我要稳稳的幸福：谈一场不分手的恋爱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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人民邮电出版社 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 恋爱
• 幸福
• 两性关系
• 沟通
• 成长
• 心理
• 自我提升
• 人际关系

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115349132

商品编码：29563075682

包装：平装

基本信息

书名：我要稳稳的幸福：谈一场不分手的恋爱

定价：35.00元

作者：出版社:人民邮电出版社

出版社：人民邮电出版社

出版日期：

ISBN：9787115349132

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1 事实上你不需要太多，只想要一种稳稳的幸福，而幸福是一种要学习的能力，是一种你能够学会的能力。
2 如何培养自己幸福的能力，在你阅读这本温暖的书时，你就会逐渐发现，获得幸福其实并不难。
3 优美的文字，温暖的照片，会让你在不知不觉中明白你要的幸福。
4 每一句耐人寻味的话语，都用象征爱情的粉色为你标注，让你一眼就能看到你想要的。

内容提要

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事实上，你可能只想要一种稳稳的幸福。做一个被爱的女人，收获属于自己的幸福，这也许是你内心柔美的期望。一场不分手的恋爱取决于你对恋爱的理解和容纳。《我要稳稳的幸福：谈一场不分手的恋爱》娓娓道来的那些心情、经历、道理会帮助你将恋爱看得更加透彻，帮你成为一个更加聪慧的女人。温暖亲切的文字会给你为爱和幸福努力的力量和勇气。

目录

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篇 单身：等待是为了遇见
恋爱慢慢来
你要照顾好自己
被“剩下”，只是因为你对自己更负责
女人的层次决定了他的层次
幸福不能维系在一个男人的身上
梦中情人只存在于想象中
如果学不会理性，怎能更好地去爱
两个人的生活更甜蜜
要学会认真地过星期五
要给自己再爱的机会
放下不爱你的爱
爱真的需要勇气
等待，让你不会后悔
你在等待着谁
第二篇 遇见：再晚也不迟
爱需要等候
女人的爱情很简单
有的那么少，给的那么多
懂得生活的男人值得去爱
走到一起，需要的是意愿
表里不一的柔弱，才是女人保卫爱情的利器
你要的爱情，其实只是那一抹温暖
对爱后知后觉只是因为缺乏安全感
女人更向往一见钟情
羞涩但不要错过
用勇气去相逢
女人懂得自己的独特，爱情才会降临
你的自信会吸引他
第三篇 相爱：将爱过成生活
我要稳稳的幸福
相爱要一起努力
生气是因为在乎
要永远相信爱情
为爱放弃一切，值吗？
细水长流也很幸福
给爱一个理由
你讨厌的，也是你曾经爱过的
爱需要放开
相爱难免争吵
患得患失，不如尽情去爱
好及时告诉他你的心情
做他爱情里的牛奶糖
爱不需要讨好，爱是爱的理由
只要你想和他走下去，就原谅他
相守的缘分，有时需要等待
遇上，不要轻言放弃
第四篇 相伴：学会在婚姻中延续爱情
如果相爱，就结婚吧！
爱他，重要的是他想要什么，你给了多少
婚姻不是女人的归宿
陪伴和习惯是夫妻相的根
经营了爱情，才能得到幸福
输了“争吵”，却赢了婚姻的女人聪明
做一个平凡的女人，过平凡的生活
请不要抱怨他对你的忽略
其实，男人也爱糖衣
成熟的女人懂得在平庸的日子感受幸福
不切实际的期望会让你感到悲观
其实，生活需要一点幽默
不要试图改变对方
女人失去独立人格，爱情也将倾覆
回忆终究是回忆
分享，日子才会更加有趣
幸福就是一种欢欣甜蜜的感觉

