运动员技能力与竞技行为的参赛变异及其成因与对策 熊焰 9787564404031 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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熊焰 著

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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564404031

商品编码：29574430366

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：运动员技能力与竞技行为的参赛变异及其成因与对策

定价：22.00元

作者：熊焰

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787564404031

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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　　竞技体育从业人员所有活动的价值与功能都是通过运动竞赛而予以实现的。运动员如何在各类竞赛，特别是重大赛事中发挥在运动训练中业已获得的竞技能力，创造理想的运动成绩是竞技体育理论中的核心命题之一。在当代竞赛活动中，人们经常看到，运动员的参赛定位与参赛目标，参赛过程与参赛行为都会因为赛事的复杂性而愈加缤纷多彩。竞技体育的开放性与竞争性使得竞技体育从业人员着力于更加全面、科学的赛前准备和灵活、缜密的赛中调控来应对复杂的竞赛环境。研究运动员参赛准备、调控、总结的行为理论——竞技参赛学正是在实践支撑和理论研究需要这样的背景下应运而生的。
　　竞技能力与竞技行为是竞技训练和竞技参赛中内隐和外显的一对范畴。内隐的竞技能力是外显的竞技行为的物质基础，外显的竞技行为是内隐的竞技能力在比赛环境中的表现。因此，对于竞技行为的研究应该引起人们高度的重视。
　　围绕着运动员内隐的竞技能力在外显的竞技行为中的表现及其变化，熊焰完成了他的博士学位论文的研究。作者聚合了竞技赛事活动中发生的诸如“克拉克”、“黑马”、“翻盘”、“崩盘”等一系列现象，提出了运动员竞技能力在竞赛过程中的“参赛变异”这一论题，并从社会学、教育学、心理学和训练学等方面进行了多方位的梳理和分析。通过对大量赛事的概括、归纳以及对一系列个案的解析，对参赛变异的定义、分类、过程、成因以及对策等一系列基本理论问题进行了探索，获得了具有理论意义和实践价值的研究成果，同时也为竞技参赛学理论体系的丰富与完善做出了自己的努力。

目录

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作者介绍

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　　熊焰，男，汉族，1963年7月出生，湖北荆州人，中员。教授、博士，苏州大学体育学院硕士生导师。曾任长江大学体育学院副院长，1994年破格晋升副教授，2004年晋升教授。1997年获湖北省首批跨世纪青年学术骨干称号。是湖北省高校科学研究优势特色领域“体育教学训练理论与方法”主要成员，校、省级田径优质课程主要成员。中国体育科学学会运动训练学分会委员。
　　在体育科学、中国体育科技、北京体育大学学报、体育文化导刊以及相关体育学院学报上发表独撰或作者的专题学术论文38篇。参与教育部统编教材主编1部，副主编2部。主编、参编其它教材8部；业已完成本人主持的国家体育总局奥运科技攻关课题、国家社科基金项目重点课题子课题、国家体育总局竞技体育司课题。完成湖北省科技厅“科技攻关”课题、教育厅社科课题。参与国家社科重点项目1个，参与省部级或省厅课题6项；
　　目前正在主编规划教材《竞技参赛学》。主持2009教育部人文社科课题1项，合作主持国家体育总局2009奥运攻关课题1项和总局科研所所管课题1项，主持2009苏州市体育局局管课题1项，主持2009江苏省教育厅人文社科课题1项。主要研究方向：运动员竞技参赛理论、竞技体育文化。

