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付娟娟著 著

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出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123979

商品编码：29549328686

包装：平装

出版时间：2014-11-01

图书基本信息
图书名称	怀孕名医答疑
作者	付娟娟著
定价	35.80元
出版社	中国人口出版社
ISBN	9787510123979
出版日期	2014-11-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	24开
商品重量	0.4Kg

内容简介

本书中问题的选择具有普遍性，即大部分准妈妈在怀孕过程中都会遇到；问题内容具有实际操作性，能够让准妈妈轻松看懂简单操作。孕期的一切变化与疑难问题，准妈妈都能在短的时间从本书中找到简单实用，科学合理的解决方案。

作者简介

目录

孕一月悄无声息的“好孕” 准妈妈和胎儿会发生什么变化 ～2周胎儿发育 ～2周母体变化 第3周胎儿发育 第3周母体变化 第4周胎儿发育 第4周母体变化 孕1月应该了解哪些常识 怎样判断自己是否怀孕了 什么时候去医院做检查 次做产检时医生会问什么 怎样推算预产期 早孕试纸使用的注意事项 怎样推断胎儿的血型 如何及早发现葡萄胎、宫外孕 职场妈妈怀孕后怎么安排工作 孕1月营养疑难解答 孕1月需增加营养吗 孕期健康早餐应该怎么吃 准妈妈在孕期感冒了怎么吃 准妈妈孕期怎样健康吃酸 准妈妈孕期怎样吃辣 哪些准妈妈不宜喝牛奶 孕期吃鱼有什么好处，有什么讲究 孕1月护理疑难解答 准妈妈孕早期怎样防止感冒 孕早期感冒怎么护理 孕早期性生活要注意什么 怎样为准妈妈打造安全舒适的家居环境 饲养宠物的准妈妈在孕期要注意哪些问题 孕早期心理调节 准妈妈心理状况对胎儿有什么影响 孕早期准妈妈应注意心理调节 孕期怎样避免辐射和胎儿畸形 怎样避免辐射伤害到胎儿 办公室怎样防辐射 哪些因素易导致胎儿畸形，该如何避免 哪些准妈妈需要做排畸检查 孕二月令人惊喜的两道杠 准妈妈和胎儿会发生什么变化 第5周胎儿发育 第5周母体变化 第6周胎儿发育 第6周母体变化 第7周胎儿发育 第7周母体变化 第8周胎儿发育 第8周母体变化 孕2月应该了解哪些常识 孕期准妈妈依法享有的权利 流产的原因 胎儿出现危险的信号 如何预防流产 孕2月营养疑难解答 准妈妈在本月需要注意哪些饮食细节 准妈妈每日需要摄入的食物量是多少 怎样吃可以缓解疲劳感 怀孕后要喝”孕妇奶粉”吗 孕期可以吃中药进补吗 怎样通过饮食帮助胎儿发育得更好 怎样才能保证食物中的营养不流失 孕2月护理疑难解答 如何让准妈妈睡得更香 