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武志红 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 人际关系
• 自我成长
• 武志红
• 两性关系
• 沟通
• 伤痛
• 治愈

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209671

商品编码：29564764891

包装：平装

出版时间：2012-12-01

基本信息

书名：武志红经典作品：为何爱会伤人

定价：39.00元

作者：武志红

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.499kg

编辑推荐

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我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。 迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。武志红老师新书推荐：梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心（百万册畅销书作家武志红经典力作，读懂自己的梦境，聆听自己内心的声音，做*好的解梦者，不是别人，正是你自己）

内容提要

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　　为何爱会伤人？因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。为何爱会伤人？因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。为何爱会伤人？武志红从心理学的角度，给了我们答案：爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

目录

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序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1　迷恋：源自幻象的爱
2　一见钟情或是致命诱惑
3　命运＝心理的强迫性重复
4　七年之痒：寻找真爱的契机
5　警惕爱情的七个教条
6　迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2｜难以避免的爱情战争
8　KIM的拯救情结之真相
9　要激情，还是要安全感
10　没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11　支配与服从的双重奏（一） 　
12 支配与服从的双重奏（二）
13　夫妻吵架：隐秘的权力斗争
14　别拿自己的尺子量对方
15　放下亲密关系中的挡箭牌
16　警惕你身边的隐形攻击
17　慎防亲密关系中的洗脑
18　恋爱，是为父母而谈吗
19 四年没性爱，到底错在谁
PART 3｜任何选择都有道理
20　谁是你人格的对立面
21　谁是你的第三者
22　我杀死了一个23岁女孩
23　解梦：忠实男友屡有新欢
24　她们为何偏偏做第三者
25　她们为何非犯不嫁
26　要求恋人鼓励我过分吗
27　万里之外的爱
28　依赖与反依赖的双重奏
PART 4｜阴谋与爱情
29　男人是个什么东西
30　女人是个什么东西
31　女人，破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33　发现爱的证明
34　给到手的幸福盖个戳
35　放下爱情的神话
36　将你的心打开

作者介绍

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　　武志红，既是心理咨询师，又是知名的心理专栏作家。1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从的心理治疗学家钱铭怡教授。2009年成立武志红心理咨询中心，已帮助大量患者恢复健康，重获幸福。曾主持《广州日报》的“健康心理”专栏，现为《心理月刊》专栏作家，网络视频节目《跟武志红学心理学》主讲人。著有《为何越爱越孤独》《为何家会伤人》《解读“疯狂”》《解读绝望》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《梦知道答案》等，个人作者超百万册。

