围产期保健与营养 9787551707756 东北大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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贾晓明 著

图书标签:

• 围产期保健
• 孕期营养
• 产后恢复
• 母婴健康
• 营养学
• 妇产科学
• 健康指导
• 孕妇
• 新生儿
• 产科

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 东北大学出版社

ISBN：9787551707756

商品编码：29569152100

包装：平装

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：围产期保健与营养

定价：36.00元

作者：贾晓明

出版社：东北大学出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787551707756

字数：

页码：170

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　为了更好地指导保健人员的工作及孕产妇们的日常生活，使母亲和胎儿顺利地度过妊娠这一特殊的生理过程，贾晓明编著的《围产期保健与营养》介绍了胎儿及母亲身体、生理、心理等方面的发展、变化规律及相关知识，特别是对妊娠各个阶段应该注意的问题、保健特点、检查项目、胎教、饮食营养、运动及休息的要求。

目录

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篇 孕前篇
章 婚前保健
节 婚前检查
第二节 遗传咨询
第三节 婚前对结婚优生的分类指导
第二章 婚育保健
节 避孕方法的选择
第二节 妊娠的计划和准备
第三节 孕前营养保健

第二篇 妊娠篇
第三章 妊娠早期生理及保健
节 妊娠期母体变化
第二节 早期妊娠生理
第三节 早期保健
第四节 胚胎发育敏感期
第四章 妊娠中期生理及保健
节 孕中期生理
第二节 中期妊娠的保健
第五章 妊娠晚期生理及保健
节 妊娠晚期生理
第二节 孕晚期保健
第三节 临产前保健
第六章 孕妇监测与管理
节 产前检查
第二节 孕期合理用药
第三节 妊娠期常见症状处理
第四节 胎儿健康的评估
第五节 胎儿附属物及功能
第七章 孕期营养
节 孕期营养对母儿健康的影响
第二节 妊娠各期的营养生理特点
第三节 孕期的营养需要
第四节 妊娠疾病的营养膳食
第八章 正常分娩
节 决定分娩的因素
第二节 无痛分娩
第三节 分娩过程
第九章 妊娠期其他合并症
节 心脏病
第二节 病毒性肝炎
第三节 糖尿病
第四节 贫血
第五节 甲状腺功能亢进(甲亢)
第六节 妊娠合并其他疾病

第三篇 胎教篇
第十章 胎教
节 胎教的方法
第二节 胎教的内涵
第三节 父亲在胎教中的作用
第四篇 产后篇
第十一章 产褥期保健
节 产后访视
第二节 乳母营养
第三节 产褥期常见情况的处理
第四节 新生儿喂养方法
第五节 产褥期新生儿常见问题
第六节 产妇异常情况处理
第七节 产后健美操
附录

作者介绍

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　　贾晓明，中国医科大学盛京医院主管护师，国际二级营养师，国家高级营养师。1980年8月毕业于中国医科大学附属卫生学校，至今一直在中国医科大学盛京医院（中国医科大学附属第二医院）工作。从事临床护理5年、助产工作12年、围产保健12年，至今仍从事孕产妇保健工作。

文摘

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《围产期保健与营养》：
　　（5）糖代谢异常孕妇的处理
　　①饮食疗法。参见第七章第三节。
　　②胰岛素治疗。饮食控制效果不好，为了母婴安全，应该进行胰岛素治疗。
　　③孕期母儿监护。孕早期每2周查一次血糖，适时调整胰岛素。20周进行B超检查，检查胎儿有无畸形；每月测定肾功和糖化血红蛋白含量，同时检查眼底，32周后，每周检查一次。注意血压、水肿、尿蛋白情况，对胎儿发育、成熟度进行监测，必要时，及早住院。
　　④适时终止妊娠，根据实际情况，决定分娩方式。
　　⑤无论新生儿体重大小，均按早产儿处理（保暖、吸氧、早开奶、防低血糖）。
　　糖尿病饮食治疗极为重要，维持正常血糖水平预防酮症，整个孕期体重增长在7～8kg。蛋白质占总热量的10%～15%，多不超过20%；脂肪占总热量的20%～30%；碳水化合物占总热量的50%～60%。适量运动，每天至少要步行60min。
　　（四）甲状腺功能筛查
　　甲状腺素是胎儿发育的重要物质。先天性甲状腺功能低下的患儿，俗称呆小病。患儿刚出生时，无异常表现，随着年龄的增长出现反应能力差、发育迟缓、智力低下、身材矮小、头大、四肢短、躯干长、面容呆傻等症状。
　　造成甲状腺功能低下的原因：
　　①孕期缺碘或碘利用不好，胎儿甲状腺素合成受影响；
　　②孕妇患甲状腺炎、甲状腺肿，服用抗甲状腺药导致甲状腺功能减退。
　　……

