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新家庭书架编委会 著

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• 指南
• 40周

店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200133080

商品编码：29468599772

包装：平装-胶订

出版时间：2018-05-01

基本信息

书名：新家庭书架(升级版)全程孕产40周

定价：29.80元

作者：新家庭书架编委会

出版社：北京出版社

出版日期：2018-05-01

ISBN：9787200133080

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《全程孕产40周（升级版）/新家庭书架》以科学的视角、通俗的语言、活泼的形式告诉准妈妈每一周里胎宝宝的生长情况和孕妇自身的变化。解答了孕前、分娩、产后可能遇到的各种问题，对孕期以及产后保健给予科学指导，令孕产过程成为人生一段奇妙的旅程。

目录

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章 预约一个优质宝宝——缜密的怀孕准备
节 计划怀孕的夫妻要知道的9件事
一、女性的佳生育年龄
二、男性的佳生育年龄
三、把受孕选在瓜果飘香的季节
四、4月生的孩子发育好
五、今天也许是受孕的好日子
六、择时而孕，享受“性福”时刻
七、隔日更“幸孕”
八、生男生女的奥秘
九、学一点胎教知识
第二节 准孕妇提前要做的11件事
一、提前11个月注射乙肝疫苗
二、提前10个月要做的健康检查
三、孕前9个月必须治愈的3种疾病
四、提前8个月注射风疹疫苗
五、提前7个月排出体内毒素
六、提前6个月治好牙病
七、提前5个月做抗体检测
八、孕前3个月可供选择的疫苗
九、孕前3个月的营养方案
十、提前1个月洗牙
十一、提前养成运动的好习惯
第三节 准孕妇要当心的8件事
一、孕前需经医生指导的9种疾病
二、远离可能致畸的8类常用药物
三、压力和疲劳是“优孕”的敌人
四、肥胖影响生儿育女
五、“骨感妈妈”做不得
六、停止避孕后不宣马上受孕
七、喜忧参半的外形遗传
八、高度近视也遗传
第四节 准孕妇不要做的10件事
一、不可勉强的性生活
二、预防宠物的弓形虫病
三、做个不喝酒的健康准妈妈
四、负责的准妈妈不要吸烟
五、远离化学添加剂
六、暂时告别食品
七、清洗果蔬不可马虎
八、抵制油炸食品及香辣调料
九、高糖、多盐要不得
十、忌用铝制品烹调食物
第五节 丈夫要注意的10件事
一、男人也要做“孕前检查”
二、丈夫也需谨慎用药
三、为了孩子，不能再挑食
四、向“杀手”说再见
五、孩子和酒，请选择一个
六、你的胡子刮净没有
七、要穿纯棉内裤
八、不要再穿紧身裤
九、洗澡时，请把水温调低
十、暂时停止长途骑车运动

第二章 新生命的奇妙旅程——平安的妊娠期
节 一个新生命的缔造——阶段护理方案
周 与的结合
第2周 准妈过渡期准备
第3周 一粒种子的诞生
第4周 胎宝宝找到了温暖的家
第5周 准妈妈出现早孕反应
第6周 宝宝像个字母C
第7周 胎宝宝开始有个动作
第8周 透明的小家伙
第9周 真正的小宝宝
0周 经受生命的考验
1周 宝宝的重要器官完全形成
2周 不安分的小小舞蹈家
第二节 胎宝宝正在快速成长——第二阶段护理方案
3周 谁在跟我打招呼？
4周 小下巴终于抬起来了
5周 我会皱眉了
6周 小淘气一阵乱踢
7周 脐带是宝宝的件玩具
8周 的指纹
9周 开始监测胎动
第20周 我的头发长了
第21周 接受别人祝福的目光
第22周 我现在很清醒
第23周 宝宝的身材越来越匀称
第24周 噪声很讨厌
第三节 真正的小人儿日渐茁壮——第三阶段护理方案
第25周 次睁开眼睛
第26周 房子变小了
第27周 偶尔眨眨眼
第28周 在梦里吸吮妈奶水
第29周 大脑功能日渐完善
第30周 吵得人家睡不着
第31周 外边有个小太阳
第32周 我踢到了妈胸
第33周 粉红色的小宝宝
第34周 有个结实的好身体
第35周 我是个胖娃娃
第36周 让妈妈看看我的小脚丫