文摘

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序言

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《运动训练的科学解析：精进技能力，优化竞技表现》 引言 在竞技体育的宏伟画卷中，运动员的每一次腾跃、每一次冲刺、每一次精准的得分，都凝聚着日复一日的艰苦训练与科学探索。然而，即便付出了同样的努力，不同运动员在技术掌握、能力发展以及最终的比赛表现上，却常常呈现出显著的差异。这种差异的根源何在？又该如何系统地理解和应对？本书正是为了深入剖析这一核心问题而创作。我们致力于揭示运动员技术与能力发展过程中存在的变异性，探究其背后复杂的成因，并在此基础上提出一套行之有效的训练与干预策略，旨在帮助广大教练员、运动员及体育科研工作者，更精准地把握训练规律，更有效地提升竞技水平。 第一章：技能力与竞技行为的科学范畴 本章首先界定了“技能力”与“竞技行为”这两个核心概念。我们认为，技能力并非单一的技术动作，而是由身体机能、心理素质、技术掌握、战术意识以及环境适应能力等多元要素融汇而成的综合性运动表现潜能。它是在长期训练和比赛实践中，通过神经肌肉整合、生理适应、心理调适和认知发展等过程不断形成与优化的。 竞技行为，则是在比赛情境下，运动员表现出的外在行动与内在心理活动的动态过程。它不仅包含技术动作的执行，更涵盖了对比赛局势的判断、对对手意图的解读、对自身状态的感知，以及在压力下的情绪调控与决策选择。技能力是竞技行为的基础与保障，而竞技行为则是技能力在特定情境下的外化与检验。 接着，本章深入探讨了技能力与竞技行为之间的内在联系。技能力的高低直接影响着运动员在比赛中能够达到的技术水平、表现出的身体素质以及承受压力的能力。反之，比赛中的实际表现，特别是成功与失败的经验，又会反过来影响运动员对自身技能力的认知，进而驱动下一阶段的训练调整。这种双向互动、螺旋上升的模式，构成了竞技体育发展的重要动力。 第二章：技能力与竞技行为变异性的表现 本章聚焦于“变异性”这一关键议题。我们认识到，即使在同一项运动、同一水平的运动员群体中，技能力与竞技行为也并非整齐划一。这种变异性体现在多个层面： 技术掌握的差异： 即使是接受相同训练的运动员，对同一技术动作的掌握程度、细腻度、稳定性以及在不同情境下的应用能力也可能存在显著差异。例如，足球运动员在盘带、射门动作的完成质量，篮球运动员在投篮弧度、运球节奏的稳定性，田径运动员在起跑反应、途中跑的节奏感等，都可能表现出个体间的显著不同。 运动能力的个体化发展： 力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等基础运动能力的发展轨迹，受遗传、训练方法、恢复策略、营养摄入等多种因素影响，呈现出显著的个体化差异。有的运动员可能在爆发力方面优势明显，而有的则在耐力方面表现突出。 心理素质的抗压表现： 比赛的压力是客观存在的，但不同运动员应对压力的能力、焦虑水平、自信心强度以及在关键时刻的专注度，却存在巨大的个体差异。有的运动员能够在压力下超常发挥，有的则可能因紧张而失误频频。 战术执行的灵活性与适应性： 同样的战术指令，不同运动员在理解、执行以及根据比赛情境进行微调上的表现也不同。有的运动员能够灵活运用战术，并及时做出适应性调整，有的则可能机械执行，缺乏灵活性。 比赛行为的稳定性与波动性： 运动员的比赛表现并非恒定不变，可能受到训练周期、比赛环境、对手实力、自身状态、情绪波动等多种因素的影响，出现起伏。有时状态极佳，有时却不尽人意。 第三章：技能力与竞技行为变异性的成因探析 理解变异性，关键在于探究其深层原因。本章将从多个维度深入剖析导致技能力与竞技行为差异的复杂因素： 遗传与生理基础： 基因是塑造个体生理潜能的基石。不同的基因组合影响着运动员的身体机能（如心肺功能、肌肉纤维类型、神经递质系统等），从而为速度、力量、耐力、协调性等能力的上限设定了潜在差异。 训练过程的个体化差异： 训练负荷与强度： 训练计划的制定是否充分考虑了运动员的个体差异，负荷与强度的安排是否科学，直接影响训练效果。 