【XH】 武当玄门秘技-经典珍藏版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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钤丽兴 著

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• 武当武术
• 玄门秘技
• 内功修炼
• 道家养生
• 传统武术
• 武术秘籍
• 中华武术
• 养生之道
• 武当
• 经典古籍

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533769529

商品编码：29473530470

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：武当玄门秘技-经典珍藏版

定价：36.00元

作者：钤丽兴

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787533769529

字数：

页码：260

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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武当玄门拳为清代湖北汉川的王汉臣首传，据传王汉臣得技于游方的武当山道人，其名讳经历不详。武当玄门拳以“柔化刚发”为主，内容以“散手”“功力”为纲，拳法演练为辅，注重挨膀挤靠、五峰六肘的进身短打，有“犯者立扑”之威。
　　本书包括玄门筑基大法、玄门散手秘法和玄门秘传拳法三个章节的内容，对玄门拳的散手势法、五峰六肘、拳法十八快手、内功修炼以及操手功等进行了全面的阐述，内容丰富，简明扼要，图文并茂，实用性强，读者照书而习，可无师自通，对各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者，都是一本难得一见的的辅导读物。

目录

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作者介绍

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钤丽兴，河南安阳人，毕业于北京体育学院，本科学位，精通南拳北腿，内外兼修，功力深厚。曾获得过全运会“舞龙舞狮”大赛金奖，“太乙五行拳”银牌。现为郑州大学体育学院民族传统体育系指导员。教学经验丰富，深得学生好

