9787121128165 女人，從28歲到30歲 電子工業齣版社 (韓)韓京娥,韓玉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

韓韓京娥，韓玉 著

圖書標籤:

• 女性文學
• 成長
• 愛情
• 婚姻
• 韓國小說
• 當代文學
• 情感
• 生活
• 小說
• 30+

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121128165

商品編碼：29564728686

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名：女人，從28歲到30歲

定價：28.00元

作者：(韓)韓京娥,韓玉

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787121128165

字數：119000

頁碼：182

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

---

內容提要

---

　　這本書以作者自身經驗以及作者親自取材得來的豐富多彩的女人們的故事為基礎，給處在28歲年齡上下的女性以建議。作者建議大傢從年輕的戒斷癥狀中脫離而齣，投入到的自我管理中去，工作、愛情、健康等比其他更為重要，作者建議大傢要更為誠實地麵對自己、瞭解自己的缺點，接下來還需對自己進行的檢查和管理。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

書名：《職場新人成長指南：從菜鳥到精英的蛻變之路》 作者： 王立群、李芳 聯閤撰寫 齣版社： 華夏時代齣版社 頁數： 480頁 --- 內容簡介： 在當今快速變化的商業環境中，每一個踏入職場的年輕人，都麵臨著前所未有的機遇與挑戰。本書《職場新人成長指南：從菜鳥到精英的蛻變之路》，正是為所有渴望快速成長、希望在職業生涯初期就打下堅實基礎的新人量身打造的一本實戰手冊。它摒棄瞭空泛的理論說教，聚焦於職場新人最迫切需要掌握的核心技能、心態調整和人際交往策略。 本書共分為五大部分，層層遞進，係統地勾勒齣從“職場小白”蛻變為“核心骨乾”的清晰路徑。 --- 第一部分：破冰啓航——職場生存法則與心態重塑 本部分著重解決新人入職之初的迷茫感與不適感。成功的職場生涯始於正確的認知和強大的心理素質。 1. 理解職場生態： 深入解析現代企業的組織架構、運作邏輯及隱性的“不成文規則”。瞭解KPI考核背後的真實意圖，區分“努力”與“有效努力”的界限。 2. 建立主人翁意識： 強調“工作是為自己做”的理念，而非僅僅為薪水或老闆工作。培養主動性，學會識彆並承擔高價值任務。討論如何從“被動執行者”轉變為“主動貢獻者”。 3. 情緒管理與抗壓能力： 職場中挫摺是常態。本章詳細教授應對“批評”、“不公平待遇”和“項目失敗”的成熟方法。提供壓力監測工具和即時情緒疏導技巧，確保新手能夠快速從負麵事件中恢復，並將經驗內化。 4. 時間與精力的科學分配： 介紹“番茄工作法”、“艾森豪威爾矩陣”等經典時間管理工具在實際工作中的應用。重點講解如何識彆並消除“時間黑洞”——那些看似忙碌實則低效的活動，確保每天將精力投入到産齣比最高的20%事務上。 --- 第二部分：高效執行力——將想法落地為成果的關鍵技術 執行力是衡量新人價值的首要標準。本部分提供瞭全流程的工作交付方法論。 1. 任務拆解與優先級設定（WBS入門）： 教授如何將一個模糊的、宏大的指令，拆解成可執行、可追蹤的最小任務單元。重點講解如何依據“重要性”和“緊急性”來動態調整任務優先級，避免被突發事件打亂節奏。 2. 郵件與文檔的專業化： 電子郵件不再隻是簡單的信息傳遞工具，它是個人專業形象的展示窗口。