作者介绍

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文摘

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序言

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独揽星河：探寻个体心灵的深度与广度 一、 灵魂的迷宫：内在世界的无限疆域 本书是一次对人类精神世界无畏而深入的探索，它摒弃了对既有情感模式的循规蹈矩，转而直面个体意识深处那些最原始、最复杂、也最容易被忽略的肌理。我们不讨论如何“获得”幸福，而是追问“幸福”本身在个体心灵结构中的构成要素。 全书分为“镜像的碎片”、“时间的褶皱”和“无声的共振”三个主要部分，旨在解构个体经验的生成机制，并描绘出一种超越外部环境制约的内在平衡状态。 第一部分：镜像的碎片——自我认知的重塑 本部分聚焦于自我身份（Self-Identity）的构建过程及其脆弱性。我们通过一系列对哲学思辨、神经科学最新发现以及晦涩文学文本的解读，尝试剥离社会赋予我们的“面具”，探寻那个在潜意识层面驱动我们行为的核心“我”。 1. 虚像的叠加与消解： 探讨社会心理学中“被观察者效应”对自我叙事的影响。书中详细分析了在现代信息洪流中，个体如何将外部反馈误认为是内在价值，并引入了“去中心化”的自我校准机制。我们深入剖析了童年经历中关键的“分离焦虑”如何固化为成年后的防御性结构，并提供了一套观察和记录自身“自动反应模式”的工具，旨在帮助读者从日常的思维惯性中跳脱出来。 2. 语言的牢笼与突围： 传统叙事往往依赖于线性的时间结构来定义“我是谁”。本书挑战了这种线性叙事，认为许多核心的内在冲突源于无法用现有词汇准确表达的“前语言经验”。本章引入了现象学方法，鼓励读者通过身体感知和非结构化的艺术表达（如涂鸦、即兴音乐），去触碰那些被语言边缘化的真实感受。我们详细阐述了“意向性”（Intentionality）如何在无声中塑造我们的现实感知。 3. 道德的灰色地带： 摒弃二元对立的善恶观，深入探讨个体在面临价值冲突时的真实反应。书中通过对伦理困境案例的深入分析，揭示了“自洽性”（Coherence）比“正确性”对个体心理稳定更为重要。读者将被引导去审视自身道德体系中那些“不证自明”的预设，并理解内在矛盾的合理性。 第二部分：时间的褶皱——记忆、存在与永恒的瞬间 时间感是个体经验的基石，但它并非均匀流逝的河流。本部分旨在探索记忆如何重塑过去，以及我们如何在“当下”这个无限小的点上把握住超越性的体验。 1. 记忆的塑形术： 借鉴认知心理学和历史学家的视角，我们探讨了记忆的不可靠性与“建构性”。书中区分了“情景记忆”、“语义记忆”与“程序记忆”，并重点分析了“集体遗忘”如何影响个体的历史感。关键在于，我们如何有意识地选择哪些记忆碎片应被保留和强化，以服务于当下的生存意志，而非被过去的情感幽灵所困扰。 2. 迟滞与加速： 探讨感知时间流速变化的机制——“时间感知畸变”。在深度专注（心流状态）时，时间似乎停止或加速；而在极度痛苦或无聊时，时间则被拉伸至难以忍受的长度。本书提供了一种“节奏学”的视角，教导读者如何通过调节注意力焦点，来“拥有”更多主观时间。 3. 瞬间的永恒性： 本章借鉴了东方哲学中对“当下”的强调，但将其根植于严谨的神经科学基础。我们探讨了那些被短暂地从日常时间流中抽离的“高峰体验”（Peak Experiences），它们如何为个体提供一种短暂的、超越线性生命周期的存在感证明。如何系统性地在日常生活中创造这些瞬间，是本章的核心实践目标。 第三部分：无声的共振——超越言语的连接与孤独 在个体深度觉醒之后，必然要面对与外部世界的连接问题。这一部分不再关注如何与他人建立稳定的关系，而是探索个体在保持绝对独立性的前提下，如何体验到深层次的、非依赖性的“共鸣”。 1. 孤独的必要性： 详细论证了“健康的孤独”是精神成长的必要前提，而非失败的标志。书中通过分析隐士、思想家和艺术家的生存模式，提出了“深度独处”的结构化方案，强调独处是用来倾听内在“噪音”的最佳环境。我们深入探讨了害怕孤独（Monophobia）的根源，通常是由于个体未能完成前述的“自我构建”。 2. 距离感的艺术： 真正的连接并非融合，而是两个独立圆心之间的精确张力。本书提出了“动态距离模型”，用于衡量人际互动中应保持的适宜距离。这涉及到对边界感（Boundaries）的精细调整——何时需要坚固的墙壁，何时需要透明的屏障。 3. 意义的私有化： 个体一旦理解了其存在的意义是自我赋予的，便不再需要外部世界来验证其价值。本章阐释了“意义危机”的本质是对外部验证的过度依赖。我们引导读者建立一套完全属于自己的、不依赖于任何社会指标（如伴侣、成就、财富）的意义体系，从而实现一种平静的、不被外界干扰的内在满足感。 结语：未完成的肖像 本书没有提供任何“保证”，因为它深知，心灵的探索是一项永无止境的工程。它提供的只是一套精密的工具和一种深刻的视角，用于审视和雕刻你自己的内在宇宙。真正的自由，在于认识到我们无需依附于任何既定的框架——无论是爱情的定义，还是幸福的蓝图——来证明自己存在的价值。我们每个人，都是尚未完成的、却已然完整的杰作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，淡雅的色调，中间是一对依偎的身影，仿佛隔着书页就能感受到那份温暖与宁静。“我要稳稳的幸福：谈一场不分手的恋爱”，光看名字就让人心生向往。在这个快速变化的时代，人们越来越渴望一份稳定而长久的感情，能够抵御生活中的风风雨雨。我期待这本书能为我提供一些关于如何经营一段长久爱情的智慧，或者至少，能让我从中找到共鸣，感受到爱情的美好与力量。也许它会讲述一些关于信任、理解、包容的故事，或者分享一些在琐碎日常中保持爱意的秘诀。我希望它能像一杯温热的饮品，在某个慵懒的午后，或者一个失意的夜晚，给我带来慰藉和力量。这本书的作者，我想一定对爱情有着深刻的理解和独到的见解。我已经迫不及待地想翻开它，沉浸在字里行间，寻找属于我的那份“稳稳的幸福”。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本书，是被它直抒胸臆的书名所吸引。“谈一场不分手的恋爱”，这不就是多少人在内心深处最朴素的愿望吗？在这个充斥着短暂联结和快餐式爱情的社会里，能够坚持一段感情不轻易放手，本身就是一种巨大的勇气和智慧。我很好奇，这本书会以怎样的方式来探讨这个主题。它或许会通过一些细腻的情感描绘，勾勒出爱情从萌芽到成熟的过程，描绘那些平凡日子里的点点滴滴，以及双方为了维系这段关系所付出的努力。我猜测，它不会仅仅停留在浪漫的幻想，而是会深入到现实的考量，比如如何处理矛盾，如何共同成长，如何在生活的压力下依旧紧握彼此的手。这本书，或许能成为我寻找爱情真谛的一盏明灯，让我明白，真正的长久，并非偶然，而是无数次选择与坚持的叠加。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多的是它能否带给我一些实用的启示。在感情的世界里，我们总是在摸索，有时会跌跌撞撞，有时会感到迷茫。“我要稳稳的幸福”，这不仅仅是一种愿景，更是一种需要学习和实践的能力。我希望这本书能提供一些关于如何建立健康亲密关系的模型，或者分享一些心理学上的洞见，帮助我理解自己和伴侣的情感需求，学习有效的沟通技巧，以及如何在平淡的生活中注入新鲜感和激情。我期待它能够像一位经验丰富的导师，用温柔而坚定的声音，指导我如何避开情感的雷区，如何培养彼此的信任，如何在遇到挫折时依旧保持乐观和希望。这本书，或许能成为我通往“不分手”恋爱的指南针。

