KRAV MAGA （馬伽術）是一套以色列官方精心開發編創的，基於人體本能反應來實施自衛防身的格鬥術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生於第二次世界大戰時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納遊擊隊，經曆過五場中東戰爭炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實效、簡單易學、技術全麵、不擇手段”的鮮明特徵，被各國軍事格鬥界公認為當今世界實用格鬥體係之一，深受廣大格鬥愛好者喜愛與推崇。

本叢書主要介紹瞭以色列國防軍格鬥術的係統格鬥技術，包括徒手格鬥、擒拿脫解、刀棍攻防、地麵打鬥、防暴應用等。全書彩色印刷，配以3D圖示規範，為喜歡格鬥運動，用於自衛、防身、防暴的人群提供瞭簡單實用、易於學習的技術動作。

張海，武術格鬥運動撰稿人, 國外格鬥術的科普作傢，黑龍江省武學研究會副會長。

編撰齣版有《實戰桑搏》《街戰桑搏》《桑搏地麵纏鬥?技術核心》《桑搏地麵纏鬥?臂鎖絕技》《桑搏地麵纏鬥?腿鎖絕技》《少林擒拿十大技法》《英國皇傢特種部隊格鬥術》《風靡世界的綜閤格鬥運動》等武學專著多部。

章　針對掐窒脖頸的防禦技術 / 001

節　正麵掐窒脖頸的防禦方法 / 003

第二節　背後掐窒脖頸的防禦方法 / 021

第三節　側麵掐窒脖頸的防禦方法 / 039

第二章　針對圈扼脖頸的防禦技術 / 053

節　側麵圈扼脖頸的防禦方法 / 055

第二節　背後圈扼脖頸的防禦方法 / 079

第三節　正麵圈扼脖頸的防禦方法 / 090

第三章　針對扣壓脖頸的防禦技術 / 099

第四章　針對熊抱的防禦技術 / 113

節　正麵熊抱的防禦方法 / 115

第二節　背後熊抱的防禦方法 / 135

第五章　針對抓扯頭發的防禦技術 / 165

節　針對正麵抓扯頭發的防禦方法 / 167

第二節　針對側麵抓扯頭發的防禦方法 / 173

第三節　針對背後抓扯頭發的防禦方法 / 177

第六章　針對抓扯手腕或手臂的防禦技術 / 181

節　單手抓扯同側手腕或手臂的防禦方法 / 183

第二節　單手抓扯異側手腕或手臂的防禦方法 / 194

第三節　雙手抓扯單側手腕或手臂的防禦方法 / 204

第四節　雙手抓扯雙側手腕或手臂的防禦方法 / 230

第七章　針對抓扯胸襟的防禦技術 / 251

節　雙手抓扯胸襟的脫解與反擊方法 / 253

第二節　單手抓扯胸襟的脫解與反擊方法 / 264

第八章　針對抓扯肩背的防禦技術 / 281

節　單手抓扯單側肩背的防禦方法 / 283

第二節　雙手抓扯雙側肩背的防禦方法 / 289

後記 / 292

本叢書是全球首套全麵係統介紹“軍用馬伽術”的中文版體育科普圖書。

這是一套關於以色列國防軍的格鬥技術叢書，全麵係統地介紹瞭以色列國防軍格鬥技術體係，配以3D圖示規範，為喜歡格鬥運動，用於自衛、防身、防暴的人群提供瞭簡單實用、易於學習的格鬥技術動作。