9787121128165 女人，从28岁到30岁 电子工业出版社 (韩)韩京娥,韩玉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

韩韩京娥，韩玉 著

图书标签:

• 女性文学
• 成长
• 爱情
• 婚姻
• 韩国小说
• 当代文学
• 情感
• 生活
• 小说
• 30+

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121128165

商品编码：29564728686

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：女人，从28岁到30岁

定价：28.00元

作者：(韩)韩京娥,韩玉

出版社：电子工业出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787121128165

字数：119000

页码：182

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　这本书以作者自身经验以及作者亲自取材得来的丰富多彩的女人们的故事为基础，给处在28岁年龄上下的女性以建议。作者建议大家从年轻的戒断症状中脱离而出，投入到的自我管理中去，工作、爱情、健康等比其他更为重要，作者建议大家要更为诚实地面对自己、了解自己的缺点，接下来还需对自己进行的检查和管理。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

书名：《职场新人成长指南：从菜鸟到精英的蜕变之路》 作者： 王立群、李芳 联合撰写 出版社： 华夏时代出版社 页数： 480页 --- 内容简介： 在当今快速变化的商业环境中，每一个踏入职场的年轻人，都面临着前所未有的机遇与挑战。本书《职场新人成长指南：从菜鸟到精英的蜕变之路》，正是为所有渴望快速成长、希望在职业生涯初期就打下坚实基础的新人量身打造的一本实战手册。它摒弃了空泛的理论说教，聚焦于职场新人最迫切需要掌握的核心技能、心态调整和人际交往策略。 本书共分为五大部分，层层递进，系统地勾勒出从“职场小白”蜕变为“核心骨干”的清晰路径。 --- 第一部分：破冰启航——职场生存法则与心态重塑 本部分着重解决新人入职之初的迷茫感与不适感。成功的职场生涯始于正确的认知和强大的心理素质。 1. 理解职场生态： 深入解析现代企业的组织架构、运作逻辑及隐性的“不成文规则”。了解KPI考核背后的真实意图，区分“努力”与“有效努力”的界限。 2. 建立主人翁意识： 强调“工作是为自己做”的理念，而非仅仅为薪水或老板工作。培养主动性，学会识别并承担高价值任务。讨论如何从“被动执行者”转变为“主动贡献者”。 3. 情绪管理与抗压能力： 职场中挫折是常态。本章详细教授应对“批评”、“不公平待遇”和“项目失败”的成熟方法。提供压力监测工具和即时情绪疏导技巧，确保新手能够快速从负面事件中恢复，并将经验内化。 4. 时间与精力的科学分配： 介绍“番茄工作法”、“艾森豪威尔矩阵”等经典时间管理工具在实际工作中的应用。重点讲解如何识别并消除“时间黑洞”——那些看似忙碌实则低效的活动，确保每天将精力投入到产出比最高的20%事务上。 --- 第二部分：高效执行力——将想法落地为成果的关键技术 执行力是衡量新人价值的首要标准。本部分提供了全流程的工作交付方法论。 1. 任务拆解与优先级设定（WBS入门）： 教授如何将一个模糊的、宏大的指令，拆解成可执行、可追踪的最小任务单元。重点讲解如何依据“重要性”和“紧急性”来动态调整任务优先级，避免被突发事件打乱节奏。 2. 邮件与文档的专业化： 电子邮件不再只是简单的信息传递工具，它是个人专业形象的展示窗口。