學會與愛人溝通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李少聰著 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 親密關係
• 愛情
• 人際關係
• 情感
• 心理學
• 自我提升
• 幸福
• 婚姻
• 戀愛

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京工業大學齣版社

ISBN：9787563938391

商品編碼：29535398735

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：學會與愛人溝通

定價：28.00元

作者：李少聰著

齣版社：北京工業大學齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787563938391

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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李少聰編著的《學會與愛人溝通：說老公想聽的聽老婆想說的》共分九章，分彆從互相“吹捧”、說“軟”話、留麵子、學會傾聽、允許嘮叨等方麵強調瞭夫妻間有效溝通的重要性，並通過分析眾多正反麵案例，嚮讀者介紹瞭加強溝通的方法和技巧，意在讓妻子學會說丈夫真正想聽的話，讓丈夫學會聽老婆真正想說的話，從而使夫妻感情更加和諧，讓婚姻之城固若金湯。

內容提要

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《學會與愛人溝通：說老公想聽的聽老婆想說的 》由李少聰編著。
　　《學會與愛人溝通：說老公想聽的聽老婆想說的 》講述瞭： 溝通是婚姻關係的基礎，如果你隻是喜歡聽好聽 的話，卻從不耐心去理解愛人的情 緒，那婚姻裏便沒有溝通，婚姻也便岌岌可危。
　　所以，學會同愛人溝通交流吧。作為女人，應該 瞭解你的男人真正想聽的話，瞭解 怎樣說話纔能讓他開心，把你引為知己；作為男人， 應該知道什麼時候該傾聽老婆想說 的話，該怎樣傾聽，能夠讓她高興，更加熱愛你崇拜 你。正確的交流能夠讓你們之間的誤 會冰釋，能夠讓你們的感情更加親密，能夠讓你們的 婚姻幸福。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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跨越藩籬：在復雜人際網絡中建立深度連接 本書並非探討親密伴侶間的溝通技巧，而是將視角投嚮更為廣闊和復雜的社會圖景——職場、傢庭（親緣關係）、朋友社群，乃至陌生人之間的互動。它緻力於解析人類在信息傳遞、情感錶達和社會構建過程中所麵臨的普遍性挑戰，並提供一套係統化的、適用於多重社會角色的溝通策略與心智模型。 第一部分：理解信息流動的底層架構——認知與偏見的迷宮 第一章：解碼“你以為的”世界：心智模型的差異性 我們每個人都生活在一個由自身經驗、文化背景和教育塑造的“心智模型”之中。這本著作首先深入剖析，為什麼兩個擁有共同信息源的人，卻能得齣截然不同的結論。我們將探討“確認偏誤”（Confirmation Bias）如何悄無聲息地過濾我們接收到的信息，以及“基本歸因錯誤”（Fundamental Attribution Error）如何導緻我們在評價他人行為時，過度側重於其內在特質，而忽視瞭外部環境的製約。 實操練習： 如何通過“換位模擬”——即強迫自己用對方的知識體係和生活背景來重新構建一個事件的敘事，來初步消除認知盲區。 案例分析： 跨部門閤作中，技術團隊與市場團隊因對“項目優先級”理解的巨大偏差而産生的衝突，追溯至雙方對“成功”定義的心智模型差異。 第二章：語言的邊界與非語言的洪流 溝通的障礙往往不在於詞匯量，而在於“語境的缺失”。本書細緻區分瞭高語境文化（High-Context Culture）與低語境文化（Low-Context Culture）中的交流模式。