快的快乐，慢的幸福：50个快乐的“蛋白质”女孩，改行追求幸福的故事——看她们如何从“快乐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王文华 著

图书标签:

• 女性成长
• 职场转型
• 幸福感
• 自我实现
• 生活方式
• 个人成长
• 励志故事
• 女性视角
• 慢生活
• 内省

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540456993

商品编码：29563188679

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：快的快乐，慢的幸福：50个快乐的“蛋白质”女孩，改行追求幸福的故事——看她们如何从“快乐帮”变成“幸福派”

定价：28.00元

作者：王文华

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787540456993

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　写女性书的作者有很多，大多都会涉及到情感、励志、深心灵，方式多以鼓励、积极向上或者麻辣批判。读者似乎已经摸清思路，再用这样的方法已经没有办法打动人。
　　而《快的快乐，慢的幸福》则换了一个角度，从讲故事开始，慢慢铺开，作者把自己变成了一个很好的听众，让每个女生在他这里暴露自己的“行踪”，而看文字的人却跟着“行踪”找到了不轻易外露的自己。我们年轻都做过“世界末日”把每天当*后一天来过，觉得生活不刺激就不足以感受到存在；我们恋爱时都当过“打包”总以为用诚意可以打动所爱之人，不直视自己，只为对方改变，可不幸的是，往往都把坏男人打包到自己的家里，你给他机会改，但是呢，直到结婚、乃至离婚那一刻，他也仍然还是他，你改变不了；你身边也有这样的女人，婚后和老公交流的语言一个月也没有两句，大部分情况下都还只是水电费、孩子的学费等内容。
　　王文华是一个文字细腻，将女性情感刻画到骨髓里的作者。读文字时会感觉到有面镜子放在你面前，真真的映出自己。他不讲大道理，不做励志性的直白，却让每个人都找到当局者迷的生活病征，你也许会不得不这样感慨：再光鲜的爱情，背地里都还是有血淋淋、令人不忍卒睹的内心戏。再鲜活的人生，也有旁人无法承受的心酸落莫。
　　 50个女性朋友，50个女人的特征，再也没有比用立体人物刻画人性更动人的方法了。

内容提要

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　　当女孩们在二十多岁时，她们的生活中只有爱与性。十年后，到了三十几岁，生活中多了丈夫、情夫、前夫、孩子、朋友、宠物等。有的得到、有的放下爱情。有的失去、有的找到自己。《快的快乐，慢的幸福》，用50个女人的故事，捕捉现代都市情爱甜蜜与苦涩同生、希冀与无奈共存的复杂心态。
　　每一个女主角都以其稀奇古怪的爱情观及对爱情的偏执，在现代都市中寻找着自己心中理想的爱情，然后在尔虞我的爱情中挣扎、学习，后找到适合自己的爱情生存之道，创造他们自己的爱情权术。“世界末日”以行为夸张，行事大胆著称，把生活中的每一天都过得像后一天。她代表女性的激烈；“打包”不仅吃饭时喜欢打包剩菜剩饭，甚至还打包坏男人，她代表了行事优柔，舍不得丢弃，不敢面对全新的自己；“11点”上学的时候在父母的要求下11点准时回家，上班后养成习惯，一到点就赶紧走，让约他的男人误以为她在赴另一个约会，时间长了，没有男人敢再约她，她代表了规则与保守……..
　　 《快的快乐，慢的幸福》作者王文华曾著有畅销书《蛋白质女孩》，文字精辟、幽默至极。关于30 女性的爱情成长故事，以细腻的观察，幽默的笔法，一针见血地暴露出爱情中的疲惫与暧昧，女人在爱中的成长与成熟。

目录

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No.1 世界末日
No.2 打包
No.3 有空
No.4 篮板球
No.5 模范生
No.6 女巫
No.7 十一点
No.8 发丝
No.9 刑具
No.10 自助餐
No.11 为你好
No.12 “让我们谈一谈”
No.13 铁板烧
No.14 厨师
No.15 下次
No.16 全有或全无
No.17 “你爱我吗？”
No.18 “不说No”
No.19 客服
No.20 回收
No.21 另一个回收
No.22 搬家
No.23 退货
No.24 香港
No.25 来电显示
No.26 备份
No.27 说明书
No.28 旅馆
No.29 电线
No.30 前女友
No.31 开店
No.32 高跟鞋
No.33 不见面
No.34 才艺
No35 初学者
No.36 去角质
No.37 坐姿端正
No.38 证人
No.39 包
No.40 瓷砖
No.41 果皮
No.42 扫墓
No.43 至少
No.44 闹钟
No.45 从A到A
No.46 快乐&幸福
No.47 由下往上
No.48 结案
No.49 后一次
No.50 蛋白质.

