母乳喂养成功100问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张张妈... 编

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店铺： 土星图书专营店

出版社： 武汉大学

ISBN：9787307200715

商品编码：29489763144

开本：16

出版时间：2018-03-01

基本信息

• 商品名称：母乳喂养成功100问
• 作者：王宛男//舒展|绘画:张张妈
• 定价：48
• 出版社：武汉大学
• ISBN号：9787307200715

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-03-01
• 印刷时间：2018-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：224
• 字数：300千字

《母乳喂养成功100问》：一份关于母婴健康与喂养智慧的深度探索 这是一本专为渴望深入了解母乳喂养的父母们量身打造的指南。它以一种全面、系统且充满人情味的方式，剖析了母乳喂养过程中可能遇到的各种疑问、挑战与喜悦。本书不仅仅是简单的问题解答集，更是一次关于母婴联结、科学喂养与身心健康的深度对话。它旨在赋能每一位母亲，让她能够自信、愉悦地开启并享受母乳喂养的旅程，同时为宝宝的成长奠定最坚实的基础。 一、 科学喂养的基石：深入解读母乳的奥秘 本书将从最根本的层面出发，详细阐述母乳的构成与价值。它不仅仅是提供营养的液体，更是活的、动态的、充满生命力的“黄金液体”。读者将了解到： 母乳的营养成分： 不仅仅是蛋白质、脂肪和碳水化合物，更包含对宝宝大脑发育至关重要的DHA、ARA，以及能够增强宝宝免疫力的各种活性成分，如乳铁蛋白、溶菌酶、益生菌和益生元等。我们将逐一解读这些成分的作用，以及它们如何随着宝宝的成长而动态调整，满足宝宝不同阶段的需求。 母乳的免疫功能： 母乳是宝宝天然的疫苗。本书将详细解释母乳中抗体和免疫细胞如何构筑起宝宝的第一道防线，抵御病毒和细菌的侵袭，降低宝宝患上腹泻、肺炎、中耳炎甚至过敏性疾病的风险。我们将深入探讨母乳喂养如何对宝宝的长期健康产生积极影响。 母乳与宝宝大脑发育： 科学研究表明，母乳喂养与宝宝更优异的认知能力、语言能力和运动能力之间存在紧密联系。本书将引述相关研究，解释母乳中关键营养素如何支持大脑神经元的生长与连接，以及吸吮母乳的过程如何促进宝宝大脑的协调发展。 母乳的消化与吸收： 母乳为何如此易于宝宝消化和吸收？本书将深入剖析母乳中特殊的脂肪和蛋白质结构，以及其中蕴含的消化酶，解释为什么母乳喂养的宝宝更少出现腹胀、腹泻、便秘等消化问题，从而减少宝宝的不适感。 母乳的“活”与“变”： 母乳并非一成不变。本书将详细介绍母乳在不同时间段、不同刺激下的成分变化，例如初乳的珍贵价值、成熟乳的稳定供应，以及夜奶的重要意义。我们将解释这些变化如何与宝宝的需求精准对接。 二、 实践操作的智慧：从零开始的母乳喂养攻略 理论知识固然重要，但更关键的是如何在实际操作中落地。本书将提供一系列循序渐进、切实可行的指导，帮助父母们克服实际困难，顺利实现母乳喂养： 产后早期：衔乳与吸吮技巧： 很多母乳喂养的挑战始于产后最初的几天。本书将提供详细的图文指南，教授如何引导宝宝正确衔乳，避免乳头皲裂和疼痛。我们将分析不同衔乳姿势的优缺点，并指导父母如何识别宝宝是否有效吸吮。 奶量评估与调整： 如何判断宝宝是否吃饱？是家长最关心的问题之一。本书将提供多种方法，包括观察宝宝的体重增长、尿量、粪便情况以及宝宝的满足感来综合评估宝宝的奶量。