训练方法与技术手段： 不同的训练方法、技术指导的有效性，以及对训练技术的掌握程度，都可能导致差异。 恢复与休息： 科学的恢复策略（包括睡眠、营养、按摩、冷热疗法等）对身体修复和能力提升至关重要，个体间的恢复能力和恢复方案的执行程度不同，会带来显著差异。 训练环境与设施： 训练场地的条件、器材的适用性，甚至天气因素，都可能影响训练的质量和效果。 心理因素的影响： 动机与目标设定： 运动员内在的运动动机强度、对成功的渴望以及目标设定的合理性与清晰度，对其训练投入度和坚持性产生巨大影响。 情绪管理与压力应对： 运动员在训练和比赛中经历的焦虑、恐惧、兴奋等情绪，以及其应对策略的有效性，深刻影响着表现。 自信心与自我效能感： 对自身能力的认知和信念，是克服困难、坚持训练、并在比赛中敢于发挥的关键。 认知与注意力： 运动员对训练内容、技术要领的理解能力，以及在比赛中保持专注、排除干扰的能力，是技术学习和战术执行的重要前提。 战术理解与决策能力： 对比赛规则和战术的认知深度： 运动员对比赛规则、战术体系的理解程度，以及其学习和应用能力。 信息处理与决策速度： 在瞬息万变的比赛中，快速准确地捕捉信息、分析局势并做出最优决策的能力，是高水平竞技的重要标志。 比赛环境与外部因素： 比赛经验与适应性： 丰富的比赛经验有助于运动员更好地适应不同的比赛环境、裁判判罚、对手风格等。 社会支持与文化背景： 家庭、教练、队友的支持，以及社会文化对体育的重视程度，都会在潜移默化中影响运动员的成长。 第四章：应对技能力与竞技行为变异性的对策 基于前述的成因分析，本章将系统阐述一套多维度、个性化的对策体系，旨在最大程度地发挥运动员的潜能，优化其竞技表现： 个体化训练计划的制定与实施： 科学评估与监测： 建立完善的运动员身体、心理、技术、战术等各项能力的评估体系，并进行周期性监测，为个性化训练提供数据支持。 差异化训练负荷与方法： 根据运动员的生理特点、训练基础、恢复能力等，科学调整训练负荷、强度和训练方法，避免“一刀切”。 技术动作的精细化雕琢： 运用运动生物力学、运动生理学等原理，结合视频分析等现代技术，对技术动作进行分解、纠正与优化，实现技术动作的个性化精进。 多维度能力训练的整合： 将技术训练与身体素质训练、心理训练、战术训练有机结合，注重各要素之间的协同发展。 系统性的心理训练与调适： 运动心理咨询与辅导： 针对运动员的焦虑、恐惧、自信心不足等问题，提供专业的心理咨询与技术指导。 放松训练与压力管理： 教授运动员有效的放松技巧（如渐进式肌肉放松、腹式呼吸等）和压力管理策略，帮助其在比赛中保持良好心态。 意象训练与可视化： 引导运动员通过想象成功情境，强化自信心，预演比赛过程，提升心理准备水平。 目标设定与动机激发： 帮助运动员设定清晰、可实现且富有挑战性的训练与比赛目标，持续激发其内在运动动机。 战术意识与决策能力的培养： 情景模拟与对抗训练： 模拟真实比赛情境，设置多变的对抗局面，训练运动员的信息捕捉、分析和决策能力。 比赛录像分析与复盘： 引导运动员通过分析高水平比赛录像，学习战术理念，理解不同战术的运用，并结合自身表现进行反思。 强调自主性与创造性： 在战术演练中，鼓励运动员在规则允许范围内，发挥创造性，发展个性化的战术打法。 科学的恢复与伤病预防： 个性化恢复方案： 根据运动员的训练负荷、身体反应和疲劳程度，制定个性化的恢复计划，包括睡眠、营养、按摩、拉伸、冷热疗法等。 伤病监测与早期干预： 加强对运动员身体状况的监测，及时发现潜在的伤病风险，并采取早期干预措施，预防伤病发生。 体能储备与周期性安排： 合理安排训练周期，确保运动员在重要比赛期拥有良好的体能储备，避免过度疲劳。 建立科学的训练文化与团队协作： 教练员的专业素养提升： 鼓励教练员持续学习运动科学新知识，掌握先进的训练理念和方法，提升其对个体差异的洞察力与应对能力。 运动员的主体性培养： 引导运动员主动参与到训练计划的制定与调整中，提升其自我认知和自我管理能力。 团队的协同与支持： 强调教练、队医、营养师、心理咨询师等团队成员之间的紧密协作，为运动员提供全方位的支持。 结论 运动员技能力与竞技行为的变异性是竞技体育的客观存在，也是其魅力所在。