胎教优生40周课程 王琪著 9787506447843 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪著 著

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506447843

商品编码：29511012552

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：胎教优生40周课程

定价：26.80元

作者：王琪著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787506447843

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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本书真情为您奉献：
*、*全面的胎儿潜能开发资讯
营养胎教/情绪胎教/行为胎教/抚摸胎教/运动胎教/对话胎教/音乐胎教
美育胎教/环境胎教/光照胎教/斯瑟蒂克胎教/胎教禁忌
*时尚、*实用、*贴心的家庭孕期生活关怀
孕期理财，你做好了吗/孕期婆媳关系如何相处，周周都有新点子/孕期压力与剧变，你能承担吗
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您*关心的孕产知识
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摆脱孕期失眠有妙招/准妈妈如何用药……

内容提要

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全国知名妇幼保健专家携专业团队打造！孕期理财，你做好了吗？孕期婆媳关系如何相处？孕期压力与剧变，你能承担吗？如何摆脱孕期失眠？准妈妈如何用药？……本书系统地介绍了您关心的孕产知识，是、全面的胎儿潜能开发资讯，时尚、实用、贴心的家庭孕期生活指导书。

目录

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作者介绍

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王琪，北京妇产医院妇幼保健院围产医学科主任医师，副教授；北京市医疗事故鉴定委员会专家库成员；中华医学会北京分会司法鉴定所司法鉴定人；北京市朝阳区、大兴区孕产妇抢救指导组专家；中国生殖健康网嘉宾；人民网健康论坛嘉宾；北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉

文摘

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序言

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《母婴健康孕育指南》 孕育生命，是一场充满期待与智慧的旅程。从胚胎初萌到呱呱坠地，这四十周的光阴不仅是胎儿悄然成长的奇迹，更是准父母们学习、适应与成长的过程。 《母婴健康孕育指南》正是为了伴随您走过这段特殊而珍贵的时光而精心编撰。本书旨在提供一套全面、科学、实用的孕期指导，帮助每一位准父母建立信心，掌握知识，以最佳的身心状态迎接新生命的到来，并为孩子的长远发展奠定坚实的基础。 第一部分：孕前准备——播下健康的种子 孕育生命的旅程，始于精心的孕前准备。本部分将带领您深入了解孕前健康检查的重要性，如何评估和改善自身的健康状况，以及生活方式的调整对优生优育的深远影响。 生育力评估与优化： 全面体检： 详细阐述孕前常规体检项目，包括血液、尿液、感染性疾病筛查、遗传病筛查等，解释各项检查的目的及意义。 健康生活方式： 重点指导如何调整饮食习惯，摄入均衡营养，补充叶酸等关键微量元素，以及避免接触有害物质（如烟草、酒精、环境污染物）。 运动与心理调适： 强调适度运动对提高生育能力和身心健康的作用，并提供有效的压力管理和心理疏导方法，为迎接孕期做好充分的心理准备。 高危人群识别与干预： 针对有慢性疾病史（如糖尿病、高血压、甲状腺疾病）、既往不良孕产史或家族遗传病史的女性，提供专业的风险评估和个性化指导，降低孕期并发症和胎儿畸形的风险。 科学备孕的必修课： 排卵期预测与掌握： 详细介绍基础体温测量法、排卵试纸使用、宫颈粘液观察法等多种排卵期预测方法，帮助您提高受孕几率。 男女双方的孕前保健： 强调男性健康同样重要，指导男性如何改善精子质量，提高受孕能力。 基因咨询与遗传风险评估： 普及遗传病筛查的意义，帮助夫妻了解自身携带的遗传风险，并提供相应的咨询与建议。 第二部分：孕期40周——生命成长的脉动 从受精卵着床到胎儿成熟，孕期的每一周都充满了生命的神奇变化。本部分将按照孕周顺序，为您详细解析胎儿的生长发育规律，孕妇身体的变化，以及各阶段的健康监测与护理要点。 胎儿发育的奥秘： 三维视角下的发育进程： 采用直观的图文结合方式，清晰展示胎儿在每周的体型、器官发育、骨骼形成、感官萌发等关键里程碑。从微小的细胞分裂到初具人形，再到五官清晰、肢体活动自如，让您亲眼见证生命的奇迹。 感官发展的萌芽： 探讨胎儿在不同孕周的听觉、触觉、视觉（尽管有限）等感官的发育情况，以及外界刺激（如音乐、对话）对胎儿成长的潜在影响。 孕妇身心的变化与应对： 生理变化的解读： 详细解释孕早期恶心呕吐、疲劳嗜睡；孕中期胃口转好、精力充沛；孕晚期水肿、腰背酸痛等常见生理反应的原因，并提供科学有效的缓解方法。 营养需求与合理膳食： 针对不同孕周的营养需求，提供详尽的饮食指南，推荐富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，并强调不同阶段的饮食侧重点。 运动与休息的平衡： 指导孕妇如何根据孕周和身体状况选择适宜的运动方式，如孕妇瑜伽、散步等，并强调充足休息对母婴健康的重要性。 心理调适与情绪管理： 帮助孕妇识别和应对孕期可能出现的焦虑、抑郁等情绪问题，提供心理支持和放松技巧，营造积极乐观的孕期心态。 关键孕期监测与保健： 产前检查的流程与意义： 详细介绍每次产检的目的、项目（如B超、唐氏筛查、四维彩超、羊水穿刺等）及解读，让您充分理解产检的重要性，并了解可能的风险。 常见孕期问题的预防与处理： 涵盖妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、贫血、胎盘问题、早产等孕期常见并发症的识别、预防及处理建议。 胎动监测的要领： 强调胎动是胎儿健康的晴雨表，指导孕妇如何正确监测胎动，识别胎动异常的迹象，并及时就医。 第三部分：科学育儿——迎接新生命的准备 当孕期进入尾声，迎接新生命的到来也需要充分的准备。本部分将关注分娩的准备、新生儿的护理以及产后母体的恢复，为您提供全方位的指导。 分娩的准备与分娩方式的选择： 分娩过程的详解： 详细介绍顺产和剖腹产的不同分娩过程、利弊以及术后护理。 选择适合的分娩方式： 提供基于医学建议和个人情况的分娩方式选择指导，帮助您做出明智的决定。 待产包的准备： 提供详尽的待产包清单，确保您在分娩时万无一失。 疼痛管理与助产技巧： 介绍不同分娩方式下的疼痛缓解方法，以及家属在分娩过程中的支持作用。 新生儿的科学护理： 喂养指导： 涵盖母乳喂养和人工喂养的技巧，奶粉的选择与冲调，喂奶姿势，以及如何识别宝宝是否吃饱。 日常护理： 包括洗澡、换尿布、脐带护理、抚触按摩、睡眠习惯的培养等，让您轻松掌握新生儿的日常照料。 常见问题处理： 如黄疸、红屁股、吐奶、胀气、便秘等新生儿常见问题的居家护理与就医指征。 安全防护： 强调新生儿安全的重要性，如防止坠床、烫伤、误食等，为您提供全面的安全防护建议。 产后母体的恢复与调适： 身体的恢复： 详细说明产后子宫复旧、伤口护理（顺产侧切、剖腹产刀口）、恶露排出等生理变化，以及如何促进身体的恢复。 哺乳期的注意事项： 提供母乳喂养的技巧、乳房护理、如何应对乳腺炎等常见问题。 产后营养与运动： 指导产后如何通过科学饮食和适度运动来恢复体能，重塑身材。 心理健康与情感支持： 关注产后抑郁的识别与应对，强调家属的支持和关爱对新妈妈的重要性。 《母婴健康孕育指南》不仅是一本知识宝库，更是您孕育生命旅程中最忠实的伙伴。我们相信，通过科学的知识武装和充分的准备，您定能顺利度过孕期，拥抱健康可爱的新生命，开启幸福的家庭新篇章。