本章细致讲解公文写作的规范、商务邮件的“黄金三段论”结构、附件管理的最佳实践，以及如何撰写逻辑清晰、结论明确的周报和项目总结报告。 3. 流程优化思维： 鼓励新人不盲目服从旧流程，而是带着“能否做得更好”的心态去观察。提供基础的流程梳理工具（如流程图绘制），教导新人如何提出建设性的流程改进建议，而不是抱怨现有系统的低效。 4. 结果导向的复盘机制： 强调“事后总结”的重要性。建立个人的“每日/每周复盘模板”，聚焦于“我做了什么、效果如何、下次如何改进”三个核心问题，确保每一次工作都成为下一次成功的基石。 --- 第三部分：沟通的艺术——向上管理与跨部门协作的艺术 职场中的大部分问题源于沟通不畅。本部分专注于提升人际互动中的清晰度、说服力和影响力。 1. 有效向上沟通（向上管理）： 如何与你的直属上司建立信任关系？本章深入探讨“汇报的艺术”——汇报的频率、深度和形式的选择。如何提前预判上司的需求？如何提供“带有解决方案的坏消息”？是职场新人必须掌握的生存技能。 2. 跨部门协作的“换位思考”： 讲解如何理解其他部门的业务目标和工作难点。提供“利益共同体”的沟通模型，帮助新人打破部门壁垒，建立互助关系，从而更顺畅地推动需要多方配合的项目。 3. 倾听与反馈的技巧： 区分“被动倾听”和“积极倾听”。教授如何通过复述、提问来确认信息无误，并在给予反馈时，采用“SBI（情境-行为-影响）”模型，使反馈既有建设性又不伤和气。 4. 冲突处理的成熟之道： 当不可避免地发生意见分歧时，如何保持专业性？本章指导新人将关注点从“谁对谁错”转移到“如何解决问题”，并提供一套结构化的冲突降级处理流程。 --- 第四部分：个人品牌与专业形象塑造 在快速晋升的通道中，个人的专业“声誉”比任何一张证书都更重要。 1. 建立你的“个人价值标签”： 帮助新人明确自己的核心竞争力（例如：数据分析专家、文案鬼才、流程优化师等），并确保你的工作成果能够清晰地对应上这个标签。 2. 职场着装与非语言沟通： 虽然不侧重外表，但本书强调形象管理是对职业的尊重。提供简洁实用的职场形象建议，并讲解肢体语言、眼神交流在会议和谈判中起到的潜移默化作用。 3. 数字化足迹的管理： 在LinkedIn、专业论坛乃至企业内部沟通平台上的言行，都在为你积累或消耗个人信用。本章教授如何审慎管理自己的数字化形象，确保其专业、正面。 4. 培养持续学习的习惯： 强调“学习速度决定发展速度”。提供如何筛选行业信息、如何系统性地学习新技能（如在线课程、专业书籍）的方法论，并设计了“知识内化循环系统”。 --- 第五部分：职业生涯规划的早期布局 职业发展不是一蹴而就的，需要从第一天起就开始规划。 1. 导师（Mentor）的寻找与维系： 如何识别有价值的导师？如何礼貌地请求指导？以及最重要的——如何回报导师的付出，建立一种双向奔赴的指导关系。 2. 核心技能与行业知识的深度挖掘： 区分“通用技能”与“稀缺技能”。建议新人应尽早确定至少一项在未来三到五年内具有稀缺性的硬技能进行深耕。 3. 适时跳槽的判断力： 了解什么时候“骑驴找马”是明智的，什么时候应该坚守。本章分析了衡量一份工作“投入产出比”的关键指标，帮助新人避免因一时冲动而错过长期机会。 4. 财务健康与职业独立的关联： 强调职业安全感来源于财务上的稳健。提供初入职场人士的理财基础概念，确保职业选择是基于兴趣与发展，而非仅仅是生活压力。 --- 本书特色： 本书融合了资深人力资源专家与一线企业高管的实战经验，书中穿插了数十个真实案例分析（如“某新人如何通过优化会议流程为团队节省了30%时间”），并附有可直接使用的模板和清单（如“新项目启动沟通清单”、“离职前工作交接Checklist”）。它不是一本提供理论的教科书，而是陪伴职场新人走过前三年最关键蜕变期的实战伙伴。阅读本书，你将掌握的不仅是“做什么”，更是“如何做对、如何做得更好”的底层逻辑。