深刻理解这种变异性的表现、成因，并采取科学、精细、个体化的对策，是提升运动员竞技水平、实现运动梦想的关键。本书的编写，旨在为广大体育工作者提供一个系统性的理论框架和实践指导，希望能够抛砖引玉，推动我国竞技体育事业在科学化、精细化发展的道路上不断迈进。通过对技能力与竞技行为变异性的深入剖析与有效应对，我们有理由相信，每一位运动员都将有机会在属于自己的竞技舞台上，绽放出最耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我是一个还在学习中的体育心理学学生，这本书为我提供了非常宝贵的学习材料。它系统地梳理了运动员参赛变异的形成机制，从认知、情绪、生理到技术动作等多个层面进行了深入的剖析，并在此基础上提出了切实可行的对策。书中对于“个体差异”的强调也让我印象深刻，作者指出，没有一种万能的解决方案适用于所有运动员，必须根据个体情况制定个性化的训练和干预方案。这与我在课堂上学到的“个体化原则”不谋而合。我将这本书中的内容作为我撰写毕业论文的重要参考，从中获得的洞见，极大地丰富了我对运动员心理研究的认识。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，原来运动员在高强度的竞技环境下，他们的身体和心理经历着多么复杂的变化。书中对“参赛变异”的阐述，不仅仅是停留在现象的描述，而是深入到了生理、心理、技术等多个维度进行分析。例如，它详细解读了在比赛压力下，运动员的神经递质如何变化，心率、血压等生理指标如何受到影响，这些都会直接作用于他们的动作执行和决策判断。这一点让我非常惊讶，没想到看似简单的运动表现背后，隐藏着如此精妙的生化和生理机制。更让我印象深刻的是，作者没有回避那些负面的“变异”，比如紧张、焦虑、过度自信导致的失误，而是将其视为常态，并提供了非常有针对性的心理调适方法，这一点对于任何一名想要在竞技体育中取得突破的运动员，或者希望提升自己心理素质的教练来说，都具有极高的参考价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于它提供了一种全新的视角来审视竞技体育。我们常常过于关注胜利者光鲜的一面，而忽略了那些在成功背后付出的巨大努力，尤其是那些在“变异”面前不断调整和突破的运动员。作者用一种非常严谨的学术态度，但又不失生动性的笔触，揭示了运动员在比赛中可能出现的各种“不确定性”，并深入剖析了这些不确定性背后的根源。它让我明白，所谓的“超常发挥”并非偶然，而是在长期的艰苦训练和心理磨砺中，偶然与必然交织的产物。同时，它也让我认识到，即便是顶尖运动员，也无法完全消除“参赛变异”，关键在于如何有效地管理和转化这些变异，使其朝着有利于自身的方向发展。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常具有说服力，既有学术的严谨，又不乏人文的关怀。作者在分析运动员面临的挑战时，展现出了极大的同情心和理解力，而不是简单地将失误归咎于运动员的“不够努力”或“意志薄弱”。他深入浅出地解释了在巨大压力下，人体的自然反应，以及如何通过科学的方法来引导和管理这些反应。我曾经有过一段职业运动员的经历，深知比赛中的那种煎熬和挣扎。阅读这本书，仿佛看到了曾经的自己，也看到了那些和我一样，在竞技场上奋力拼搏的伙伴们。这本书让我觉得，体育不仅仅是输赢的比拼，更是一场关于自我挑战和自我超越的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书在理论深度和实践指导性方面做得非常出色。它不仅仅是罗列一些心理学、生理学的理论，而是将这些理论与具体的体育项目相结合，用丰富的案例来佐证。我特别欣赏书中关于“风险评估”和“决策制定”在竞技行为中的作用的分析。运动员在比赛中需要不断地做出各种决策，这些决策往往是在极短的时间内，基于不完全的信息，并且受到情绪和生理状态的影响。书中的模型分析，帮助我更清晰地理解了运动员是如何在这种复杂情况下做出选择的，以及哪些因素会导致他们的决策出现偏差。对于我这样对竞技体育背后的决策机制感兴趣的读者来说，这无疑是一次非常深刻的学习体验。

