我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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猎手韦杰 著

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• 现代爱情
• 自我提升

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115441423

商品编码：29563053426

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍

定价：42.00元

作者：猎手韦杰

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787115441423

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★情感专家冷爱力荐:“这本书真的太细腻了，简直是手把手的示范，给黑暗中为情所困的女生们带来了一道灼热的阳光。”

★情感一线实战派专家猎手老师首部著作，半岛电视台、东森电视台、广东电视台、南方人物周刊、南方都市报等20多家中外知名媒体报道。

★本产品适合以下症状的用户：

我没有追求者，怎么办

如何判断我发的朋友圈受不受男生欢迎

为何他点赞一次就消失了

发朋友圈的时间是几点

怎样用140个字让男生想把我娶回家

我接不上他聊的话题，怎么办？

我不会聊天他也不会聊天，怎么办？

他很会聊，我不是对手，怎么办？

男生跟我聊一两次之后就没有再找我，怎么办？

对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊，怎么办

怎样让他来约我

他老找我聊天但是不约见我，怎么办

男生总是临时约我，怎么办

他老是约我，可就是不表白，怎么办

不想他那么快表白，但又怕他不追了，怎么办

关于获得一枚男盆友所有问题的答案在此

本产品须遵医嘱，请勿私用

……

★猎手说，告别单身，有一个办法就是：让全世界都知道——我还没有男朋友！搞定男神从一条朋友圈开始，启动真爱只需一句文字聊天！

★预售下单送猎手、丸美弹力蛋白眼精华日夜装1份（价值39元）、情智有氧试听券1张（价值100元）、作者暖心明信片2张

内容提要

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本书是一本社交软件时代的恋爱之书。通过大量生动的案例和图片，以及文字聊天记录分析，形象地展示了社交软件在当代社会恋爱关系中的重要作用，系统地总结出广大女性可拿来即用的沟通与社交技巧，帮助女性拓展社交圈，找到合适的人，收获爱情，收获幸福。本书适合需要解决情感问题、想要获得婚恋幸福的女性，以及对两性情感知识感兴趣的读者阅读。

