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[美] 若恩·福瑞，郭晓娜 著

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• 学习方法
• 中学生
• 教育
• 指南
• 技巧
• 效率
• 学习技巧
• 时间管理
• 自我提升
• 应试

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506040532

商品编码：29576777648

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：中学生学习法(第6版)(HJ)

定价：25.00元

作者：(美)若恩·福瑞,郭晓娜

出版社：东方出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787506040532

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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智慧跟头脑聪明、很有知识是不同的，相比于智慧，聪明、知识要简单易得多了。然而，面对学习问题，智慧的你或者你的孩子，还是不妨读读《***中学生学习法》。本书跟时下流行的像打鸡血般的成功学励志书不同，它只是老实地讲如何学习的方法。

内容提要

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不为失败找借口，要为成功找方法。
中国学生学得苦，地球人都知道……
美国学生学得不苦，地球人都知道。可他们进入世界牛大学的人之多世界，他们的科技创新世界，他们的经济发展世界，他们的生活水平世界……
何不读读本书! “他山之石，可以攻玉”乎？何况这是“他山之玉”。

目录

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导言 本书使用指南
章 如何正确起步
第二章 如何组织你的学习
第三章 如何阅读和记忆
第四章 如何管理时间
第五章 决胜于课堂
第六章 如何做研究
第七章 写的作文
第八章 如何备考
后记
译余冗言