第三章 女人光辉的时刻——痛并快乐着分娩
第37周 蠕动着告诉妈妈：我很好
第38周 像小泥鳅一样光滑
第39周 小脑袋在向外顶
第40周 分娩进行时

第四章 月子交响曲——幸福的产褥期
节 新妈妈科学坐月子
一、4种坐月子方式大比拼
二、新妈妈身体恢复的7个密码
三、科学坐月子的11个生活常识
四、月子里的6套科学饮食方案
五、产后“亲密接触”宝典里的4个词条
六、产后9种常见病症的预防与治疗
七、特殊人群平安坐月子
八、健康新妈妈学做保健操
九、新妈妈从抑郁阴霾中走出来
第二节 精心护理新生儿
一、细心观察新生小宝贝
二、正确哺乳——你做对了吗？
三、无奈的选择——科学的人工喂养
四、小宝贝，大学问——科学护理新生儿
五、无微不至的呵护——早产儿的护理
六、关注新生儿的9种常见病症
七、新生儿早期教育

作者介绍

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文摘

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序言

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《新手父母的安心指南：科学育儿，快乐成长》 告别迷茫，拥抱新手爸妈的挑战 为人父母，是一场充满爱与责任的奇妙旅程。从孕育新生命的那一刻起，一系列未知与惊喜便接踵而至。新手爸妈们，你们是否常常感到手足无措？关于宝宝的喂养、睡眠、洗澡、抚触，关于产后的身体恢复、情绪调整，关于夫妻关系的磨合、家庭角色的转变，是否总有无数的疑问和担忧萦绕心头？ 《新手父母的安心指南：科学育儿，快乐成长》正是为你们而生。这本书并非一本简单的育儿手册，它更像是一位经验丰富、耐心细致的育儿导师，陪伴你们走过从零到一的育儿新手期。我们深知，每一个孩子都是独一无二的，每一个家庭的节奏也各有不同。因此，本书的内容不是教条式的命令，而是基于科学研究和大量实践经验的指导，提供丰富多样的选择和灵活可行的方案，帮助你们找到最适合自己家庭的育儿方式。 全方位覆盖，解决新手爸妈的常见困惑 本书从宝宝出生前到宝宝成长的关键时期，全方位地覆盖了新手父母最关心、最容易遇到的问题。 第一部分：孕育新生命的准备与期待 虽然本书的重点在于宝宝出生后的育儿，但我们认为，对于即将成为父母的人来说，了解一些孕期的基础知识，有助于建立更全面的育儿观。因此，在本书的开篇，我们会简要梳理一些重要的孕期概念，例如： 了解宝宝成长的关键阶段： 简述胎儿在不同孕周的发育特点，帮助父母对生命孕育的过程有更直观的认识。 为迎接宝宝做准备： 从心理到物质，提供一些实用的建议，例如为宝宝购置必需品、布置婴儿房、学习基础的育儿知识等，帮助父母提前进入角色。 夫妻关系的调适： 探讨孕期和新手父母阶段夫妻关系可能面临的挑战，并提供沟通和支持的策略，强调共同承担育儿责任的重要性。 第二部分：新生儿护理的秘籍，让宝宝舒适成长 宝宝刚出生，一切都显得那么娇嫩和脆弱。如何科学地照顾新生儿，是新手爸妈面临的首要课题。本书将提供最详实、最易懂的新生儿护理指南： 喂养的智慧： 无论是母乳喂养还是配方奶喂养，本书都将提供详细的指导。我们将深入探讨母乳喂养的技巧，如正确的哺乳姿势、乳汁分泌不足的应对方法、乳头皲裂的护理等。对于配方奶喂养，我们会详细介绍奶粉的选择、冲泡的注意事项、喂养量的建议以及如何识别宝宝是否吃饱。此外，关于宝宝的辅食添加，本书也会在合适的阶段提供科学的建议。 睡眠的奥秘： 很多新手父母为宝宝的睡眠问题而头疼。本书将分析宝宝的睡眠规律，提供建立健康睡眠习惯的方法，例如如何创造良好的睡眠环境、如何识别宝宝的睡眠信号、如何应对夜醒等。我们将强调安全睡眠的重要性，例如仰卧睡姿、避免使用枕头等。 洗澡与清洁的学问： 如何安全舒适地给宝宝洗澡？本书将详细介绍从水温的控制、洗浴用品的选择到洗浴过程的每一个细节，确保宝宝的皮肤得到温柔呵护。同时，也会讲解宝宝的日常清洁，如换尿布的技巧、脐带的护理、口腔的清洁等，预防感染和不适。 抚触与互动： 抚触不仅能增进亲子关系，还能促进宝宝的生长发育。本书将图文并茂地演示宝宝抚触的各个部位和手法，并介绍与新生儿进行早期互动的方式，帮助宝宝感知世界，建立安全感。 识别宝宝的信号： 宝宝不会说话，他们如何表达自己的需求？本书将帮助父母学会读懂宝宝的哭声、表情和肢体语言，从而及时、准确地回应宝宝的需求，减少宝宝的不适和父母的焦虑。 第三部分：宝宝成长发育的关键里程碑，科学引导 随着宝宝一天天长大，他们会经历各种各样的成长变化。本书将陪伴父母一同见证宝宝的每一个“第一次”： 运动技能的发展： 从抬头、翻身到坐、爬、站、走，宝宝的运动技能发展是一个循序渐进的过程。