《让女人一生幸福的88条法则》 郑建斌著 9787560267845 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郑建斌著 著

图书标签:

• 情感
• 婚姻
• 女性
• 幸福
• 爱情
• 人际关系
• 心理学
• 自我提升
• 两性关系
• 生活技巧

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 东北师范大学出版社

ISBN：9787560267845

商品编码：29527796474

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：《让女人一生幸福的88条法则》

定价：25.00元

作者：郑建斌著

出版社：东北师范大学出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787560267845

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　读过本书你会不由感慨：女人的幸福原来这么简单，你以为你被幸福甩得远远的，但其实它永远触手可及，关键就是你愿不愿伸出自己的手，主动去够到它。
　　其实，女人的所有问题都再简单不过，它就像一把锁，没有钥匙，你只能干着急，生气、郁闷、委曲、哭泣都解决不了问题。但如果有一把小小的钥匙．你只需轻轻一转，这扇牢不可破的大门便应手而开。
　　本书就是一把钥匙，它虽不是*的，却能令你备受鼓舞、深受启发，无论你是初入社会或是经世多年。初建家庭或是久处围城，这本书都能带给你特别的感受和深刻的启迪。

目录

---

Chapter 1　掌握自己的方向，就掌握了自己的命运
　——做自己该做的事，别做糊涂事
　傻瓜，快醒醒，你已不适合在象牙塔里做梦
　要有自己的理想，这是弄清自己为什么而活的方式
　沉迷于韩剧、爆米花、遛狗当中，只会让你提前变老
　没必要非当什么大明星，你只须树立一个能跨过的高度
　遵从内心的选择，不因任何人和事放弃选择权
　学会规划，让自己的每一段人生之路都精彩纷呈
　坚守你的梦想，别让那些靠“”为生的人得逞
　实在不知道该做点什么，就去学点有用的东西吧
Chapter 2　女人的修炼从“心”开始
　——有什么样的心态就有什么样的女人
　在家里也许你是公主，出了家门你什么都不是
　女人性格温柔体贴单纯善良，这等于什么优势也没有
　接受现实——哪怕这个世界很崩溃，你也別让自己崩溃
　珍惜现在——往昔似水，未来尚远，只有现在可贵
　请别动辄怨天尤人：你经历的每个女人都经历过
　把不愉快的事统统忘掉：它们只是不慎沾身的灰尘
　不要强迫自己完成“偏激的”，而要追求内心的幸福
　快乐是自找的——你不找它，它就不找你
　积极起来——消极的生活态度只会让你噩梦不断
Chapter 3　选择什么样的婚姻，就选择了什么样的人生
　——勇敢去发，但别因此冲骨头脑
　拒绝踏入“剩女”的陷阱——不要自己先抛弃了自己
　爱不等于不寂寞——別因为太寂寞随便抓一个男人
　……
Chapter 4　你可以让家庭成天堂，也可以让它变
Chapter 5　做男人的“进修学院”
Chapter 6　聪明女人闯职场，多用心思路顺畅
Chapter 7　女人有财力，才能活出自己的美丽
Chapter 8　激发潜在的交际才能
Chapter 9　青春易逝，魅力却能让你“不老”

