普通高等学校公共体育教材：大学体育教程 宗有智,宗延伟,张应龙 9787040359459 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宗有智，宗延伟，张应龙 著

图书标签:

• 公共体育
• 大学体育
• 体育教程
• 宗有智
• 宗延伟
• 张应龙
• 高等教育
• 教材
• 运动
• 健康

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040359459

商品编码：29575425177

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：普通高等学校公共体育教材：大学体育教程

定价：35.50元

作者：宗有智,宗延伟,张应龙

出版社：高等教育出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787040359459

字数：

页码：392

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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体育课是学校体育的基本组织形式之一，是学生的必修课程。体育教材作为体育课程建设的重要方面，历来为各个学校所重视。为了促进体育教学改革向纵深发展，加强体育课程建设，为广大学生在体育课学习和自我锻炼过程中提供科学的指导方法，切实贯彻落实《国家学生体质健康标准》，大力推进“全国亿万青少年阳光体育运动”，我们组织编写了本教材。本教材以《全国普通高等学校体育课程指导纲要》为编写依据，牢牢把握住素质教育、以人为本、健康的指导思想，以满足大学生对体育知识的渴求和自我锻炼、自我监督、自我检查、自我评价能力等方面的需求为目标。《普通高等学校公共体育教材：大学体育教程》指导性强、信息量大、涵盖面广、图文并茂、通俗易懂，突出了科学性、知识性、先进性、针对性、实用性和地域性等特点，既是大学生的实用教学课本，又是课外锻炼、保健、体育欣赏的指南。

目录

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基础理论篇
章 体育与健康
节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 体育锻炼与健康
第四节 营养与健康
第五节 生活方式与健康
第六节 体育卫生与健康
第七节 大学体育课程概述
第二章 运动与保健
节 常见运动性伤病的防治
第二节 运动保健与健身
第三章 奥林匹克运动，
节 奥林匹克运动概述
第二节 中国与奥林匹克运动

运动实践篇
第四章 田径运动
节 跑人类挑战速度的基本技能
第二节 跳跃人类克服障碍的基本技能
第三节 投掷人类投重物的基本技能
第五章 足球运动
节 足球基本技术
第二节 足球基本战术
第三节 足球比赛规则简介
第六章 篮球运动，
节 篮球基本技术
第二节 篮球基本战术
第三节 篮球比赛规则简介
第七章 排球运动
节 排球基本技术
第二节 排球基本战术
第三节 排球比赛规则简介
第八章 乒乓球运动
节 乒乓球基本技术
第二节 乒乓球基本战术
第三节 乒乓球比赛规则简介
第九章 羽毛球运动
节 羽毛球基本技术
第二节 羽毛球基本战术
第三节 羽毛球比赛规则简介
第十章 网球运动
节 网球基本技术
第二节 网球基本战术
第三节 网球比赛规则简介
第十一章 基础体操
节 基础体操概述
第二节 基础体操基本技术
第三节 体操比赛规则简介
第十二章 健美操
节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作
第三节 中国学生健康活力健身操成套规定动作
第四节 健身健美操比赛规则简介
第十三章 体育舞蹈
节 体育舞蹈概述
第二节 标准舞
第三节 体育舞蹈比赛规则简介
第十四章 街舞
节 街舞概述
第二节 健身街舞
第三节 流行街舞
第十五章 瑜伽
节 瑜伽概述
第二节 瑜伽体位练习
第十六章 武术
第节 武术概述
第二节 武术基本功
第三节 初级长拳三路
第四节 简化太极拳
第十七章 安塞腰鼓
节 安塞腰鼓概述
第二节 腰鼓基本知识
第三节 腰鼓基本动作和组合
第十八章 秧歌
节 秧歌概述
第二节 秧歌常用动作
第三节 秧歌的队形图案
第十九章 游泳
节 游泳基本技术
第二节 游泳卫生与安全救护常识
第二十章 定向运动
节 定向运动概述
第二节 定向运动基本知识
第三节 定向运动基本技能
第四节 定向运动（越野）比赛规则简介
第二十一章 休闲体育
节 攀岩运动
第二节 轮滑运动
第三节 保龄球运动
第四节 台球运动
第五节 跑酷
第六节 蹦极