评分☆☆☆☆☆

这本书听朋友推荐的，说是很实用，我一直没太关注年龄，突然意识到自己也快到30岁了，心里有点小焦虑，就抱着试试看的心态买了。拿到书，翻开来，感觉装帧还挺不错的，纸质也挺舒服的，封面设计也比较简洁大气，一看就是那种比较专业的出版社出的。虽然书名直白，但感觉内容应该会很实在。我个人对这类成长类的书籍一直持比较开放的态度，觉得人生的每个阶段都有不同的挑战和机遇，提前了解一些可能会遇到的情况，做好心理准备，总是好的。尤其是在女性的30岁左右这个节点，社会、家庭、个人都会有很多变化，有这样一本指导性的书籍，感觉挺安心的。我期待里面能有关于职业发展、情感关系、自我认知等方面的一些深入的探讨，希望它能给我带来一些新的视角和实用的建议，帮助我更好地规划接下来的生活。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这本书的期待值是挺高的，毕竟它出自电子工业出版社，这是一家在专业领域有一定影响力的出版社。而且，看到作者是“（韩）韩京娥,韩玉”，就觉得应该是有一些国外先进的理念和经验可以借鉴的。我关注女性成长话题已经很久了，特别是当进入一个新的人生阶段时，比如28到30岁，会面临很多选择和困惑。这本书的标题直接点出了这个年龄段，我觉得它应该会比较有针对性地解决这个年龄段女性可能遇到的问题。我特别好奇书中会不会涉及到一些关于时间管理、健康养生、甚至是财务规划等方面的具体建议。我希望这本书不仅仅是理论上的探讨，更能提供一些可操作的技巧和方法，让我能够真正地运用到日常生活中，去改善自己的状态，提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

我一直对能够帮助女性实现自我成长的书籍很感兴趣，尤其是那些能够探讨女性在不同人生阶段所面临的独特挑战和机遇的作品。这本书的名字《女人，从28岁到30岁》让我觉得它非常贴合当下很多女性的心理需求。这个年龄段，很多人正处于事业的上升期，或者面临婚姻、生育等人生大事的选择，内心可能会有些迷茫和不安。我希望这本书能够提供一些建设性的观点，帮助读者认清自己，明确目标，并且找到适合自己的发展路径。我个人比较看重书中是否能够引导读者进行深入的自我反思，并且提供一些行之有效的方法来应对压力，保持积极的心态。如果书中还能分享一些成功女性的案例，那会更有激励作用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，可以说正好搔到了我最近的一些痒点。我今年29岁，很多朋友都开始讨论买房、结婚、生孩子这些话题，而我感觉自己似乎还在原地踏步，或者说，对未来的方向感到有些模糊。这本书的名字非常直接，直接指向了我目前所处的年龄段，这让我觉得它很有可能触及到我内心深处的担忧和疑问。我更希望这本书不是那种泛泛而谈的励志读物，而是能够有一些具体、深入的分析。比如，在职业发展方面，它会给出怎样的建议？在情感关系上，如何处理好亲密关系，又或者如何面对单身可能带来的压力？在个人成长上，是否有具体的实践方法来提升自我价值感？我期待它能提供一种清晰的思路，帮助我理清思绪，做出更明智的选择，并且更加从容地迎接即将到来的30岁。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书，我首先被它的书名吸引了。《女人，从28岁到30岁》这个标题，简直就像是为我量身定做的一样。我刚刚跨过28岁不久，身边很多同龄的女性朋友，生活状态似乎都在发生着巨大的变化，有的步入了婚姻的殿堂，有的开始规划家庭，有的则在事业上寻求突破。而我，则常常会陷入一种“接下来该怎么走”的思考中，偶尔会感到一丝迷茫和焦虑。我希望这本书能够成为我的一盏明灯，给我指引方向。我尤其关注书中对于“自我认知”和“人生规划”部分的探讨，我希望能从中学习到如何更好地认识自己，发掘自己的潜能，并且制定出切实可行的短期和长期目标。同时，我也期待书中能够分享一些关于如何平衡工作与生活、如何应对社会压力的智慧，帮助我以一种更积极、更健康的心态去面对生活中的种种挑战。