准妈妈在孕期可以化妆吗 哪些美容产品在孕期要慎用 孕期护理皮肤要注意什么 准妈妈做家务时的注意事项有哪些 孕早期外出旅行注意事项有哪些 怎样去除口腔怪味 怎样做可以缓解孕期疲劳 冥想有什么好处 孕期泡澡或泡脚要注意什么 大部分准妈妈会出现孕吐症状 孕吐时怎么吃 孕吐后需要补充营养吗 如何缓解早晨起床后的恶心感 维生素B6可以抑制孕吐吗 孕吐时要注意什么 有没有缓解孕吐的小窍门 孕早期情绪不稳 孕早期情绪变化的原因 不良情绪有什么害处 胎儿害怕准妈坏情绪 情绪不稳怎么办 情绪低落时怎么吃 怎样预防孕期情绪低落 孕三月早孕反应在本月达到高峰 准妈妈和胎儿会发生什么变化 第9周胎儿发育 第9周母体变化 0周胎儿发育 0周母体变化 1周胎儿发育 1周母体变化 2周胎儿发育 2周母体变化 孕3月应该了解哪些常识 本月将做次正式产检 去做产检前需要做的准备 学会看B超单上的数据 高危妊娠 胎儿有无先天疾病可通过检查得知 孕3月营养疑难解答 哪些食物孕早期要少吃 怀孕后喝牛奶好还是喝酸奶好 准妈妈能吃冰镇食物吗 准妈妈吃鸡蛋需要注意什么 适合准妈妈吃的零食都有哪些 准妈妈如何科学地食用水果 孕3月护理疑难解答 准妈妈泡热水澡对身体有影响吗 家中不宜摆放哪些花草植株 哪些家电不宜摆放在卧室 准妈妈如何健康使用手机 孕期该如何护理私密处 准妈妈如何选择合适的胸罩和内裤 不同肤质的准妈妈如何护理皮肤 牙齿保健有哪些方法 关于妊娠纹 妊娠纹产生的原因 饮食防纹方案 起居防纹方案 孕期尿频 尿频常发生在孕早期和孕晚期 调整饮食可以改善尿频 起居方案防尿频 孕四月久违的精神焕发 准妈妈和胎儿会发生什么变化 3周胎儿发育 3周母体变化 4周胎儿发育 4周母体变化 5周胎儿发育 5周母体变化 6周胎儿发育 6周母体变化 孕4月应该了解哪些常识 与胎儿大脑发育密切相关的营养素 在家测量宫底高 孕中期定期检查项目 畸形儿检查 胎儿镜检查 唐氏综合征筛查 胎儿体重测量方法 孕4月营养疑难解答 本月准妈妈需要注意哪些营养 吃海鲜都有哪些注意事项 哪种食用油更适合准妈妈吃 准妈妈每天喝多少牛奶合适 蔬菜是生吃好还是煮熟吃好 孕期如何吃不发胖 孕4月护理疑难解答 准妈妈孕期该如何正确地洗澡 准妈妈孕期该如何正确地护理头发 孕期准妈妈皮肤会发生哪些改变 怎样挑选合适的孕妇装 怎样选一双舒适防滑的鞋子 孕期照相太频繁会影响胎儿吗 孕中期如何安全进行性生活 孕期运动的注意事项有哪些 孕期贫血 孕期贫血的原因和危害 吃什么可预防缺铁性贫血 预防缺铁性贫血的小方法 是否需要补充铁剂 妊娠牙龈炎 妊娠牙龈炎的原因 注意饮食习惯防止妊娠牙龈炎 防止妊娠牙龈炎的小方法 胃部有烧灼感 胃灼热的原因 怎么吃可以缓解胃灼热 日常小窍门缓解胃灼热 …… 孕五月幸福的胎动 孕六月温暖的亲情互动 孕七月带球“孕”动 孕八月日夜期盼的“大肚婆” 孕九月加油“冲刺” 孕十月瓜熟蒂洛