主要参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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基础理论篇
章 体育与健康
节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 体育锻炼与健康
第四节 营养与健康
第五节 生活方式与健康
第六节 体育卫生与健康
第七节 大学体育课程概述
第二章 运动与保健
节 常见运动性伤病的防治
第二节 运动保健与健身
第三章 奥林匹克运动，
节 奥林匹克运动概述
第二节 中国与奥林匹克运动

运动实践篇
第四章 田径运动
节 跑人类挑战速度的基本技能
第二节 跳跃人类克服障碍的基本技能
第三节 投掷人类投重物的基本技能
第五章 足球运动
节 足球基本技术
第二节 足球基本战术
第三节 足球比赛规则简介
第六章 篮球运动，
节 篮球基本技术
第二节 篮球基本战术
第三节 篮球比赛规则简介
第七章 排球运动
节 排球基本技术
第二节 排球基本战术
第三节 排球比赛规则简介
第八章 乒乓球运动
节 乒乓球基本技术
第二节 乒乓球基本战术
第三节 乒乓球比赛规则简介
第九章 羽毛球运动
节 羽毛球基本技术
第二节 羽毛球基本战术
第三节 羽毛球比赛规则简介
第十章 网球运动
节 网球基本技术
第二节 网球基本战术
第三节 网球比赛规则简介
第十一章 基础体操
节 基础体操概述
第二节 基础体操基本技术
第三节 体操比赛规则简介
第十二章 健美操
节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作
第三节 中国学生健康活力健身操成套规定动作
第四节 健身健美操比赛规则简介
第十三章 体育舞蹈
节 体育舞蹈概述
第二节 标准舞
第三节 体育舞蹈比赛规则简介
第十四章 街舞
节 街舞概述
第二节 健身街舞
第三节 流行街舞
第十五章 瑜伽
节 瑜伽概述
第二节 瑜伽体位练习
第十六章 武术
第节 武术概述
第二节 武术基本功
第三节 初级长拳三路
第四节 简化太极拳
第十七章 安塞腰鼓
节 安塞腰鼓概述
第二节 腰鼓基本知识
第三节 腰鼓基本动作和组合
第十八章 秧歌
节 秧歌概述
第二节 秧歌常用动作
第三节 秧歌的队形图案
第十九章 游泳
节 游泳基本技术
第二节 游泳卫生与安全救护常识
第二十章 定向运动
节 定向运动概述
第二节 定向运动基本知识
第三节 定向运动基本技能
第四节 定向运动（越野）比赛规则简介
第二十一章 休闲体育
节 攀岩运动
第二节 轮滑运动
第三节 保龄球运动
第四节 台球运动
第五节 跑酷
第六节 蹦极