作者介绍

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文摘

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序言

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《解密高分：中学时代的学习策略与思维进阶》 引言 踏入中学，如同打开了一扇通往知识殿堂的大门，也意味着学习的旅程进入了一个全新的阶段。告别了小学阶段的轻松探索，中学时期，知识的深度、广度和难度都显著提升，对学习方法的要求也随之水涨船高。如何在纷繁复杂的中学知识海洋中航行自如，掌握学习的主动权，最终实现学业上的飞跃，是每一位中学生都在思考和探索的课题。本书并非一本枯燥的说教指南，而是一位经验丰富的过来人，一位深谙教育规律的引路人，为你精心梳理出一套行之有效的学习策略和思维进阶方法，旨在帮助你摆脱学习的困境，找到属于自己的高效学习之道，最终在竞争激烈的学术舞台上脱颖而出，实现自我价值。 第一篇：夯实基础，构建高效学习的坚固地基 任何高楼大厦的建造，都离不开坚实的地基。中学学习亦是如此。在信息爆炸的时代，我们很容易被新奇的知识和时髦的学习方法所吸引，却常常忽略了最根本、最核心的学习要素。本书的第一篇，将带领你重新审视学习的基础，打牢根基，为接下来的学习之路铺平道路。 学习的本质：认知与吸收的艺术 学习并非简单地被动接收信息，而是一个主动认知、理解、内化和应用的过程。我们将深入探讨学习的认知心理学原理，揭示大脑是如何接收、处理和储存信息的。了解记忆的规律，如短时记忆、长时记忆的形成机制，以及遗忘曲线的科学解释，将帮助你理解为何有些知识容易遗忘，而有些则根深蒂固。在此基础上，我们将为你提供科学的记忆策略，例如利用联想、分类、图像化等方法，将抽象的概念转化为生动形象的图景，让知识在你的脑海中留下深刻的烙印。 课前预习：点燃求知之火的火种 很多人将预习视为可有可无的环节，殊不知，有效的预习是课堂学习的“预热”和“导航”。本章将教你如何进行有针对性的预习，而非机械地浏览书本。我们将指导你如何快速抓住教材的重点和难点，带着问题走进课堂，将“被动听讲”转变为“主动求索”。预习不仅能让你在课堂上更容易跟上老师的节奏，更能培养你自主学习的能力和独立思考的习惯。 课堂听讲：效率最大化的智慧 课堂是学习的主阵地，如何在这有限的时间内最大化地吸收知识，是每个中学生都应该掌握的关键技能。本书将为你剖析高质量课堂听讲的秘诀：如何集中注意力，如何捕捉老师的“关键词”和“信号词”，如何辨别重点和非重点，以及如何与老师进行有效的互动。我们将分享一系列实用的听课技巧，例如做好笔记的艺术——如何取舍，如何结构化，如何使用符号和缩写，让你在听讲的同时，也能为后续复习打下坚实基础。 课后复习：巩固与升华的必经之路 “温故而知新”，复习是巩固知识、加深理解、防止遗忘的根本途径。本章将详细阐述科学的复习方法。我们不提倡死记硬背，而是强调理解性复习。我们将介绍多种复习模式，如及时复习、阶段性复习、定期复习等，并结合具体的学科特点，提供个性化的复习建议。学习如何制作思维导图、知识网络图，如何进行知识点之间的关联和梳理，将帮助你构建起系统化的知识体系，让知识变得更加牢固和灵活。 独立思考与质疑精神：驱动深度学习的双翼 中学学习不应是知识的搬运工，而应是知识的探险家。本书将着重培养你的独立思考能力和质疑精神。我们将引导你如何在学习过程中提出问题，如何从不同角度分析问题，如何形成自己的观点。培养质疑精神，意味着不盲从，敢于挑战权威，勇于探索未知，这是激发学习兴趣，培养创新能力的关键。 第二篇：精进方法，突破学习的瓶颈与提升 当基础日益扎实，我们便有能力去探索更深层次的学习技巧，以应对更加复杂和具有挑战性的学习任务。本书的第二篇，将聚焦于各种精进的学习方法，帮助你突破学习瓶颈，实现学业的稳步提升。 高效笔记法：让你的思路清晰可见 笔记不仅仅是记录，更是思考的载体。我们将为你介绍多种主流的高效笔记方法，如康奈尔笔记法、思维导图笔记法、线性笔记法等，并分析它们各自的优势和适用场景。更重要的是，我们将教你如何根据不同学科、不同学习内容，灵活运用这些方法，形成适合自己的个性化笔记体系。一本好的笔记，是学习过程的“活教材”，也是你知识体系的“地图”。 题海战术的智慧与陷阱：如何“做对”题目 “做题”是检验学习效果、巩固知识、提升应试能力的重要手段。然而，盲目陷入“题海战术”往往事倍功半。本章将为你揭示“做对”题目的核心要义。我们将指导你如何审题，如何分析题型，如何选择合适的解题思路，以及如何通过题目反思知识点。我们将强调“精做题，会做题”的理念，教会你如何从题目中提炼解题方法，总结规律，从而举一反三，触类旁通。 