作者介绍

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　　台湾大学外文系毕业，美国斯坦福大学企业管理硕士。除了写作，还创办“梦想学校”，从事企业培训。
　　已出版爱情小说有《蛋白质女孩》《61 x 57》《倒数第2个女朋友》《我的心跳，给你一半》等。
　　励志文集有《开除自己的总经理》《斯坦福的银色子弹》等。

文摘

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序言

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书籍简介：追光者之歌：生活炼金术与心灵的拓印 书名：追光者之歌：生活炼金术与心灵的拓印 作者：林溪 出版信息：[此处留空，可根据实际情况填写] 页数：约 450 页 装帧：精装 --- 一、 引言：在日常的缝隙中探寻宏大的意义 《追光者之歌：生活炼金术与心灵的拓印》是一部深度探究现代个体如何在既定的生活轨道上，通过自我觉察与主动选择，将平庸的日常转化为具有内在价值和持久幸福感的“黄金”的哲学随笔与人物志。本书并非讲述惊天动地的冒险或遥不可及的成功学，而是聚焦于那些在“中间地带”——即大多数人生活、工作和沉淀的领域——中寻求意义与和谐的灵魂。 作者林溪以细腻入微的笔触，勾勒出七组不同职业、不同背景的“追光者”的故事群像。他们或许是城市里沉默的规划师，是深夜里坚守的独立书店主，是深耕于田间的生态农业实践者，或是热衷于数字人文的学者。他们共同的特质在于：他们都曾面临过某种程度的“失速”或“错位感”，并最终选择了一种更贴合自身核心价值的生活路径，进行一场温柔而坚定的“生活炼金术”。 本书的核心议题在于探讨“内在驱动力”与“外在成就”之间的动态平衡，以及如何构建一种不易被外部环境瓦解的、由自我定义的“幸福底色”。 --- 二、 结构解析：三重奏的叙事结构 全书分为三大部分，如同一次完整的精神旅程：“迷雾的启程”、“冶炼的熔炉”和“光影的重构”。 第一部：迷雾的启程 (The Initial Fog) 此部分着重刻画追光者们最初的“觉醒时刻”。他们大多身处职业生涯的某一阶段，积累了足够的物质成果，却开始感到精神的空洞，或被社会预设的成功模型所束缚。 主题聚焦： 惯性、倦怠（Burnout）与“应然”的困境。 关键章节示例： 《钟摆的停滞》： 描述一位在顶级金融机构工作十年后，决定回归乡村，重新学习如何“慢下来”倾听土地声音的投资分析师的故事。她的转变不是逃避，而是对“时间价值”的重新估算。 《身份的折射镜》： 探讨在社交媒体时代，个人身份构建如何被外部评价所扭曲，以及主角如何通过一个“无用”的爱好（如古籍修复），找回“不被观看”的自由。 这一部分基调略显沉郁，但为后续的转变奠定了必要的张力。 第二部：冶炼的熔炉 (The Crucible of Transformation) 这是全书最核心、篇幅最长的部分。它详细记录了追光者们在进行生活重构过程中所经历的实际操作、技术性挑战和情感上的反复拉扯。作者强调，真正的“炼金术”并非魔法，而是持续的、有意识的“材料筛选”与“流程优化”。 主题聚焦： 勇气、技能迁移、边界设定与“小胜利”的累积。 