序言

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孕育新生，守护健康——孕期营养与保健的科学指南 这是一本旨在为准父母和孕期女性提供全面、科学、实用的孕期营养与保健指导的专著。它深入浅出地阐述了孕期各个阶段的生理变化、营养需求，以及如何通过科学的饮食和生活方式，为母婴的健康保驾护航，为新生命的诞生奠定坚实基础。本书内容详实，涵盖了从孕前准备、孕早期、孕中期到孕晚期的全程管理，并延伸至产后恢复，力求为每一位孕育生命的女性提供全方位的支持。 第一章：孕前健康管理——为孕育之旅奠定基石 本章重点强调孕前健康的重要性。生育一个健康的宝宝，不仅仅是女性一个人的责任，更是伴侣双方共同的准备过程。我们将详细介绍孕前健康评估的重要性，包括双方的既往病史、家族遗传病史、生活习惯评估等。在此基础上，本书将提供具体的备孕指导，如： 均衡营养的摄入： 重点推荐叶酸、铁、钙、碘等关键营养素的补充，并阐述其在卵子质量提升、早期胚胎发育中的关键作用。我们将提供富含这些营养素的食物清单，以及适宜的补充剂选择建议。 健康生活方式的养成： 详细阐述戒烟限酒、规律作息、适度运动、心理调适等对提升生育能力、降低孕期风险的积极影响。我们将针对不同人群的特点，提供个性化的生活方式建议。 常见妇科疾病的筛查与治疗： 强调孕前进行妇科检查，及时发现并治疗可能影响妊娠的疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，以确保最佳的受孕条件。 疫苗接种与疾病预防： 介绍孕前推荐接种的疫苗，如风疹疫苗、乙肝疫苗等，以及如何预防弓形虫、巨细胞病毒等可能对胎儿造成危害的感染。 心理准备与伴侣支持： 探讨孕前夫妻双方在心理上如何进行准备，以及伴侣在孕前阶段应扮演的角色，共同营造积极健康的备孕氛围。 第二章：孕早期（0-12周）——孕育生命的敏感期 孕早期是胎儿器官发育的关键时期，也是孕妇身体发生剧烈变化、易出现不适的阶段。本章将详细讲解孕早期的生理特点、营养需求及常见问题应对。 早期生理变化与症状： 详细描述孕早期常见的早孕反应，如恶心、呕吐、疲劳、尿频、乳房胀痛等，并提供缓解这些不适的实用方法。 孕早期营养重点： 强调孕早期对叶酸的需求量大幅增加，并重点介绍富含叶酸的食物，以及推荐的叶酸补充剂量。同时，我们将关注铁、维生素B6、维生素C等对支持早期胚胎发育至关重要的营养素。 饮食原则与禁忌： 详细列举孕早期应避免的食物，如生食、未煮熟的肉类、某些海产品等，并强调饮食的多样性和均衡性，避免偏食和挑食。 胎儿发育监测： 介绍孕早期重要的产检项目，如超声波检查、血常规、尿常规等，以及这些检查的意义，帮助孕妇了解胎儿的发育情况。 流产的风险与预防： 探讨可能导致流产的因素，如高龄、既往流产史、某些健康问题等，并提供相应的预防建议，如避免剧烈运动、保持情绪稳定等。 第三章：孕中期（13-28周）——胎儿快速成长期与母体适应期 孕中期是孕妇相对舒适的时期，胎儿生长迅速，母体也逐渐适应妊娠带来的变化。本章将聚焦孕中期的营养与保健。 母体变化与适应： 描述孕中期母体出现的生理变化，如腹部隆起、体重增加、皮肤改变等，并提供相应的护理建议。 孕中期营养需求： 重点强调孕中期对能量、蛋白质、钙、铁、DHA等营养素的需求量增加。我们将提供详细的食物搭配建议，确保母体和胎儿获得充足的营养。 体重管理： 科学指导孕中期体重增长的合理范围，以及如何通过饮食和运动来管理体重，避免孕期肥胖或体重不足。 胎动感知与监测： 详细介绍胎动的意义、感知方法以及如何记录胎动，让孕妇能够及时了解胎儿的健康状况。 孕期常见不适的应对： 针对孕中期常见的腰背痛、水肿、便秘、胃灼热等问题，提供有效的缓解和预防措施。 筛查项目与胎儿健康： 详细讲解孕中期重要的筛查项目，如唐氏筛查、四维彩超等，以及这些项目在评估胎儿是否存在染色体异常或其他结构畸形方面的作用。 