评分☆☆☆☆☆

与其他强调“大道理”的书籍不同，这本书的实操性强得令人惊喜。我发现它最宝贵的价值在于它提供的“每周任务清单”。从孕期的第几周到第几周，作者都精确地规划好了可以进行的活动和需要关注的重点。这对我这种时间管理能力一般的职场妈妈来说，简直是救命稻草。它不是那种“你必须做什么”的命令式口吻，而是“你现在可以尝试做这些”的温和建议。比如，它会建议在某个特定的周数，和宝宝进行一个特定的“对话游戏”，并且详细说明了进行这个游戏的最佳时间点和持续时长。我严格按照这个指南做了一段时间，真的能感受到胎动比以前更有规律，也更积极了。这种“跟着步骤走”的感觉，极大地缓解了我对“会不会做错”的担忧，让我能够更专注于享受和宝宝的互动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我的预期。我本来以为它可能只停留在一些基础的孕期护理和营养建议层面，但深入阅读后，我发现它对“优生”的理解非常全面，涵盖了生理、心理、环境乃至文化熏陶的多个维度。它不仅教你如何养育一个健康的身体，更关注如何培养一个健康、健全的心灵。特别是关于父母双方的共同参与的部分，写得非常到位。它没有把孕育孩子这个责任完全推给准妈妈，而是强调了父亲在胎教中的重要角色，比如如何通过声音、触觉让父亲和胎儿建立联系。这种平等的、充满爱的亲子构建理念，让我和我的伴侣之间也产生了更多高质量的沟通，我们不再只是为宝宝的到来做物质准备，更是在精神上共同成长为一个家庭。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到温暖的是，这本书始终贯穿着一种强大的“正念”和“接纳”的态度。在孕期，我们很容易被网络上铺天盖地的“完美育儿标准”所裹挟，总担心自己做得不够好，或者宝宝的发育不够“领先”。这本书却像一位温柔的导师，时刻提醒我们，每个宝宝都是独一无二的，最重要的是创造一个充满爱与安全感的环境。它会鼓励我们倾听自己身体的声音，尊重自然的节奏，而不是盲目追求所谓的“最优化”。当我因为某些小小的孕期反应而自责时，翻开书看到作者的鼓励，那种被理解和支持的感觉是无以替代的。这本书，与其说是一本“指导手册”，不如说是一份“孕期心灵按摩指南”，它让我带着平和的心态，迎接生命中最美好的蜕变。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实是抱着一种既期待又有点忐忑的心情。怀孕初期，对未来的一切都充满了未知，尤其是关于如何科学地为宝宝做准备，感觉像是在摸着石头过河。这本书的封面设计得非常温馨，色调柔和，一下子就给人一种安心的感觉，感觉像是请了一位经验丰富的长辈在身边指导。我最欣赏的是它没有那种冰冷的教科书式的说教感，而是用非常生活化的语言，把那些复杂的孕期知识掰开了揉碎了讲给我们听。比如，它对孕期不同阶段的营养摄入建议，不是简单地罗列清单，而是结合了实际的食材和烹饪方式，让人一看就知道该怎么在日常生活中操作。更让我觉得贴心的是，它对孕期情绪波动的处理也有独到的见解，很多我正处于困惑中的小情绪，翻开书就能找到共鸣和化解之道。读完第一部分，我感觉自己对即将到来的“新身份”有了更踏实的准备，不再是盲目焦虑，而是充满了积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图简直是艺术品级别的享受。我之前看过几本育儿类的书，有些内容很实用，但是排版密密麻麻，读起来眼睛非常累，尤其是在孕晚期，注意力本来就容易分散。但这本书完全没有这个问题，它采用了大量的留白，字体选择也恰到好处，阅读起来非常舒适。那些手绘的插图，画风清新自然，完全符合现代审美，而且它们不仅仅是装饰，很多时候，一张图胜过千言万语，能更直观地解释一些复杂的生理变化或者胎教方法。我特别喜欢它在介绍“听觉刺激”那一部分时，配上的那些关于古典音乐和自然之声的介绍，文字描述得极富感染力，让我仿佛已经能感受到宝宝在子宫内对美好声音的反应。这种对细节的打磨，体现了作者和出版团队的匠心，也让整个阅读过程变成了一种享受，而不是一项任务。