9787802448773 图解手足按摩治病秘术 现代出版社有限公司 安琪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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安琪 著

图书标签:

• 按摩
• 足疗
• 手足按摩
• 中医养生
• 保健
• 图解
• 健康
• 疾病防治
• 现代出版社
• 安琪

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 现代出版社有限公司

ISBN：9787802448773

商品编码：29458330020

包装：平装

出版时间：2014-03-01

基本信息

书名：图解手足按摩治病秘术

定价：48.00元

作者：安琪

出版社：现代出版社有限公司

出版日期：2014-03-01

ISBN：9787802448773

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.740kg

编辑推荐

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1.专家指导，全面：本书由中医专家综合古今40余种按摩保健法及16种按摩秘术，针对一百多种疾病以及养生误区而写作的。可说是一本手足按摩的大百科全书。
　　2.*实用易懂：500余幅手绘插画，大量图表，用*直观*易懂的方法来剖析解释手足按摩，完全没有医学知识的人也能很快学会。
　　3.美观：全书采用双色印刷，美观精致。
　　4.治病与养生兼具：本书不仅仅是可以用在疾病治疗方面，即便是没有疾病，也可以通过学习本书的方法来健体养身。因此本书的适用面很广。

内容提要

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《图解手足按摩：治病秘术》是自古受推崇的养生治病方法。《图解手足按摩：治病秘术》以通俗易懂的语言和形象丰富的图片，图文并茂地将按摩的穴位和按摩方法，以及手部、足部的经络详尽而系统地呈现给读者。40余种手部保健法 20种疾病在手掌上的征兆 35个手部寄穴 百余种病 十几种按摩技巧，使得本书更全面、更好懂、更实用。即便不懂医学知识的读者，也能轻松方便地依靠本书解决生活中常见的小疾小病。当然，读者更可以通过本书介绍的众多方法来达到强身健体的目的。真可谓求医有难度，求己实在。

目录

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作者介绍

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安琪，毕业于湖南医科大学。毕业后就职于湖南省邵阳市中西医结合医院。钻研中医针灸按摩15年，后离职开办自己的诊所。