编辑推荐

内容全面，方法实用，版式活泼。文字简洁。内容科学。可以说是每个家庭和医护人员必读的科普读物

文摘

序言

《人生新篇章：迎接小生命的奇妙旅程》 这是一本关于生命诞生、家庭蜕变与母性觉醒的温暖指南。它不聚焦于疾病的诊断与治疗，而是着眼于孕育新生命过程中，每个家庭所经历的独特心路历程、情感波动以及由此带来的深刻成长。本书将带领您一同探索生命的奥秘，体验从二人世界步入三口之家的温馨转变，并为您提供应对这一人生重要阶段的实用建议与情感支持。 第一部分：生命的邀约——初识孕育的喜悦与忐忑 生命的到来，往往伴随着一份难以言喻的惊喜，也可能夹杂着一丝未知带来的不安。本书将从一个更广阔的视角，带您品味这份“生命的邀约”。 感知生命萌芽的信号： 我们将分享如何细微地感知身体的变化，理解那些微妙的身体信号，它们可能是生命悄然来临的第一个问候。这不仅仅是生理上的变化，更是一种心理上的意识觉醒。我们将探讨，当身体发出这些信号时，内心可能涌起的复杂情绪——从欣喜若狂到一丝担忧，这些都是生命迎接新成员的自然反应。 初期的情绪与心理调适： 怀孕初期，荷尔蒙的波动常常伴随着情绪的起伏。本书将深入探讨这些常见的情绪变化，如喜悦、焦虑、易怒、敏感等，并提供科学而富有同情心的方法来帮助孕妇及伴侣进行情绪管理。我们将分享一些心理调适的技巧，例如正念练习、情绪记录，以及如何与伴侣建立更有效的沟通，共同面对情绪的挑战。这部分将强调，理解和接纳这些情绪是健康孕期的重要组成部分。 伴侣的角色与支持： 孕育新生命并非孕妇一人的旅程，伴侣的支持至关重要。本书将重点探讨伴侣在孕期可以扮演的角色，以及如何提供实际和情感上的帮助。我们将提供关于如何与孕妇共同分享孕期喜悦、分担家务、参与产检、学习育儿知识等具体建议。更重要的是，我们将关注伴侣自身的心理调适，帮助他们理解并支持孕妇的情绪变化，共同建立一个充满爱与理解的家庭氛围。 生活方式的温和调整： 孕期是身体发生重大变化的时期，因此对生活方式进行适度的调整是必要的。本书将提供一些关于如何平衡休息与适度运动的建议，帮助孕妇保持良好的身体状态。我们也会讨论如何在饮食上进行一些细微而健康的调整，以支持母体和胎儿的健康发育，但不会涉及严格的禁忌列表，而是侧重于整体的均衡与营养。我们将强调，这些调整是为了更好地迎接新生命，而非带来额外的负担。 第二部分：生命的成长——孕期的点滴与期待 随着孕期的推进，生命在母体内一天天成长，孕妇和家庭的期待也随之加深。这一阶段充满了新奇与探索。 身体的变化与感受的记录： 孕期身体会经历一系列显著的变化，从腹部的隆起，到胎动的初感，再到身体形态的改变。本书将鼓励孕妇用文字、照片或影像的方式记录下这些珍贵的瞬间，不仅是对自身身体变化的感知，也是对生命成长轨迹的珍藏。我们将分享一些记录孕期点滴的创意方法，让这段经历更加生动有趣。 胎动——生命的第一个互动： 胎动是孕妇与胎儿最直接的交流方式。本书将描述胎动的奇妙感受，从最初的轻微悸动，到有力的踢打，这都是生命在母体内活力的体现。我们将探讨如何感知和理解胎动的频率与强度，以及它所代表的意义。这是一种独特的母子连结的初体验，本书将引导孕妇去感受这份喜悦与安心。 孕期情绪的深度探索： 随着孕期的发展，情绪可能会经历新的变化。从对未来的憧憬，到对分娩的担忧，再到母性的自然流露。本书将引导读者深入探索这些复杂的情感，并提供更深层次的情绪疏导与支持方法。我们将探讨如何通过冥想、瑜伽、亲友交流等方式来缓解孕期的焦虑，并培养积极乐观的心态。 建立亲子连结的初步体验： 怀孕后期，许多孕妇会开始感受到强烈的母性本能。本书将鼓励孕妇在孕期就开始与腹中的宝宝建立情感连结，例如通过轻柔的抚摸、与宝宝对话、播放舒缓的音乐等。这些看似简单的互动，能够为未来的亲子关系打下坚实的基础，让孕妇提前感受到为人母的幸福与责任。 第三部分：生命的过渡——迎接新生与家庭的重塑 分娩是一个重大的生理与心理过程，它标志着孕期的结束，也是家庭新篇章的开启。 分娩的准备与心理建设： 本书将以一种平和且积极的态度来探讨分娩。