具体描述
基本信息
书名：兴趣体操
定价：16.00元
作者：杨红,刘智丽,李德华
出版社：四川人民出版社
出版日期：2012-08-01
ISBN：9787220083747
字数：
页码：306
版次：1
装帧：平装
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
《兴趣体操》以兴趣为魂、参与为本、终身锻炼为目的，充分考虑学生所获得的体育能力在终身锻炼中的可行性和实用性，对大体操内容进行整合，将枯燥、单一、有“危险”的竞技体操内容，向着兴趣与健身方向拓展，将非奥运的体操项目如健美操、啦啦操、健身操舞、形体礼仪、排舞等等融入高校体操课中，给高校体操课注入新鲜“血液”、加入时尚元素，从而满足学生所想、所需、所爱。《兴趣体操》避免了中小学校体操教学内容上的重复。在确保内容的联系性、完整性的同时，引入了新颖、时尚的体操内容。
目录
作者介绍
文摘
二、兴趣性
序言
用户评价
我最近读完一本名为《兴趣体操》的书，感觉收获颇丰，但有些地方让我感到意犹未尽。这本书的核心理念似乎是关于如何在日常生活中找到并培养个人兴趣，以此来丰富生活、提升幸福感。它用一种非常生动有趣的方式，描绘了各种各样的“兴趣体操”，就像是一种让心灵保持活力的运动。我尤其喜欢其中关于“好奇心重启”的章节，作者通过一些具体的例子，比如重新审视童年时的玩具、探索从未去过的街区、甚至是学习一门新的语言，来鼓励读者打破思维定势，重新激发那些沉睡已久的好奇心。读到这里，我仿佛看到了自己曾经对世界充满探索欲的样子，也开始反思自己是不是在忙碌的生活中，把那些曾经让我心动的东西遗忘了。书中的一些建议，比如“碎片时间创意激发法”，更是让我眼前一亮。它提倡利用通勤、午休等零碎的时间，通过一些小小的练习，来保持思维的活跃和创造力的涌现。我尝试了几种方法，比如在地铁上随手画一些小插画，或者在午餐时听一段外语播客，确实发现了一些意想不到的灵感。不过，我总觉得这本书在“兴趣体操”的实践层面，还可以更进一步。比如，对于那些“不知道自己有什么兴趣”的人，这本书提供的路径似乎还不够清晰。它更多的是告诉我们“要去做”，但“做什么”的引导，以及如何去“找到那个点”，似乎留下了更多的空间。我期待书中能有更具体的方法论，或者是一些引导性的测试，帮助读者更精准地找到适合自己的“兴趣体操”。总的来说，《兴趣体操》是一本能够唤醒读者内心深处对生活热情的书籍，它鼓励我们主动去创造属于自己的精彩，是一次心灵的愉悦之旅，但我也希望它能提供更多实操性的指导，让这份愉悦能够更加持久和深入。
评分《兴趣体操》这本书，在我读来，更像是一场关于“重塑自我”的哲学探索，而非一本简单的生活指南。作者以一种极其细腻的笔触，探讨了兴趣在个体成长和社会连接中的微妙作用。他并没有直接告诉你“你应该喜欢什么”，而是通过描绘一系列“兴趣体操”的场景，引导读者去审视自己的生活状态，去感受那些被忽视的微小悸动。我特别被其中关于“怀旧的艺术”那一章节所吸引。作者提到了很多我们童年时期的爱好，那些曾经让我们废寝忘食的小玩意儿，那些让我们魂牵梦萦的故事。他鼓励我们去重拾这些记忆，不仅仅是为了怀念，更是为了从中找回那种纯粹的热情和专注。我读的时候，脑海里不断闪过我小时候拼搭乐高、收集卡片的情景，那是一种多么纯粹的快乐啊！书中的“社交灵感”部分也让我受益匪浅。