本书将详细介绍不同月龄宝宝的运动发展特点，并提供促进宝宝运动发展的亲子游戏和练习。 语言能力的萌芽： 宝宝从咿呀学语到开口说话，语言能力的发展同样令人惊喜。本书将指导父母如何通过亲子阅读、对话互动等方式，有效激发宝宝的语言潜能。 认知与情感的探索： 宝宝如何认识世界？如何建立安全感和良好的情感连接？本书将介绍蒙氏教育、早期阅读等科学的育儿理念，指导父母如何通过游戏、探索等方式，促进宝宝的认知发展和情商培养。 常见健康问题的应对： 宝宝生病是新手父母最担心的事情。本书将提供关于宝宝常见疾病（如感冒、腹泻、发烧、出疹等）的识别、居家护理方法和就医指导。我们将强调预防的重要性，例如疫苗接种、良好的卫生习惯等。 第四部分：新手父母的身心调适与家庭支持 育儿不仅仅是宝宝的事情，更是整个家庭的事情。新手父母的身心健康，以及家庭成员之间的支持，对于育儿的成功至关重要。 产后妈妈的恢复与照顾： 产后妈妈的身体和心理都需要特别的关怀。本书将提供关于产后身体恢复的科学指导，包括伤口护理、盆底肌修复、饮食调养等。同时，也会关注产后妈妈的情绪变化，提供应对产后抑郁的建议和支持。 爸爸的角色与参与： 育儿不是妈妈一个人的责任。本书将鼓励和指导爸爸积极参与到育儿过程中，分享育儿的喜悦，承担家庭的责任，成为妻子最坚实的后盾。 家庭成员间的沟通与协作： 如何处理来自长辈的育儿建议？如何平衡夫妻之间的育儿分歧？本书将提供实用的沟通技巧，帮助家庭成员建立和谐的育儿共识。 建立支持系统： 寻求帮助并不丢人。本书将鼓励父母与朋友、家人、其他新手父母建立联系，分享经验，获得情感支持。 本书的特色： 科学严谨，权威可信： 本书内容均基于国内外权威的医学、心理学、教育学研究成果，并参考了权威育儿机构的建议。 通俗易懂，操作性强： 我们力求用最简洁、最生动的语言解释复杂的育儿知识，并配以大量的图片和实例，让父母一看就懂，一学就会。 全面详尽，一站式解决： 从孕期准备到宝宝成长的关键时期，本书几乎涵盖了新手父母可能遇到的所有问题，真正做到一站式解决。 人文关怀，情感支持： 我们深知育儿之路充满挑战，本书不仅提供知识，更注重对新手父母的情感支持，帮助他们建立自信，享受育儿的乐趣。 注重个性化，尊重差异： 我们强调育儿没有标准答案，鼓励父母根据自己宝宝的特点和家庭情况，灵活运用书中的建议。 《新手父母的安心指南：科学育儿，快乐成长》 是一本值得您珍藏的育儿宝典。它将帮助您告别新手期的茫然与焦虑，以科学的知识武装自己，以从容的心态拥抱新生命，与宝宝一同成长，共同书写幸福的家庭篇章。让育儿不再是负担，而是最美好的生命体验。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷是想找一本能够陪伴我整个孕期的“百科全书”，结果它给我的惊喜远不止于此。它更像是一位经验丰富的资深闺蜜，在你最需要的时候，用最恰当的语气给你提供最可靠的信息。我个人对传统育儿观念持保留态度，所以这本书里一些关于打破常规的讨论，比如关于早期睡眠训练的讨论，虽然没有给出绝对答案，但引导我们去思考背后的科学原理，而不是盲从。让我印象最深的是，书中关于“孕期旅行”和“孕期运动”的部分。很多书会直接建议孕期要“静养”，但这本书却鼓励在安全的前提下进行适度的活动，并给出了不同孕周可以尝试的运动清单，比如瑜伽姿势和散步的建议，这让我感觉孕期生活质量提高了不少，没有因为怀孕就变得沉闷。细节之处见真章，比如它在介绍营养素时，不仅仅是告诉你吃什么，还会告诉你“为什么吃”，比如叶酸对胎儿神经管发育的机制，用非常简洁的图表展示出来，即便是第一次接触这些概念的人也能一目了然。这种知识的传递方式，让我感觉自己是在真正地学习和成长，而不是被动地接收指令。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的感受，可以用“安心”来概括。怀孕初期，各种不确定性和道听途说让我的内心十分焦虑。这本书的语言风格非常沉稳、有力量，它不像有些育儿博主那样喜欢用夸张的词汇来吸引眼球，而是用一种近乎科学报告的严谨性来消除疑虑。我特别关注了关于孕期常见并发症的章节，比如妊娠期糖尿病和先兆子痫的风险提示和应对措施。书里提供的应对流程图非常清晰，告诉我什么时候应该立即联系医生，什么时候可以先观察等待。这种清晰的行动指南，极大地缓解了我的恐慌感。此外，本书在介绍各项检查时，非常注重解释检查的目的和结果的解读，而不是简单地告诉你“你需要做这个”。例如，在讲解无创DNA（NIPT）和羊水穿刺时，它详细对比了两者的侵入性、准确率和时间窗口，帮助我们根据自身的风险评估做出最适合自己的选择。这本书的升级版，据说在互动性和工具性上做了强化，我体会到了，书末附带的“孕期事件时间轴”和“胎教音乐推荐列表”，都是非常贴心的小设计，让阅读体验更完整。