文摘

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序言

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【XH】 武当玄门秘技-经典珍藏版 源远流长，武当玄功 武当，这座巍峨耸立于湖北省的仙山，自古以来便是道教圣地，孕育了无数深邃的哲学思想与精妙的养生技法。而“玄门”，更是武当道教修行体系的精髓所在，它并非仅仅指代一座道观，而是包罗万象的修道宗旨、内炼功夫、养生之道以及道德规范。本书，【XH】 武当玄门秘技-经典珍藏版，正是对武当玄门博大精深的修炼体系的一次全面梳理与精选汇编，旨在将这份宝贵的文化遗产以最清晰、最实用的方式呈现给广大求道者与爱好者。 武当玄门，其核心在于“修真养性，延年益寿”。它强调的是个体生命能量的提升与精神境界的升华。与许多注重外在招式的武术流派不同，武当玄门更侧重于内在的修炼，通过一系列独特的呼吸吐纳、意念导引、导引按摩等方法，来调和人体内部的阴阳平衡，打通经络，固本培元，达到强身健体、百病不侵的境界。这种内在的修炼，是武当玄门生命力的源泉，也是其能够流传千古而不衰的根本原因。 精选秘技，内外兼修 本书的编纂，秉持着“精选、实用、系统”的原则，从浩如烟府的武当玄门典籍中，甄选出最具代表性、最有效、最适合现代人学习和实践的秘技。这些秘技涵盖了武当玄门修炼的各个方面，既有强身健体的外炼功夫，也有调养心神的内炼功法，更有延年益寿的养生智慧。 一、 内丹养生功法： 调息吐纳之术： 呼吸，是生命之本。武当玄门的调息吐纳之术，并非简单的呼吸练习，而是将意念、气息与形体完美结合的智慧。本书将详细阐述如何通过不同的呼吸方法，如腹式呼吸、逆腹式呼吸、胎息法等，来调整身体的生理机能，增强肺活量，净化血液，促进新陈代谢。更重要的是，这些呼吸法能够帮助我们平息心猿意马，达到“心静则神明”的境界，为内丹的修炼打下坚实的基础。 周天行气导引： 内丹修炼的核心在于“炼精化气，炼气化神”。周天行气是实现这一目标的关键步骤。本书将深入浅出地讲解如何通过意念的引导，使真气在身体的任督二脉以及十二正经中按照特定的路线运行。这个过程不仅能疏通经络，消除瘀滞，更能增强身体的能量循环，滋养五脏六腑，使身体充满活力。我们会详细介绍不同的周天运行方法，包括小周天和大周天，以及在不同阶段的注意事项。 意念炼神之法： 精神，是生命活动的“主宰”。武当玄门认为，意念的强大与否，直接关系到修炼的成败。本书将介绍多种意念炼神之法，如存神、观想、守窍等。这些方法能够帮助修炼者集中精神，排除杂念，提升意识的清晰度和稳定性。通过意念的锻炼，可以培养强大的精神力量，从而更好地驾驭身体，加速内丹的炼化过程，达到“炼神还虚”的至高境界。 炼精补脑固本： “精”是生命物质的基础。武当玄门强调“保精”，并通过特定的功法来“炼精”，将其转化为生命所需的能量。本书将介绍如何通过静功、动功以及一些特殊的调养方法，来充盈先天之精，提升身体的生殖能力和整体的生命力，从而达到“补脑固本”的目的，延缓衰老，增强免疫力。 二、 外炼强身技法： 武当十二式养生桩： 养生桩是武当派基础的外炼功法，它以简单易学、功效显著而著称。本书将详细解析武当十二式养生桩的每一个式子的动作要领、呼吸配合和意念导引。这些桩功能够有效地舒展筋骨，强健四肢，疏通气血，改善身体的柔韧性和协调性，为更高级的修炼打下坚实的身体基础。 武当形意拳精要： 武当形意拳，以其刚柔相济、内外兼修的特点而闻名。本书将选取形意拳中最具代表性的几个拳法，如五行拳、十二形等，进行深入的讲解。我们将重点阐述其动作的本质、劲力运用以及与呼吸、意念的配合。通过学习形意拳，不仅能够强身健体，还能激发身体的潜能，培养坚韧不拔的意志。 摔打功法与抗击打能力： 为了应对现实中的挑战，武当玄门也发展了一系列强健筋骨、提升抗击打能力的技法。本书将介绍一些基础的摔打功法，例如拍打全身、摩擦关节等，这些方法能够有效地增强皮肤、肌肉、骨骼的韧性和弹性，提高身体的抗击打能力，同时也能起到疏通经络、活血化瘀的作用。 三、 养生智慧与道德修养： 食养之道： “药补不如食补”。武当玄门在饮食上有着独到的见解。本书将介绍武当派的素食养生原则，包括如何选择适合不同体质的食材，如何通过食物来调和阴阳，以及一些具有养生功效的药膳方。这些饮食智慧，能够帮助我们从根本上调理身体，为健康打下坚实的基础。 起居作息与四季养生： “顺天而行，因时养生”。武当玄门强调顺应自然规律，根据四季的变化调整作息和养生方法。本书将详细讲解不同季节的养生重点，包括如何通过调整睡眠、运动和饮食来适应气候变化，保持身体的健康与活力。 武当玄门道德观： “德不配位，必有灾殃”。