评分☆☆☆☆☆

我是一个常年关注乒乓球比赛的爱好者，经常会看到一些顶尖选手在面对非优势对手时，或者在关键比赛局势下，出现一些不该有的失误，或者一反常态地打出匪夷所思的球。这本书就像一把钥匙，为我打开了理解这些现象的大门。它没有泛泛而谈，而是引用了大量的案例研究，从技术动作的微调，到战术执行的灵活性，再到情绪管理的有效性，都给出了详细的分析。我尤其喜欢书中关于“技术稳定性”和“情绪稳定性”之间的辩证关系的论述。它解释了为什么有时候最完美的动作也可能因为一时的情绪波动而变形，反之亦然。这本书让我明白，要成为一名真正优秀的运动员，不仅仅需要硬核的技术，更需要一套能够应对复杂比赛环境的心理“软实力”。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于我理解体育比赛中的“运气”成分，有了全新的认识。过去，我常常会将一些意想不到的失误或者精彩的表现归结为“运气好”或者“运气差”。然而，读了这本书之后，我才明白，很多时候所谓的“运气”，其实是运动员在长期训练中积累的“抗压能力”和“随机应变能力”在特定情境下的体现。比如，书中提到的“冗余度训练”和“模糊化技术”等概念，让我了解到运动员是如何通过大量的重复练习，在技术动作中预留“调整空间”，以便在出现意外情况时能够迅速做出反应。这让我意识到，所谓的“幸运儿”，往往是那些准备最充分的人。

评分☆☆☆☆☆

总体而言，这是一本能够颠覆你对竞技体育认知的优秀作品。它不仅仅是一本关于运动训练的指导手册，更是一本关于如何理解和管理人性在极端压力下的表现的心理学著作。书中提出的“参赛变异”理论，以及由此衍生的各种成因分析和对策，为我们提供了一个更加全面、深刻的视角来审视运动员的竞技行为。我强烈推荐给所有对体育有浓厚兴趣的读者，特别是运动员、教练员、体育教育工作者以及任何希望提升自身在高压环境下表现的人。这本书的内容之丰富、分析之透彻、指导性之强，绝对超出你的预期。

评分☆☆☆☆☆

对于教练员来说，这本书简直就是一本宝典。我曾经指导过一支业余羽毛球队，队员们在训练中的表现往往比比赛中出色得多，这让我一直很困惑。读了这本书之后，我才意识到，我之前过于注重技术训练，而忽视了对运动员在模拟比赛环境下的心理素质培养。书中提出的“情境模拟训练”和“压力适应性训练”等方法，让我茅塞顿开。我开始尝试在训练中引入更多模拟比赛的场景，并且在队员出现紧张失误时，不再只是批评，而是引导他们分析原因，并尝试书中提供的应对策略。效果非常显著，队员们的比赛表现明显比以前稳定了很多，甚至在一些关键时刻，能够顶住压力，打出精彩的表现。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就透着一股专业劲儿，黑白为主色调，搭配上简洁有力的字体，一眼就能看出主题是关于体育运动的，而且不是那种轻松娱乐的读物，更像是深入探讨科学训练和比赛心理的专业书籍。我是在一个偶然的机会下，在大学图书馆里看到的，当时正在为一项学术研究寻找相关资料，尤其是关于运动员在比赛中那些难以捉摸的“临场发挥”是如何形成的。这本书的名字一下子就吸引了我，“参赛变异”这个词非常准确地概括了我想要探究的核心问题——为什么同一个运动员，在训练场上表现出色，到了赛场上却可能判若两人？是技术细节上的差异？还是心理状态的剧烈波动？书名中“成因与对策”这几个字更是点睛之笔，表明了作者不仅会剖析问题，还会给出解决方案，这对于我这样的读者来说，无疑是雪中送炭。