基本信息

书名：婴幼儿睡眠百科全书

定价：39.00元

作者：刘艳华

出版社：四川科技出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787536487703

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1.如果你是一个新手妈妈，而你却对宝宝的睡眠一无所知，或是对于宝宝出现的睡眠问题不知所措，愁眉不展，那么就翻开本书读一读吧！

2.宝宝睡得好，智商、情商才更高。宝宝的睡眠比我们成人有更特殊的意义，对正处于生长阶段的他们来说，睡眠不好会影响神经系统的发育，妨碍他们的智力和体格发展,使孩子变得任性、易怒、情绪不稳定等。

3.适合0~6岁的宝宝父母们体验阅读，《婴幼儿睡眠百科全书》做到了由家庭出发，兼顾家长和孩子的需求。可以说是为你的宝宝量身打造的睡眠教程，让宝宝睡得美睡得香。

内容提要

针对0～6岁婴幼儿的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议，旨在教新爸妈们如何用温和的方式从新生儿时期就开始培养孩子的睡眠习惯，翻开本书，按照书中介绍的方法去做，不仅孩子的睡眠就能大大改善，也能免去许多家庭经年累月要忍耐的睡眠不足之苦。

目录

PART1 睡眠对宝宝来说有多重要

章 一起来了解宝宝的睡眠//003

所谓的“睡眠”究竟是什么 // 004

按正常生物钟作息到底有多重要 // 006

睡眠时到底发生了什么——REM睡眠和NREM睡眠 // 009

宝宝和成人的睡眠一样吗 // 011

如果宝宝睡眠不足，会发生什么 // 014

第二章 你的宝宝存在睡眠问题吗//017

你的宝宝有睡眠问题吗 // 018

容易引起宝宝睡眠问题的6种原因 // 020

判断宝宝睡眠是否健康的5个标准 // 022

孩子的睡眠模式与其智商和学习能力有关吗 // 026

宝宝每天需要睡多长时间 // 029

小宝宝也做梦吗 // 033

哭闹、缠人孩子的睡眠问题 // 037

第三章 把小睡问题扼杀在萌芽状态//039

小睡和夜间睡眠一样重要 // 040

当两次小睡变成一次小睡 // 042

当宝宝不再需要小睡 // 046

让宝宝快乐地小睡——请这样进行午睡训练 // 049

常见的小睡障碍及改善方法 // 054

问与答：关于小睡的常见问题 // 057

PART2 健康的睡眠习惯如何养成

第四章 0～3个月：小婴儿的甜美睡眠//063

新生儿的正常睡眠情况 // 064

2个月宝宝的正常睡眠情况 // 067

3个月宝宝的正常睡眠情况 // 071

宝宝到底应该睡在哪里 // 074

与孩子同床睡，还是分床睡 // 076

如何哄宝宝睡觉 // 079

开始培养宝宝的睡眠习惯 // 083

关于宝宝睡眠的普遍误解（0～3个月） // 086

关于宝宝睡眠的常见问题（0～3个月） // 089

第五章 4～12个月：完成睡眠习惯的阶段//091

4～8个月宝宝的正常睡眠情况 // 092

9个月宝宝的正常睡眠情况 // 094

10～12个月宝宝的正常睡眠情况 // 096

还是有睡眠问题？该采取行动了 // 099

喝出优质睡眠 // 103

关于宝宝睡眠的普遍误解（4～12个月） // 105

问与答：关于宝宝睡眠的常见问题（4～12个月）// 108

第六章 1～6岁：安排正确的睡眠训练//111

13～15个月宝宝的正常睡眠情况 // 112

16～24个月宝宝的正常睡眠情况 // 115

25～36个月宝宝的正常睡眠情况 // 118

3～6岁孩子的正常睡眠情况 // 121

要不要换到儿童床上 // 123

建立一套优质的睡前程序 // 126

帮助孩子整夜安睡 // 131

关于宝宝睡眠的普遍误解（1～6岁） // 135

问与答：关于宝宝睡眠的常见问题（1～6岁） // 137

PART3每个孩子都能好好睡觉

第七章 妈妈们关心的11个睡眠问题//143

每晚上演睡眠大战：“我不要睡觉！” // 144

非要大人陪着才能入睡：“妈妈，别走！” // 147

半夜还要吃奶：“我的孩子什么时候才不用喂夜间奶？” // 151

噩梦：“妈妈，我怕！” // 156

吓人的儿童夜惊：如何让孩子睡得安稳 // 159

半夜找妈妈：喜欢赖在父母身边，怎么办 // 162

夜间恐惧：“屋子好黑，会不会有怪物？” // 167

尿床：孩子又尿床了，如何是好 // 172

梦游、梦呓：孩子半夜说梦话、乱走，发生了什么 // 176

孩子长牙：整晚整晚的痛苦，什么时候才能熬到头 // 179

磨牙：整晚磨啊磨，牙齿能受得了吗 // 181

第八章 红色警报及特殊情况的应对//185

打鼾——哦……不那么好玩了 // 186

过敏、感冒和鼻窦感染——让睡眠变得更加困难 // 189

哮喘——偷走孩子睡眠的“” // 193

夜间惊厥——永远不会结束的故事 // 196

多动症到底是怎么回事 // 200

发作性嗜睡症——不可抗拒的睡眠困扰 // 203

季节性情感障碍——鲜为人知的睡眠障碍 // 205

第九章 关于睡眠，你需要了解的其他问题//209

母乳喂养对睡眠有特殊影响吗 // 210

做善良的妈妈，还是的妈妈 // 213

经常生病的孩子的睡眠问题 // 216

SOHO族父母，孩子的睡眠该如何安排 // 219

如何同时处理好小婴儿和大孩子的睡眠 // 222

家有双胞胎，如何安排孩子们的睡眠 // 225

如何预防和处理搬家引起的睡眠麻烦 // 229

如何解决因弟弟（妹妹）诞生而产生的睡眠问题 // 231

性格不同的孩子，如何对待其睡眠问题 // 235

如何解决旅行中突然出现的睡眠问题 // 237

作者介绍

刘艳华，自然养育法倡导者，家庭教育工作者，一位孩子的母亲，从事婴幼儿早期教育工作近十年。在长期的幼教实践经验中，积累了丰富的一线教研经验，总结出大量婴幼儿护理的心得，同时也积极为母婴保健方面的知识普及做了大量的努力，其育儿文章数次被各育儿网及知名微信号转发，吸引了数万计的妈妈关注。

文摘

序言