目录

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Chapter 01

APP 时代，躺在被窝里就能找到男朋友

如何让男生一直喜欢你　　02

你吸引不了喜欢的男生的原因　　03

怎样“捕获”十全A 类男　　13



Chapter 02

好男人来自哪里

为什么在婚恋网站上找到好老公的总是“别人”　　20

怎样把你想要的男生招过来　　23

如何让B 类男和C 类男绕行　　31

140 个字让男生想把你娶回家　　33

让你日收200 封A 类男来信的好办法　　35

一句话赢得轻佻择偶对象的尊重　　36

“猎手社交突破班”学员夏眠的成功案例　　38

猎问：

1. 我担心被婚，怎么办？ 42　

2. 如果他已婚，怎么办？ 43

3. 我吸引不到A 类男，怎么办？ 44



Chapter 03

选一张让别人想认识你的头像

一张吸引人的头像应具备的元素　　46

让他对你生情的捷径　　50



Chapter 04

颜值一般，如何让他看到你

如何让男神看到我　　54

喜欢足球的男生是一个大公约数　　56

喜欢篮球的男生很多高大又英武　　59

小众高端运动能有针对性地吸睛　　62

运用好车让A 类男对你刮目相看　　64

猎问：

1. 如何判断我在朋友圈发的信息受不受男生欢迎？ 67　

2. 他不点赞也不评论，怎么办？ 68　

3. 为何同样的内容当我发时就没人点赞？ 69　

4. 他的朋友圈是空白的，什么都没有，怎么办？ 71　

5. 他说我在朋友圈发的信息都是高大上的，怕配不上我，怎么办？ 72



Chapter 05

如何击中他的魂

越学网红，爱情越远　　74

如何拍焦点的旅行照　　75

看电影难道就只能晒电影票　　84

宠物怎样成为朋友圈加分项　　89

建一个你和他的“老地方”　　93

猎问：

1. 为何他点赞一次就消失了？ 97

2. 我能去点赞和评论他的朋友圈吗？ 97

3. 在朋友圈发信息的佳时间是几点？ 99

4. 他只评论不私聊，怎么办？ 99

5. 独自去旅行没有人帮忙拍照，怎么办？ 99

6. 宠物比我抢镜/萌，怎么办？ 100



Chapter 06

活得像个女人

颜值不高也可以秀出美感　　102

自拍一根锁骨远比暴露更高级　　103

睡前发张照，男生一晚睡不着　　106

姐妹们，为了我的幸福，靠你们了　　107

一个手势令男人被你牵着走　　108

皮肤白不但能遮丑还能变女神　　111

猎问：

1. 领导看到自己太性感的信息，怎么办？ 112

2. 男生会不会觉得我太色、不清纯？ 113

3. 太“女汉子”了，一拍照就很别扭，更别说性感了，怎么办？ 113

4. 闺蜜都比我漂亮，怎么办？ 114



Chapter 07

如何让他想保护你

“女汉子”的困惑　　116

伤口是勋章也是男人欲望的床　　117

痛经令男人对女人世界好奇向往　　118

生病生出来的关爱　　119

搬家搬出潜在追求者　　122

“技术宅”是真的很喜欢修电脑　　123

失恋往往是再恋的好时机　　125

当你保护弱小的时候他更想保护你　　126

猎问：

1. 伤口怎样才能拍出美感？ 127

2. 发长腿照会不会显得太“绿茶”？ 127

3.“大姨妈”来了会不会把男生吓跑？ 128

4. 我失恋了会不会让男生觉得我还没有放下？ 128



Chapter 08

让他想抱你回家

贤惠的正确打开方式　　130

永远要锁住男人的胃和心　　131

每一位霸道总裁都有这样一位女朋友　　136

触动A 类男心弦的女生是这样的　　137

曼妙身材的高级展示法　　140

一低头的温柔让男生心醉神迷　　140

猎问：

1. 我厨艺不精应该怎样展示？ 142

2. 我发了绘画/ 书法作品，男生都评论让我送给他们怎么办？ 142

3. 什么是让男生觉得寡淡的照片？ 143

4. 我发才艺的照片收到的都是女生的评论，而男生寥寥怎么办？ 143



Chapter 09

如何让他珍惜你

如何让男生觉得你是个宝　　146

如何让他对你紧追不放　　153

让他觉得命中注定就应该和你在一起　　154

猎问：

1. 男生知道我有追求者觉得我不专一，怎么办？ 156

2. 我没有追求者怎么办？ 157

3. 我有人追但是男神还是不来追我怎么办？ 158

4. 他让我接受追求者，怎么办？ 158

5. 他说我眼光太高，怎么办？ 159

6. 追求者是我喜欢的男生的好兄弟，怎么办？ 160



Chapter 10

情感问题的答案都藏在这里

你的情路顺不顺，看看聊天记录就知道了　　162

学会这样聊，再也不用担心没有话题啦　　164