我们将分享一些关于如何为分娩做好身心准备的建议，例如了解分娩过程，学习一些放松技巧，并与伴侣一起制定一个理想的分娩计划（但强调计划的可变性）。我们不会去渲染分娩的痛苦，而是侧重于如何以更从容、更积极的心态去面对它，将其视为迎接新生命的自然过程。 新生儿的到来与家庭的新节奏： 新生儿的到来，意味着家庭生活将进入一个全新的节奏。本书将探讨如何适应这种变化，如何与伴侣共同承担起照顾新生儿的责任，以及如何在新生命到来后，重新调整家庭的生活重心。我们将提供关于睡眠、喂养、日常护理等方面的基本建议，但更侧重于家庭成员之间的协作与情感支持。 母性觉醒与自我成长： 成为母亲，是一个深刻的自我成长过程。本书将关注母性的觉醒，探讨新手妈妈可能会经历的挑战，如身份的转变、自信的建立、以及如何平衡自我与育儿的需求。我们将鼓励新妈妈们接纳自己的不完美，学会寻求帮助，并在这个过程中找到属于自己的力量和价值。 家庭成员的融合与关系的深化： 新生儿的到来，不仅是孕妇和伴侣的责任，也是整个家庭的喜事。本书将探讨如何让其他家庭成员（如祖父母）融入到育儿过程中，并建立更加深厚的家庭联系。同时，我们也会关注伴侣关系的维护，如何在新的角色下，继续维系夫妻之间的情感，共同成长。 本书的独特之处： 《人生新篇章：迎接小生命的奇妙旅程》并非一本教科书式的指南，它更像是一位知心朋友，一位经验丰富的引路人。它用温情的笔触，细腻地描绘了孕育新生命过程中，每一个家庭所能体验到的真实情感。本书不贩卖焦虑，不提供标准化的解决方案，而是鼓励读者去感受、去探索、去连接。我们相信，孕育一个新生命，是人生中最美好的旅程之一，本书将陪伴您，一同走过这段充满爱与成长的奇妙旅程，让每一个生命的开始，都成为家庭最温暖的乐章。 我们邀请您一同翻开这本书，与我们一同感受生命的奇迹，体验成长的喜悦，开启属于您和您家庭的人生新篇章。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，对我来说更像是一次精神层面的“赋能”之旅。它让我从一个被动接受孕育过程的“病人”角色，转变为一个主动学习和管理自己身体的“积极参与者”。我特别喜欢其中穿插的一些“名医小贴士”，这些往往是一些非常具体、操作性极强的建议，比如如何选择合适的孕妇枕以缓解腰部压力，或者在长途旅行中如何进行自我放松。这些细节的捕捉，体现了作者长期临床经验的沉淀，是那些理论性书籍无法比拟的。更值得一提的是，本书对高危妊娠的探讨，虽然篇幅不算特别大，但切入角度非常人性化，它没有用冰冷的医学术语去渲染恐惧，而是告诉我们，在面对特殊情况时，我们有哪些主动的应对策略和可以求助的资源。这使得这本书不仅适用于身体健康的孕妇，对于那些有既往病史或孕期出现小状况的妈妈来说，也提供了宝贵的心理建设和信息支持。它让我明白，孕育生命是一项需要科学武装的伟大工程，而这本书，就是我最可靠的“战略地图”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是深得我心，那种柔和的米白色调，配上烫金的书名字体，一眼看过去就觉得充满了安心和专业感。我本来还担心内容会过于学术化，毕竟“名医答疑”听起来就有点高冷，但翻开目录后，发现里面的章节划分非常人性化。它不是简单地罗列医学术语，而是以孕期不同阶段的常见困扰为切入点，比如孕早期的孕吐、孕中期的胎动观察、再到孕后期的分娩准备，逻辑清晰得就像是给新手妈妈们量身定做了一份时间表。特别是关于营养补充的那几章，作者没有直接给出“必须吃什么”的死命令，而是深入浅出地解释了每种营养素在胎儿发育中的作用，让我这个“厨房小白”也能明白为什么需要多吃点深色蔬菜和优质蛋白。阅读的过程中，我感觉自己不是在读一本教科书，更像是在和一位经验丰富、耐心细致的营养师或产科医生进行一次深入的、无压力的对话。书中的案例分析也特别贴近生活，很多都是我身边朋友真实经历过的困惑，看到专家给出那般条理分明的建议，心里踏实多了。这本书放在床头，随时翻阅，总能找到即时的慰藉和指引，对于初次为人母的焦虑感，它简直是最好的镇静剂。

