正版弘男人来自火星，女人来自金星29787807022893(美)约翰·格雷,刘增莉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美约翰·格雷，刘增莉 著

图书标签:

• 两性关系
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• 沟通
• 爱情
• 人际关系
• 自我提升
• 畅销书
• 实用

店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807022893

商品编码：29528392109

包装：平装

出版时间：2008-06-01

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基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星2

定价：20.00元

作者：(美)约翰·格雷,刘增莉

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2008-06-01

ISBN：9787807022893

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.241kg

编辑推荐

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约翰?格雷，心理学博士，国际情感问题专家。其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已超过1400万册，被翻译成40多种语言，它让千百万人走出了情感的困境。现在，这本被视为现代经典、享誉全球的作品。

内容提要

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男人为性而爱，女人为爱而性。
很多时候，我们的伴侣似乎来自于不同的星球，男人来自于火星，女人自于金星。
火星人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；金星人是粉色的，喜欢表达和倾诉。
火星人看重的是性爱的快乐，金星人注重的是爱情的浪漫。
火星人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；金星人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈。
……
本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》的正宗续篇。
在本书中，格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在情感和性爱上的种种问题，并进一步告诉我们如何通过的性爱技巧，营造一生的幸福。

目录

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作者介绍

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约翰·格雷（JOHN GARY），心理学博士，国际情感问题专家，畅销书作家。其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已超过1400万册，被翻译成40多种语言，让千百万人走出了情感的困境。现在，这本被视为现代经典、享誉全球的作品。 现在，约翰?格