主要参考文献

《大学体育教程》：熔铸时代精神，点亮健康人生 编者： 宗有智、宗延伟、张应龙 出版社： 高等教育出版社 ISBN： 9787040359459 一、 时代背景与教育理念的深度融合 《大学体育教程》的诞生，并非偶然，而是深植于中国高等教育改革的宏大时代背景之下。自新世纪以来，国家愈发重视学生的全面发展，将体育视为国民素质教育不可或缺的重要组成部分。习近平总书记多次强调“健康是人民幸福的基础”，而体育是实现健康最直接、最有效的途径。在这样的背景下，一本系统、科学、符合时代发展潮流的大学体育教材，显得尤为迫切和重要。 本书的编写团队，由宗有智、宗延伟、张应龙等资深体育教育专家组成，他们不仅拥有深厚的学术造诣，更具备丰富的教学实践经验。他们敏锐地捕捉到新时代大学生身心发展的新特点、新需求，以及体育教育发展的新趋势。本书紧紧围绕“以人为本，健康第一”的教育理念，力求打破传统体育教学的桎梏，构建一套更具人文关怀、更富科学精神、更能激发学生自主性与创造性的体育课程体系。 本书的编写并非简单的知识堆砌，而是对高等体育教育目标、内容、方法、评价等进行了一次系统性的梳理与重塑。它旨在引导大学生树立科学的健康观和运动观，掌握必备的体育知识和运动技能，养成终身体育的良好习惯，最终实现身心健康、体魄强健、意志坚韧、品德高尚的全面发展。 二、 内容体系的科学构建与创新亮点 《大学体育教程》在内容体系的构建上，力求做到科学性、系统性、实用性与时代性的有机统一。它不仅涵盖了体育教育的经典理论与基础技能，更注入了诸多创新性的内容，以适应当前高等教育的多元化需求。 1. 理论指导的深度拓展： 本书的理论部分，不再局限于传统的运动生理学、运动解剖学等基础知识的简单介绍。而是深入探讨了健康教育、运动心理学、运动营养学、运动损伤预防与康复、以及体育社会学等与大学生身心健康息息相关的理论。例如，在健康教育部分，会详细阐述如何科学认识慢性疾病的风险，如何通过体育锻炼进行有效预防；在运动心理学方面，会引导学生认识运动对情绪、压力的调节作用，帮助他们学会通过运动缓解学习和生活中的焦虑。 更值得一提的是，本书融入了“生命健康管理”的理念。它不再将体育仅仅视为一种身体活动，而是将其提升到生命质量和生活幸福感的维度进行审视。学生将学习如何根据自身身体状况、兴趣爱好和生活目标，制定个性化的体育锻炼计划，并学会如何评估计划的实施效果，从而将体育锻炼内化为一种自我管理、自我提升的生活方式。 2. 运动技能的精选与普及： 在运动技能的选择上，本书秉持“多样性与适宜性”的原则。既包含了具有普遍性的基础性运动项目，如田径、球类（篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球等）、体操、游泳等，也关注了新兴的、更能激发学生兴趣的运动项目。例如，可能会涉及新兴的健康类运动，如瑜伽、普拉提、户外健身（徒步、定向越野），以及具有团队协作和挑战性的项目，如攀岩、定向越野等。 本书的技能传授，并非流于表面，而是力求深入浅出，将动作要领、技术细节、训练方法等进行科学的分解与阐释。对于许多运动项目，会提供不同难度和层次的训练方案，以满足不同体能水平学生的学习需求。同时，强调技术动作的规范性与安全性，通过图文并茂的形式，帮助学生准确理解和掌握。 3. 实践教学的创新设计： 《大学体育教程》在实践教学环节，尤其注重与理论知识的融合，以及教学模式的创新。 模块化与自主选择： 鼓励学生根据自身兴趣和发展目标，在不同的运动项目模块中进行选择，从而增强学习的主动性和体验感。 项目化学习与合作探究： 引入项目化学习的理念，鼓励学生以小组为单位，围绕某个运动项目或健康主题，进行自主研究、策划、实践和展示。例如，可以围绕“如何设计一份针对大一新生的减压运动计划”，或者“探究不同运动项目对提高专注力的影响”等主题展开。 技术与科技的融合： 鼓励学生利用现代科技手段辅助体育锻炼，如运动手环、智能APP等，学习如何科学地监测运动数据，并利用这些数据优化锻炼方案。 健康促进活动的设计： 除了常规的体育教学，本书也关注如何引导学生参与到更广泛的健康促进活动中，如主题健身跑、体育文化节、运动技能比赛等，营造积极健康的校园体育文化氛围。 4. 评价体系的多元化与发展性： 传统的体育教学评价往往侧重于运动技能的达标，而本书则构建了一套更加多元化、发展性的评价体系。 过程性评价的强化： 将过程性评价贯穿于教学的始终，关注学生在课堂上的参与度、努力程度、技术改进情况、团队协作表现等。 技能与理论并重： 评价标准中，不仅包含运动技能的掌握程度，也考察学生对相关体育理论知识的理解和应用能力。 健康素养与习惯养成： 评价的重要维度还包括学生健康知识的获取、健康意识的提高、健康生活方式的养成等。 自我评价与同伴评价： 鼓励学生进行自我评价和同伴评价，培养其反思能力和合作精神。 体质健康测试的科学运用： 科学运用体质健康测试结果，作为评估学生整体健康状况的重要参考，并引导学生根据测试结果调整锻炼计划。 三、 核心价值与深远意义 《大学体育教程》所承载的，远不止于知识与技能的传授，更是一份对青年一代未来负责的教育情怀。 1. 提升身心健康水平，奠定生命健康基石： 在当前快节奏、高压力的社会环境下，大学生的身心健康面临着前所未有的挑战。本书通过系统化的体育教育，旨在帮助学生建立科学的健康观念，掌握有效的运动方法，养成规律的运动习惯。这不仅能增强他们的体质，提高免疫力，更能帮助他们调节情绪，缓解压力，培养积极乐观的心态，为未来的人生奠定坚实的健康基石。 2. 培养终身体育意识，塑造积极人生态度： 本书力图将体育从“必修课”转化为学生“主动选择”的生活方式。通过丰富多彩的运动体验和理论引导，让学生认识到体育的乐趣，理解体育对个人价值的实现有着不可替代的作用。这有助于培养他们“终身体育”的意识，使他们能够持续地将体育锻炼融入日常生活，在人生的各个阶段都能保持充沛的活力和饱满的热情。 3. 促进全面素质发展，塑造优秀人格品质： 体育锻炼不仅仅是身体的活动，更是对意志、品德、协作、竞争等多种品质的磨砺。在体育运动中，学生学会克服困难，坚持不懈；学会遵守规则，公平竞争；学会团队合作，互助互信；学会尊重对手，敢于拼搏。这些在运动场上习得的品质，将迁移到学习、工作和生活中，帮助学生成长为更加坚韧、正直、协作、有担当的优秀人才。 4. 适应社会发展需求，服务国家战略目标： 建设体育强国，是实现中华民族伟大复兴的重要组成部分。《大学体育教程》作为高等教育体育教学的基础教材，其科学的理念和先进的内容，将有力地支撑国家体育强国战略的实施，为培养具有健全人格、高素质的社会主义建设者和接班人提供重要的智力支持和人才保障。 四、 结语 《大学体育教程》是一部融汇了教育智慧、科学精神与时代脉搏的力作。它不仅仅是一本书，更是对大学体育教育的一次深刻探索与革新。我们有理由相信，这本书将引领广大大学生走上更健康、更积极、更充实的人生之路，为他们的未来注入源源不断的生命活力。它将成为无数青年学子在大学生活中，塑造体魄、磨砺意志、丰富精神世界的重要伙伴，最终成为他们人生旅途中不可或缺的精神财富。

