具体描述
基本信息
书名：50岁生活方略/和谐家庭人生指导丛书
定价：28.00元
作者：李建军
出版社：现代教育出版社
出版日期：2008-01-01
ISBN：9787801965998
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.722kg
编辑推荐
“五十而知天命”。本书从50岁人群的健康状况、家庭生活、事业发展等多角度出发，提出了50岁人群的生活方案，帮助你用安宁的情绪、平和的心态去应对生活的风风雨雨，顺利度过人生的转折期，感受健康幸福的生活。
内容提要
丰富而美丽的人生，和谐而幸福的家庭是人类永恒的追求。学者李建军教授传承古老的东方智慧，融合现代科技*研究成果，撰写了《和谐家庭·人生指导丛书》，本丛书以人文关怀为本，多层面、全方位地探索人生的发展轨迹，破解幸福家庭密码。《和谐家庭·人生指导丛书》从人的生命开始，到人的生命完结，对人生进行全程指导，为您打开了一个全新的视窗，透过它您可以发现，原来生命、健康、婚姻、家庭、事业可以如此精彩；世界、人生可以如此美丽；您的家庭生活可以如此充满生机，与众不同……
目录
章 “知天命”2年 1.收获的50岁 2.天人合一与50岁生活 3.阴阳易变与50岁生活 4.50岁和谐家庭密码第二章 50岁：渴望健康 1.人类的寿命究竟有多长 2.人体急剧衰老的十年 3.男女衰老的各式表情 4.人体衰老第三章 50岁生理卫生保健 1.50岁的生理保健 2.50岁保健的关键 3.男女不同的保健重点 4.50岁心理卫生保健 5.50岁婚姻稳固策略第四章 50岁饮食方案 1.50岁的饮食 2.50岁怎么吃更健康 3.50岁人喝什么 4.50岁女性饮食保健 5.50岁男性饮食保健 6.50岁的人该如何进补第五章 50岁女性美容策略 1.解读50岁美容 2.性生活与50岁美容 3.运动与50岁美容 4.饮食与50岁美容 5.汤浴与50岁美容第六章 50岁男性保健策略 1.沐浴保健法 2.性与50岁保健 3.运动保健法第七章 50岁事业稳固策略 1.人到50话事业 2.50岁心态调整策略 3.50岁事业稳定策略 4.为事业画个圆满句号第八章 50岁的居家环境 1.家居环境与50岁生活 2.50岁的家居大环境 3.50岁家居小环境 4.家具选用与摆放第九章 50岁的家庭生活 1.影响50岁家庭生活的三大要素 2.开始培养自己的爱好 3.关爱孩子的事业与婚姻 4.给父母更多的爱 5.50岁家庭理财方案
作者介绍
美国南加州大学人体工程学计划主任 联合国教科文组织顾问（1998-2002）复旦大学客座教授 马来西亚艺术学院客座教授
文摘
序言
用户评价
坦白说，在阅读《50岁生活方略》之前，我对五十岁的生活并没有太多清晰的概念，总觉得那是一个有些沉闷、需要“靠边站”的年纪。这本书却彻底颠覆了我的认知。它以一种非常人性化的视角，讲述了如何让五十岁的人生焕发出新的光彩。书中关于“人生角色的转换与再定位”的章节，让我深有体会。当我不再是父母、职场上的中流砥柱时，我应该如何找回自己的价值？这本书提供了非常多积极的思路，比如鼓励我们去承担一些社会责任，或是成为子女的“人生导师”，但更重要的是，它强调要“关照自己”，去发现那些能让自己快乐和充实的事物。我尤其喜欢书中关于“情感连接的再深化”的论述，它不仅仅是指与家人的关系，还包括了如何与老朋友保持联系，如何结交新的朋友，以及如何去体验爱情的另一种可能。这些内容让我感到温暖，也让我意识到，五十岁依然是充满爱与被爱的年纪。此外，书中关于“人生财富的再规划”也很有借鉴意义，它不仅仅是财务上的，更包括了经验、智慧和情感上的财富，让我学会珍惜和传承。这本书，让我对即将到来的五十岁，充满了期待和勇气。