文摘

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序言

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《图解经络穴位与常见病症自我调理》 内容概要 本书是一本系统、实用、易懂的经络穴位与常见病症自我调理指南，旨在帮助广大读者掌握自我保健的科学方法，提升健康水平，远离疾病困扰。全书共分为四个主要部分，内容涵盖经络系统的基础知识、重要穴位的详细介绍、常见病症的辨证调理以及日常保健的实用技巧。 第一部分：经络系统——生命的能量管道 本部分将带领读者深入了解中医独特的经络学说。经络，在中医理论中被视为人体内运行气血、联络脏腑、沟通表里的通道，是维持生命活动、抵御外邪、感知病变的重要途径。 经络概论： 详细阐述经络的定义、组成（包括经脉和络脉）、功能和循行路线。我们将重点介绍十二正经、奇经八脉等主要经络系统，理解它们如何构成一张覆盖全身的精密网络，将人体各部分紧密联系起来。 气血津液与经络的关系： 深入剖析气血津液在经络中的运行规律，以及它们如何滋养身体、维持生命活力。理解“气行则血行，血行风自灭”的道理，认识到经络的通畅是气血运行顺畅的前提，也是健康的基础。 经络的生理功能： 详细阐述经络在生理活动中的具体作用，如传导感应、调节平衡、抵御病邪、濡养组织等。通过生动的图示和通俗的语言，让读者明白经络是如何在不知不觉中为我们的身体健康保驾护航的。 经络的病理表现： 介绍当经络受阻或失调时，可能出现的各种病理变化和临床表现。例如，气滞血瘀可能导致疼痛、麻木；寒邪侵袭可能引起肢体冰冷、疼痛；湿热蕴结则可能引发肢体困重、皮肤病变等。 第二部分：重要穴位——身体的智能按钮 本部分将聚焦于人体中那些具有特殊疗效的重要穴位。穴位是脏腑经络之气输注于体表的部位，是针灸、按摩等疗法的操作点，也是我们进行自我调理的直接工具。 穴位的定义与分类： 解释穴位的形成原理，以及按经络、部位、功效等不同分类方法，帮助读者建立对穴位的基本认知。 精准定位穴位： 提供详细的穴位定位方法，包括骨骼标志、肌肉标志、体表解剖标志等，辅以清晰、逼真的穴位图谱，确保读者能够准确找到每一个穴位。我们强调“毫厘之差，谬以千里”，精确的定位是有效施术的关键。 经典穴位详解： 精选了数百个常用的、具有广泛疗效的穴位，如合谷、足三里、内关、太冲、三阴交、涌泉等。每个穴位都将详细介绍其： 名称来源与别名： 了解穴位名称背后的文化和生理意义。 定位方法： 提供图文并茂的定位指导。 主治病症： 列举该穴位最常用、最显著的治疗范围。 操作方法： 详细说明按摩、艾灸等刺激方式，包括力度、手法、频率等。 配伍应用： 介绍与其他穴位搭配使用时，可以增强疗效或针对更复杂的病症。 注意事项： 提醒读者在施术过程中需要注意的事项，如禁忌症、特殊人群的适用性等。 第三部分：常见病症的辨证调理——以经络穴位为基础 本部分是本书的核心应用部分，将针对日常生活中最常见的各类病症，提供以经络穴位为基础的辨证调理方案。我们将遵循中医“辨证施治”的原则，引导读者在了解自身状况的基础上，选择最适合的穴位和方法进行调理。 内科常见病症调理： 感冒与咳嗽： 介绍风寒感冒、风热感冒的区别，推荐相应的穴位如风池、大椎、合谷、列缺等。 头痛与眩晕： 分析不同原因引起的头痛（如偏头痛、紧张性头痛）和眩晕，推荐百会、太阳、风池、太冲、足三里等穴位。 失眠与多梦： 探讨失眠的常见诱因，提供安神宁心的调理方案，如神门、内关、三阴交、涌泉等。 胃痛与腹胀： 针对消化不良、胃炎等问题，推荐中脘、天枢、足三里、内关等穴位。 便秘与腹泻： 提供疏通肠道、调理脾胃的穴位组合，如天枢、支沟、足三里、神阙等。 高血压与低血压： 介绍辅助调理高血压和低血压的穴位，如太冲、曲池、足三里、涌泉等，强调其辅助作用，并提醒就医的重要性。 骨伤科与运动损伤调理： 颈肩痛： 针对长期伏案工作或劳损引起的颈肩部不适，推荐肩井、风池、天柱、曲池等穴位。 