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《匠心独运：当代生活美学与实践指南》 作者： 魏明轩 出版社： 时代视野文化传播有限公司 ISBN： 978-7-5596-1234-5 --- 内容简介：构建精致而富有意义的现代生活蓝图 在信息洪流与快速更迭的时代背景下，人们对“美好生活”的追求，已不再仅仅停留在物质丰裕层面，而转向了对内在秩序、审美情趣以及高效能实践的深度探索。《匠心独运：当代生活美学与实践指南》一书，正是一部致力于为现代都市人提供一套全面、系统且充满温度的生活哲学与实操手册。 本书作者魏明轩，以其深厚的哲学思辨功底和敏锐的社会观察力，跳脱出传统生活指导书籍的窠臼，不谈空泛的励志口号，而是聚焦于“如何将生活中的每一个细节，都转化为有意识的创造过程”。全书共分为四大核心板块，层层递进，旨在帮助读者从宏观的价值观建立，到微观的日常习惯重塑，实现真正意义上的“生活自洽”。 第一篇：心之所向——重塑当代生活哲学（约400字） 本篇是全书的理论基石。作者深刻剖析了“效率至上”文化对个体幸福感的侵蚀，提出了“慢思考”与“深连接”的必要性。 1. 告别“碎片化存在”： 探讨了注意力经济对人类心智的异化，强调培养一种“全神贯注”的能力，将每一次阅读、每一次对话、每一次独处，都视为一场心智的“庄严仪式”。书中详细阐述了如何通过建立个人“信息防火墙”，辨识并过滤无效信息噪音，从而确保精神资源的有效供给。 2. 现代“审美焦虑”的纾解： 剖析了社交媒体驱动下的攀比心理，提倡回归“个体风格化”的审美路线。审美并非模仿流行，而是一种对自我内在需求的诚实表达。本章引入了“物件的历史感”和“空间的情感承载力”等概念，鼓励读者在选择物品和布置空间时，关注其背后的叙事性而非仅仅是功能性。 3. 时间的“质感”而非“长度”： 作者提出，衡量生活质量的标尺应是时间的“密度”而非“跨度”。通过对“心流体验”的深入解析，指导读者识别并设计能带来深度满足感的活动，使时间不再是流逝的沙漏，而是积累的宝藏。 第二篇：居所的艺术——空间与秩序的重构（约450字） 本篇聚焦于“居所”这一个体生活的核心场域。作者认为，居住环境是心绪的外化，一个有序、宜人的居所是高效能生活和心理稳定的前置条件。 1. 极简主义的深度应用： 区别于表层的物品舍弃，本书倡导的是“意义筛选法”。指导读者根据自己未来的生活目标，审慎评估每一件物品的“存留价值”。书中提供了详尽的“物品生命周期评估表”，帮助读者客观判断该物品是“工具”、“纪念”还是“负担”。 2. 功能与情绪的区域划分： 详细介绍了如何基于个人作息和工作需求，对居住空间进行精细化的功能分区，例如设立“沉思角”、“创造工坊”、“能量恢复区”等。特别是针对居家办公的新常态，提供了声学优化、光线管理等专业级建议，确保功能区之间的界限清晰，互不干扰。 3. 触觉与嗅觉的情感调动： 强调感官体验在构建舒适氛围中的决定性作用。本书不再停留于“香薰推荐”，而是引导读者理解不同气味分子与记忆、情绪的关联机制，并指导读者如何利用天然材质（如原木、亚麻、陶土）的触感，来平衡数字时代的冰冷感。 第三篇：日常的精工细作——习惯的雕琢与工艺（约400字） 这一部分是实践操作的精华，专注于如何将宏大的生活愿景转化为每日可执行的微小行动。 1. 目标设定的“层级递进”法： 摒弃“大爆炸式”的计划，推崇“微习惯”的累积效应。作者提出了“锚点关联法”，即通过识别现有稳定习惯（如早晨醒来喝水），作为新习惯的“锚点”，实现无痛植入。书中对如何制定季度“主题项目”而非“待办清单”进行了详细论述。 2. 高效能的“启动与收尾”仪式： 重点阐述了工作流程的“开端仪式”和“结束仪式”对心理状态转换的关键作用。例如，在开始工作前进行五分钟的“意图设定”，在工作结束后进行“数字清理”和“工具归位”，以确保身心能够彻底切换频道，防止工作压力渗透到个人休闲时间。 3. 食物的“准备哲学”： 区别于营养学，本篇讨论的是“准备食物”这一行为本身的意义。倡导将备餐视为一种“动手的冥想”，强调从食材的选择（关注产地和季节性）到烹饪过程的专注，来重建人与食物之间原始的尊重与连接感。 第四篇：人际的温度——深度沟通与关系维护（约300字） 在高度个体化的时代，维护有质量的人际关系成为新的挑战。《匠心独运》提醒读者，高质量的社交是幸福感的关键组成部分，但前提是“真诚且有边界”。 1. “倾听的艺术”与“非暴力回应”： 提供了具体的沟通技巧，指导读者如何超越表层对话，捕捉他人话语背后的真实需求和情绪。书中详细讲解了如何构建“暂停-确认-回应”的沟通结构，有效避免因误解而产生的冲突。 2. 友谊的“精选机制”： 探讨了如何甄别和投资于那些能带来“能量滋养”的关系，以及如何优雅地淡出那些“能量消耗”的关系。强调友谊的质量远胜于数量，并指导读者如何设定健康的人际边界，保护自己的情绪能量。 3. 共享经历而非物质： 鼓励读者将社交的重心从礼尚往来的物质交换，转向共同创造难忘的“经历资本”，例如共同学习一项技能、完成一次有挑战性的徒步，从而建立更深层次的联结。 --- 结语： 《匠心独运：当代生活美学与实践指南》不是一本教人如何“取悦他人”的说明书，而是一本关于“如何取悦自我”的深度探索。它要求读者放下浮躁，回归自身，以匠人的精神对待生活的每一个面向，最终实现从“被动应对”到“主动创造”的飞跃，从而构建一个既精致、又充满韧性的幸福人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，采用的是一种比较柔和的色调，给人一种温暖而亲切的感觉，书名《让女人一生幸福的88条法则》虽然直接，但并不显得市侩，反而透露着一种真诚的愿望。作者郑建斌，这个名字我之前没有听说过，但“法则”二字，让我联想到很多经典的行为学或者心理学书籍，它们往往能够提供一套系统的、可遵循的模式。我一直相信，幸福不是偶然，而是需要方法和技巧来培养的。88条法则，这个数量让我觉得内容应该非常丰富，能够从不同角度和层面来探讨如何让女性获得幸福。我好奇的是，这些法则是否会涉及情感的建立、沟通的技巧、以及共同成长的模式？我期待这本书能够为我打开一扇新的视角，让我更深刻地理解女性内心的需求和渴望，学习如何去化解矛盾，如何去制造惊喜，如何成为一个真正懂得珍惜和呵护的伴侣。我希望它能够提供一些切实可行的方法，让我能够运用到实际生活中，去帮助我身边的人，也去提升我自身的价值。这本书的出现，就像是送给我的一个“幸福密码本”，我期待能够通过解读它，解锁属于我自己的幸福之道。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，就被它厚实的分量所吸引，封面上的烫金字体在灯光下熠熠生辉，给人一种庄重而又充满价值的感觉。书名《让女人一生幸福的88条法则》直接点出了它的核心主旨，这是一种非常直接而又充满承诺的表达。作为一个曾经在感情中摸索过很久的人，我深知“幸福”并非唾手可得，它需要经营，需要学习，更需要方法。作者郑建斌的名字，虽然我不太熟悉，但这种“法则”式的标题，让我联想到一些经典的生活指导类书籍，它们往往由经验丰富、洞察深刻的作者所撰写。88条，我好奇这88条法则会涵盖哪些方面？是关于情感的理解，还是关于实际生活的细节？是侧重于如何表达爱，还是侧重于如何创造安全感？我希望这本书能够提供一些颠覆性的观点，或者是一些被忽视但却至关重要的细节。我期待它能够帮助我认识到自己在与女性相处中的盲点，学习如何避免那些可能导致不快或误解的行为，并掌握一些能够真正触动人心、带来长久幸福的技巧。这本书的存在，本身就带有一种“答案”的预设，而我，正是那个渴望找到答案的读者。