作者认为，兴趣不仅仅是個人的事情，它更是建立连接的桥梁。通过分享彼此的兴趣，我们可以找到志同道合的朋友，拓展自己的社交圈。他举了很多例子，比如因为共同的爱好而建立起来的社群，因为对某个话题的热衷而展开的深入交流。这让我意识到，我的兴趣并非孤立的，它们可以成为我与世界对话的语言。然而，这本书在“如何将兴趣转化为生产力”这个方向上，似乎有所保留。它更多地聚焦于兴趣本身的价值，对于如何将这份热情与职业发展、个人成就相结合，则没有深入探讨。这让我有些好奇，如果我能将我找到的“兴趣体操”与我的工作结合，会产生怎样的火花？我希望书中能提供更多关于这方面的思考，或者是一些案例分析，让我能够更好地规划自己的未来。总而言之，《兴趣体操》是一本能让人沉静下来，好好思考自己与世界关系的书籍，它提供了一种全新的视角来审视生活的意义，但对于如何将这份意义落地，可能还需要读者自己去深入挖掘。
评分翻开《兴趣体操》这本书，我仿佛走进了一个充满奇思妙想的游乐园，作者用他独特的视角，为我们打开了一扇通往“有趣生活”的大门。这本书不像市面上很多教你“如何成功”的书籍那样，充满了严谨的理论和枯燥的指令，而是以一种轻松、洒脱的方式，引导读者去探索那些隐藏在生活角落里的宝藏。我特别喜欢书中关于“感官的觉醒”那一章。作者鼓励我们用全新的视角去体验世界，比如去品尝一杯咖啡的细微差别，去聆听大自然的声音，去触摸不同材质的物品。他认为，我们常常因为习惯而变得麻木，而兴趣的起点，往往就在于对这些日常细节的重新发现。我尝试着在清晨慢跑时，仔细感受风吹过脸颊的温度，听着鸟儿清脆的歌唱，那一刻，我真的觉得自己被唤醒了。书中的“慢生活哲学”也让我深有感触。在快节奏的现代社会，我们似乎总是在追赶，而这本书却告诉我们，放慢脚步，享受过程，才是寻找兴趣的正确方式。作者举了很多例子，比如学习一项手工技艺，或者只是静静地坐在窗边发呆，这些看似“无用”的时间，却能滋养我们的心灵。我开始尝试着每周抽出一些时间，去做一些完全不带功利目的的事情，比如烘焙、园艺，这种纯粹的享受，让我感到前所未有的放松。不过，我对书中关于“如何克服惰性”的论述，觉得还有些浅尝辄止。作者只是简单地提到了“从小处着手”，但对于如何真正做到持之以恒，如何应对那些突如其来的倦怠感，并没有提供更具操作性的策略。我希望书中能有更多的关于“意志力培养”或者“习惯养成”的技巧，帮助读者更好地将兴趣坚持下去。总体而言，《兴趣体操》是一本充满诗意和启发性的读物，它让我们重新认识到生活的美好，但对于实践过程中的挑战，或许还可以提供更周全的指导。
评分《兴趣体操》这本书，在我阅读过程中，给我留下了一种“不落俗套”的印象。它没有贩卖焦虑，也没有给出包治百病的灵丹妙药，而是像一位老友，娓娓道来生活中的种种可能。作者的语言风格非常朴实，却又充满了智慧的光芒，让人在不知不觉中被吸引。我尤其被书中关于“童心未泯”的章节所打动。作者认为，成年人之所以会失去兴趣，很大程度上是因为他们丢失了孩童般的好奇心和探索欲。他鼓励我们去拥抱那些曾经让我们着迷的事物，去尝试那些在我们看来“幼稚”的游戏，去重新找回那种纯粹的快乐。我读的时候，脑海里浮现了小时候在泥巴里打滚、追逐蝴蝶的画面，那份简单和快乐，是多么珍贵！书中关于“微小习惯的力量”的论述，也给了我很大的启发。作者强调，培养兴趣并非一蹴而就，而是需要通过一些微小的、可持续的习惯来慢慢积累。