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李少聪著 著

图书标签:

• 沟通技巧
• 亲密关系
• 爱情
• 人际关系
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• 心理学
• 自我提升
• 幸福
• 婚姻
• 恋爱

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563938391

商品编码：29535398735

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：学会与爱人沟通

定价：28.00元

作者：李少聪著

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787563938391

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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李少聪编著的《学会与爱人沟通：说老公想听的听老婆想说的》共分九章，分别从互相“吹捧”、说“软”话、留面子、学会倾听、允许唠叨等方面强调了夫妻间有效沟通的重要性，并通过分析众多正反面案例，向读者介绍了加强沟通的方法和技巧，意在让妻子学会说丈夫真正想听的话，让丈夫学会听老婆真正想说的话，从而使夫妻感情更加和谐，让婚姻之城固若金汤。

内容提要

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《学会与爱人沟通：说老公想听的听老婆想说的 》由李少聪编著。
　　《学会与爱人沟通：说老公想听的听老婆想说的 》讲述了： 沟通是婚姻关系的基础，如果你只是喜欢听好听 的话，却从不耐心去理解爱人的情 绪，那婚姻里便没有沟通，婚姻也便岌岌可危。
　　所以，学会同爱人沟通交流吧。作为女人，应该 了解你的男人真正想听的话，了解 怎样说话才能让他开心，把你引为知己；作为男人， 应该知道什么时候该倾听老婆想说 的话，该怎样倾听，能够让她高兴，更加热爱你崇拜 你。正确的交流能够让你们之间的误 会冰释，能够让你们的感情更加亲密，能够让你们的 婚姻幸福。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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跨越藩篱：在复杂人际网络中建立深度连接 本书并非探讨亲密伴侣间的沟通技巧，而是将视角投向更为广阔和复杂的社会图景——职场、家庭（亲缘关系）、朋友社群，乃至陌生人之间的互动。它致力于解析人类在信息传递、情感表达和社会构建过程中所面临的普遍性挑战，并提供一套系统化的、适用于多重社会角色的沟通策略与心智模型。 第一部分：理解信息流动的底层架构——认知与偏见的迷宫 第一章：解码“你以为的”世界：心智模型的差异性 我们每个人都生活在一个由自身经验、文化背景和教育塑造的“心智模型”之中。这本著作首先深入剖析，为什么两个拥有共同信息源的人，却能得出截然不同的结论。我们将探讨“确认偏误”（Confirmation Bias）如何悄无声息地过滤我们接收到的信息，以及“基本归因错误”（Fundamental Attribution Error）如何导致我们在评价他人行为时，过度侧重于其内在特质，而忽视了外部环境的制约。 实操练习： 如何通过“换位模拟”——即强迫自己用对方的知识体系和生活背景来重新构建一个事件的叙事，来初步消除认知盲区。 案例分析： 跨部门合作中，技术团队与市场团队因对“项目优先级”理解的巨大偏差而产生的冲突，追溯至双方对“成功”定义的心智模型差异。 