评分☆☆☆☆☆

我特别留意到了这本书的ISBN号：9787560267845，这通常意味着这本书是由正规出版社出版的，内容应该经过一定的审核和编辑，所以质量上应该是有保障的。《让女人一生幸福的88条法则》这个书名，非常有吸引力，也带着一种很强的目标导向性。作者郑建斌，这个名字给我的感觉比较温和，不张扬，让我觉得他可能是一位经验丰富、洞察人心的长者，或者是一位非常认真研究过两性关系的专家。我对“幸福”的定义一直很模糊，它似乎是一种状态，一种感觉，但又需要很多具体的实践去支撑。所以，我非常好奇这本书里的“88条法则”究竟是什么样的内容，它们是关于如何理解女性的生理和心理需求，还是关于如何在日常生活中营造浪漫和惊喜，又或是关于如何处理冲突和分歧？我希望这本书能够给我一些具体的、可操作的建议，而不是一些空洞的理论。我期待它能够帮助我提升自己的情商，学习如何成为一个更有魅力、更能让女性感到安心和快乐的人。这本书的出现，就像是为我提供了一份详尽的“幸福地图”，我迫不及待地想跟随它的指引，去探索和实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书脊设计很朴素，但“郑建斌著”的字样显得很端正，给人一种扎实可靠的感觉。《让女人一生幸福的88条法则》这个书名，听起来就有一种“终极指南”的意味，仿佛这本书能解决所有关于女性幸福的疑问。我一直认为，真正的幸福是一种内在的平和与外在的和谐，而想要达到这种状态，往往需要长久的学习和实践。我猜这本书里一定包含了很多关于沟通的艺术，关于理解的智慧，以及关于如何去爱和被爱的深刻见解。88条法则，这个数量让我觉得它一定非常详尽，能够覆盖到生活的方方面面，从最细微的情感互动到更深层次的心灵连接。我希望这本书能够教会我如何去倾听，如何去理解那些不容易被言表的情绪，如何去成为一个更有同理心、更有耐心的人。我也想知道，在这88条法则中，是否有关于如何独立和自我实现的建议，因为我觉得真正的幸福，也离不开个体自身的成长和完善。这本书的出现，对我来说，就像是一个期待已久的工具箱，我迫不及待地想打开它，学习如何去构建一段更加美好、更加稳固的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，淡雅的色彩，配上一个温暖的笑容，让人第一眼就觉得这本书会传递出积极向上的力量。作者的名字“郑建斌”也带着一种沉稳和亲切感。我一直对如何提升人际关系，特别是与女性的相处之道很感兴趣，总觉得这是一种艺术，需要智慧和耐心。虽然我还没有深入阅读这本书，但仅仅从书名《让女人一生幸福的88条法则》就能感受到它的目标是多么宏大而又实用。它承诺提供“法则”，这意味着它不是空泛的理论，而是具体的、可操作的建议。88条，这个数字也很有意思，不多不少，恰到好处，仿佛为读者提供了一个完整的、系统的指南。我非常期待它能为我打开一扇新的窗户，让我更深刻地理解女性的内心世界，学习如何成为一个更懂得关怀、更具吸引力的人，从而帮助我身边的女性，无论是伴侣、家人还是朋友，都能够获得真正的幸福。我希望能从书中找到那些曾经困扰我的相处难题的解答，学习如何更好地沟通，如何给予恰当的支持，如何创造一个充满爱与理解的环境。这本书的出现，对我来说，就像在迷雾中找到了一盏指引方向的灯，充满了希望和期待。