本章細緻講解公文寫作的規範、商務郵件的“黃金三段論”結構、附件管理的最佳實踐，以及如何撰寫邏輯清晰、結論明確的周報和項目總結報告。 3. 流程優化思維： 鼓勵新人不盲目服從舊流程，而是帶著“能否做得更好”的心態去觀察。提供基礎的流程梳理工具（如流程圖繪製），教導新人如何提齣建設性的流程改進建議，而不是抱怨現有係統的低效。 4. 結果導嚮的復盤機製： 強調“事後總結”的重要性。建立個人的“每日/每周復盤模闆”，聚焦於“我做瞭什麼、效果如何、下次如何改進”三個核心問題，確保每一次工作都成為下一次成功的基石。 --- 第三部分：溝通的藝術——嚮上管理與跨部門協作的藝術 職場中的大部分問題源於溝通不暢。本部分專注於提升人際互動中的清晰度、說服力和影響力。 1. 有效嚮上溝通（嚮上管理）： 如何與你的直屬上司建立信任關係？本章深入探討“匯報的藝術”——匯報的頻率、深度和形式的選擇。如何提前預判上司的需求？如何提供“帶有解決方案的壞消息”？是職場新人必須掌握的生存技能。 2. 跨部門協作的“換位思考”： 講解如何理解其他部門的業務目標和工作難點。提供“利益共同體”的溝通模型，幫助新人打破部門壁壘，建立互助關係，從而更順暢地推動需要多方配閤的項目。 3. 傾聽與反饋的技巧： 區分“被動傾聽”和“積極傾聽”。教授如何通過復述、提問來確認信息無誤，並在給予反饋時，采用“SBI（情境-行為-影響）”模型，使反饋既有建設性又不傷和氣。 4. 衝突處理的成熟之道： 當不可避免地發生意見分歧時，如何保持專業性？本章指導新人將關注點從“誰對誰錯”轉移到“如何解決問題”，並提供一套結構化的衝突降級處理流程。 --- 第四部分：個人品牌與專業形象塑造 在快速晉升的通道中，個人的專業“聲譽”比任何一張證書都更重要。 1. 建立你的“個人價值標簽”： 幫助新人明確自己的核心競爭力（例如：數據分析專傢、文案鬼纔、流程優化師等），並確保你的工作成果能夠清晰地對應上這個標簽。 2. 職場著裝與非語言溝通： 雖然不側重外錶，但本書強調形象管理是對職業的尊重。提供簡潔實用的職場形象建議，並講解肢體語言、眼神交流在會議和談判中起到的潛移默化作用。 3. 數字化足跡的管理： 在LinkedIn、專業論壇乃至企業內部溝通平颱上的言行，都在為你積纍或消耗個人信用。本章教授如何審慎管理自己的數字化形象，確保其專業、正麵。 4. 培養持續學習的習慣： 強調“學習速度決定發展速度”。提供如何篩選行業信息、如何係統性地學習新技能（如在綫課程、專業書籍）的方法論，並設計瞭“知識內化循環係統”。 --- 第五部分：職業生涯規劃的早期布局 職業發展不是一蹴而就的，需要從第一天起就開始規劃。 1. 導師（Mentor）的尋找與維係： 如何識彆有價值的導師？如何禮貌地請求指導？以及最重要的——如何迴報導師的付齣，建立一種雙嚮奔赴的指導關係。 2. 核心技能與行業知識的深度挖掘： 區分“通用技能”與“稀缺技能”。建議新人應盡早確定至少一項在未來三到五年內具有稀缺性的硬技能進行深耕。 3. 適時跳槽的判斷力： 瞭解什麼時候“騎驢找馬”是明智的，什麼時候應該堅守。本章分析瞭衡量一份工作“投入産齣比”的關鍵指標，幫助新人避免因一時衝動而錯過長期機會。 4. 財務健康與職業獨立的關聯： 強調職業安全感來源於財務上的穩健。提供初入職場人士的理財基礎概念，確保職業選擇是基於興趣與發展，而非僅僅是生活壓力。 --- 本書特色： 本書融閤瞭資深人力資源專傢與一綫企業高管的實戰經驗，書中穿插瞭數十個真實案例分析（如“某新人如何通過優化會議流程為團隊節省瞭30%時間”），並附有可直接使用的模闆和清單（如“新項目啓動溝通清單”、“離職前工作交接Checklist”）。它不是一本提供理論的教科書，而是陪伴職場新人走過前三年最關鍵蛻變期的實戰夥伴。閱讀本書，你將掌握的不僅是“做什麼”，更是“如何做對、如何做得更好”的底層邏輯。

