【新华书店正版书籍】你的婚姻，必须自带锋芒女性励志、心灵鸡汤畅销书籍小说王珣你有多强大就 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 江苏凤凰文艺出版社

ISBN：9787559407023

商品编码：29536284035

出版时间：2018-03-05

商品参数

内容介绍


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内容介绍

本书献给那些在婚姻中迷惘痛苦，有过梦想却被迫收起翅膀、压抑欲望的新女性。

婚姻是一场修行。女人想要在这场修行中过得饱满，收获幸福，不仅需要平衡家庭、婚姻和事业，还需要适度向外生长，向上生长，不退缩，不畏惧，自带锋芒，改变能量的流动模式，Z终才能获得真正的安全感以及更多的选择权。

作者介绍

潘幸知：

中国女性心理成长平台“幸知在线”CEO，情感私董会创始人，知名的婚姻家庭问题专家，国家二级心理咨询师，ZS媒体人。  

携手近千位心理咨询师，创办24小时贴身情感陪护平台，帮助华人女性实现情感自立和精神自由。 

目录

◆ 华人女性主义自媒体品牌“潘幸知”2018年zui新作品集！本书献给那些在婚姻中迷惘痛苦，有过梦想却被迫收起翅膀、压抑欲望的新女性们。  

◆ 中国知名情感大咖潘幸知携手近千位心理咨询师，并和300万小伙伴一起，为你的婚姻疗愈解毒！看穿男人，认清自己，拆解婚姻假象，修复情感伤痕。

◆ 潘幸知老师是ZS媒体人，“幸知在线”（ GNzuida的心理成长和情感咨询陪护平台）CEO，情感私董会创始人，新榜500强、同名自媒体大号“潘幸知”创办人，国家二级心理咨询师，知名的婚姻家庭问题专家。

◆ 女人要“狠”，地位才稳。新时代女性想要在婚姻中过得饱满，收获幸福，不仅需要平衡家庭、婚姻和事业，还需要适度向外生长，向上生长。追求情感自立、精神自由与财富自由。

◆ 指导新女性获得婚姻幸福的行动指南。不退缩，不畏惧，自带锋芒，改变能量的流动模式，Z终才能获得真正的安全感以及更多的选择权。

◆ 随书附赠50元幸知学院课程优惠券，购买本书的读者扫码即可领取使用。学习婚姻经营管理，和几百万陌生闺蜜相互陪伴，共同成长。

作者介绍

潘幸知：

中国女性心理成长平台“幸知在线”CEO，情感私董会创始人，知名的婚姻家庭问题专家，国家二级心理咨询师，ZS媒体人。  

携手近千位心理咨询师，创办24小时贴身情感陪护平台，帮助华人女性实现情感自立和精神自由。 

目录

◆ 华人女性主义自媒体品牌“潘幸知”2018年zui新作品集！本书献给那些在婚姻中迷惘痛苦，有过梦想却被迫收起翅膀、压抑欲望的新女性们。  

◆ 中国知名情感大咖潘幸知携手近千位心理咨询师，并和300万小伙伴一起，为你的婚姻疗愈解毒！看穿男人，认清自己，拆解婚姻假象，修复情感伤痕。

◆ 潘幸知老师是ZS媒体人，“幸知在线”（ GNzuida的心理成长和情感咨询陪护平台）CEO，情感私董会创始人，新榜500强、同名自媒体大号“潘幸知”创办人，国家二级心理咨询师，知名的婚姻家庭问题专家。

◆ 女人要“狠”，地位才稳。新时代女性想要在婚姻中过得饱满，收获幸福，不仅需要平衡家庭、婚姻和事业，还需要适度向外生长，向上生长。追求情感自立、精神自由与财富自由。