错题本的价值：将“失误”转化为“财富” 错题是学习过程中最宝贵的财富。一本有效的错题本，能够帮助你识别知识盲点，剖析错误根源，从而避免重蹈覆辙。我们将详细指导你如何建立和利用错题本：如何记录错题，如何分析错误原因（是概念不清？审题失误？计算错误？还是方法不当？），以及如何针对性地进行二次学习和巩固。一个勤于整理错题的学生，往往是进步最快的学生。 跨学科学习的魅力：构建知识的立体网络 现代社会需要的是融会贯通的复合型人才。中学时期，正是培养跨学科思维的最佳时期。本书将鼓励你打破学科壁垒，看到知识之间的内在联系。我们将介绍如何利用不同学科的视角去理解同一个问题，如何从历史的角度看科学，如何从数学的角度看艺术，从而构建起更加立体、多元化的知识体系。 信息筛选与管理：在信息洪流中保持清醒 信息时代，我们每天都暴露在海量的信息之中。如何有效筛选、管理和利用这些信息，是提高学习效率的关键。本章将为你提供实用的信息管理技巧，包括如何辨别信息的真伪，如何高效地获取所需信息（如利用搜索引擎的高级技巧），以及如何对信息进行分类、归档和整合，让信息成为你学习的有力助手，而非干扰。 第三篇：思维进阶，塑造面向未来的学习者 学习的最终目的，是为了更好地认识世界，改造世界，实现自我价值。本书的第三篇，将聚焦于思维的进阶，帮助你培养更具深度、广度和创新性的思维模式，为未来的学习和人生奠定坚实基础。 逻辑思维与批判性思维：洞察事物的本质 逻辑思维是条理清晰、推理严谨的思考方式，而批判性思维则是理性分析、审慎判断的能力。我们将通过一系列练习和案例，帮助你提升逻辑分析能力，学会区分事实与观点，辨别论证的有效性，并培养独立判断和审慎质疑的习惯。这些思维能力将帮助你更深刻地理解知识，更明智地做出决策。 创新思维与解决问题的能力：应对未知与挑战 创新是推动社会进步的源动力，解决问题的能力则是适应快速变化世界的核心竞争力。本章将引导你如何激发创新灵感，如何运用逆向思维、类比思维等方法，跳出思维定势。我们将分享一套系统的解决问题的方法论，帮助你将理论知识应用于实践，有效地分析和解决学习及生活中遇到的各种问题。 元认知能力：成为自己学习的“总指挥” 元认知，即对自身认知过程的认知，是指认识、理解和控制自己学习过程的能力。拥有良好的元认知能力，意味着你能清晰地了解自己的学习风格、优势和劣势，并能据此调整学习策略，优化学习过程。我们将教你如何进行自我监控，如何评估学习效果，如何反思和改进学习方法，从而真正成为自己学习的“总指挥”。 目标设定与时间管理：让每一刻都充满价值 明确的学习目标是学习动力的源泉，而高效的时间管理则是实现目标的关键。本章将为你提供科学的目标设定方法（如SMART原则），以及切实可行的时间管理技巧。我们将帮助你学会制定学习计划，区分任务的轻重缓急，克服拖延，合理分配学习、休息和娱乐时间，让你的每一天都过得充实而有意义。 学习心态的调整与情绪管理：拥抱积极的学习旅程 学习并非总是一帆风顺，积极的学习心态和良好的情绪管理能力，是应对压力、克服困难，保持学习热情的重要保障。我们将探讨如何建立自信，如何面对失败，如何调整焦虑情绪，以及如何培养学习的内在驱动力。我们将与你一同探索，如何让学习成为一件快乐而充满成就感的事情。 结语 《解密高分：中学时代的学习策略与思维进阶》不仅仅是一本书，更是一份送给所有中学生的礼物。它承载着对你们未来无限可能的期待，以及对你们学习之路的殷切祝福。学习是一场马拉松，而非短跑冲刺。掌握了科学的学习方法，培养了良好的思维习惯，你将能够在这场漫长的旅程中，以更加从容、自信的姿态，不断超越自我，攀登新的高峰。愿这本书能成为你中学时代最忠实的伙伴，助你开启一段精彩纷呈的学习之旅，收获属于你的辉煌未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是一股清流啊，完全不是那种高高在上的理论说教，而是像一个经验丰富的老学长在跟你分享他的“独门秘籍”。特别是它对于“如何有效管理时间”那一部分的论述，简直是直击我这个“拖延症晚期患者”的灵魂深处。书中提到了一个“番茄工作法”的变体，不是简单地告诉你“休息是为了更好地学习”，而是细致入微地拆解了如何根据自己的精力曲线来调整工作和休息的节奏。我试着按照书里的建议，把我的早晨“黄金学习时间”专门留给最头疼的数学，下午精力稍弱的时候再处理文综的背诵任务，效果立竿见影。以前总觉得学习就是一味地“硬碰硬”，埋头苦读，结果效率低下还容易倦怠。这本书的精髓在于强调“策略性学习”，它让我明白，学习不是比谁在书桌前坐得久，而是比谁坐得更有效率。那种豁然开朗的感觉，就像找到了一个隐藏的“加速键”，让我在保持正常作息的同时，也能轻松应对日益增加的课业压力。对于正在摸索适合自己学习方法的同学们来说，这本书提供的那些可操作性极强的技巧，绝对是避开弯路的指南针。