文摘

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序言

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《心灵的迷宫：探索人类情感的复杂性与自我和解之路》 本书导读： 在这个快速变迁的时代，人们比以往任何时候都更渴望理解自己内心深处的“为什么”。我们被无数的情感洪流裹挟着向前，时而因爱而狂喜，时而又被嫉妒、焦虑与失落感深深困住。人类的情感世界，宛如一座错综复杂的迷宫，充满了岔路、暗门与看似无解的困境。本书并非提供一套简单、一劳永逸的“情感速成指南”，而是邀请读者踏上一场深度内省的旅程，去细致、审慎地解剖那些驱动我们行为、塑造我们人际关系的核心动力。 第一部分：迷失的起点——原生家庭的幽灵与依恋的阴影 我们的情感蓝图，往往在生命最初的几年内就已悄然奠定。本部分将聚焦于“依恋理论”的现代解读，深入探讨童年与主要抚养者互动模式对成年后亲密关系的影响。 一、镜子里的自己：早期自我构建的碎片 我们如何看待自己，很大程度上取决于童年时，父母如何看待我们。本书将分析“镜像自我”的形成过程，探讨在不完美的养育环境中，个体如何发展出补偿性的自我防御机制。例如，过度讨好型人格的形成，是对早期情感忽视的一种无意识回应。我们将探讨“不安全依恋”的四种基本形态（焦虑型、回避型、紊乱型），并细致描摹它们在成年后，如何在恋爱、职场乃至友谊中投射出相似的冲突模式。 二、被隐藏的剧本：原生家庭的代际传递 每个家庭都有一套不成文的“潜规则”。这些规则，关于金钱观、关于情绪表达的边界、关于爱与被爱的资格，往往是无声地从上一代传递给下一代的。本章将通过案例分析，剖析家庭中未被解决的情感遗留问题如何成为我们成年后的“情感定时炸弹”。例如，父母辈的婚姻僵局如何导致子女在面对亲密关系时，倾向于重复相似的失败模式——不是过度投入，就是过早撤离。我们探究的不是谴责，而是理解：理解这些模式的根源，才能找到改变的支点。 三、情感的“热带雨林”：情绪的生态系统 情绪并非孤立存在的个体，它们组成了一个复杂的生态系统。恐惧、愤怒、悲伤，它们各自有其生存价值。本书致力于打破对某些“负面情绪”的妖魔化，引导读者认识到，愤怒可能是界限被侵犯的信号，而悲伤则是对重要事物逝去的必要处理程序。我们将详细拆解情绪的生理反应、认知评估与行为表达之间的复杂链条，帮助读者停止对情绪的压抑或爆发，转而进入“观察者”的视角。 第二部分：亲密关系的炼金术——从依恋到共生的挑战 亲密关系是人类情感实践的“终极考场”。在这个场域中，我们既是寻求连接的个体，又是渴望独立的自我。 一、边界的艺术：既靠近又疏离的平衡木 健康的亲密关系，建立在清晰而有弹性的边界之上。本书深入探讨“过度融合”与“情感隔离”这两种常见的亲密关系陷阱。过度融合，表现为“我即是你”，丧失了自我；情感隔离，则表现为筑起高墙，拒绝真正的深入。我们将提供具体的方法，教导读者如何在不伤害对方的前提下，坚定地表达“不”，如何在感受到被侵犯时，不诉诸攻击性语言，而是清晰地陈述事实与感受。 二、冲突的语言学：从指责到需求的转化 冲突是关系中的常态，但如何“吵架”，决定了关系的走向。本书将引入“非暴力沟通”的深度应用框架，重点训练读者识别指责背后的脆弱需求。例如，“你总是这么自私”的背后，可能隐藏着“我渴望被看见我的付出”的需求。我们不仅分析“说了什么”，更深入探究“没说什么”——那些隐藏在潜台词中的恐惧、羞耻与未满足的期待。 三、性与爱的交织：超越生理本能的深度联结 性是亲密关系中强有力的情感载体，但当它被异化为权力展示或空虚的填补时，便成为疏离的工具。本章探讨性亲密与情感亲密之间的良性互动机制，强调“脆弱性”在性体验中的核心作用。真正的性联结，是双方愿意在最不设防的状态下，坦诚地接纳彼此的欲望与不安。 第三部分：自我和解的漫长道路——整合破碎的自我 最终，所有的情感探索都指向一个人：你自己。这本书的核心目标，是帮助读者停止向外寻找答案，而是学会与内在的“各种自我”和平共处。 一、阴影的召唤：拥抱那些“不被允许”的部分 心理学家荣格提出的“阴影”概念，指的是那些我们不愿承认、并努力压抑在潜意识中的特质（如嫉妒、自私、攻击性）。本书主张，压抑阴影并不会使其消失，只会让它以更具破坏性的方式出现。我们提供一套系统的探索流程，指导读者如何安全地“看见”并“接纳”这些被排斥的自我面向。接纳阴影，不是放纵它，而是理解它在特定情境下出现的合理性，从而将其整合进更完整、更具适应性的自我结构中。 二、内疚与羞耻的桎梏：释放过去的枷锁 内疚（Guilt）通常指向“我做错了某事”，而羞耻（Shame）指向“我本身就是错的”。羞耻感是自我关系中最具破坏性的毒素，它使人退缩、隐藏、拒绝被爱。本书将区分这两种情绪，并提供基于“自我慈悲”（Self-Compassion）的疗愈路径。核心在于，学习用对待一个受苦的朋友的温柔与理解，来对待此刻正在挣扎的自己。 三、意义的重构：从“为什么是我”到“我能做什么” 人生中的苦难与创伤是无法完全避免的。本书的最后一部分，将视角从“探究创伤的成因”转向“创伤后的成长与意义建构”。我们不是要美化痛苦，而是要学习如何在既定的生命剧本中，找到新的叙事角度。通过重新书写我们对自身经历的理解，将“受害者”的身份标签，逐步转化为“幸存者”和“建设者”的角色。这是一个漫长、需要耐心的过程，但它最终指向的是一种深沉的内在平静——一种对生命复杂性的全然接纳。 结语：行走在不确定的世界里 情感的探索永无止境，如同生命本身。这本书期望成为你旅途中的一面清晰的镜子，而非提供一张标注清晰的地图。真正的自由，不在于消灭所有痛苦的情绪，而在于有勇气、有能力，带着你的全部——你的爱、你的恐惧、你的缺陷与你的潜能——去真实地、完整地生活。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了好几本书，但总觉得少了点什么，直到朋友推荐了武志红的《为何爱会伤人》。虽然我还没来得及深入阅读这本书，但单从它的名字和朋友的描述中，我就已经能感受到其中蕴含的深邃力量。我们每个人都渴望爱，都在寻觅爱，可有时候，这份爱却像一把双刃剑，带来了甜蜜的同时，也留下了深深的伤痕。这本书的名字就像一声直击心灵的呐喊，触碰到了我内心深处最柔软也最隐秘的角落。我常常在想，为什么那些曾经亲密无间的人，会渐行渐远，甚至反目成仇？为什么那些我们倾注了所有情感的关系，最终却遍体鳞伤？是沟通的缺失？是原生家庭的影响？还是我们内心深处不为人知的恐惧和依恋？这些问题，我想《为何爱会伤人》或许能为我一一解开。我期待着在书中找到答案，更期待着通过阅读，能够更深刻地理解爱，理解关系，从而以一种更健康、更成熟的方式去面对生活中的感情。它不仅仅是一本书，更像是一次自我探索的旅程，一次关于爱与被爱的深度对话。