武当玄门认为，真正的修炼不仅仅是身体和技艺的提升，更是道德品质的升华。本书将探讨武当玄门所倡导的“清静无为”、“慈悲为怀”、“顺应自然”等道德观念，以及这些观念在日常生活中的实践意义。高尚的品德，能够净化心灵，稳定心神，为修炼提供良好的内在环境。 心性修炼与情绪管理： 情绪的波动，是影响身心健康的重要因素。武当玄门强调通过静坐、观照等方法来“炼心”，培养“喜怒不惊”的定力。本书将介绍一些有效的情绪管理技巧，帮助我们保持内心的平和与宁静，从而更好地应对生活中的压力与挑战。 经典珍藏，传承有道 【XH】 武当玄门秘技-经典珍藏版，不仅是一本修炼指导手册，更是一份珍贵的文化遗产。本书的编纂，力求还原武当玄门修行的原貌，深入挖掘其内在的哲学思想与实践方法。我们采用了清晰的图文结合方式，力求让每一个动作、每一个要领都一目了然。同时，我们也注重理论与实践的结合，将深奥的道家理论转化为易于理解和操作的实践指导。 本书的出现，旨在为那些渴望探索生命奥秘，追求身心健康，寻求内在宁静的读者提供一条清晰的路径。它不要求你遁入深山，也不要求你放弃世俗生活，而是让你在日常的生活中，通过学习和实践武当玄门的智慧，逐渐实现身心的和谐统一，达到“天人合一”的更高境界。 无论是初涉道家养生之道的新手，还是已有一定修为的实践者，亦或是对中华传统文化充满好奇的爱好者，都将在本书中找到属于自己的收获。这是一次与古老智慧的对话，一次对生命潜能的深度发掘，一次通往身心健康与精神觉醒的旅程。 【XH】 武当玄门秘技-经典珍藏版，期待与你一同开启这段非凡的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这种“秘技”类的书名有点不抱期待，总觉得会是那种老套的升级打怪模式。但这本书完全打破了我的固有印象。它给我最大的惊喜在于世界观的构建，那种宏大而又严谨的设定，让人不禁感叹作者的想象力与逻辑思维。比如书中对于地域风俗的描写，栩栩如生，仿佛带着读者走进了那个虚构的江湖世界。情节推进中，悬念设置得非常巧妙，总是在你以为一切尘埃落定时，抛出一个更大的谜团，让你迫不及待地想知道真相。这种精心的布局，显示出作者非凡的功力，绝对是近年来难得一见的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我最近很少能找到一本能让我完全沉浸进去的书，但这一本做到了。它最吸引我的地方在于情感的真实性。无论是师徒之间的情谊，还是恋人之间的纠葛，作者都处理得细腻而克制，没有过度煽情，却能直击人心最柔软的部分。特别是关于主角如何在残酷的现实中坚守初心的描写，让我深有感触。这本书的排版和装帧也做得非常考究，拿在手上就有分量感，看得出出版方在这次“经典珍藏”上的用心。它不是那种读完就丢在一边的快餐文学，而是值得反复品读、细细揣摩的收藏品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真是太独特了，它有一种老派武侠小说特有的韵味，但又融入了现代叙事的流畅性。读起来有一种穿越时空的感觉，仿佛回到了上个世纪港台武侠小说的黄金时代，但又避免了冗长和晦涩。书中描绘的那些隐世高人，他们的气度与风范，读来令人神往。特别是一些关于江湖道义的论述，发人深省，让我开始思考什么是真正的“侠”。这本书不仅仅是用来消遣的娱乐读物，更像是一部关于信念与坚守的教科书。我强烈推荐给所有对传统武侠精神有更高追求的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本武侠小说简直是文字构建的奇迹，作者的笔触细腻入微，将江湖的恩怨情仇描绘得淋漓尽致。我仿佛能亲身感受到主角们在刀光剑影中的挣扎与成长。书中对于武学招式的描写更是别出心裁，没有那种空洞的炫技，而是将每一招每一式都融入了人物的心境与命运之中。尤其是对于门派历史和传承的刻画，那种厚重感扑面而来，让人忍不住一页一页地往下翻，想要探究更多隐藏在字里行间的故事。这本书的节奏感把握得恰到好处，高潮迭起，引人入胜，读完之后意犹未尽，那种侠肝义胆的热血感久久不能平复。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为武侠小说就是打打杀杀，直到我翻开了这本书，才发现原来文字的力量可以如此深邃。它探讨的不仅仅是武功高低，更是人性的复杂与选择的艰难。作者对哲学和道家思想的运用，使得整部作品的层次一下子提升了不少。书中角色的对话充满了智慧的火花，很多句子我甚至需要停下来反复咀嚼，才能体会其中的深意。这种慢热型的阅读体验，更像是在品鉴一壶上好的陈年佳酿，初尝可能平淡，但回味无穷。我尤其欣赏作者塑造的那些亦正亦邪的人物，他们不再是简单的脸谱化符号，而是有血有肉，有自己的信仰和软肋的鲜活生命。