比如，每天阅读一页好书，或者每天练习一分钟冥想，这些看似不起眼的举动，却能逐渐改变我们的生活。我开始尝试着在睡前写下三件感恩的事情，并且每天坚持下来，确实感受到了一种积极的能量在汇聚。但我也觉得，书中的一些论述，在“兴趣与现实的平衡”这个议题上，可以更加深入。作者虽然提倡追求兴趣，但对于如何在现实的压力下，找到那个支点，让兴趣不至于成为生活的负担，则没有给出更具体的建议。我常常会想，如果我的兴趣与我的工作产生冲突，我该如何权衡？这方面的内容，如果能更丰富一些，我相信会更有参考价值。总的来说，《兴趣体操》是一本能够带来心灵慰藉的书籍，它提醒我们，生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方，但如何将这份诗意融入现实，还需要读者自身的探索。
评分《兴趣体操》这本书，在我看来，更像是一场关于“自我发现”的邀请函，它以一种温柔而坚定地姿态，鼓励我们去审视内心深处的渴望。作者并没有直接给出答案，而是通过描绘一系列充满画面感的场景，引导读者自行去感悟。我特别喜欢书中关于“拥抱不完美”的章节。作者认为，很多时候，我们之所以不敢去尝试新的事物，是因为害怕失败，害怕自己不够优秀。他鼓励我们去拥抱那些不完美，去接受犯错是学习过程的一部分。读到这里，我回想起我曾经因为害怕写不好而放弃画画的经历，这本书的出现，仿佛是一剂良药，让我开始重新审视自己的恐惧。书中的“好奇心驱动学习”部分，也让我深感认同。作者认为，当兴趣成为学习的驱动力时，学习本身将变得充满乐趣。他举了很多例子，比如因为对某个历史事件的兴趣，而深入研究相关的史料；因为对某种科学现象的好奇，而主动去学习相关的知识。这让我意识到，真正的学习，并非来源于被动接受，而是源于内在的驱动。但我也觉得，书中在“如何将兴趣转化为长期价值”方面，可以有更多的探讨。作者虽然强调了兴趣的重要性，但对于如何让这份热情持续燃烧，并且最终能产生长期的影响，则没有提供更具操作性的指导。我常常会思考，我找到的那些“兴趣体操”，能否在未来成为我的一项专长，或者能为我的生活带来长期的积极影响？这方面的内容，如果能更加充实，我相信会更有启发性。总而言之，《兴趣体操》是一本能够激发读者内心潜能的书籍，它让我们重新认识到自我价值的可能性，但如何将这份可能性转化为现实，还需要读者自身的努力和实践。
评分《兴趣体操》这本书，在我手中翻阅的过程中，总有一种“似曾相识”又“焕然一新”的感觉。作者的笔触，仿佛是一位经验丰富的旅人，为我们绘制了一张探索内心世界的地图，上面标注着无数个充满惊喜的目的地。我尤其被书中关于“放下评判”的论述所打动。作者认为，我们常常会用外界的眼光来评判自己的兴趣，害怕被认为“不成熟”、“不切实际”。他鼓励我们去倾听内心的声音，去尊重自己的选择，去做那些真正让自己感到快乐的事情。读到这里，我仿佛看到了我曾经因为别人的看法而放弃音乐的经历，这本书的出现，就像是一个温暖的拥抱，让我重新拾起对音乐的热爱。书中的“碎片化兴趣培养”策略，也给了我很大的启发。作者强调，我们不必等到拥有大块的空闲时间，才能去培养兴趣。相反，利用生活中的碎片时间，去做一些小小的尝试，也能积攒成巨大的能量。他提倡利用通勤时间阅读、午休时间听播客、睡前几分钟写日记，这些看似微不足道的行动，却能让我们的生活变得更加充实。但我也有一些小小的遗憾，就是书中在“如何应对瓶颈期”方面，似乎可以有更多的探讨。作者虽然鼓励我们去尝试，但当我们在某个兴趣上遇到了难以逾越的困难，或者感到心力交瘁时，如何才能保持热情，不至于半途而废，这方面的内容，如果能更加详尽，相信会更有帮助。总而言之，《兴趣体操》是一本充满生活智慧的书籍，它提醒我们，生活本身就是一场充满可能性的探索，但如何在探索过程中保持韧性，还需要读者自身的实践和体悟。