如何让男生约你而不显得自己主动　　170

男生不愿意跟你聊天的原因　　179

聊天高手和小白的不同待遇　　181

猎问：

1. 他话很少一直都是我找话题，怎么办？ 190

2. 他聊的话题我接不上怎么办？ 190

3. 我不会聊天他也不会聊天怎么办？ 191

4. 男生跟我聊一两次之后没有再找我，怎么办？ 191

5. 对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊怎么办？ 192



Chapter 11

爱情有规律

掌握这些，爱情别想逃　　194

使人沉闷的聊天是这样的，你中招了吗　 198

使人想约见的聊天是这样的，你做对了吗　 203

猎问：

1. 我只会聊正事不会瞎聊怎么办？ 207

2. 我说了好笑的段子和趣事他都不笑，怎么办？ 208

3. 我说的话题他都不感兴趣，怎么办？ 208

4. 我觉得聊天很累不想聊怎么办？ 209

5. 我觉得聊得不错，但暗示他约我他就是不约怎么办？ 210



Chapter 12

如何让他喜欢你

做一个有趣的女生　　212

获取男生长久注意力的办法　　213

向男生提问的技巧　　216

这样做能让男生对你心甘情愿　　217

猎问：

1. 他老找我聊天但是不约见我，怎么办？ 218

2. 他是话题终结者，怎么办？ 220

3. 他很会聊但我完全不是对手，怎么办？ 222

4. 他失恋了我该怎么聊？ 223



Chapter 13

如何让自己魅力四射

躲在人群里，聚光灯照不到你　　226

别让“第三者”抢走你的幸福　　228

自信的女人好命　　231

放大格局，你就是爱情大赢家　　233

猎问：

1. 他问我情感经历我该告诉他吗？ 236

2. 整过容我该告诉他吗？ 239

3. 我离过婚该告诉他吗？ 240

4. 我展示很多但是他不展示怎么办 242

5. 我是小家碧玉，他是富家公子，怎么办？ 243



Chapter 14

懂得调情的女人是男人的心头爱

与调情，傻傻分不清的女生　　246

顺水推舟调情法　　252

主动出击调情法　　255

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258　

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258　

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262　

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263　

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

维持关系的天平

男女平衡，感情才能持续　　266

怎样让聊天变得有价值　　267

怎样让他在乎你　　269

怎样让他觉得跟你有默契　　272

怎样走进男神的心　　275

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258　

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258　

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262　

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263　

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

如何让他来表白

如何判断他是不是真心喜欢你　　288

这样的表白能让你们的关系更靠谱　　290

进展太快，怎样让他按照你的节奏来追你　　294

他迟迟还没来表白？手把手教你逼表白　　298

成功案例

猎问：

1. 我可以向他表白吗？　

2. 他向我表白，我也很喜欢他，但我觉得没有安全感怎么办？　

3. 他向我表白时，我发现自己是第三者怎么办？　

4. 他说自己很被动，暗示我来表白，怎么办？　

5. 我逼他表白，他发我“好人卡”是怎么回事？

作者介绍

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猎手原名韦杰，情智有氧联合创始人，择偶优选专家，情感格局构建师，情感实践教育先行者，《南方人物周刊》专栏作家；长期致力于两性情感的咨询与培训，擅长打开社交困境、构建情感格局、维护长期关系，解决婚恋冲突争端，创立了有效和完善的学习体系；曾被半岛电视台、东森电视台、广东卫视、《南方都市报》等20多家中外媒体报道。