评分☆☆☆☆☆

最近刚拿到这本《大学体育教程》，宗有智、宗延伟、张应龙几位老师编著的，9787040359459。拿到书的时候，就被它沉甸甸的质感和厚实的封面吸引了，感觉这绝对是一本“干货”满满的教材。翻开扉页，看到推荐语里写着“以人为本，健康第一”，这一下子就触动了我，毕竟现在大学生的健康问题也越来越受到重视，体育教育的目标不应该仅仅是体能的提升，更应该是身心健康的全面发展。书的整体排版也相当的清晰，章节划分合理，配色也很舒服，不至于让人产生阅读疲劳。拿到书后，我就迫不及待地翻阅了一下目录，感觉内容涵盖的面很广，从基本的体能训练，到各种球类运动，再到一些非常规的、更具趣味性的体育项目，似乎都囊括其中。我特别留意了一下关于运动伤害预防和处理的部分，这一点对于我们这种经常参加体育活动的学生来说，简直是太重要了。希望这本教材能真正帮助我们提高运动技能，更重要的是，能教会我们如何科学、安全地锻炼身体，养成良好的运动习惯，为将来的健康生活打下坚实的基础。这本书的出版，无疑是对高校体育教学工作的一次重要支持，也为我们学生提供了一个系统学习体育知识的绝佳途径。

评分☆☆☆☆☆

这本《大学体育教程》，感觉是为我们大学生量身打造的。作者宗有智、宗延伟、张应龙，在体育教育领域深耕多年，他们的著作总能给人带来耳目一新的感觉。我最看重的是，这本书的实用性和可操作性。我希望它不仅仅是理论的堆砌，更能为我们提供一些具体的、可以去实践的方法。例如，在讲解一项运动时，除了基础动作，我更希望看到它如何帮助我们进阶，如何突破瓶颈。而且，我一直觉得，体育的意义在于强健体魄，更在于磨砺意志。这本书如果能在运动过程中，如何培养坚韧不拔的品质，如何克服困难等方面有所启示，那将对我的人生有很大的积极影响。我比较关注书中关于健康生活习惯的养成，比如如何平衡学习和运动，如何通过体育锻炼来提高生活质量。我希望这本书能引导我建立起一种健康、积极的生活模式，让我在大学期间，不仅学业有成，身体也同样强健。