炼金术的三个维度： 1. 时间炼金术： 如何将碎片化的时间重组为“深度专注”的时段。书中通过对比“多任务处理的陷阱”与“单点突破的效能”，展示了时间管理哲学的实质性变革。 2. 资源炼金术： 探讨如何重新评估和配置物质资源（金钱、居所、人脉），使其服务于“内在价值”而非单纯的“社会地位”。例如，一位前企业高管如何将自己的网络资源用于支持小型社区项目，而非追求个人股权。 3. 情感炼金术： 面对亲友的不解、外界的质疑，如何将负面反馈转化为自我确认的能量。这部分深度剖析了“界限感”在维持新生活形态中的决定性作用。 第三部：光影的重构 (The Reconfiguration of Light and Shadow) 在完成了艰难的内部重塑后，此部分描绘了追光者们如何将新的内在秩序投射到外部世界，并与世界达成一种更和谐的共存状态。这并非完美的结局，而是对“未完成性”的接纳。 主题聚焦： 持续的微调、社群连接与“创造性遗留”。 章节精粹： 《沉默的共振》： 讲述追光者们如何建立起一个相互支持、不需过度解释的“平行社群”。这种连接强调质量而非数量，是一种精神上的“同频共振”。 《遗留的印记》： 探讨当他们取得阶段性成果后，如何看待自己的“作品”或“贡献”。这些贡献不再以KPI衡量，而是以其对他人生活产生的细微、积极的影响力来界定。作者认为，真正的幸福是创造出能自我延续的、具有正面惯性的事物。 --- 三、 思想核心：拒绝单一叙事，拥抱复杂性 《追光者之歌》鲜明地反对任何形式的“一刀切”的成功定义。林溪拒绝将“慢下来”浪漫化为一种轻松的退隐，也拒绝将“追求意义”描绘成一场轻松的田园牧歌。 本书的论点在于： 1. 幸福是一种“过程性劳动”： 幸福并非一个可以达到的终点或一个可以获取的“配方”，而是一种需要不断进行辨别、选择、调整的持续性劳动。它要求个体像匠人一样，对自己的生活材料保持敬畏与审慎。 2. “蛋白质”的隐喻的超越： 如果说传统叙事关注那些提供“快速能量”（如短期刺激或物质奖励）的元素，本书则关注那些提供“结构支撑”（如内在韧性、道德基础和长期价值）的“慢食”要素。这些要素可能不引人注目，但它们是支撑个体精神大厦的骨架。 3. 勇气是“再定义”的能力： 真正的勇气不是敢于跳出舒适区，而是敢于重新定义“舒适”和“成功”的内涵，即便这意味着要面对熟悉的体系所投射出的怀疑目光。 四、 读者定位与价值 本书适合所有正处于人生“中点危机”（Midlife Slump）或对现有生活模式产生深刻质疑的读者。它特别面向那些在专业领域有所建树，却在个人生活维度感到失衡的知识工作者、创业者以及深思型个体。 阅读《追光者之歌》，读者将获得： 一份关于内在秩序的蓝图： 启发读者审视自己的时间、资源和情感连接，并进行有目标的调整。 一种对抗时代焦虑的“抗体”： 帮助读者区分哪些是外界强加的“应该做的事”，哪些是源于内心的“渴望做的事”。 对“成功”一词的丰富性理解： 认识到生命的深度和丰富性，往往隐藏在那些被主流叙事所忽略的、充满耐心的日常实践之中。 这不是一本提供即时答案的书，而是一面邀请读者进行诚实对话的镜子。它引导我们停止盲目奔跑，开始有意识地雕刻自己的生命轨迹，最终，在寻常日子里，锻造出属于自己的，持久的“光”。