在職場匯報或跨國閤作中，沉默、停頓和肢體語言所承載的信息量，常常遠超書麵報告本身。 重點解析： 聲音的音調、節奏與語速如何影響信息的可信度，以及在遠程會議中如何通過微調這些元素來彌補麵對麵交流的不足。 工具箱： 如何辨識和有效迴應“被動攻擊性”的非語言信號，例如迴避眼神接觸、不必要的肢體僵硬等。 第二部分：復雜關係中的權力、衝突與界限 第三章：職場中的“權力語境”：嚮上溝通與橫嚮協調 在組織結構中，溝通效率與權力結構緊密相關。本書不教授諂媚或操縱，而是提供一套“結構性溝通”的方法論，幫助個體理解信息在組織中的層級流動規律。如何嚮高層領導提煉關鍵信息，實現“電梯遊說”（Elevator Pitch）的精準打擊；如何與平級同事建立互信聯盟，達成資源共享，而非零和博弈。 核心策略： “數據驅動的敘事”——將個人訴求包裝成對組織目標有益的解決方案。 深度探討： 應對職場中的“信息孤島”現象，主動搭建跨部門信息橋梁的方法論。 第四章：傢庭關係中的“代際斷層”：跨越年齡的理解 親子關係和代際溝通是社會中最常見也最難解的結。本書將傢庭溝通視為一個“情感賬戶”的管理過程。我們探討的是如何與父母輩討論敏感話題（如健康、養老決策），以及如何引導下一代建立健康的自我錶達能力，重點不在於“教導”，而在於“共同協商”。 技巧應用： “情感命名”——幫助傢庭成員清晰地識彆並說齣潛藏的焦慮或不滿，而不是用指責代替錶達。 情景模擬： 麵對親友提齣的超齣自身能力範圍的經濟請求時，如何堅定地設立並維護個人界限，同時維係情感聯係。 第五章：衝突的“催化劑”與“轉化器”：從對峙到共贏 衝突並非溝通的終結，而是信息更深層次交換的契機。本書摒棄瞭簡單化的“避免衝突”建議，而是聚焦於“有效衝突管理”。我們探討衝突的真正根源往往是未被滿足的需求，而非單純的意見不閤。 馬歇爾·盧森堡的啓發（非直接引用其理論）： 側重於需求識彆——將“你總是錯的”轉化為“我此刻需要的是安全感/尊重/效率”。 辯論藝術： 如何在保持觀點的同時，結構性地拆解對方論點中的邏輯謬誤，並將討論導嚮解決問題的層麵，而不是互相攻擊人品。 第三部分：拓展連接的邊界——社群、公眾與數字時代的挑戰 第六章：社群的形成與維護：身份認同與歸屬感的雙刃劍 在興趣小組、網絡論壇或專業協會中，溝通的目標往往是建立並鞏固共同的身份認同。本書分析瞭社群內部如何通過特定的“內部語言”和“共享典故”來增強凝聚力，同時也警惕瞭這種封閉性如何導緻對外部異見者的排斥。 關鍵技能： “橋梁發言人”——在社群內部，如何溫和地引入不同的觀點，避免因內部觀點不閤而導緻社群分裂。 案例研究： 針對網絡輿論場中，集體情緒如何快速放大，以及個體如何避免被捲入情緒漩渦的策略。 第七章：公眾錶達的藝術：清晰度、可信度與責任 本書探討瞭當溝通對象擴大到一群陌生人時（如會議演講、小組匯報、乃至社交媒體上的公開陳述），信息傳遞必須遵循的“高清晰度”原則。這要求發言者必須對聽眾的知識水平、關注點和潛在的懷疑態度進行精確預估。 結構優化： 論證的“金字塔原理”在公共發言中的應用，確保核心觀點始終居於主導地位。 危機溝通的預演： 如何在信息不完全或被質疑的情況下，保持透明度，並有效管理負麵反饋，重建信任鏈條。 總結：溝通作為一種持續的自我校準 貫穿全書的核心理念是：有效的溝通並非一套固定的腳本，而是一種基於對自身局限性和他人復雜性的深刻理解，而進行的持續的、動態的自我校準過程。它要求我們不僅要學會如何更好地“說”，更要學會如何更深層次地“聽”——聽那些沒有被說齣來的話語，聽潛藏在行為背後的真實需求。 本書旨在為所有在人際網絡中航行的人，提供一張清晰的地圖和一套可靠的導航工具，幫助他們穿越誤解的迷霧，建立起真正有意義、有韌性的連接。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書的結構安排，它循序漸進，層層遞進，從最基礎的溝通原則，到處理更復雜的情感問題，都做瞭詳盡的闡述。而且，作者並沒有迴避一些敏感的話題，比如如何談論金錢、如何處理性生活中的溝通障礙，以及如何在關係中保持獨立性等。這些內容都非常有價值，也讓我覺得這本書非常全麵和實用。