第四章：孕晚期（29-40周）——迎接新生命的全方位准备 孕晚期是胎儿发育成熟、为分娩做准备的关键时期。本章将侧重于孕晚期的营养、保健和分娩的准备。 母体与胎儿的变化： 详细描述孕晚期母体可能出现的身体不适，如呼吸困难、睡眠障碍、耻骨联合疼痛等，以及胎儿在母体内为出生做最后的准备。 孕晚期营养重点： 关注孕晚期对能量、蛋白质、钙、铁的需求，以及如何通过饮食为母乳喂养储备能量。 分娩前的准备： 提供详细的分娩准备清单，包括待产包物品、心理上的准备、家人的支持等。 运动与放松： 推荐适合孕晚期的温和运动，如散步、孕妇瑜伽等，以及有效的放松技巧，帮助缓解身体不适，为分娩做好准备。 识别临产信号： 详细讲解临产的征兆，如规律宫缩、见红、破水等，以及何时需要去医院，确保安全分娩。 产前教育与母乳喂养指导： 强调产前教育的重要性，包括分娩方式的选择、疼痛管理、新生儿护理基础知识等，并为母乳喂养提供初步指导。 第五章：产后恢复与母乳喂养——母婴健康的延续 产后是母体身体恢复和新生儿适应外界的关键时期。本章将重点关注产后恢复和母乳喂养。 产后身体恢复： 详细介绍产后母体各个系统的恢复过程，包括子宫复旧、伤口愈合、恶露排出等，以及促进恢复的注意事项。 产后营养： 强调产后营养的重要性，特别是对于哺乳期母亲，需要充足的蛋白质、钙、铁、水分等，以支持身体恢复和乳汁分泌。 母乳喂养的技巧与挑战： 提供详细的母乳喂养指导，包括正确的哺乳姿势、喂养频率、处理乳头皲裂等常见问题，以及如何应对哺乳初期的挑战。 产后心理调适： 关注产后抑郁的可能性，提供识别和应对产后情绪波动的建议，强调家人和社会的心理支持。 新生儿护理基础： 简要介绍新生儿的基本护理，如喂养、睡眠、洗澡、换尿布等，帮助新手父母建立信心。 盆底肌修复与体形恢复： 介绍产后盆底肌锻炼的重要性，以及如何通过科学的饮食和运动来帮助身体恢复到孕前状态。 第六章：特殊情况下的营养与保健 本章将针对孕期可能出现的特殊情况，提供有针对性的营养与保健指导。 孕期糖尿病（妊娠期糖尿病）： 详细介绍妊娠期糖尿病的诊断、饮食管理、运动治疗和监测方法。 孕期高血压（子痫前期/子痫前期）： 讲解孕期高血压的风险因素、症状、诊断和管理原则，以及对母婴的潜在影响。 多胎妊娠： 针对双胎、多胎妊娠的孕妇，提供更加精细的营养需求分析和管理建议。 孕期贫血： 详细阐述孕期贫血的原因、诊断和铁剂补充的注意事项。 孕期体重异常（过轻或过重）： 提供针对不同体重情况的个体化营养和运动指导。 素食孕妇的营养： 专为素食孕妇提供详细的营养搭配和补充建议，确保获取足够的蛋白质、铁、维生素B12等。 本书特色： 科学严谨： 内容基于最新的医学研究和营养学知识，权威可信。 实用性强： 提供大量具体的食物选择、食谱建议、运动指导和问题解决方案，易于操作。 全程覆盖： 从孕前到产后，为母婴健康提供连续性的指导。 通俗易懂： 语言平实，避免过于专业的术语，适合广大准父母阅读。 强调个体化： 关注不同孕妇的个体差异，提供个性化的建议。 通过阅读本书，您将成为一位更自信、更有准备的准父母，能够更科学、更从容地面对孕育新生命的挑战，为宝宝的健康成长和自身的幸福人生打下坚实的基础。本书不仅是一本育儿百科，更是一份对新生命的深切关怀和美好祝愿。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直令人拍案叫绝。我最看重的是它对于“风险识别”和“就医指征”的讲解。在孕期，一点点小症状都会让人心惊胆战，到底是正常反应还是需要立即就医的信号？这本书用流程图和明确的列表形式，把这些关键信息提炼了出来，避免了我们因为过度紧张而跑急诊，也避免了因疏忽而延误治疗。比如，关于妊娠期糖尿病的筛查和管理，它不仅解释了为什么要查，还详细说明了如何通过饮食调整来控制血糖，这些都是教科书式的严谨和可操作性的完美结合。