评分☆☆☆☆☆

我是一名职场女性，时间非常宝贵，所以对任何阅读材料的效率要求都很高。这本书完全没有冗余的信息，每一页都感觉在提供实实在在的价值。我最欣赏它的模块化结构。它将整个孕期划分为不同的阶段，每个阶段都有明确的重点和任务列表。比如，进入孕中期，书的重点就转向了胎教、产前课程报名和分娩计划的制定，非常具有前瞻性。它不是让你到了某个时间点才去思考，而是提前给你预留了足够的准备时间。我喜欢它对“为宝宝准备”这一主题的处理方式，它倡导的是一种“极简”和“精选”的理念，而不是盲目地囤积母婴用品。它会引导你思考，哪些东西是必需品，哪些是锦上添花。这不仅省钱，更重要的是，避免了新手父母常有的过度消费和信息焦虑。这本书的内容更新也明显跟上了时代的步伐，比如它讨论了远程医疗在孕期问诊中的应用，以及如何利用一些可靠的App辅助记录胎动和体重变化。总而言之，这是一本集权威性、实用性和人文关怀于一体的孕产指导书，是未来父母书架上不可或缺的一员。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的孕产书籍太多了，很多都是雷同的，要么过于偏重医疗技术，要么就过于强调情感体验。但这本书的独特之处在于，它找到了一个绝佳的平衡点。它既有严谨的医学知识支撑，比如对胎儿生长发育的精确描述和各个阶段的检查项目解析，又不失人文关怀。我特别欣赏它在“心理建设”这一块的着墨。怀孕过程中，心理健康的重要性常常被低估，这本书却花了很大篇幅去谈论如何应对焦虑、如何与伴侣沟通，甚至还收录了一些关于“新手爸爸”角色的建议，这让我和我的先生受益匪浅。我们一起读，一起讨论，感觉我们更像是一个团队在迎接宝宝的到来，而不是我一个人在经历这一切。书里还有很多关于分娩方式的探讨，没有强行灌输“顺产好”或者“剖腹产方便”的观念，而是客观分析了每种选择的利弊以及适合的人群，最终把选择权交给了我们自己，这种尊重个体差异的态度，让我非常信任这本书。另外，它对产后恢复的关注也做得非常到位，这部分内容很多同类书籍往往草草了事，但这本书里详细描述了产褥期需要注意的身体变化和情绪调整，非常全面。

评分☆☆☆☆☆

这本《新家庭书架（升级版）全程孕产40周》的封面设计就给人一种既专业又温暖的感觉，色彩搭配上选择了柔和的米色和淡蓝色，中间的插图是一对幸福的夫妇，背景是书架和一些婴儿用品，整体设计很贴合主题，让人一看就知道这是一本为准父母准备的实用指南。我是在备孕阶段就开始关注这本书的，主要是想提前了解孕期的方方面面，避免临时抱佛脚。刚拿到手的时候，就被它的内容深度和广度给震撼到了。它不仅仅是简单地罗列孕期症状和注意事项，而是用一种非常生活化的语言，把从备孕到分娩的整个过程娓娓道来。比如，关于孕早期的情绪波动，书里用了好几个真实案例来分析，让我觉得很有共鸣，感觉作者非常理解我们初为人父母的那种忐忑和期待。而且，它还加入了现代医学的最新观点，比如对产前筛查的不同方案做了非常中立的分析，这对于我们做决策很有帮助，而不是简单地推荐某一种。这本书的排版也很用心，关键信息都有加粗或者用小标题突出，即使是忙碌的孕妈妈，也能快速找到自己想看的部分。我尤其喜欢它在营养学方面的讲解，不是那种枯燥的卡路里计算，而是结合不同孕周的宝宝发育需求，给出具体的食谱建议，真的非常实用。