文摘

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序言

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破译数字时代的爱情密码：高效人际互动与自我提升指南 引言：在信息洪流中锚定真实连接 我们正身处一个前所未有的社交时代。智能手机、社交媒体和各种在线平台构建了一个既广阔又碎片化的世界。在这个世界里，认识新朋友似乎轻而易举，但建立深刻、有意义的连接却变得愈发艰难。人们被海量信息和虚拟互动所包围，却常常感到前所未有的孤独。 本书并非聚焦于单一的情感状态或浪漫关系的寻求，而是致力于提供一套全面、实用且面向未来的社交效能提升框架。它旨在帮助每一位渴望在复杂多变的现代社会中，更自信、更有效地进行人际交往的读者。我们将探索如何从内在构建强大的自我认知，逐步延伸到外在的有效沟通技巧，最终实现高质量的社交网络构建与维护。 第一部分：内在驱动力——构建你的社交基石 真正的社交力量源于强大的自我认知和稳定的内在状态。如果地基不稳，上层的结构必然摇摇欲坠。本部分将深入剖析“自我”在社交互动中的核心作用。 1.1 重新定义“连接”的价值 我们首先要辨析“认识很多人”与“拥有高质量连接”之间的本质区别。本书将引导读者审视自己当前的人际关系结构，区分弱连接（信息交换型）和强连接（情感支持型）。我们将探讨如何有意识地将精力投入到那些能够带来共同成长和情感滋养的关系中，而非盲目追求“社交广度”。 1.2 洞察自我：你的社交“操作系统” 每个人都有自己独特的社交“操作系统”——由童年经历、文化背景和个人价值观共同塑造的行为模式。本章将提供一系列反思练习，帮助读者识别自己在社交场合中的舒适区、触发点（triggers）以及潜在的社交恐惧来源。理解自己的“系统”如何运行，是优化人际互动的首要步骤。例如，分析你是倾向于主动开启话题还是被动倾听者，以及你如何处理拒绝或负面反馈。 1.3 情绪调节与社交韧性 社交互动必然伴随着情绪的波动。本书将介绍实用的情绪调节技术，帮助读者在社交压力下保持冷静和清晰的判断力。重点关注“社交韧性”的培养——即从社交挫折（如谈话冷场、误解）中快速恢复并吸取经验的能力。这不是教你如何“完美”地应对，而是教你如何“健康地”处理不完美。 第二部分：技能矩阵——高效沟通的科学与艺术 建立稳固的内在基础后，我们需要掌握实际的沟通工具。本部分将超越表面化的“交谈技巧”，深入到沟通的结构、非语言信号的解读与运用。 2.1 倾听的深度革命：超越耳朵的理解 有效沟通的基石是倾听。本书将“倾听”解构为三个层次：听到信息、理解意图、共情感受。我们将详细介绍“主动倾听”的实操方法，包括恰当的身体语言反馈、提问的艺术（开放式与封闭式问题的平衡使用），以及如何避免“准备回复”的常见陷阱，真正沉浸于对方的表达之中。 2.2 表达的艺术：清晰、真诚与影响力 如何清晰地表达自己的想法和需求，同时又不显得咄咄逼人？我们将深入探讨“非暴力沟通”（NVC）的原理，学习如何使用“我信息”来陈述事实、表达感受、说明需求，并提出具体的请求。同时，本书还将涵盖故事叙述（Storytelling）的技巧，教导读者如何用引人入胜的方式分享个人经历，以建立更深层次的情感共鸣。 2.3 解读与运用非语言信号 肢体语言、面部表情和语调占据了沟通的绝大部分。本章将教授读者如何精准地“阅读”他人的非语言线索，从而判断对话的真实情绪和潜在需求。反之，我们也学习如何校准自己的非语言输出，确保身体语言与口头信息保持一致，增强信任感。这包括眼神接触的有效时长、姿态的开放性以及声音的抑扬顿挫。 第三部分：场景应用——现代社交环境的实战指南 理论需要与实践相结合。本部分将针对现代人最常遇到的社交场景，提供定制化的策略。 3.1 从线上到线下的“桥梁搭建” 在数字时代，许多初始连接建立在虚拟平台上。本书提供了一套系统的方法论，指导读者如何将线上互动的良好基础，平稳、自然地过渡到现实生活中的面对面交流。这涉及到选择合适的时机、设定清晰的见面目标，以及如何避免“期望落差”。 3.2 职场与专业社交的边界艺术 在职业环境中，社交的目的是建立专业声誉和合作关系。我们将探讨如何在保持专业性的同时，展现个人魅力。内容包括：高效的社交活动（如行业会议）参与策略、商务午餐中的谈话艺术、以及如何在维护职业边界的同时，发展有价值的专业导师或盟友关系。 3.3 维护与滋养：长期关系的投资回报率 建立连接是起点，维护才是关键。本章重点介绍如何进行“关系投资组合管理”。我们将介绍“联系维护计划”，包括定期的、非功利性的问候策略，以及如何识别并主动修复关系中的微小裂痕。高质量的关系需要持续的、有意识的投入，本书将提供工具来量化这种投入的有效性。 结语：成为你希望遇到的那个“人” 本书的终极目标，不是教你如何“获取”或“吸引”特定的关系，而是赋能你成为一个更有价值、更懂得交流、更能提供真诚连接的个体。当你专注于提升自己的内在素质和外在互动技能时，你自然会吸引到与你能量匹配的、高质量的人际网络。这趟旅程是关于自我实现，而非外部验证。通过系统的学习和实践，你将掌握在任何社交环境中都能游刃有余的“人际效能”，构建起一个强大而真实的个人支持系统。

