的指导，让我对自己的进步充满了信心。
评分这本书的内容，就像一位经验丰富的老教练，用最朴实、最接地气的语言，传授着最实用的篮球智慧。我最欣赏的是书中对于“实战应用”的强调。它不仅仅是理论上的讲解，更是告诉你如何在真实的比赛中运用这些技巧和战术。例如，在讲解“防守”时，作者不仅仅告诉你如何站位，更会告诉你如何观察对手的动作，如何预判对手的意图，以及如何在关键时刻做出最有效的防守选择。书中还穿插了许多“场上经验”的分享，这些经验，往往是书本上学不到的，但却对于提升实战能力至关重要。我感觉自己在阅读这本书时，仿佛置身于球场之上，和作者一起感受比赛的起伏，一起思考应对策略。作者还特别强调了“心理战术”在比赛中的重要性，比如如何通过肢体语言给对手施加压力，如何在落后时稳定军心等等。这些内容，让我对篮球这项运动有了更深层次的理解。它不仅仅是体能和技术的比拼，更是意志和智慧的较量。这本书让我明白，要想成为一名优秀的篮球运动员，不仅要练就一身好技术，更要拥有一颗强大的心脏。
评分这本书的优点在于它非常注重“实操性”。我一直觉得，学习篮球最有效的方式就是不断地练习。而这本书，恰恰就提供了大量的练习方法和训练计划。它不仅仅告诉你“怎么做”，更告诉你“为什么这么做”，以及“这样做能达到什么效果”。书中提供的许多训练小游戏和趣味练习，让枯燥的体能训练变得生动有趣。我尝试着和我的朋友们一起做其中的一些练习，大家玩得非常开心，也感受到了训练带来的进步。我特别喜欢书中关于“基础体能训练”的部分，它详细列举了增强弹跳力、爆发力、耐力的方法，并且提供了具体的动作指导和组数建议。我之前一直以为体能训练就是简单的跑步，但这本书让我认识到，科学的体能训练对于篮球运动员来说是多么重要。它不仅仅是提高运动表现，更是为了预防运动损伤。而且，书中对于不同水平的读者，也提供了相应的训练建议，从初学者到进阶者，都能找到适合自己的内容。这种“量身定制”的感觉，让我觉得这本书是为我而写的。我还尝试了书中介绍的一些“单兵训练”方法，即使一个人也能有效地提高自己的技术水平，这对于我这种平时没有太多球友一起练习的人来说，简直是雪中送炭。
评分这本书的封面设计就充满了力量感，那奔跑中的球员剪影，仿佛跃然纸上，瞬间就点燃了我对篮球的热情。拿到手里，纸张的质感也很舒服，不是那种廉价的滑腻，而是带着一丝厚重和细腻，翻阅起来有一种仪式感。我一直对篮球有着浓厚的兴趣，虽然平时也会看比赛，但总觉得离真正的“懂”球还有一段距离。这本书的出现，就像是给我打开了一扇新世界的大门。我迫不及待地翻开第一页，就被作者的开篇深深吸引。他们并没有直接抛出枯燥的理论，而是用一种非常生活化的语言，讲述了篮球这项运动的魅力，以及它如何成为一种文化的载体。我尤其喜欢他们描述比赛氛围的那段文字，仿佛我置身于球场之中，能听到震耳欲聋的欢呼声，闻到汗水与草地的混合气息，感受到肾上腺素飙升的快感。我之前对篮球规则的一些模糊理解，在这本书的引导下，变得清晰起来。比如，他们详细解释了“走步”、“二次运球”等概念，还结合了实际比赛中的案例，让我一下子就明白了为什么裁判会吹罚。这种理论与实践相结合的讲解方式，对于像我这样想要从“看客”变成“玩家”的读者来说，简直是福音。而且，书中不仅仅局限于技术层面的讲解，还涉及到了篮球的历史发展、传奇球星的故事，甚至是一些关于团队协作、拼搏精神的感悟。这些内容让这本书的内容更加饱满，不仅仅是一本教你打篮球的书，更是一本关于热爱、关于坚持、关于成长的书。我感觉自己不仅仅是在学习篮球的技巧，更是在学习一种生活态度。