评分☆☆☆☆☆

我本来对这种“学习方法论”的书持保留态度，觉得很多都是老生常谈，无非就是强调“勤奋”和“坚持”。然而，这本书的第三章关于“记忆巩固与提取练习”的探讨，彻底颠覆了我的固有认知。作者没有停留在“多复习几次”这种模糊的建议上，而是深入剖析了“间隔重复”和“主动回忆”的心理学基础。书中用了很多生动的比喻，比如把大脑比作一个需要不断清理和整理的图书馆，知识点就是那些书籍，如果不定期整理和使用，很容易被“遗忘的灰尘”覆盖。我特别欣赏它提出的“自我测试频率模型”，它提供了一个图表，清晰地展示了在哪些时间点进行自我测试，能以最小的复习成本达到最大的记忆效果。我过去常常在考试前几天才开始“临时抱佛脚”，结果效果总是差强人意。现在我学着在学完一个新概念的24小时内，进行第一次主动回忆，并在接下来的三天、一周、一个月设置不同的回顾节点。这种有计划、有节奏的复习体系，让知识点不再是孤立的碎片，而是真正融汇成了我自己的认知结构。这不仅仅是学习技巧的提升，更是思维方式的转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是为我们这代中学生量身定制的——幽默、接地气，但又不失专业深度。我尤其喜欢它在探讨“如何应对考试焦虑”时所展现出的那种洞察力。很多方法书会直接告诉你“深呼吸”、“积极暗示”，听起来很空泛。但这本书却把焦虑的产生机制拆解得非常透彻，从应激激素到认知扭曲，解释了为什么我们会在考前大脑一片空白。更棒的是，它提供了一套非常实用的“考场应急预案”。比如，如果遇到一道完全不会的压轴题时，应该如何分配剩余时间，是立刻放弃还是先做标记，以及如何运用“排除法”最大化得分。这套“实战演练手册”让我感觉自己不是在读一本枯燥的教材，而是在听一位身经百战的“考场老兵”传授经验。它让我明白了，学习不只是知识的储备，更是一种心理素质的较量。掌握了这些心理战术，即使面对强劲的对手，我也能保持一颗平常心，这是比记住几个公式更有价值的收获。

评分☆☆☆☆☆

让我印象深刻的是书中对“阅读理解效率”这块内容的梳理，实在是太细致了。我们平时读书，常常会陷入“逐字阅读”的陷阱，读完一段话，自己却不知道读了什么。这本书介绍的“抓取中心思想”的技巧，结合了信息分类和结构分析，非常实用。它不是教我们跳过细节，而是教我们如何快速定位段落的核心论点，像搭建骨架一样去理解文章。我过去做文言文阅读理解时，经常因为纠结于个别生僻词汇而浪费大量时间，导致最后几个大题仓促应付。现在，我学会了先通读，大致理解文章的脉络，遇到实在不影响主旨理解的词语，先跳过去，等整体把握后再回头攻克。这种由宏观到微观的学习路径，极大地提升了我在限时考试中的信息处理速度。更让我惊喜的是，书中还附带了一个“笔记模板”，专门用于整理不同类型的文章（比如议论文、说明文、记叙文）的结构特征，真正做到了学以致用，非常贴心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厉害之处在于，它真正做到了“因材施教”的理念，尽管是以书本的形式呈现。它没有强行要求所有人都采用同一种学习模式，反而鼓励读者进行“个性化适配”。书中有一章专门探讨了不同学科的学习侧重点，比如理科侧重于“模型构建与类比思维”，而文科则强调“语境重塑与情感代入”。这让我意识到，我过去总是用套用物理学习法去啃历史大题，自然效果不佳。作者鼓励我们建立一个“学习工具箱”，然后根据任务的性质，灵活地从中挑选最合适的工具。例如，当我需要学习一个复杂的历史事件时，我就按照书里说的，先画出时间轴（理科模型），再尝试写一篇小短文来描述主要人物的心理（文科代入）。这种跨学科的融合应用，让我对知识的掌握不再是单一维度的，而是立体而丰满的。这本书更像是一个私人教练，它不直接替你跑马拉松，而是教你如何科学地调整呼吸、分配体力，最终让你跑得更稳、更远。