评分☆☆☆☆☆

《我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍》，这个名字本身就充满了话题性和吸引力，让我忍不住想一探究竟。我觉得，现在社会节奏很快，大家似乎都忙于工作和生活，社交反而成了一种“任务”。我希望这本书能够提供一种更轻松、更有效的方式来处理恋爱这件事。会不会有一些关于如何摆脱“社交疲劳”，如何在繁忙的生活中找到属于自己的社交时间和空间的方法？我特别想知道，它是否会分享一些关于如何快速打破陌生感，建立起有吸引力的对话的技巧。在这个“颜值即正义”的时代，它会不会也涉及到一些关于如何提升个人形象和气质的建议，但不是那种流于表面的，而是更深层次的内在魅力的展现？我非常期待这本书能够教会我，如何在享受社交乐趣的同时，也能够精准地找到那个真正契合我的灵魂伴侣，并为这段关系注入持久的活力。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《我还没有男朋友：社交时代恋爱秘籍》这个书名时，我立刻产生了一种强烈的共鸣。在这个人人都是“社交达人”的时代，线下脱单似乎比以往任何时候都要困难。我迫切地想知道，这本书是否能够揭示隐藏在繁杂社交网络中的恋爱规律，提供一套能够穿越迷雾的“秘籍”。我特别关注那些能够帮助我提升自我价值和吸引力的内容。例如，它是否会分享如何打造更具个人魅力的形象，无论是在现实生活中还是在社交媒体上？它是否会提供一些关于如何主动出击，而不是被动等待的策略？我非常希望这本书能教会我如何识别出那些真正欣赏我、适合我的男性，并与他们建立起有意义的连接。此外，在这个充斥着比较和焦虑的时代，这本书是否会引导我如何调整心态，保持自信，不被外界的声音干扰，坚持自己的节奏去寻找属于我的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字真的很有趣，一开始看到的时候就戳中了我的点，毕竟现在社交媒体这么发达，大家好像都很忙于线上互动，但真正的线下连接反而变得有些稀缺。我一直觉得，在这个信息爆炸的时代，要找到一个对的人，并且发展一段健康稳定的感情，真的需要一些“技巧”和“智慧”。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，而不是空泛的理论。比如，我特别好奇它会不会讲到如何更好地经营自己的社交圈，如何从线上走向线下，如何识别和吸引真正适合自己的人。会不会有关于如何克服社交恐惧，如何建立自信的建议？又或者，它会不会分享一些关于如何与潜在对象进行有效沟通的技巧，如何避免常见的恋爱误区，以及如何在这个快速变化的时代保持积极的心态去面对感情中的挑战？我很期待这本书能成为我的“恋爱地图”，指引我在茫茫人海中找到那个对的“他”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，让我觉得它非常聪明地抓住了当下年轻人的一个痛点。大家似乎都活跃在各种社交平台，但真正的亲密关系却好像越来越难建立。我好奇的是，这本书是否会从心理学的角度，来分析我们在社交媒体上的行为模式，以及这些模式如何影响我们的恋爱观。会不会有一些关于如何提升自我认知的练习，帮助我们了解自己的需求和偏好？我特别想知道，它是否会提供一些关于如何有效处理自己在恋爱初期产生的各种不确定感和焦虑的方法。在这个信息爆炸的时代，很容易被别人的经历所影响，这本书会不会引导我如何建立属于自己的判断标准，不盲目跟风。我更期待它能教我如何在这个充满不确定性的社交时代，保持一份积极乐观的心态，勇敢地去尝试，去探索，去寻找那个能与我心意相通的伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我眼前一亮，瞬间觉得它很接地气，也很贴近当代年轻人的情感困境。我觉得，在社交媒体充斥的时代，很多时候我们感觉自己好像有很多“朋友”或者“潜在联系人”，但真正意义上的“男朋友”却遥不可及。我很好奇这本书会从哪些角度来解读“社交时代”这个概念，以及它如何将社交的特点与恋爱技巧结合起来。这本书会不会提供一些关于如何利用社交平台认识新朋友，甚至是发展潜在恋爱对象的策略？例如，如何优化个人社交资料，如何发起话题，如何解读对方的社交信号等等。更重要的是，我希望它能教我如何在虚拟世界和现实生活之间找到平衡，避免沉溺于线上幻想而忽略了真实的互动。而且，我特别想知道，它会不会讨论在快餐式社交盛行的当下，如何培养耐心和真诚，去建立一段有深度、有质量的关系，而不是追求短暂的“点赞之交”。