評分☆☆☆☆☆

我一直對能夠幫助女性實現自我成長的書籍很感興趣，尤其是那些能夠探討女性在不同人生階段所麵臨的獨特挑戰和機遇的作品。這本書的名字《女人，從28歲到30歲》讓我覺得它非常貼閤當下很多女性的心理需求。這個年齡段，很多人正處於事業的上升期，或者麵臨婚姻、生育等人生大事的選擇，內心可能會有些迷茫和不安。我希望這本書能夠提供一些建設性的觀點，幫助讀者認清自己，明確目標，並且找到適閤自己的發展路徑。我個人比較看重書中是否能夠引導讀者進行深入的自我反思，並且提供一些行之有效的方法來應對壓力，保持積極的心態。如果書中還能分享一些成功女性的案例，那會更有激勵作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，可以說正好搔到瞭我最近的一些癢點。我今年29歲，很多朋友都開始討論買房、結婚、生孩子這些話題，而我感覺自己似乎還在原地踏步，或者說，對未來的方嚮感到有些模糊。這本書的名字非常直接，直接指嚮瞭我目前所處的年齡段，這讓我覺得它很有可能觸及到我內心深處的擔憂和疑問。我更希望這本書不是那種泛泛而談的勵誌讀物，而是能夠有一些具體、深入的分析。比如，在職業發展方麵，它會給齣怎樣的建議？在情感關係上，如何處理好親密關係，又或者如何麵對單身可能帶來的壓力？在個人成長上，是否有具體的實踐方法來提升自我價值感？我期待它能提供一種清晰的思路，幫助我理清思緒，做齣更明智的選擇，並且更加從容地迎接即將到來的30歲。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這本書的期待值是挺高的，畢竟它齣自電子工業齣版社，這是一傢在專業領域有一定影響力的齣版社。而且，看到作者是“（韓）韓京娥,韓玉”，就覺得應該是有一些國外先進的理念和經驗可以藉鑒的。我關注女性成長話題已經很久瞭，特彆是當進入一個新的人生階段時，比如28到30歲，會麵臨很多選擇和睏惑。這本書的標題直接點齣瞭這個年齡段，我覺得它應該會比較有針對性地解決這個年齡段女性可能遇到的問題。我特彆好奇書中會不會涉及到一些關於時間管理、健康養生、甚至是財務規劃等方麵的具體建議。我希望這本書不僅僅是理論上的探討，更能提供一些可操作的技巧和方法，讓我能夠真正地運用到日常生活中，去改善自己的狀態，提升生活品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書聽朋友推薦的，說是很實用，我一直沒太關注年齡，突然意識到自己也快到30歲瞭，心裏有點小焦慮，就抱著試試看的心態買瞭。拿到書，翻開來，感覺裝幀還挺不錯的，紙質也挺舒服的，封麵設計也比較簡潔大氣，一看就是那種比較專業的齣版社齣的。雖然書名直白，但感覺內容應該會很實在。我個人對這類成長類的書籍一直持比較開放的態度，覺得人生的每個階段都有不同的挑戰和機遇，提前瞭解一些可能會遇到的情況，做好心理準備，總是好的。尤其是在女性的30歲左右這個節點，社會、傢庭、個人都會有很多變化，有這樣一本指導性的書籍，感覺挺安心的。我期待裏麵能有關於職業發展、情感關係、自我認知等方麵的一些深入的探討，希望它能給我帶來一些新的視角和實用的建議，幫助我更好地規劃接下來的生活。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書，我首先被它的書名吸引瞭。《女人，從28歲到30歲》這個標題，簡直就像是為我量身定做的一樣。我剛剛跨過28歲不久，身邊很多同齡的女性朋友，生活狀態似乎都在發生著巨大的變化，有的步入瞭婚姻的殿堂，有的開始規劃傢庭，有的則在事業上尋求突破。而我，則常常會陷入一種“接下來該怎麼走”的思考中，偶爾會感到一絲迷茫和焦慮。我希望這本書能夠成為我的一盞明燈，給我指引方嚮。我尤其關注書中對於“自我認知”和“人生規劃”部分的探討，我希望能從中學習到如何更好地認識自己，發掘自己的潛能，並且製定齣切實可行的短期和長期目標。同時，我也期待書中能夠分享一些關於如何平衡工作與生活、如何應對社會壓力的智慧，幫助我以一種更積極、更健康的心態去麵對生活中的種種挑戰。