评分☆☆☆☆☆

“谈一场不分手的恋爱”，这听起来就像是一个美丽的承诺，一个值得我们为之奋斗的目标。这本书的名字，直击人心，触及了我们内心深处对稳定情感的渴望。我希望它不仅仅是一本理论性的读物，更能通过生动的故事和鲜活的人物，来展现爱情的韧性与美好。我设想着，书中或许会描绘一对恋人，在经历了生活的考验后，依然坚定地选择彼此，他们的爱情如同陈年的佳酿，越发醇厚。这本书，可能是在教会我们，爱情的秘诀不在于轰轰烈烈，而在于细水长流；不在于完美的契合，而在于相互的包容与理解。它或许能教会我，如何去爱，如何被爱，如何在一段关系中找到那份稳固的依靠，让爱情成为抵御世事无常的港湾。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，我希望能从中获得一种力量，一种面对感情挑战的勇气。书名中的“稳稳的幸福”，暗示着一种踏实、可靠的情感状态，而“不分手的恋爱”，则代表着一种持久的承诺和坚定的决心。“我要稳稳的幸福：谈一场不分手的恋爱”，这句话本身就充满了力量。我想，这本书不会回避爱情中的困难与挑战，反而会勇敢地去面对和探讨。它或许会分享一些关于如何处理冲突、如何化解误会、如何共同成长、以及如何在平淡的婚姻生活中保持激情与吸引力的经验。我期待，它能像一位老朋友，用真诚的文字，给我带来一些关于爱情的深刻感悟，让我明白，真正的长久，是两个人共同努力的结果，是无数次不放弃的坚守，是每一次将小确幸汇聚成大幸福的智慧。