第二章：语言的边界与非语言的洪流 沟通的障碍往往不在于词汇量，而在于“语境的缺失”。本书细致区分了高语境文化（High-Context Culture）与低语境文化（Low-Context Culture）中的交流模式。在职场汇报或跨国合作中，沉默、停顿和肢体语言所承载的信息量，常常远超书面报告本身。 重点解析： 声音的音调、节奏与语速如何影响信息的可信度，以及在远程会议中如何通过微调这些元素来弥补面对面交流的不足。 工具箱： 如何辨识和有效回应“被动攻击性”的非语言信号，例如回避眼神接触、不必要的肢体僵硬等。 第二部分：复杂关系中的权力、冲突与界限 第三章：职场中的“权力语境”：向上沟通与横向协调 在组织结构中，沟通效率与权力结构紧密相关。本书不教授谄媚或操纵，而是提供一套“结构性沟通”的方法论，帮助个体理解信息在组织中的层级流动规律。如何向高层领导提炼关键信息，实现“电梯游说”（Elevator Pitch）的精准打击；如何与平级同事建立互信联盟，达成资源共享，而非零和博弈。 核心策略： “数据驱动的叙事”——将个人诉求包装成对组织目标有益的解决方案。 深度探讨： 应对职场中的“信息孤岛”现象，主动搭建跨部门信息桥梁的方法论。 第四章：家庭关系中的“代际断层”：跨越年龄的理解 亲子关系和代际沟通是社会中最常见也最难解的结。本书将家庭沟通视为一个“情感账户”的管理过程。我们探讨的是如何与父母辈讨论敏感话题（如健康、养老决策），以及如何引导下一代建立健康的自我表达能力，重点不在于“教导”，而在于“共同协商”。 技巧应用： “情感命名”——帮助家庭成员清晰地识别并说出潜藏的焦虑或不满，而不是用指责代替表达。 情景模拟： 面对亲友提出的超出自身能力范围的经济请求时，如何坚定地设立并维护个人界限，同时维系情感联系。 第五章：冲突的“催化剂”与“转化器”：从对峙到共赢 冲突并非沟通的终结，而是信息更深层次交换的契机。本书摒弃了简单化的“避免冲突”建议，而是聚焦于“有效冲突管理”。我们探讨冲突的真正根源往往是未被满足的需求，而非单纯的意见不合。 马歇尔·卢森堡的启发（非直接引用其理论）： 侧重于需求识别——将“你总是错的”转化为“我此刻需要的是安全感/尊重/效率”。 辩论艺术： 如何在保持观点的同时，结构性地拆解对方论点中的逻辑谬误，并将讨论导向解决问题的层面，而不是互相攻击人品。 第三部分：拓展连接的边界——社群、公众与数字时代的挑战 第六章：社群的形成与维护：身份认同与归属感的双刃剑 在兴趣小组、网络论坛或专业协会中，沟通的目标往往是建立并巩固共同的身份认同。本书分析了社群内部如何通过特定的“内部语言”和“共享典故”来增强凝聚力，同时也警惕了这种封闭性如何导致对外部异见者的排斥。 关键技能： “桥梁发言人”——在社群内部，如何温和地引入不同的观点，避免因内部观点不合而导致社群分裂。 案例研究： 针对网络舆论场中，集体情绪如何快速放大，以及个体如何避免被卷入情绪漩涡的策略。 第七章：公众表达的艺术：清晰度、可信度与责任 本书探讨了当沟通对象扩大到一群陌生人时（如会议演讲、小组汇报、乃至社交媒体上的公开陈述），信息传递必须遵循的“高清晰度”原则。这要求发言者必须对听众的知识水平、关注点和潜在的怀疑态度进行精确预估。 结构优化： 论证的“金字塔原理”在公共发言中的应用，确保核心观点始终居于主导地位。 危机沟通的预演： 如何在信息不完全或被质疑的情况下，保持透明度，并有效管理负面反馈，重建信任链条。 总结：沟通作为一种持续的自我校准 贯穿全书的核心理念是：有效的沟通并非一套固定的脚本，而是一种基于对自身局限性和他人复杂性的深刻理解，而进行的持续的、动态的自我校准过程。它要求我们不仅要学会如何更好地“说”，更要学会如何更深层次地“听”——听那些没有被说出来的话语，听潜藏在行为背后的真实需求。 本书旨在为所有在人际网络中航行的人，提供一张清晰的地图和一套可靠的导航工具，帮助他们穿越误解的迷雾，建立起真正有意义、有韧性的连接。