评分☆☆☆☆☆

这几天，我沉浸在一本名叫《为何爱会伤人》的书籍当中，虽然还未完全读完，但其中一些观点已经让我醍醐灌顶，仿佛拨开了笼罩在我心中的迷雾。书里深入剖析了许多我们在亲密关系中常见的困境，比如那些令人窒息的控制欲，或是常常被误解的边界感缺失。我尤其被其中关于“讨好型人格”的论述所吸引，这简直就是我自己的写照！我一直以来都试图通过取悦他人来获得认同和价值感，却常常在付出之后感到失落和委屈，甚至将这种负面情绪转化为对他人的怨恨。这本书让我意识到，这种模式是多么具有破坏性，它不仅无法真正赢得他人的尊重，更是在不断消耗自己的生命能量。它提醒我，真正的爱，应该是建立在自我价值感和独立人格的基础之上，而不是寄生在别人的评价里。这种顿悟让我既感到一丝心痛，因为认识到自己过往的很多行为都是在伤害自己，但更多的是一种解脱感，因为我终于找到了改变的方向。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在寻找能够真正触及灵魂的读物，而《为何爱会伤人》这本书，恰恰给了我这样的惊喜。它没有泛泛而谈，而是将那些隐藏在我们内心深处的，关于爱与被爱的纠结，剖析得淋漓尽致。我特别喜欢书中对“被抛弃感”的探讨，这种感觉，似乎在很多人身上都存在，包括我自己。我们总是在害怕被抛弃，所以会做出一些看似在乎对方，实则是在绑架对方的行为。书中引导我去反思，这种被抛弃感的根源究竟是什么？是童年经历？是过往的创伤？还是对自我价值的不确定？这种深度的自我审视，虽然过程可能有些痛苦，但却让我看到了通往内心平静的曙光。它让我明白，真正的安全感，并非来自他人的肯定，而是源于对自己的接纳和爱。这本书，对我来说，不仅仅是一次阅读，更是一次心灵的洗礼，一次关于如何真正爱自己、爱他人的深刻启迪。

评分☆☆☆☆☆

近来，我一直在思考一个问题：为什么那些我们认为深爱的人，有时反而会成为我们最大的痛苦来源？在翻阅《为何爱会伤人》的过程中，我仿佛找到了一个绝佳的倾诉对象。书中对于“情感勒索”、“依赖性人格”等概念的解读，让我恍然大悟。我一直以为，爱就是无条件的付出和牺牲，但这本书却告诉我，过度的付出和牺牲，有时候恰恰是一种绑架，是对自我和他人的不负责任。它让我们明白，我们常常在关系中扮演的角色，很多时候是被原生家庭的模式所塑造，我们带着过去的伤痛，在新的关系中重复上演同样的剧本。这种洞察力，让我开始审视自己过往的感情经历，那些反复出现的争吵、误解和失落，似乎都有了更清晰的脉络。这本书不仅仅是提供了一种理论上的解读，更像是为我提供了一面镜子，让我能够照见自己内心深处那些不曾被发现的阴影，并一步步地走向疗愈。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于“亲密关系”的理解都停留在比较表层，认为只要两个人在一起，好好沟通，一切问题都能迎刃而解。然而，《为何爱会伤人》这本书，却以一种极为深刻而又直白的方式，颠覆了我原有的认知。它不仅仅是探讨“如何爱”，更是深入挖掘“为何爱会伤人”的根源。我发现，书中关于“边界感”的论述，对我触动尤其大。我常常在人际交往中，因为害怕被拒绝或是不想引起冲突，而轻易地模糊自己的界限，将别人的事情揽到自己身上，或是允许别人侵犯我的空间。久而久之，这种“没有边界”的状态，让我感到疲惫不堪，却又找不到原因。这本书让我明白，清晰的边界感，不仅是对自己的尊重，也是对他人的尊重，更是维系健康关系的关键。它让我意识到，学会拒绝，学会说“不”，其实是一种爱自己的表现，也是一种成熟的爱的能力。