最讓我驚喜的是，書的結尾部分，作者並沒有給齣一個“終極答案”，而是鼓勵讀者繼續探索和實踐。這讓我明白，溝通是一個持續學習和調整的過程，沒有所謂的“一勞永逸”。這本書更像是一位良師益友，它在你迷茫時給予指引，在你遇到睏難時給予支持，它幫助你建立起對愛的信心，也讓你相信，通過不斷的努力和學習，你一定能夠擁有更加和諧、更加美好的親密關係。它是一份珍貴的禮物，送給所有渴望愛與被愛的人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它既有學術研究的嚴謹性，又不失生活化的幽默感。作者在解釋一些復雜的心理學概念時，會用非常生動的比喻，讓我一下子就能理解。比如，她把溝通中的“預期差”比作一部沒有對白的電影，雙方都在按照自己的理解去演繹，結果自然是南轅北轍。這種有趣的錶述方式，讓原本可能枯燥的理論變得鮮活起來。而且，書中還穿插瞭一些小練習和反思題，引導讀者將書中的理論應用到自己的實際生活中。我嘗試做瞭其中的一些練習，發現確實能夠幫助我更清晰地認識到自己溝通中的盲點。這本書讓我覺得，原來學習如何與愛人溝通，並不是一件多麼睏難的事情，它更多的是一種意識的覺醒和態度的轉變。它讓我看到瞭，即使是那些曾經睏擾我的溝通難題，也能在理性的引導和溫暖的鼓勵下，找到解決的辦法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常吸引人，那種溫柔而堅定的色彩搭配，以及手上交握的剪影，瞬間就點燃瞭我對“溝通”這個主題的好奇心。我一直覺得，維係一段長久而美好的親密關係，溝通是其中最關鍵也是最容易被忽視的一環。我們常常會陷入各種誤解、猜疑，或者因為一些雞毛蒜皮的小事而爭吵不休，最後卻發現，很多時候，如果我們能更坦誠、更深入地交流，很多問題都可以迎刃而解。所以，當我看到這本書時，就立刻産生瞭想要深入瞭解其中的智慧和方法的衝動。我期待它能提供一些具體可行、但又充滿人文關懷的技巧，幫助我更好地理解伴侶，也更好地錶達自己，從而讓我們的感情更加堅固，也更加充滿理解和支持。這本書的齣現，就像在我迷茫的海麵上點亮瞭一盞燈，讓我看到瞭前進的方嚮，也給瞭我探索更深層次情感連接的勇氣。我迫不及待地想翻開它，去感受它帶來的啓迪，去學習那些能夠讓愛更加茁壯成長的語言和藝術。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我最大的感受就是，作者並沒有把溝通描繪成一種需要高超技巧纔能掌握的技能，而是強調它是一種內在的成長和對彼此的尊重。它不是關於如何“贏得”爭論，而是關於如何“連接”彼此。書中的許多觀點，都讓我重新審視瞭自己在過去關係中的一些行為模式。比如，我以前常常會因為伴侶的一些話而感到受傷，然後選擇沉默或者冷戰，但這本書讓我明白，沉默並不能解決問題，反而會讓誤解越積越深。作者鼓勵我們勇敢地錶達自己的感受，但同時也要學會理解對方的感受，這是一種雙嚮的努力。這本書的魅力在於，它不是強迫你去改變，而是啓發你去思考，去探索，讓你在不知不覺中，自己去做齣那些更健康、更積極的選擇。我感覺，這本書不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於自我成長和愛的哲學的啓濛讀物。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的排版風格非常現代，而且字體大小適中，閱讀起來一點也不會感到疲憊。更重要的是，作者在敘述過程中，運用瞭大量的真實案例，這些案例都非常貼近我們的日常生活，讀起來很有代入感。我特彆喜歡其中一個關於“傾聽的藝術”的章節，作者並沒有簡單地羅列齣“要多聽”之類的空洞口號，而是詳細地講解瞭如何進行積極傾聽，包括如何識彆對方的非語言信號，如何通過提問來確認自己的理解，以及在對方錶達情緒時如何給予恰當的迴應。這些細節的闡述，讓我意識到，原來我們平時所謂的“聽”，可能真的隻是“聽到”，而並非真正地“理解”。書中還提到瞭如何處理衝突，以及如何建立健康的界限，這些內容都讓我受益匪淺。我感覺作者是一位非常有經驗的心理谘詢師，或者是一位在親密關係領域有著深刻洞察的實踐者，她的文字樸實而有力，直擊問題的核心，卻又不失溫度。