对我这个习惯于做计划的人来说，这本书提供了一个清晰的路线图，让我能够预先规划好产检项目和预算，减少了临阵磨枪的慌乱感。它不是那种空泛的理论堆砌，而是真正站在一个准父母面临实际问题时的角度来构建内容的，这一点非常难能可贵。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在处理“个体差异化”方面做得非常出色。它没有试图用一个“标准模板”来套用所有人的孕期和产后情况，而是反复强调了咨询专业人士的重要性，并将书中提供的建议视为一个参考框架。比如，针对不同体质（偏瘦、超重等）的妈妈，它给出了差异化的营养侧重点。此外，它对“运动”的建议也十分谨慎和科学，强调循序渐进，并且明确指出了哪些动作是孕期禁忌，这对于热爱运动的我来说，是至关重要的安全指南。这本书的价值不在于它告诉你“必须做什么”，而在于它让你“理解为什么这么做”，从而能够基于信息做出最适合自己和宝宝的选择。它培养的不是被动接受知识的读者，而是积极参与自身健康管理的伙伴，这种赋权感，是我从其他同类书籍中未曾获得的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本《围产期保健与营养》简直是新手爸妈的救命稻草！从备孕开始，我就对手头的各种信息感到无所适从，网上的说法五花八门，真假难辨。这本书的出现，就像是给我的孕期导航装上了一个清晰的GPS。我尤其欣赏它对孕期不同阶段营养需求的细致划分，不像有些书只是笼统地讲“多吃点”，而是具体到叶酸、铁、钙这些关键元素的摄入量和食物来源，甚至还给出了食谱建议。我记得有一次孕早期反应特别严重，吃什么吐什么，书里关于如何应对孕吐的自然疗法部分帮了我大忙，比我咨询的几位朋友的经验都靠谱。而且，它不仅仅关注妈妈，对胎儿的生长发育里程碑描述得也很到位，让我能更直观地了解宝宝在子宫里“忙活”些什么，这种知识上的掌控感，极大地缓解了我焦虑的情绪。这本书的语言风格非常亲切，没有太多冷冰冰的专业术语，读起来很舒服，就像是经验丰富的前辈在耳边轻声指导，让人感到无比踏实和温暖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计也让人眼前一亮，完全打破了我对医学保健书籍“枯燥乏味”的刻板印象。纸张的质感非常好，印刷的色彩柔和，即便是长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳。更重要的是，作者在叙述时巧妙地穿插了一些真实案例的片段（当然是经过处理的，保护隐私），这些小故事让原本严肃的知识点瞬间变得生动起来，仿佛能看到其他准妈妈们是如何克服挑战的。比如，关于母乳喂养的挑战，书中没有一味鼓吹“母乳最好”，而是坦诚地分析了母乳喂养可能遇到的各种困难，并提供了分阶段的解决方案，这种坦诚的态度让我感到被理解和尊重。这本书的编辑水平很高，每一章的逻辑过渡都非常自然流畅，阅读体验简直是一种享受，完全配得上它所传达的专业价值。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的深度和广度超出了我的预期。我原本以为它会停留在基础的“吃什么对宝宝好”的层面，但它在围产期心理健康和产后恢复这块的探讨，才真正体现了它的专业价值。很多育儿书都会忽略产后抑郁这个敏感话题，但这本书用非常科学且富有同理心的方式，分析了产后情绪波动的生理基础，并提供了非常实用的应对策略，包括家庭支持的重要性。我特别喜欢它关于“科学坐月子”的章节，它并没有完全照搬传统的习俗，而是结合现代医学知识，给出了如何平衡传统智慧与现代科学的平衡点，比如关于运动和伤口护理的建议，都非常中肯。文字的排版和图表的运用也非常清晰，即便是涉及一些复杂的生理变化描述，也能通过直观的图示快速理解。它不是那种读完一遍就束之高阁的书，更像是一本可以随时翻阅的工具书，尤其是在我遇到突发状况时，总能从中找到冷静应对的思路和依据。