评分☆☆☆☆☆

这本大部头，我断断续续看了好几个月，每一次重读，都会有新的领悟。与其他同类书籍不同的是，它对“孕期身体的微小变化”给予了极大的关注。比如，它详细解析了孕期皮肤变化的各种原因，从黑色素沉淀到妊娠纹的形成，并针对性地给出了预防和缓解的措施，而不是敷衍了事地说“这是正常的”。这种对细节的执着，让我深切感受到了作者的匠人精神。我尤其欣赏它在介绍各种检查项目时的坦诚态度，它会明确告诉你哪些检查是“必须的”，哪些是“可选择的”，以及选择与否的利弊权衡，这极大地帮助我与医生进行有效的沟通，避免了不必要的医疗干预或资源浪费。这本书的语言风格，可以说是一种沉稳的乐观主义，它承认孕期有挑战，但始终将焦点放在如何积极、健康地度过这段旅程上。它不是一味地宣扬“完美孕期”，而是教导我们如何以最真实、最健康的状态去迎接宝宝的到来。这本书的价值，远远超过了它所包含的医学知识本身，它更像是一本陪伴我走过这段特殊旅程的、充满智慧和力量的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的排版简直是业界良心，那种纸张的质感，拿在手里沉甸甸的，透露着一种值得信赖的厚重感。我特别喜欢它在设计中融入的“问答互动”模式，很多看似很小的、我都不敢去问医生的问题，比如“孕期能不能吃冰淇淋？”或者“水肿是不是就意味着高血压？”这类细枝末节，作者都以非常亲切但又无比严谨的口吻进行了详尽的解答。这种全方位的覆盖，让我觉得自己的所有疑虑都被照顾到了，没有一丝遗漏。更让我惊喜的是，它不仅仅关注生理变化，对于孕期情绪波动的处理也着墨不少。我记得有一段讲到“孕期抑郁的识别与应对”，分析得非常到位，它提醒了我们，照顾好宝宝的同时，妈妈的心理健康同样是重中之重，这一点上，很多同类书籍都显得不够全面。作者引用了一些最新的研究成果，但绝不会让人感到晦涩难懂，而是巧妙地用生活化的语言进行转述，仿佛是听一位学术泰斗在用邻家大嫂的语气跟你聊天，既有深度又有温度。这本书已经成为我孕期“避坑指南”的首选，每次做产检前，我都会快速浏览一下相关章节，心里就有底气多了。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，市面上关于孕期的书籍多如牛毛，很多都是东拼西凑，或者角度过于偏激，要么是过度恐慌，要么是过度乐观。而这本，它的高明之处在于找到了一个近乎完美的平衡点——科学的严谨性与人文的关怀的完美结合。我最欣赏它的批判性思维，它没有盲从于任何“传统经验”或“网络传言”。比如，在谈到各种“孕期禁忌食物”时，它会先解释背后的科学原理，而不是直接贴上“可以/不可以”的标签。这种引导读者独立思考的做法，让我感觉自己真正掌握了知识的主动权，而不是被动接受指令。我特别留意了其中关于胎儿生长发育数据的那部分，它提供的参考范围非常细致，并强调了“个体差异性”，这对于我们这些时刻担心宝宝是否偏大或偏小的准父母来说，是巨大的心理安慰。这本书的编辑团队也做得非常出色，章节之间的过渡自然流畅，目录和索引设计得极其考究，即便是需要快速定位某个知识点时，也能迅速找到目标，效率很高。