评分☆☆☆☆☆

我喜欢这本书的结构安排，它循序渐进，层层递进，从最基础的沟通原则，到处理更复杂的情感问题，都做了详尽的阐述。而且，作者并没有回避一些敏感的话题，比如如何谈论金钱、如何处理性生活中的沟通障碍，以及如何在关系中保持独立性等。这些内容都非常有价值，也让我觉得这本书非常全面和实用。最让我惊喜的是，书的结尾部分，作者并没有给出一个“终极答案”，而是鼓励读者继续探索和实践。这让我明白，沟通是一个持续学习和调整的过程，没有所谓的“一劳永逸”。这本书更像是一位良师益友，它在你迷茫时给予指引，在你遇到困难时给予支持，它帮助你建立起对爱的信心，也让你相信，通过不断的努力和学习，你一定能够拥有更加和谐、更加美好的亲密关系。它是一份珍贵的礼物，送给所有渴望爱与被爱的人。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我最大的感受就是，作者并没有把沟通描绘成一种需要高超技巧才能掌握的技能，而是强调它是一种内在的成长和对彼此的尊重。它不是关于如何“赢得”争论，而是关于如何“连接”彼此。书中的许多观点，都让我重新审视了自己在过去关系中的一些行为模式。比如，我以前常常会因为伴侣的一些话而感到受伤，然后选择沉默或者冷战，但这本书让我明白，沉默并不能解决问题，反而会让误解越积越深。作者鼓励我们勇敢地表达自己的感受，但同时也要学会理解对方的感受，这是一种双向的努力。这本书的魅力在于，它不是强迫你去改变，而是启发你去思考，去探索，让你在不知不觉中，自己去做出那些更健康、更积极的选择。我感觉，这本书不仅仅是一本关于沟通的书，更是一本关于自我成长和爱的哲学的启蒙读物。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书的排版风格非常现代，而且字体大小适中，阅读起来一点也不会感到疲惫。更重要的是，作者在叙述过程中，运用了大量的真实案例，这些案例都非常贴近我们的日常生活，读起来很有代入感。我特别喜欢其中一个关于“倾听的艺术”的章节，作者并没有简单地罗列出“要多听”之类的空洞口号，而是详细地讲解了如何进行积极倾听，包括如何识别对方的非语言信号，如何通过提问来确认自己的理解，以及在对方表达情绪时如何给予恰当的回应。这些细节的阐述，让我意识到，原来我们平时所谓的“听”，可能真的只是“听到”，而并非真正地“理解”。书中还提到了如何处理冲突，以及如何建立健康的界限，这些内容都让我受益匪浅。我感觉作者是一位非常有经验的心理咨询师，或者是一位在亲密关系领域有着深刻洞察的实践者，她的文字朴实而有力，直击问题的核心，却又不失温度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它既有学术研究的严谨性，又不失生活化的幽默感。作者在解释一些复杂的心理学概念时，会用非常生动的比喻，让我一下子就能理解。比如，她把沟通中的“预期差”比作一部没有对白的电影，双方都在按照自己的理解去演绎，结果自然是南辕北辙。这种有趣的表述方式，让原本可能枯燥的理论变得鲜活起来。而且，书中还穿插了一些小练习和反思题，引导读者将书中的理论应用到自己的实际生活中。我尝试做了其中的一些练习，发现确实能够帮助我更清晰地认识到自己沟通中的盲点。这本书让我觉得，原来学习如何与爱人沟通，并不是一件多么困难的事情，它更多的是一种意识的觉醒和态度的转变。它让我看到了，即使是那些曾经困扰我的沟通难题，也能在理性的引导和温暖的鼓励下，找到解决的办法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，那种温柔而坚定的色彩搭配，以及手上交握的剪影，瞬间就点燃了我对“沟通”这个主题的好奇心。我一直觉得，维系一段长久而美好的亲密关系，沟通是其中最关键也是最容易被忽视的一环。我们常常会陷入各种误解、猜疑，或者因为一些鸡毛蒜皮的小事而争吵不休，最后却发现，很多时候，如果我们能更坦诚、更深入地交流，很多问题都可以迎刃而解。所以，当我看到这本书时，就立刻产生了想要深入了解其中的智慧和方法的冲动。我期待它能提供一些具体可行、但又充满人文关怀的技巧，帮助我更好地理解伴侣，也更好地表达自己，从而让我们的感情更加坚固，也更加充满理解和支持。这本书的出现，就像在我迷茫的海面上点亮了一盏灯，让我看到了前进的方向，也给了我探索更深层次情感连接的勇气。我迫不及待地想翻开它，去感受它带来的启迪，去学习那些能够让爱更加茁壮成长的语言和艺术。