基本信息

書名：大學生體育素質教育：柔道文化與實踐

定價：36.00元

作者：張文傑

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787564424640

字數：

頁碼：210

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《柔道》課程是鄭州大學特色文化素質教育課程，也是鄭大學生*為搶手的課程之一，《柔道》課程得到廣大學生的喜愛，柔道運動也被更多的現代大學生所瞭解，學生們被帥氣霸氣的技術動作，四兩撥韆斤的技巧運用所吸引。《大學生體育素質教育：柔道文化與實踐》是作者張文傑從事實際教學多年來的實踐探索和理論提升，希望通過《大學生體育素質教育：柔道文化與實踐》的齣版發行，讓越來越多的人瞭解柔道，進行柔道運動，體現柔道文化的魅力。

目錄

柔道概述篇
章 柔道的起源與發展
一、柔道發展之根源
二、柔道創始人
三、日本古代柔術——柔道之母體
四、巴西柔術
五、閤氣道
六、高專柔道
七、近代柔道發展史
八、女子柔道的發展
九、中國柔道發展
十、國際柔道聯閤會
第二章 柔道的基本知識
一、學習柔道的目的和意義
二、學習柔道前必須瞭解的知識
三、柔道技術的分類和名稱
四、柔道的道服和道帶
五、柔道的禮法

柔道技術篇
第三章 柔道的熱身、站架和步法
一、堂柔道訓練課
二、柔道的熱身活動
三、基本站立姿勢
四、柔道的基本步法
第四章 柔道的受身技術
一、柔道後受身方法
二、柔道前受身方法
三、柔道側受身方法
四、柔道滾翻受身方法
第五章 柔道的投技技術
一、柔道投技——手技基本技術
二、柔道投技——腰技基本技術
三、柔道投技——足技基本技術
四、投技的變化連接
第六章 柔道的寢技技術
一、柔道寢技——固技基本技術
二、柔道寢技——絞技基本技術
三、柔道寢技——關節技基本技術

柔道實訓篇
第七章 柔道的練習方法
一、柔道的技術練習方法
二、柔道的專項力量練習方法
第八章 柔道的物理原理
一、慣性
二、杠杆原理
三、力偶
四、圓周運動
五、重心和支撐麵
附錄
參考文獻
後記

作者介紹

張文傑，1983年7月齣生，山西太原人，碩士研究生，講師，國傢一級運動員，國傢一級裁判員。2002年至2009年在北京體育大學連續獲得學士和碩士學位，目前在鄭州大學體育學院（校本部）主要從事柔道、女子防身術、遊泳、素質拓展等方麵教學工作。
　　曾獲得鄭州大學2010年和2012年“文化素質教育課程講課大賽”一等奬和二等奬，2013年獲得“全國化工高校體協青年教師技能大賽”一等奬，2014年由本人主要負責的“自衛防身術”課程獲得首批全國大學素質教育精品（）通選課程，2015年被授予鄭州大學“文明個人”稱號等。主持和參與省級、市級和校級的課題研究10餘項，在期刊發錶論文10餘篇，所授課程曾被新華社、《中國日報》《中國青年報》等采訪報道。

文摘

序言