评分☆☆☆☆☆

这本书《大学体育教程》，作者是宗有智、宗延伟、张应龙，书号是9787040359459，拿到手里感觉份量不轻。我最看重的是教材的实用性，毕竟我们是学生，需要学到真正能用在生活中的知识。翻开目录，看到有很多不同类型的体育运动项目，从球类到田径，再到一些新兴的体育项目，看起来都非常丰富。我比较好奇的是，它对每一个运动项目是如何进行讲解的？是仅仅列出规则和基本动作，还是有更深层次的分析？我希望它能提供一些进阶的训练方法，不仅仅是入门级的指导。另外，我也关注书中的体能训练部分，很多时候觉得自己的体能是限制自己运动表现的一个重要因素。这本书如果能提供一些科学的体能评估方法和针对性的训练计划，那对我来说将是非常宝贵的。我更希望的是，这本书能引导我建立起一种终身的运动习惯，而不是仅仅为了应付体育课。毕竟，大学四年只是一个开始，学会如何让体育成为自己生活的一部分，才是真正重要的。

评分☆☆☆☆☆

这本《大学体育教程》，我拿到手里，就觉得它不是一本普通的教科书。从封面到内页的排版，都透着一股认真和专业。作者宗有智、宗延伟、张应龙，这几位老师的名字，我也听过，感觉在体育界是很有声望的。我最期待的是，这本书能够帮助我真正地“动起来”，并且“科学地动起来”。有时候，我们虽然有运动的意愿，但缺乏正确的指导，走了很多弯路。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我提升体能，掌握一些新的运动技能。我特别关注书里关于健康生活方式的内容，不仅仅是体育运动本身，还包括运动前后的注意事项、饮食建议，以及如何调整心态等等。我总觉得，体育教育应该是全方位的，它应该贯穿于我们的学习和生活的方方面面。我希望通过这本书，我能够建立起一个更加健康、积极的生活态度，并且能够将这种态度延续到毕业之后。

评分☆☆☆☆☆

这本书，名字叫做《大学体育教程》，作者是宗有智、宗延伟、张应龙。我拿到手之后，首先就被它厚实的纸张和清晰的印刷所吸引。我一直觉得，一本好的教材，不仅仅是内容重要，形式同样也很关键。翻开目录，看到里面涵盖的体育项目非常多样，我个人比较喜欢一些团队项目，比如篮球、排球，同时也对一些个人项目，如跑步、游泳等也很感兴趣。我希望这本书在讲解这些项目时，能够提供一些不同层次的训练计划，比如初级、中级、高级，这样我就可以根据自己的能力来选择。另外，我也非常关心书中关于运动损伤预防和康复的内容。以前参加体育活动，有时候会因为用力过猛或者动作不规范而受伤，这让我对运动安全有了更深的认识。这本书如果能提供一些科学的预防措施和简单的康复指导，那对我来说将是无价之宝。我希望这本书能成为我大学体育学习路上的良师益友，引导我更科学、更健康地享受运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

刚开始拿到这本《大学体育教程》的时候，我并没有抱太高的期望，毕竟市面上的体育教材很多，质量也参差不齐。但是，当我真正开始翻阅它的时候，我发现我对它的看法有了很大的改观。这本书的编者，宗有智、宗延伟、张应龙几位老师，显然在体育教育领域有着深厚的积淀。从书的整体结构来看，它不仅仅是一本简单的运动技能指导手册，更像是一门关于“如何科学健康地运动”的系统课程。我非常欣赏它在一些基础理论讲解上的深度，比如运动生理学、运动解剖学这些看起来比较“硬核”的知识，但书中用比较易懂的方式进行了阐述，让我这个非体育专业出身的人也能看得懂，并且觉得非常实用。我尤其喜欢其中关于运动损伤预防的章节，以前参加体育活动，总是凭着一腔热血，很少考虑到运动前的热身和运动后的拉伸，有时还会因为动作不规范而导致一些小伤痛，这让我觉得这本书的出现真的太及时了。它提供了一些非常具体、可操作的建议，让我意识到科学的运动方式不仅能提高效率，更能保障安全。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《大学体育教程》，感觉它的内容远比我想象的要丰富。作者宗有智、宗延伟、张应龙，这几位老师的著作，总是能给我带来不一样的启发。这本书的讲解方式，我个人觉得是比较贴近我们学生的实际情况的。它没有使用过于晦涩难懂的术语，而是用比较平实的语言，将一些复杂的体育原理和技术动作解释清楚。我尤其喜欢书中在讲解各个运动项目时，都会配有详细的图文说明，这对于我们这些视觉型学习者来说，简直是福音。我一直觉得，学习体育，不仅仅是看书，更重要的是去实践。所以，我希望这本书能提供一些可以模仿和练习的动作示范，并且能够指导我们如何根据自己的实际情况进行调整。我也注意到书中提到了运动心理学的内容，这一点非常吸引我。在运动过程中，我们常常会遇到挫败感，或者因为紧张而发挥失常，如果这本书能提供一些克服这些心理障碍的有效方法，那将对我大有裨益。