同时，我们将提供关于如何根据宝宝需求调整喂养频率和时长的方法，避免过度喂养或喂养不足。 喂养姿势与舒适度： 舒适的喂养姿势不仅能让宝宝吃得更好，也能减轻母亲的身体负担。我们将介绍多种适合不同体型和场景的喂养姿势，如摇篮式、交叉式、侧卧式等，并提供关于如何利用哺乳枕、靠垫等辅助工具来提升喂养舒适度的建议。 处理常见喂养难题： 乳头疼痛、乳腺堵塞、乳腺炎、乳头凹陷/扁平等，这些都是母乳喂养过程中可能遇到的挑战。本书将针对这些问题，提供详细的解决方案，包括居家护理方法、按摩技巧，以及何时寻求专业帮助的指导。我们将强调预防的重要性，并教授如何通过正确的喂养技巧来避免这些问题的发生。 母乳储存与喂养： 对于需要暂时分开的母乳喂养家庭，学会正确的母乳储存和解冻方法至关重要。本书将详细介绍母乳在不同温度下的储存时间，以及安全解冻和加热的步骤，确保宝宝能够摄入安全、有营养的母乳。 混合喂养与追奶： 对于因各种原因需要进行混合喂养的家庭，本书将提供科学的混合喂养策略，指导如何平衡母乳与配方奶的摄入，最大化母乳喂养的益处。同时，对于希望增加母乳产量的母亲，本书将提供一系列有效的追奶方法，包括增加喂养频率、使用吸奶器、改善饮食与休息等。 三、 身心健康的双重呵护：母亲与宝宝的全面关怀 母乳喂养不仅仅关乎宝宝的营养，更深刻地影响着母亲的身心健康，以及母婴之间的情感联结。本书将从这个更广阔的视角出发，提供全面的关怀与支持： 母乳喂养与产后恢复： 母乳喂养有助于子宫收缩，加速产后恢复，减少产后出血的风险。本书将解释其中的生理机制，并提供一些有助于产后恢复的饮食与生活建议。 母乳喂养与体重管理： 许多母亲在哺乳期间会自然地消耗更多的热量，有助于产后体重的恢复。本书将探讨母乳喂养与母体新陈代谢的关系，并提供一些健康的体重管理策略。 母乳喂养与情绪健康： 母乳喂养过程中，催产素的分泌有助于缓解母亲的焦虑和抑郁情绪，增强母子之间的亲密感。本书将深入探讨母乳喂养对母亲情绪健康的积极影响，并提供应对产后情绪波动的建议。 父爱的参与与支持： 母乳喂养并非母亲一个人的“战争”。本书将强调父亲在母乳喂养过程中的重要作用，包括情感支持、实际协助（如协助换尿布、安抚宝宝、分担家务等），以及理解和鼓励。我们将提供具体的方法，帮助父亲更好地融入母乳喂养的旅程。 打破母乳喂养的迷思与误区： 社会上流传着许多关于母乳喂养的迷思和误区，这些往往会给母亲带来不必要的压力和困扰。本书将一一澄清这些误区，提供科学的解读，让父母们能够理性地看待母乳喂养。 母乳喂养的长期益处： 除了眼前的健康，母乳喂养对宝宝长期的健康发展也具有深远的影响，包括降低肥胖、糖尿病、某些癌症的风险。本书将从长远角度，阐述母乳喂养的持久价值。 个性化喂养的理念： 每一个宝宝都是独特的，每一个母亲的身体状况也不同。本书倡导个性化的母乳喂养理念，鼓励父母根据自身情况，灵活运用书中的知识和技巧，找到最适合自己的喂养方式。 四、 建立强大的支持系统：与专业人士和社群同行 母乳喂养的旅程，有时会充满挑战，而来自专业人士和支持社群的力量，则能够为父母们提供坚实的后盾。 何时寻求专业帮助： 本书将清晰地界定何时需要咨询医生、哺乳顾问或泌乳顾问，并提供寻求专业帮助的途径和方法。 母乳喂养支持社群的重要性： 了解其他母乳喂养母亲的经验，分享彼此的困惑与喜悦，能够极大地缓解焦虑，增强信心。本书将鼓励父母积极参与母乳喂养支持社群。 《母乳喂养成功100问》不仅仅是一本关于“喂”的书，它更是一次关于爱、耐心、智慧与成长的旅程。它希望能够成为您手中那份最贴心、最可靠的指南，陪伴您度过生命中最珍贵的母乳喂养时光，见证宝宝健康茁壮的成长，也见证您作为母亲的无限光辉。