评分《兴趣体操》这本书，给我一种“如沐春风”的感觉，作者的文字朴实而富有感染力，仿佛在和一位老朋友聊天，分享他对生活和兴趣的独到见解。他没有高谈阔论，也没有贩卖焦虑，而是用一种平和而深刻的方式，引导读者去发现生活中的乐趣。我特别被书中关于“好奇心的魔力”的论述所吸引。作者认为，好奇心是我们探索世界的原始动力，它能让我们对周围的一切保持敏感，并不断去发现新的可能性。他鼓励我们去问“为什么”，去探究事物的本质，去享受那种“豁然开朗”的时刻。读到这里，我回想起我曾经因为对天文学的好奇，而花费大量时间去阅读相关书籍，那种求知的快乐，是多么纯粹！书中的“兴趣的社交属性”也让我耳目一新。作者认为，兴趣不仅仅是个人的体验，它更是连接人与人之间的桥梁。通过分享彼此的兴趣，我们可以找到志同道合的朋友，拓展自己的社交圈，甚至从中获得新的灵感。这让我意识到，我所热爱的摄影，不仅仅是记录生活，它更是一种与他人交流的方式。但我也觉得，书中在“如何将兴趣与个人成长相结合”方面，可以有更深入的阐述。作者虽然强调了兴趣的重要性，但对于如何让这份热情能够转化为个人能力的提升，或者成为未来职业发展的一个方向，则没有提供更具体的指导。我常常会思考，我找到的那些“兴趣体操”，能否在未来成为我的一项优势，或者为我的人生增添更多的色彩？这方面的内容，如果能更丰富，相信会更有价值。总而言之，《兴趣体操》是一本能够带来心灵滋养的书籍，它提醒我们，生活的美好，往往就隐藏在那些我们热爱的事物之中，但如何将这份热爱转化为持续的动力，还需要读者自身的实践和感悟。
评分《兴趣体操》这本书，给我一种“寻宝”的乐趣，作者就像一位经验丰富的探险家，用他的文字为我们指引着一条条通往内心宝藏的路径。他没有给出标准答案，而是鼓励我们自己去探索，去发现那些属于自己的独特价值。我尤其被书中关于“重新连接身体”的章节所打动。作者认为，很多时候，我们过于关注精神世界，而忽略了身体的需求。他鼓励我们去尝试一些肢体活动，比如舞蹈、瑜伽，甚至是简单的散步，来感受身体带来的愉悦和活力。读到这里，我回想起我曾经因为长时间伏案工作而产生的疲惫感，这本书的出现，就像是一个提醒，让我开始重新关注自己的身体健康。书中的“微小的仪式感”的论述，也给了我很大的启发。作者认为，在忙碌的生活中，一些小小的仪式感，能够为我们带来安定和满足。比如，每天早晨认真地泡一杯茶，或者在周末精心准备一顿晚餐，这些看似微不足道的举动，却能让生活变得更加有仪式感。这让我意识到，我的咖啡，不仅仅是一种提神的饮品，它更是一种生活的态度。但我也觉得，书中在“如何将兴趣转化为积极的生活习惯”方面，可以有更多的探讨。作者虽然提倡培养兴趣，但对于如何让这些兴趣能够真正地融入我们的日常生活，并且成为一种长期的、积极的习惯，则没有提供更具操作性的策略。我常常会思考，我找到的那些“兴趣体操”，能否在未来成为我的一种生活方式，并且为我带来长期的积极影响？这方面的内容，如果能更充实，我相信会更有启发性。总而言之，《兴趣体操》是一本能够带来生活灵感和实践指导的书籍，它提醒我们，生活的美好，就隐藏在那些我们用心去感受的事物之中，但如何将这份感受转化为长期的习惯，还需要读者自身的实践和体悟。