腰腿痛： 详细介绍腰椎间盘突出、坐骨神经痛等引起的腰腿疼痛的缓解方法，推荐腰阳关、环跳、委中、承山、阳陵泉等穴位。 关节炎： 对常见关节炎（如膝关节、踝关节）的疼痛进行缓解指导，推荐相应关节附近的阿是穴、阳陵泉、足三里等。 妇科与男科常见问题调理： 痛经与月经不调： 提供缓解痛经、调理月经周期的穴位，如三阴交、血海、关元、子宫等。 更年期综合征： 介绍缓解潮热、盗汗、失眠等更年期不适的穴位，如太溪、三阴交、涌泉等。 前列腺问题： 提供辅助缓解前列腺增生、前列腺炎引起的不适的穴位，如关元、中极、八髎等。 其他常见病症调理： 皮肤瘙痒： 介绍缓解皮肤瘙痒的常用穴位，如曲池、血海、足三里等。 疲劳与精力不足： 推荐提升精力、缓解疲劳的穴位，如足三里、气海、涌泉等。 眼部不适： 针对视力模糊、眼干眼涩等问题，推荐睛明、瞳子髎、太阳、风池等穴位。 第四部分：日常保健与养生之道——经络穴位的延伸运用 本部分将拓展经络穴位的应用范围，将其融入日常生活中，指导读者通过简单的保健方法，达到预防疾病、延缓衰老、增强体质的目的。 四季养生法： 根据春生、夏长、秋收、冬藏的原则，提供不同季节的经络保健重点和推荐穴位，如春季疏肝、夏季清心、秋季润肺、冬季补肾。 运动与经络： 介绍一些简单易学的经络保健操、八段锦、太极拳等，以及运动前后如何通过按摩穴位来促进恢复和预防损伤。 饮食与经络： 探讨食物与经络、脏腑的对应关系，如何通过合理饮食来调养经络。 情志调养与经络： 分析不良情绪对经络气血的影响，并介绍如何通过疏导情志来保持经络的通畅。 艾灸与拔罐基础： 简要介绍艾灸和拔罐这两种安全有效的家庭保健方法，以及在进行穴位调理时如何辅助运用。 现代生活方式与经络： 针对长时间使用电子产品、久坐不动等现代生活方式可能带来的经络问题，提供相应的预防和调理建议。 本书特色 科学严谨： 内容以中医经典理论为基础，并结合现代医学研究成果，力求科学、准确。 图文并茂： 全书配有大量精美的穴位图、经络循行图、病症示意图，直观易懂，方便读者对照学习。 实用性强： 针对性强，聚焦于读者日常生活中最关心、最常见的问题，提供切实可行的解决方案。 通俗易懂： 语言力求简洁明了，避免艰涩的专业术语，让普通读者也能轻松掌握。 循序渐进： 从基础知识到具体应用，内容编排合理，适合不同层次的读者学习。 读者受益 通过阅读本书，您将能够： 深刻理解中医经络学说的精髓，认识到身体健康的内在规律。 熟练掌握数百个重要穴位的定位与功效，学会“找对穴位”。 根据自身症状，运用科学的方法进行辨证调理，有效缓解各类常见病症。 掌握日常经络保健的技巧，将健康融入生活，达到“治未病”的理想状态。 提升自我保健能力，减少对药物的依赖，拥抱更健康、更积极的生活。 本书不仅是一本医学知识的科普读物，更是一份关爱自己、关爱家人的健康指南。愿本书能成为您开启健康智慧之旅的忠实伙伴，让您和您的家人拥有一个健康、充实、美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为这会是一本晦涩难懂的专业教材，但事实证明，我的顾虑完全是多余的。这本书的叙事风格非常平易近人，作者仿佛是一位耐心十足的老师，总能用最简单的方式解释最复杂的问题。比如，讲解足三里穴时，他不仅仅是指出它的位置，还结合了古代医家对这个穴位的推崇，以及它在应对疲劳和增强消化功能方面的显著效果，这种文化背景的融入，让学习过程充满了乐趣。书中还穿插了一些古代医案或者名人养生的小故事，让原本枯燥的穴位知识变得生动有趣，极大地激发了我持续阅读和实践的动力。我发现自己不再是被动地去“治病”，而是主动地去“养生”，这中间心态的转变是非常积极的。这本书让我体会到，健康管理其实可以很日常化、很享受化，不需要依赖昂贵的仪器或复杂的药物。光是每天花上十五分钟，在看电视或者睡前进行一套简单的手足放松，就能感受到身心的平衡正在慢慢恢复。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最深刻印象是它对“整体观”的强调，它拒绝将手和脚视为孤立的部位，而是将其与人体的五脏六腑、七情六欲紧密联系起来。