◆ 指导新女性获得婚姻幸福的行动指南。不退缩，不畏惧，自带锋芒，改变能量的流动模式，Z终才能获得真正的安全感以及更多的选择权。

◆ 随书附赠50元幸知学院课程优惠券，购买本书的读者扫码即可领取使用。学习婚姻经营管理，和几百万陌生闺蜜相互陪伴，共同成长。

《静待花开：慢生活的智慧与艺术》 作者： 林语溪 出版社： 繁星文化 ISBN： 978-7-5581-9876-5 字数： 约 420,000 字 --- 内容简介： 在这个以“快”为圭臬的时代，我们仿佛被一股无形的力量推着向前奔跑，生怕稍一停歇就会被时代抛弃。我们追求效率，崇尚多任务处理，日程表被塞得密不透风，心灵却日益感到干涸与焦虑。《静待花开：慢生活的智慧与艺术》正是这样一本，试图为那些在喧嚣中迷失方向的现代人，重新点亮一盏宁静之灯的指南。 本书并非简单的“反现代”宣言，而是一种深思熟虑后的“平衡之道”。作者林语溪，一位长期致力于现代生活哲学与心理健康研究的学者，以其细腻入微的观察和温暖人心的笔触，带领读者探索一种更具内涵、更富生命力的生活方式——慢生活。 全书共分为四个主要部分，层层递进，由浅入深地剖析了“慢”的本质、实践的路径以及它所能带来的深远影响。 第一部分：慢的觉醒——为何我们需要停下来？ 这一部分直击现代人内心深处的疲惫与困惑。林语溪博士通过对当代社会运行机制的剖析，揭示了“速度崇拜”带来的隐性成本：创造力的枯竭、人际关系的疏离、以及持续的慢性压力。 核心议题包括： “效率陷阱”的悖论： 我们努力追求效率，却发现时间反而被切割得更加碎片化，真正的深度思考时间被压缩。 数字时代的“即时满足”焦虑： 社交媒体和即时通讯如何训练我们的大脑期待快速反馈，从而降低对长期价值的耐心。 重新定义“成功”： 作者挑战了传统上以物质积累和高强度工作为衡量标准的成功观，提出了一种以内心丰盈和生命质量为核心的新定义。 身体的无声抗议： 探讨了长期处于快节奏生活下，身体发出的各种警报，从睡眠障碍到免疫力下降，强调“慢下来”是身体对自我保护的本能需求。 第二部分：慢的实践——在日常中播撒宁静的种子 理论的阐述之后，本书的重点转向了可操作性的生活策略。作者相信，慢不是逃离现实，而是在现实的肌理中找到节奏的微调阀。这部分内容详实、具体，充满了生活气息。 实践指南涵盖了以下领域： 1. 时间管理的新视角： 介绍“时间块”和“深度工作”的概念，强调“少做一点，但做得更专注”。例如，如何设置“无干扰时段”，如何有意识地安排“留白时间”，让思维有自由漫步的空间。 2. 饮食中的“慢工细活”： 提倡“慢食”哲学。从食材的选择、烹饪的过程到用餐的氛围，都应回归对食物本身——其色、香、味、源头的尊重。这不仅关乎健康，更是对生命能量的感恩。 3. 行走与感知： 鼓励“有目的的行走”。不论是通勤路上还是周末郊游，都应放下手机，专注于脚下的路、周围的环境、以及身体的感受，重新连接被都市噪音屏蔽的感官世界。 4. 数字极简主义入门： 提供了一套温和的“断舍离”方案，帮助读者管理信息输入，减少屏幕时间，将线上交流的质量置于数量之上。 第三部分：慢的滋养——培养内心的深度联结 真正的慢生活，源于内心的丰盈和深刻的自我对话。本章着重于精神层面的建设，探讨如何通过深度投入与沉思，提升生命的质感。 关键章节包括： 手作的疗愈力量： 详细论述了园艺、编织、木工、书法等需要专注和耐心的手工艺，如何通过物质的实体成果，给予现代人强烈的“掌控感”和“存在感”。 阅读的“慢阅读”法： 对抗碎片化阅读的利器。提倡回到精读和默想，允许自己在文字中驻足、反复咀嚼，让思想与作者进行长时间的深入交流。 独处与自省的艺术： 探讨如何将“独处”从被动的“无人陪伴”转化为主动的“自我陪伴”。书中提供了冥想入门的技巧，以及如何利用独处时间梳理情绪、确立价值观。 人际关系的深度耕耘： 慢生活并不意味着孤立。它意味着选择高质量的相处。作者倡导“一期一会”式的会面，用心倾听，延长高质量的面对面交流时间，而不是敷衍的群组聊天。 第四部分：花开有时——接纳生命自然的节奏 本书的最后一部分，升华了“慢”的哲学内核：接纳生命中的无常与周期性。 林语溪以自然界的四季更迭为喻，告诉读者，生命并非一条直线冲刺，而是充满了播种、生长、收获与休眠的循环。重要的不是永不停止，而是懂得在何时蓄力，何时释放。 总结与展望： 《静待花开》不是一本贩卖焦虑或提供速效解药的书籍。它是一份邀请函，邀请读者卸下盔甲，放缓脚步，去重新发现那些在匆忙中被遗漏的美好——清晨第一缕阳光的温度，咖啡的醇厚香气，与家人一次毫无保留的交谈。 它告诉我们，真正的力量并非来自无休止的加速，而是来自于对自身节奏的深刻理解和尊重。只有当我们允许自己“静待花开”，我们才能真正拥有扎根大地、抵御风雨的内在韧性。 适合人群： 长期处于高压工作环境的职场人士、希望平衡家庭与事业的现代女性、对生活品质有更高追求的思考者，以及所有渴望在喧嚣世界中寻得一隅安宁的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