文摘

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序言

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跨越语言的理解：解析人际关系中的性别差异 书名： 《跨越语言的理解：解析人际关系中的性别差异》 作者： [此处可虚构作者名，例如：艾米丽·卡特，王晓明] 出版社： [此处可虚构出版社名，例如：启明文苑] --- 导言：沉默的鸿沟与沟通的重建 在人类社会错综复杂的互动网络中，两性关系无疑是最核心也最常引发困惑的一环。我们渴望理解，却常常陷入“我说了，但你没听懂”的僵局。这不是因为一方故意曲解，而是深植于我们生理、心理和社会化过程中的性别差异，在沟通模式、情感需求乃至解决问题的方式上投下了深刻的烙印。 本书《跨越语言的理解：解析人际关系中的性别差异》并非一本简单的两性关系指南，它是一部基于心理学、社会学和神经科学交叉研究的深度解析报告。我们旨在揭示男性和女性在信息处理、情绪表达和亲密关系构建中的根本差异，并提供一套实用的、可操作的“跨性别沟通框架”，帮助读者真正实现有效对话，重建和谐亲密关系。 我们相信，理解差异是消除冲突的第一步，而真正的亲密并非消除不同，而是欣赏不同。 第一部分：心智的蓝图——生理与认知的基础差异 我们的大脑并非一块未经雕琢的白板。从胎儿时期开始，激素水平的差异就开始塑造我们的大脑结构和认知偏好。本部分将深入探讨这些生物学基础如何影响我们理解世界的方式。 第一章：左脑与右脑的偏好：信息处理的通道 传统上，我们认为男性倾向于使用更多左脑功能（逻辑、线性思维、空间推理），而女性则更侧重右脑功能（直觉、情感感知、整体画面）。本书将通过最新的神经影像学研究，探讨这些倾向在日常决策和争论中的体现。例如，男性在面临冲突时，倾向于寻求快速、线性的解决方案；而女性则需要先建立情感上的连接和安全感，才会愿意讨论具体问题。我们将剖析“工具性解决问题”与“情感性验证需求”之间的核心冲突。 第二章：语言的重负：词汇选择与语境依赖 语言是我们连接彼此的桥梁，但男性和女性的“母语”似乎存在微妙的差异。研究表明，女性的语言往往更侧重于描述关系、确认感受和维护和谐（“共情性语言”），而男性的语言则更倾向于报告事实、表达观点和确立地位（“信息性语言”）。我们将详细分析，当女性说“我感觉……”时，她真正寻求的是情感回应，而不是事实分析；而当男性说“让我帮你分析一下”时，他是在以他最熟悉的方式表达关心。 第三章：压力下的反应：战、逃、还是寻求支持？ 面对压力和威胁，我们的生理反应机制存在性别差异。男性在压力下，皮质醇水平升高后，更容易进入“战或逃”的反应模式，表现为退缩、封闭或寻求独立的行动来解决问题。而女性则更倾向于“寻求社会联系”——即与信任的人交流、倾诉，以此来降低应激激素水平。理解这种差异，能避免在伴侣需要陪伴时，我们却错误地给予了建议，反之亦然。 第二部分：情感的温度计——需求与表达的深层解码 沟通的失败，往往源于我们对彼此核心情感需求的误判。本部分将聚焦于关系中对“爱意表达”和“安全感建立”的不同诉求。 第四章：女性的核心需求：被看见与被验证 本书提出一个核心观点：对于许多女性而言，关系中的安全感来自于“被深度理解和情感验证”。这意味着她们需要伴侣确认她们感受的合理性，即使对方不同意观点。我们将探讨“倾听的艺术”不仅仅是听见话语，更是解读话语背后的情感信号。未得到验证的情感，在女性的认知中，等同于关系中的缺失和忽略。 第五章：男性的隐秘需求：被信任与被需要 与此相对，男性在关系中更深层的需求往往是“感到自己有能力和价值”，并被伴侣所信赖。他们表达爱意的方式常常是“行动”——解决问题、提供保护、完成任务。当这些行动被忽视或被批评时，男性会感到自己的价值被否定，从而退缩。我们将解析“批评”对男性的伤害性，如何常常被解读为“我不是一个合格的伴侣”。 第六章：冲突的螺旋：从争吵到冷战的演变路径 冲突是关系中的必然，但处理方式决定了结果。我们研究发现，女性在冲突中倾向于“升级和表达”，试图在短时间内解决所有累积的情绪；而男性则倾向于“撤退和冷却”，需要时间消化信息后再进行沟通。这种节奏的不匹配，极易导致女性感到被抛弃（因撤退），男性感到被追击（因升级）。本书将提供“暂停键”的有效使用方法，帮助双方在冲突中保持同步。 第三部分：构建桥梁——实践性的沟通工具箱 理解了差异背后的机制后，我们必须将理论转化为日常可用的工具。本部分是全书的实践核心。 第七章：从“指责”到“请求”的句式转换 学习如何清晰、非暴力地表达需求是关系修复的关键。我们将提供详尽的句式模板，指导读者将带有强烈主观判断的“你总是/你从不”的指责句，转化为具体、可操作、聚焦于自身感受的“我需要/我希望”的请求句。例如，将“你从来不帮我做家务”转换为“我今天感到非常疲惫，我希望你能帮我一起收拾厨房”。 第八章：有效反馈的黄金法则：先肯定，后建议 针对男性倾向于提供解决方案的习惯，本书提出“三明治反馈法”的变体：首先，真诚地肯定对方的意图或已经付出的努力；其次，提出自己尚未被满足的具体需求；最后，重申对关系的积极愿景。这种结构确保了男性在提供帮助时，不会因为感到被否定而关闭沟通渠道。 第九章：沉默的价值：学会尊重彼此的“充电模式” 我们必须承认，不同的人需要不同的方式来恢复能量。男性可能需要物理上的独处空间来处理情绪，而女性可能需要情感上的陪伴来平复心绪。本书倡导建立“预约式独处”和“保证性连接”的机制，即明确告知对方自己需要独处的时间长度和原因，并承诺在“充电”完毕后，会主动回归连接，从而消除因沉默而产生的焦虑和不安全感。 