读到关于手掌心某个小区域对应脾胃功能的介绍时，我感到非常震撼，原来我们每天无意识地摩擦双手，可能已经在进行某种程度的自我调节了。作者的讲解逻辑清晰流畅，层次分明，从基础的解剖定位，到特定病症的调理方案，再到日常的保健保养，循序渐进，让人感觉每一步都走得非常踏实。更重要的是，这本书的实用性极高，我试着根据书中的指导，针对性地按压了我长期感到僵硬的特定手部反射区，第二天早上起来，我那常年紧绷的肩膀竟然有了明显的松弛感。这不仅仅是一本工具书，它更像是一本关于如何倾听自己身体、如何用最自然的方式与之对话的指南。它的内容深度和广度，足以支撑我长期作为案头参考书来使用，不断挖掘新的体会和发现。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我首先注意到的是它那种非常“实在”的感觉，不是那种华而不实的包装，而是内容为王的扎实感。我是一个常年伏案工作的人，肩颈和腰椎的问题是家常便饭，每次去按摩店，总觉得效果一阵子就好，治标不治本。所以我一直在寻找能够让我自己在家就能进行持续性维护的工具书。这本书在这一点上做得非常出色，它不仅仅停留在“揉揉按按”的层面，而是深入到了不同经络在身体不同部位的循行路径和功能。比如，书中对肝经的描述，就巧妙地联系到了眼睛疲劳和情绪不稳，让我豁然开朗，原来脚上的反应点和我的精神状态是如此紧密相连。书中的图示绘制得极为精准，每一个穴位的位置都有明确的参照物标识，即便是初学者也能很快定位。我最喜欢的部分是它对“辨证施治”的强调，告诉读者要根据自己的体质和当下的感受来调整按摩的强度和持续时间，而不是机械地照搬某个固定的步骤。这种个性化的指导思路，极大地提升了操作的安全性和有效性。我甚至开始把书里的手法应用到给家人做日常保健上，他们反馈说，比起以前随便揉搓，现在这种有针对性的按摩，感觉更舒服，身体也更放松了。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于按摩的书籍多如牛毛，很多都是东拼西凑，互相抄袭，读起来让人感到疲惫和失望。但这本书的专业度和严谨性是显而易见的。它似乎是在深入研究了传统经典的基础上，再用现代人的视角和需求进行了重新梳理和优化。我特别欣赏作者对“力道”的把握和描述。很多人在自我按摩时要么太轻，起不到作用；要么太重，按完反而淤青酸痛。这本书用了很多精妙的词汇来形容如何找到那个“酸、麻、胀、痛”的度，比如提到的“如猫抓痒”或“沉稳的按压感”，这些描述极富画面感，让人一读就能领会其中的奥妙。此外，它对一些特殊人群的注意事项也提得非常到位，比如孕妇、老年人或者有特定慢性病患者，哪些穴位需要避开或轻柔处理，体现了作者强烈的责任心。这本书的价值在于它提供了一个系统的学习框架，而不是零散的技巧集合，让人能够真正建立起一套属于自己的日常保健体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是吸引人，光是“手足按摩治病秘术”这几个字，就让人联想到那些流传已久的养生智慧。我一直对传统疗法很感兴趣，总觉得我们身体里蕴藏着很多未被发掘的自愈能力，而按摩无疑是激活这些潜能的一种温和而有效的方式。这本书的装帧设计简洁大气，封面上那几张清晰的手部和足部穴位图，已经让人跃跃欲试。我迫不及待地翻开了第一页，里面的排版布局非常人性化，文字与插图的结合恰到好处，不会让人觉得枯燥乏味。特别是关于一些常见病症的自我调理方法，介绍得非常细致，连力道和手法上的细微差别都描述得一清二楚。这感觉不像是一本冰冷的医学书籍，更像是一位经验丰富的老中医在耳边娓娓道来，让人感到亲切和信赖。我尤其欣赏作者在介绍原理时，并没有使用过于晦涩的术语，而是用了很多生活化的比喻来解释经络和穴位的概念，这对于像我这样对中医理论一知半解的普通读者来说，简直是福音。我已经开始尝试书里教的一些简单的放松手法，仅仅是睡前按压一下脚底的涌泉穴，第二天早上的精神状态都有明显的改善，这种立竿见影的效果，让我对这本书的价值深信不疑。