评分☆☆☆☆☆

近期入手了这本《大学体育教程》，由宗有智、宗延伟、张应龙老师共同编著，书号9787040359459。拿到书后，我被它严谨的编排和充实的内容所吸引。我一直认为，体育不仅仅是身体的锻炼，更是一种生活方式的培养。这本书在讲解各种运动项目时，似乎不仅仅是教你动作，更重要的是在传递一种科学的锻炼理念。我尤其留意了关于体能训练的部分，现在很多学生体能普遍不足，这本书如果能提供一些系统、科学的体能训练方法，帮助我们夯实基础，那就太棒了。而且，我发现书中还涉及了运动心理调适，这一点对于我们应对考试压力、保持良好学习状态非常重要。体育运动对于调节情绪、缓解压力有着不可替代的作用，如果这本书能在这方面给出一些实用的指导，我相信会受到很多同学的欢迎。我期待通过这本书，能够更全面地认识体育，并且将体育真正融入到我的大学生活中，成为我身心健康的重要保障。

评分☆☆☆☆☆

老实说，拿到这本《大学体育教程》，我最初的期待其实是它能提供一些新鲜的、有趣的体育锻炼方法，而不是那种老生常谈的理论知识。毕竟，大学生活节奏快，学习压力大，如果体育课还能枯燥乏味，那真的会让人提不起精神。这本书的封面设计，我个人觉得还挺简洁大方的，没有那些花里胡哨的图案，显得很专业。翻到内页，文字的清晰度很高，这一点我很满意，阅读起来不会费眼睛。我尝试着去看了几个章节，发现里面的内容似乎比我想象的要更系统一些。例如，在介绍某些运动项目时，它不仅仅是告诉你怎么做，还会深入到运动的原理、技术要领，甚至还涉及到一些运动心理学的内容，这一点是让我比较惊喜的。有时候，我们觉得某项运动很难，可能就是因为对背后的原理理解不够透彻，而这本书似乎就弥补了这方面的不足。我尤其关心它对于体能训练的讲解，毕竟体能是很多运动的基础，如果体能不过关，很多精彩的动作都难以实现。希望这本书能提供一些科学有效的体能训练方案，帮助我们突破瓶颈，更好地享受运动的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

说实话，对于一本大学体育教材，我原本的预期并不高，觉得可能就是一些基础的理论和动作演示。但当我拿到《大学体育教程》这本书，并且仔细翻阅之后，我发现我的想法被颠覆了。这本书的作者，宗有智、宗延伟、张应龙，显然是在体育教育方面有着非常丰富的经验。我特别注意到，书中对一些常见运动项目的讲解，不仅仅停留在动作层面，还深入剖析了动作的力学原理和技术要点，这对于我理解和掌握这些动作非常有帮助。而且，我喜欢它在介绍运动项目时，会穿插一些关于运动的历史、文化背景以及科学原理的内容，这让学习过程变得更加有趣和充实，不再是枯燥的记忆。我个人一直对户外运动和一些新兴的体育项目很感兴趣，希望这本书能在这方面有所涉及，并且提供一些安全、科学的参与指导。毕竟，现在的年轻人越来越追求个性化和多样化的运动方式，一本好的体育教材，应该能够满足这种需求。