当我开始阅读这本书时，我只是抱着一种随意翻阅的心态，没想到它却给我带来了如此大的触动。这本书最吸引我的地方在于，它没有给我任何压力，却让我主动去思考。作者提出的很多观点，并非是直接的命令，而是以一种邀请的方式，让我自己去探索、去发现。我发现自己在阅读的过程中，会不自觉地将书中的内容与自己的生活经历相结合，从中找到共鸣，也找到改变的契机。书中关于“内在力量”的论述，尤其让我印象深刻。它让我意识到，很多时候，我们之所以感到无助，并不是因为外部环境的限制，而是源于我们内心的恐惧和怀疑。这本书就像是一面镜子，照出了我内心的弱点，同时也指引我如何去增强内心的力量。我并没有指望看完这本书就能立刻脱胎换骨，但我相信，它已经在我的心里留下了一个重要的印记，会在未来的日子里，潜移默化地影响着我，让我变得更加坚韧，更加从容。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是冬日里的一缕阳光，温暖而有力量。作者的文字没有刻意的卖弄，也没有浮夸的煽情，而是用一种平和而真诚的语调，娓娓道来。她提出的观点，虽然不一定是什么惊世骇俗的新理论，但却都是经过时间和实践检验的真理，而且非常具有普适性。我尤其喜欢她在处理一些复杂的情感问题时，所展现出的洞察力。她能够准确地捕捉到人们内心深处的细腻情感，并用简单明了的语言将其表达出来，让人感到仿佛说出了自己一直以来想说却说不出口的话。这本书的阅读过程，与其说是在“学习”，不如说是在“认同”。我常常会在阅读时，发出“对，就是这样！”的感叹，那种被理解、被看见的感觉，是非常难得的。它就像是在我内心深处播下了一颗颗种子，需要时间去发芽、去成长，但相信它们最终会结出丰硕的果实。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚拿到手的时候，就被它厚实的质感和封面设计所吸引。那种沉甸甸的感觉，仿佛握住了无数智慧的结晶。翻开第一页，一股淡淡的油墨香扑鼻而来，瞬间将我带入了一个安静的阅读空间。我喜欢它的排版，字迹清晰，行距适中，阅读起来非常舒适，不会有眼睛疲劳的感觉。书中的章节划分也很合理，每一部分都像是在引导读者一步步深入探索。作者的文字功底深厚，遣词造句都恰到好处，没有华丽辞藻的堆砌，却有着直击人心的力量。在阅读的过程中，我常常会停下来，反复咀嚼某一句，体会其中的深意。有时候，一句看似平凡的话，却能点醒我一直以来困惑不解的某个问题，那种豁然开朗的感觉，真的是难以言喻。这本书不仅仅是文字的堆砌，更像是一位循循善诱的长者，用最真挚的情感，最深刻的洞察，来与我进行一场灵魂的对话。我能够感受到作者在字里行间倾注的心血，这份真诚，是很难在其他地方找到的。它让我明白，阅读不仅仅是为了获取信息，更是为了与作者产生共鸣，在彼此的思想碰撞中获得成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的惊喜，远不止于它的内容本身。从阅读体验上来说，它也做到了极致。纸张的触感非常细腻，拿在手里温润而有质感，翻页时发出轻柔的沙沙声，仿佛是古老故事在低语。它的装帧也非常讲究，封面的图案虽然不复杂，却很有意境，耐人寻味。我特别喜欢书中使用的字体，圆润而有力量，读起来不费力，而且有一种沉静的艺术感。最让我惊喜的是，某些章节的配图，虽然不多，但都恰到好处，它们不是简单的装饰，而是能够辅助理解文字，营造氛围，让阅读的过程更加生动和立体。我曾经在深夜阅读这本书，微弱的灯光下，书页的光泽和文字的深度，都让我感到一种前所未有的宁静。这种沉浸式的阅读体验，让我在喧嚣的世界中找到了一片属于自己的净土。它让我觉得，拥有一本好书，就像是拥有了一位贴心的朋友，无论何时何地，都能在它的陪伴下，找到内心的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这只是一本普通的畅销书，但读完之后，我才发现它真正的价值远超我的预期。这本书的结构设计非常巧妙，每个章节之间过渡自然，但又各自独立，可以根据自己的兴趣随意翻阅，却又能在整体上感受到一种逻辑的连贯性。作者的叙事方式很独特，她不像很多励志书籍那样生硬地灌输道理，而是通过细腻的描写和富有感染力的故事，让读者在潜移默化中受到启发。我常常会被书中的某个情节深深打动，甚至会流下眼泪，然后在一阵宣泄之后，发现自己似乎变得更加坚强了。更重要的是，这本书并没有回避生活中的苦难和挑战，而是坦诚地面对它们，并提供了一种积极的应对方式。它教会我如何看待失败，如何从挫折中汲取经验，如何相信自己的力量。读完这本书，我感觉自己像是经历了一场心灵的洗礼，对生活有了更深刻的理解，也更有勇气去面对未来的种种不确定性。