评分☆☆☆☆☆

这本《快的快乐，慢的幸福》真是让我眼前一亮！我一直在寻找那种能够触动内心，又充满生活智慧的书籍，而这本书恰恰满足了我的期待。书名就很有吸引力，“快的快乐，慢的幸福”，一下子就点出了现代社会中我们常常面临的焦虑和追求。我一直觉得，我们太容易被“快餐式”的快乐所吸引，却忽略了那些需要时间沉淀、用心经营才能获得的深层幸福。而这本书，似乎就是为我们这些“迷失”在快节奏生活中的人而准备的指南。 书中的“50个快乐的‘蛋白质’女孩”这个概念也太有趣了！“蛋白质”女孩，听起来就充满活力和生命力，而且“改行追求幸福”更是点睛之笔。这说明她们不是在原地踏步，而是主动地去探索、去尝试，去寻找属于自己的那份幸福。我很好奇，她们改行是为了什么？是因为对原有的生活不满意？还是发现了新的可能性？她们又是如何定义和追求“幸福”的呢？我迫不及待地想知道她们的经历，她们的故事一定充满了各种挑战、转折，以及最终的顿悟。这本书就像一个宝藏，等待着我去挖掘其中的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完《快的快乐，慢的幸福：50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事》之后，内心久久不能平静。这本书不仅仅是关于“改行”，更是关于人生选择和自我认知的一次深刻探索。我一直在思考，我所追求的“快乐”和“幸福”究竟是什么？很多时候，我们追逐的“快乐”可能只是短暂的感官满足，是一种即时性的反馈，而这本书所强调的“慢的幸福”，则是一种更加持久、更加内在的满足感。 “蛋白质”女孩这个比喻太形象了，她们是生命的基石，是构成我们生活不可或缺的部分。而她们选择“改行”，并非轻易之举，一定是对自我有了更深刻的洞察，对人生的方向有了更清晰的规划。我特别想知道，这些女孩们在改行过程中遇到了哪些具体的困难？她们是如何克服的？她们又是如何从原本“快乐”的状态，过渡到一种更加深刻和持久的“幸福”状态的？我相信，她们的故事里一定充满了智慧和启发，能够帮助我也重新审视自己的人生选择，找到通往真正幸福的道路。

评分☆☆☆☆☆

《快的快乐，慢的幸福》这本书，与其说是一本励志书，不如说是一面映照我们内心深处的镜子。我一直在探索如何在纷繁复杂的世界中找到属于自己的那份宁静和满足。书名中的“快的快乐”很容易理解，是那种即时、刺激的满足感，而“慢的幸福”则需要时间、耐心和沉淀。这两种状态在我的生活中也时常交织，让我感到有些迷茫。 “50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事”，这个描述本身就充满了画面感。我脑海中浮现出的是一群充满活力、积极向上，但又不甘于现状的女性形象。她们不是被动地接受命运，而是主动地去创造和改变。她们的“改行”意味着什么？是职业上的转型，还是人生观的重塑？我特别好奇，她们是如何界定“幸福”的，以及她们在这个过程中，是否也经历过内心的挣扎和自我怀疑？这本书似乎提供了一个窗口，让我得以窥见不同的人生轨迹，从中汲取力量和启示，去构建我自己的“慢的幸福”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的成长往往伴随着对现有状态的突破，《快的快乐，慢的幸福》这本书正是抓住了这一点。书名本身就有一种哲学意味，将“快”与“慢”、“快乐”与“幸福”进行对比，引发我们对生活本质的思考。我发现，在现代社会，我们似乎更容易被“快的快乐”所裹挟，追求转瞬即逝的刺激，却常常忽略了那些需要时间滋养、用心耕耘的“慢的幸福”。 “50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事”，这个设定非常吸引我。这里的“蛋白质”女孩，在我看来，代表着生命的活力和可能性，而“改行”更是意味着一种勇于突破、主动求变的姿态。我非常期待了解她们的故事，她们是如何在“快乐”中找到新的方向，又是如何通过“改行”来抵达更深层次的“幸福”。我尤其想知道，在她们的转型过程中，是否遇到了来自外界的质疑，或者内心的彷徨？她们又是如何坚持下来，最终找到属于自己的幸福的？这本书，在我看来，是一份关于人生探索的宝贵笔记。

评分☆☆☆☆☆

《快的快乐，慢的幸福》这本书，从书名到内容简介，都散发着一种深入人心的力量。我一直在思考，我们如何才能摆脱那些表面的、短暂的“快乐”，去追求一种更持久、更深刻的“幸福”。这本书提到的“50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事”，让我对“蛋白质”这个词有了新的解读。它不仅仅是生物学上的概念，更是一种生命的象征，代表着活力、韧性和可能性。 这些“蛋白质”女孩，她们在拥有“快乐”的基础上，选择了“改行”，这本身就是一种巨大的勇气和智慧。我非常好奇，她们的“改行”具体体现在哪些方面？是职业的转换，还是人生态度的转变？她们又是如何将“快乐”的能量，转化为追求“幸福”的动力？我期待在书中找到答案，了解她们在追寻幸福的道路上，是如何克服困难，又是如何在这个过程中，深化了对幸福的理解。这本书，在我看来，是关于现代女性自我成长和人生探索的精彩篇章。