结语：共塑一个理解的未来 《跨越语言的理解：解析人际关系中的性别差异》不是要固化性别刻板印象，而是要提供一个更精确的“用户手册”，帮助我们理解身边的“异性”是如何运转的。当我们将对彼此的期待从“你理应像我一样思考”转变为“我理解你的思考方式与我不同，但我愿意学习”，沟通的障碍便开始瓦解。真正的亲密关系，是一场持续学习、不断适应、并最终超越语言藩篱的伟大旅程。 --- 本书特点： 基于实证研究： 论点建立在认知心理学、社会语言学和神经生物学的最新发现之上。 实用性强： 提供了大量具体的对话场景分析和句式调整建议。 平衡视角： 不偏袒任何一方，深入解析双方在关系中的合理性需求和挑战。 深度与广度兼备： 涵盖了从生理基础到日常沟通实践的全方位解析。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直打开了我认识异性的新视角！之前总觉得和伴侣之间有些难以跨越的鸿沟，明明都是爱着对方，为什么有时候会产生那么多误会和不理解？读了这本书，我才恍然大悟，原来很多时候，我们沟通的方式、思考的逻辑，甚至处理问题的方式，都存在着男女天生的差异。比如，男人习惯于在遇到问题时，像个“问题解决者”，默默地思考，然后给出方案；而女人则更倾向于倾诉，希望得到情感上的支持和理解。这种差异，如果不能互相理解，很容易导致一方觉得被忽视，另一方觉得被指责。书里用了很多生动的例子，像是在描绘我们生活中的场景，读起来一点都不枯燥，反而充满共鸣。我开始尝试用书里提到的方法去和我的伴侣沟通，虽然一开始有些生疏，但效果是惊人的。他也能感受到我的变化，并且也愿意去了解和适应。这本书不仅仅是一本书，更像是一本“两性沟通指南”，让我学会了如何更好地去爱，也如何被更好地爱。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人际关系，尤其是亲密关系中的互动模式很感兴趣，所以这本书一上市我就迫不及待地想读了。果然没有让我失望！作者约翰·格雷通过他深入浅出的分析，将男性和女性在思维模式、情感表达方式上的根本区别描绘得淋漓尽致。他没有把任何一方描绘成“更好”或者“更差”，而是强调了这些差异是自然而然形成的，并且是互补的。这让我意识到，很多时候我们对伴侣的抱怨，其实源于我们期望对方按照自己的方式来思考和感受，而忽略了他们本身就可能拥有不同的“内在地图”。书中提到的“火星男人”和“金星女人”的比喻，非常形象地帮助我理解了这种差异。比如，男人在感到压力时，更喜欢“撤回”到自己的“洞穴”里思考，而女人则会希望被陪伴和倾听。理解了这一点，我就不会再因为伴侣在遇到问题时的“沉默寡言”而感到不安，而是会给予他空间，并相信他会走出来。这本书真的太有启发性了，我强烈推荐给所有想要改善两性关系的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较理性的人，对于情感方面的东西，总觉得有些飘渺，难以捉摸。所以，当朋友推荐这本书时，我还有些将信将疑。但读了之后，我才发现，原来情感和人际关系，也可以用如此清晰、逻辑性强的方式来解读。作者并没有回避男女之间的差异，反而大胆地将这些差异摆在台面上，用非常贴切的比喻和大量的案例进行分析。他强调，这些差异并非是“对错”的问题，而是“不同”的存在，并且正是这些不同，让两性关系充满了吸引力和可能性。我尤其喜欢书中关于“倾听”和“表达”的部分。原来，男人在女人倾诉时，并不需要总是给建议，有时候一句简单的“我听着呢”比任何话都更有力量。而女人在表达自己的需求时，也可以更直接，不必让男人去猜。这本书让我对自己在亲密关系中的一些行为有了深刻的反思，也让我意识到，原来很多时候，我都在用一种“无效”的方式去沟通，导致了不必要的摩擦。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本“情商修炼手册”，让我学会了如何更好地理解和应对异性关系中的挑战。我一直觉得自己在情感沟通上存在一些问题，总是会因为一些小事和伴侣产生争执，事后又常常后悔，却不知道如何改变。这本书通过非常形象的比喻，比如男人喜欢独自“躲进洞穴”，女人喜欢“喋喋不休”地倾诉，将男女之间的思维模式和行为方式做了非常详尽的解读。我这才明白，原来很多时候，我并不是不被爱，而是我误解了对方表达爱的方式。当我学会用“火星”的逻辑去理解他的行为，用“金星”的方式去回应他时，我们之间的相处就变得异常顺畅。最让我印象深刻的是，书中提到了“接受”和“欣赏”的重要性。我们不必去试图改变对方，而是应该去理解、接受并欣赏彼此的差异，这样才能建立起更深厚的感情。这本书不仅让我明白了如何与伴侣相处，也让我对两性关系有了更宏观和深刻的认识。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次“情感启蒙”。我一直觉得自己的恋爱总是磕磕绊绊，找不到真正的原因，直到读了这本书，才明白症结所在。原来，我过去在与伴侣相处时，总是习惯于用自己的“金星”思维去解读他的“火星”行为，反之亦然。比如，当他告诉我他今天的工作有多么糟糕，并且试图给我提供解决方案时，我内心其实是希望他能直接安慰我，听我抱怨，而不是急于“解决问题”。同样，当我试图倾诉我的烦恼时，他有时候会不知所措，不知道如何回应，这让我觉得自己不被理解。这本书就像一把钥匙，打开了我理解异性世界的门。它让我学会了观察，学会了倾听，更学会了换位思考。我开始认识到，男人和女人在沟通的“语言”上可能存在着天然的障碍，而这本书提供了一种“翻译”的工具，让我能够更有效地与我的伴侣建立连接。这种关系的改善，不仅仅体现在伴侣之间，其实在与家人、朋友的相处中，我也有了新的体会。