评分我特别欣赏这本书的“全局观”。它不仅仅关注球员的个人技术，更关注整个球队的运作。书中关于“教练的艺术”和“球队管理”的部分，让我对篮球比赛的幕后有了更深的了解。我之前只知道教练是指挥比赛，但这本书让我看到了教练在球队组建、球员培养、心理辅导等方面的巨大作用。它揭示了为什么有些球队虽然拥有明星球员，但却无法取得胜利，而有些球队却能通过精妙的战术和团队配合，战胜实力更强的对手。作者用平实的语言，讲述了许多关于团队精神和集体荣誉的故事，这些故事让我深刻地体会到，篮球是一项真正意义上的团队运动。它需要每一个人的付出和牺牲，才能最终走向胜利。我还对书中关于“球员沟通”和“赛场默契”的探讨印象深刻。它让我明白，场上的每一个眼神、每一个手势，都可能传递着重要的信息。这种场上场下的沟通，是建立强大团队凝聚力的基石。我开始反思自己在和朋友打球时，是否过多地依赖个人发挥，而忽略了与队友的沟通和配合。这本书让我认识到，一个伟大的球员，也需要一个伟大的团队。
评分这本书不仅仅是技术指导手册，更像是老友的倾心分享。我之前尝试过阅读一些篮球相关的技术书籍，但往往因为过于专业或者枯燥而难以坚持。这本书却完全不同，它用一种非常亲切、甚至带点幽默的语调，拉近了读者与作者之间的距离。我特别欣赏作者对于基础动作讲解的细致入微。比如，关于运球的部分，他们没有简单地说“拍球”，而是详细分解了指尖的触感、手腕的发力、身体的协调性，甚至还提到了不同球场地面对运球的影响。我尝试着跟着书中的描述练习，发现之前很多自己没有意识到的问题，比如手腕发力不足、球的控制不稳，都找到了原因。而且，书中配有大量的插图和示意图，这些图的绘制风格非常写实，每一个动作的细节都描绘得非常清晰，让我能够直观地理解文字的含义。有时候，我甚至会对着图片，一边看一边模仿，感觉就像有私人教练在现场指导一样。对于那些刚刚接触篮球，或者基础不够扎实的读者来说，这本书无疑是一份宝贵的财富。它循序渐进，从最基础的站姿、持球开始，一步步深入到更复杂的技巧，比如体前变向、后撤步跳投等等。我看到其中关于投篮姿势的部分，对“三威胁”这个概念进行了详细的阐释，这让我对进攻端的选择有了更深的理解。以往我只知道投篮，但不知道何时投、如何制造投篮机会。这本书帮我打开了思路。
评分这本书给我最大的惊喜在于其对于战术层面的深度剖析。我一直认为篮球不仅仅是个人技术的比拼，更是智慧的较量。这本书在这方面做得非常出色。作者用清晰的图示和简洁的语言，讲解了各种常见的篮球战术，比如挡拆配合、快攻反击、区域联防等等。我之前看比赛时，对教练员在场边不断地指挥感到困惑，很多战术的意图我并不明白。阅读了这本书后，我才恍然大悟，原来比赛中那些看似随意的跑动和传球，背后都蕴含着精密的战术设计。他们还分析了不同战术的优缺点，以及在不同情况下的适用性，这让我对比赛的理解上升到了一个新的高度。我尤其喜欢书中关于“攻防转换”那一章节的讲解，它将比赛的节奏变化阐释得淋漓尽致，让我明白为什么有时候比赛会突然进入“得分荒”，又为什么有时候会瞬间爆发“得分潮”。这本书让我从一个只关注得分的观众，变成了一个能欣赏比赛全局的“战术迷”。我甚至开始尝试在和朋友打球时，运用书中学到的一些简单配合，虽然效果还有待提高，但那种团队协作带来的乐趣，是前所未有的。这本书不仅仅是教授技巧，它更是在培养一种篮球思维，一种对比赛的洞察力。
评分这本书的排版设计也给我留下了深刻的印象。它不仅仅是为了美观，更是为了更好地服务于内容的传达。插图的运用非常恰当，每一个图示都能够清晰地表达出文字所描述的动作要领。而且，图片的风格也很有特色，不是那种过于商业化的广告风格，而是充满了运动的活力和真实感。文字的排版也非常舒服，字号大小适中，行间距合理，长时间阅读也不会感到疲劳。我喜欢书中在讲解一些关键概念时，会使用不同的颜色或者加粗字体来强调，这让我能够快速抓住重点。而且，章节之间的过渡也很自然，不会让人感到突兀。我感觉整本书就像是一件精心打磨的艺术品，它不仅仅是在传递知识，更是在营造一种沉浸式的阅读体验。书中还穿插了一些关于篮球历史的精彩图片，这些图片让我仿佛穿越时空，看到了那些伟大的瞬间。这种图文并茂的呈现方式，让这本书的内容更加生动有趣，也更容易被读者理解和记忆。它不仅仅是一本技术书籍，更是一本能够激发阅读兴趣的书籍。
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