评分《兴趣体操》这本书，在我看来，是一次关于“生活哲学”的深度对话，作者以一种温和而充满智慧的方式，引导读者去反思生命的意义，去发掘那些隐藏在日常中的乐趣。他没有空洞的理论，也没有程式化的指导，而是用一种充满人情味的故事，来展现兴趣的力量。我特别被书中关于“拥抱变化”的论述所吸引。作者认为，生活本身就是一场不断变化的过程，而兴趣，也应该随着我们的成长而 evolve。他鼓励我们去尝试新的事物，去挑战自己的舒适区，去迎接那些未知的可能性。读到这里，我回想起我曾经因为害怕改变而固守原地，这本书的出现，就像是一个温暖的鼓励，让我开始尝试着去学习新的技能。书中的“从被动到主动”的转变，也给了我很大的启发。作者强调，我们不应该被动地接受生活，而应该主动地去创造属于自己的精彩。他鼓励我们去设定目标，去付诸行动，去享受那种“掌控感”。这让我意识到，我的写作，不仅仅是一种记录，它更是一种表达自我的方式。但我也觉得，书中在“如何将兴趣与社会责任相结合”方面，可以有更深入的探讨。作者虽然强调了兴趣的重要性，但对于如何让这份热情能够回馈社会，或者为他人带来积极的影响，则没有提供更具体的建议。我常常会思考，我找到的那些“兴趣体操”，能否在未来成为我的一种贡献，或者为社会带来一些积极的改变？这方面的内容，如果能更丰富，我相信会更有价值。总而言之，《兴趣体操》是一本能够带来深刻思考和生活启发的书籍，它提醒我们，生活本身就是一场充满可能性的旅程，但如何在这场旅程中留下自己的印记，还需要读者自身的实践和感悟。
评分《兴趣体操》这本书，在我阅读的过程中，给我一种“豁然开朗”的感觉，作者的文字，仿佛是一缕阳光，穿透了生活中的迷雾，让我们看到了隐藏的美好。他没有教条式的说教，而是用一种自然而然的方式，引导我们去发现内心深处的渴望。我尤其被书中关于“专注的力量”的论述所打动。作者认为，在信息爆炸的时代，我们很容易被各种事物分散注意力。而兴趣，恰恰能够帮助我们找回专注的力量，让我们能够全身心地投入到一件事情中去。读到这里，我回想起我曾经因为沉迷于阅读而忽略了时间的流逝，这本书的出现，就像是给我注射了一剂“专注的疫苗”。书中的“发现生活中的小确幸”的章节，也给了我很大的启发。作者强调，生活的美好，往往就隐藏在那些微小而确定的幸福之中。他鼓励我们去留意那些被我们忽略的美好，比如清晨的阳光，一杯热咖啡，或者与朋友的闲聊。这让我意识到，我的旅行，不仅仅是目的地，它更是一种体验人生的方式。但我也觉得，书中在“如何将兴趣转化为一种自我疗愈的方式”方面，可以有更深入的探讨。作者虽然提倡培养兴趣，但对于如何利用兴趣来缓解压力、疏导情绪，或者是在面对困难时获得力量，则没有提供更具体的指导。我常常会思考，我找到的那些“兴趣体操”，能否在未来成为我的一种情感支持，或者在我遇到挫折时，给我带来一丝慰藉？这方面的内容，如果能更充实，我相信会更有帮助。总而言之，《兴趣体操》是一本能够带来心灵慰藉和实践指导的书籍，它提醒我们，生活本身就是一场充满可能性的探索，但如何在这场探索中找到属于自己的平静和力量，还需要读者自身的实践和体悟。
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