评分这本《50岁生活方略》如同一位经验丰富的朋友，在我人生迈入知天命之年时，为我递来了一盏明灯。我一直对如何更好地规划晚年生活感到些许迷茫，尤其是在面对身体机能的变化、子女独立后的空巢期以及如何保持积极心态等方面。这本书恰好击中了我的痛点，它没有空泛的说教，而是从非常实际的角度出发，为我提供了许多可操作的建议。我尤其喜欢其中关于“精神富足”的论述，书中提到了培养新的兴趣爱好，比如园艺、绘画，甚至是一些我从未接触过的领域，如学习一门新的语言。这让我意识到，五十岁并非意味着停滞不前，而是可以开启一段全新的、更加充实的人生篇章。书中对于如何处理与子女的关系也提供了深刻的洞见，不再是单方面的付出，而是建立一种更为平等、互相尊重的伙伴关系，让我学会放手，也学会享受二人世界。此外，书中关于健康管理的建议也十分细致，从饮食、运动到心理调适，都有详细的指导，让我觉得不再孤单地摸索，而是有了一个坚实的后盾。阅读的过程，就像是在与一位智者对话，每一次翻页都能获得新的启发，让我在即将步入的下半场人生中，更加自信和从容。
评分我是一个对生活品质有着较高追求的人，即使年届五十，也希望能活得有声有色，不落俗套。《50岁生活方略》这本书，恰恰契合了我对人生下半场的期望。它不仅仅是关于如何“安度”晚年，而是关于如何“精彩”地度过。我喜欢书中关于“时间管理与自我实现”的论述，它并没有局限于传统的“退休生活”，而是鼓励我们在拥有更多自由时间的同时，去探索那些曾经因为工作或家庭而被搁置的兴趣和梦想。比如，书中提出的“学习型生活”概念，鼓励我们去接触新的知识，甚至参加一些老年大学的课程，这让我觉得非常有启发性。我还欣赏书中对于“物质与精神的平衡”的探讨，它提醒我们，真正的富足并不仅仅在于物质的积累，更在于内心的平和与精神的丰盈。书中提供了许多关于如何培养艺术修养、如何通过阅读和思考来丰富内心的具体方法，这些都让我跃跃欲试。此外，书中对于“如何保持健康活力”的建议也十分全面，不仅仅是运动和饮食，还包括了心理健康和情感的疏导，让我觉得它关注的是一个完整的人。总的来说，这本书为我描绘了一个理想中的五十岁生活蓝图，让我充满了动力去实践，去创造属于自己的精彩人生。
评分作为一个刚刚过了半百、人生进入了一个新的阶段的读者，我拿到这本《50岁生活方略》时，心中充满了期待，同时也带着一丝不安。毕竟，五十岁，意味着告别青涩，迎接成熟，也可能意味着一些身体上的衰退和家庭角色的转变。这本书以一种极为温和且充满人文关怀的笔触，触及了我内心深处的种种顾虑。它没有回避五十岁可能面临的挑战，比如如何调整心态以适应身体的变化，如何处理与子女渐行渐远但又藕断丝连的关系，甚至是如何应对可能到来的孤独感。但更重要的是，它提供了一套非常积极的生活哲学。书中关于“如何重新定义自我价值”的章节，让我醍醐灌顶。它鼓励我们去发掘那些被日常琐事掩埋的、真正能带来内心平静和满足感的活动，比如重拾年轻时的梦想，或是学习一项全新的技能，让自己在精神层面保持活力。我特别欣赏书中关于“社交圈的重塑”的建议，它提醒我们，五十岁并非要孤芳自赏，而是可以建立更深层次、更有意义的社交关系，找到志同道合的伙伴，一起分享生活，互相扶持。这本书不仅仅是一本生活指南，更是一次心灵的洗礼，让我对未来的生活充满了信心和憧憬，不再视五十岁为负担，而是视为人生中一个充满无限可能的新起点。
评分我一直相信，人生是一个不断学习和成长的过程，即使到了五十岁，也依然有无限的可能。《50岁生活方略》这本书，就像一位智慧的长者，用充满力量和鼓励的语言，引导我如何去拥抱人生的新阶段。书中对于“生命韧性与心理调适”的探讨，给我留下了深刻的印象。它并没有回避五十岁可能面临的挫折和挑战，而是教导我们如何去培养积极的心态，如何从逆境中汲取力量，并如何保持对生活的热情。我尤其欣赏书中关于“身体的智慧与健康的呵护”的论述，它鼓励我们不仅仅是去“对抗”衰老，而是去“理解”和“接纳”身体的变化，并与之和谐共处。书中提供了许多关于如何通过科学的运动、健康的饮食以及规律的作息来保持活力的建议，这些都让我觉得非常实用。此外，书中关于“精神世界的深度探索”也让我受益匪浅。它鼓励我们去阅读、去思考、去冥想，去发掘那些能触及灵魂深处的美好事物。这本书，让我看到了五十岁并非是人生的终点，而是一个更加成熟、更加从容、也更加精彩的起点，让我有信心去迎接生命中更美好的篇章。
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