评分☆☆☆☆☆

我邻居家的宝宝比我的早出生两个月，她当时就因为追奶量追得太焦虑，结果影响了心情，母乳量反而下降了。她当时就跟我说，市面上的书都在宣传母乳多好，但真正实操起来的细节没人说透。我后来拿到这本书时，最先看的就是关于“建立自信与应对情绪”的那部分内容。这本书没有把重点放在那些光鲜亮丽的成功案例上，而是着重描写了母乳妈妈们可能经历的心理落差和低谷。它非常坦诚地承认了母乳喂养的不易，比如关于睡眠剥夺、身体形象改变带来的困扰。这种真实感，让我感到自己不是一个人在战斗。我喜欢它在介绍完一个技术性操作后，会紧接着分析可能引发的心理波动，并给出非常人性化的建议，比如“允许自己不完美”，或者“找到你的支持系统”。这种关注妈妈整体福祉的视角，远比单纯的技术指导更有价值。它让我明白，一个快乐的妈妈，才是宝宝最好的营养来源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和逻辑结构非常清晰，这一点对于我这种时间碎片化的新晋母亲来说，简直是福音。我不可能坐下来一口气读完一本厚厚的书，更多的是在夜深人静或者宝宝小睡时，快速查阅急需的信息。这本书的章节划分和重点标记做得非常到位，内容组织得像一个大型的、易于检索的工具箱。当你遇到一个突发状况时，比如宝宝突然吐奶量增加，你可以迅速翻到相关章节，找到针对性的建议。它不像传统的教科书那样，从头读到尾是唯一的路径。而且，语言风格上，它用了一种非常平易近人的方式来描述复杂的生理过程，没有太多晦涩难懂的专业术语，即使是第一次接触母乳喂养知识的人也能轻松理解。这种注重“可操作性”和“即时反馈”的设计，让这本书成为了我床头必备的参考资料，而不是一本束之高阁的理论著作。每次翻阅，都能迅速找到那个精准的“开关”，解决当下的困境。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一个好的育儿资源，应该能帮助我们建立起一种长远的、可持续的育儿观，而不是只解决眼前一两个小时的问题。这本书在这方面做得极其出色。它不仅仅教你如何把奶喂出来，更重要的是，它引导我们思考母乳喂养在整个亲子关系建立过程中的角色。它用了很多篇幅来探讨“跟随宝宝节奏”的重要性，这种理念深深地影响了我的育儿哲学。例如，书中提到关于“断奶的艺术”，它描绘的不是一个突然停止的过程，而是一个充满爱与尊重的过渡，这让我对未来可能出现的离别提前做好了心理建设。这种超越了具体喂养技巧的宏观视野，让我觉得这本书的价值非常高。它让我从“任务导向”的喂养思维，转向了“关系导向”的养育模式。读完它，我感觉自己不仅仅是学会了喂奶，更是学会了如何更温柔、更有智慧地陪伴我的孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是本解密育儿路上的“救星”！我刚开始接触母乳喂养的时候，感觉自己像个在迷雾中摸索的新手妈妈，各种信息混杂，让人心慌意乱。市面上的育儿书大多泛泛而谈，讲的理论多，实际操作的细节少，真到了要喂奶的时候，各种状况层出不穷，比如宝宝衔乳姿势不对导致乳头皲裂，或者涨奶疼得我坐立不安。这本书的出现，简直就像是给我递来了一张清晰的地图。它不仅仅是告诉你“应该怎么做”，更重要的是，它深入浅出地解释了“为什么这样做”，让我对母乳喂养的生理机制有了更深的理解。我记得有一次宝宝突然开始拒奶，我急得快哭了，翻遍了网上的信息都找不到头绪。这本书里关于“乳头混淆”和“宝宝生长发育阶段性需求”的那几章，一下子点醒了我，原来是奶瓶的使用习惯让宝宝产生了困惑。读完之后，我不再是盲目地听从别人的建议，而是能根据宝宝的实际反应，灵活调整策略。这种掌握主动权的感觉，对新手妈妈来说太重要了。它教会了我如何倾听宝宝的需求，而不是被焦虑牵着鼻子走。

评分☆☆☆☆☆

对于追求科学育儿的家长来说，这本书的严谨性绝对值得称赞。我个人对那种充满主观臆断、缺乏数据支撑的育儿经验非常反感。这本书在论述每一个喂养策略时，都透露着一种扎实的专业态度。它没有回避母乳喂养过程中可能出现的各种“硬骨头”问题，比如母乳性腹泻、乳腺炎的初期预警信号，甚至还涉及到了职场妈妈如何平衡工作与背奶的实际操作流程。我尤其欣赏它在讨论不同喂养阶段时所展现的细腻划分。从初生儿的按需喂养到添加辅食后母乳量的调整，每一步都有详细的指导方针。这不像有些书，把所有阶段混为一谈，让人无所适从。通过这本书的学习，我发现很多之前困扰我的小问题，其实都是有标准化的解决方案的。它提供的是一套系统性的知识框架，让我能预判接下来的挑战，而不是被动应对。这种知识的储备，极大地增强了我的信心，让我觉得母乳喂养这件事，并非遥不可及的“玄学”，而是完全可以通过学习和实践达成的目标。