运动塑造孩子的大脑——0-7岁关键运动全方案(全两册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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作者： 吉尔康奈尔Gill Connell谢丽尔麦 著

图书标签:

• 儿童运动
• 婴幼儿运动
• 亲子运动
• 大脑发育
• 运动科学
• 0-3岁
• 3-7岁
• 运动指南
• 育儿
• 早期教育

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508089171

商品编码：29444375293

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

基本信息

书名:运动塑造孩子的大脑——0-7岁关键运动全方案(全两册)

定价：98.00元

售价：63.7元,便宜34.3元,折扣65

作者:作者： 吉尔康奈尔(Gill Connell)谢丽尔麦

出版社：华夏出版社

出版日期：2017-11-01

ISBN：9787508089171

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《运动塑造孩子的大脑》是0-7岁儿童运动发展指南殿堂级读物。儿童发展领域全球公认的人士吉尔·康奈尔、谢丽尔·麦卡锡科学系统地阐释身体是如何成为大脑的老师的，运动是如何开启大脑的学习的，并涵盖了儿童的六个发展阶段及相应能力和适应的运动项目，游戏的安全管理及家长的应对措施等等，全面系统地揭示了运动与孩子大脑发育的联系。另外本书收录了作者经过30年研究和实践的24个“智慧脚步”游戏，可供教学和家庭使用。50项“动觉模型”帮孩子打造一个从运动到学习的魔法门。

目录

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作者介绍

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作者简介：

吉尔·康奈尔（Gill Connell）在儿童发展领域是全球公认的人士，聚焦儿童运动和游戏方面。基于三十余年在学前领域的工作经验，她为家长、幼儿园、学校、公司如孩之宝（Hasbro Inc.,美国玩具公司）提供专业支持。她曾担任Gymbaroo早教中心的国家主管，是智慧脚步（.movingsmart）的创始人，为机构提供教学资源和教学道具，并开展培训和工作坊。吉尔常驻于新西兰基督城。

谢丽尔·麦卡锡（Cheryl McCarthy ）是孩之宝（Hasbro Inc.,美国玩具公司）副总裁，负责管理知识产权发展部门。她在儿童故事和儿童娱乐领域拥有超过三十年的工作经验，作为制片人，她出品过《小马宝莉》（MyLittle Pony）、《糖果乐园》（Candy Land）及《薯蛋头先生》（Mr. Potato Head ）和很多孩子们喜欢的卡通形象。目前，她在智慧脚步公司担任创意总监，常驻在美国马萨诸塞州的阿特尔伯勒。

文摘

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序言

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运动，点亮孩子未来的智慧火花：0-7岁大脑发展潜能全方位激发指南（全两册） 序言： 在孩子的成长轨迹中，每一个阶段都孕育着无限的可能性。我们欣喜于他们咿呀学语，蹒跚学步，却常常忽略了，那双挥舞的小手，那颗跃动的心脏，以及那双探索世界的双脚，都在默默地构建着大脑的壮丽版图。0-7岁，是大脑发育的黄金时期，是塑造孩子一生学习能力、情绪智力、社交技能乃至创造力的关键窗口。本书，正是为此而来，它不是一本简单的运动指导手册，而是一份承载着深厚科学依据与丰富实践经验的“大脑启蒙地图”，旨在帮助家长们理解运动与孩子大脑发展之间深刻的、不可分割的联系，并提供一套系统、科学、可执行的方案，让每一次的爬行、跳跃、奔跑，都成为点亮孩子智慧火花的璀璨瞬间。 第一册：大脑的基石——运动与感知觉发展 第一章：感知觉是认识世界的钥匙，运动是开启的工具 触觉的语言： 婴儿最早期的感知体验来自触觉。从母亲温暖的怀抱，到不同材质的衣物，再到探索玩耍中的各种物体，每一次皮肤的触碰都在向大脑传递信息，构建着个体边界的认知。本章将深入探讨触觉在早期大脑发育中的重要性，以及如何通过丰富的触觉体验，如触摸不同纹理的物品（毛绒玩具、沙子、水、橡皮泥等），进行婴儿按摩，鼓励孩子在地板上自由爬行，来促进大脑神经元的连接和发育。我们将介绍如何识别触觉敏感或回避的儿童，并提供相应的游戏建议，帮助他们建立更积极的触觉互动模式。 前庭觉的导航： 我们的平衡感和空间感，很大程度上依赖于前庭觉系统。它如同一个内在的“指南针”，帮助我们感知头部的位置和运动，维持身体的平衡。从摇篮里的轻柔摇晃，到孩子成长过程中的翻滚、旋转、荡秋千，每一次与重力、加速度的互动，都在训练着前庭觉，进而影响孩子的注意力、情绪稳定性和运动协调能力。本章将详述前庭觉的科学原理，并提供一系列安全有趣的前庭觉训练游戏，如不同速度和方向的摇晃、滑梯、蹦床、以及简单的走平衡木练习，帮助家长们理解如何循序渐进地发展孩子的平衡和空间感知能力。 本体觉的身体语言： 本体觉，又称“肌肉关节感觉”，它让我们知道身体各个部位的位置、姿势和运动。当我们闭上眼睛，仍然能准确地知道自己的手在哪里，这就是本体觉在工作。强大的本体觉是孩子进行精细动作和粗大动作的基础，它还能帮助孩子建立更强的身体控制能力，减少冲动行为。本章将重点介绍本体觉在身体协调、自我认知以及情绪调节方面的作用，并推荐一系列能够增强本体觉的活动，例如挤压、拉伸、跳跃、攀爬，以及推、拉重物（在安全范围内）的游戏。我们会提供如何在家中创造“触觉游戏区”和“本体觉挑战空间”的实用建议。 视觉与听觉的协同： 运动不仅仅是身体的活动，更是大脑整合多感官信息的过程。当孩子追逐一个滚动的球，他们的视觉系统在追踪目标，听觉系统在捕捉球滚动的声音，而身体则需要协同运动来抓住它。本章将探讨视觉和听觉如何与运动系统紧密配合，共同构建孩子对世界的认知。我们会设计一些需要孩子运用视觉和听觉来完成的运动游戏，例如“找声音”游戏，让孩子闭上眼睛听声音找到物体；“模仿秀”，让孩子模仿视觉信号（如挥手、点头）进行运动。 第二章：运动是构建大脑神经网络的“砖瓦” 神经元的舞蹈： 孩子的大脑，在0-7岁期间，就像一块肥沃的土地，等待着无数神经元的连接。每一次运动，都是一次神经元放电的“派对”，新的突触形成，旧的连接被强化。本章将以通俗易懂的方式，揭示运动如何直接刺激大脑神经元的生长和突触的形成，从而为孩子的学习和认知能力打下坚实基础。我们将引用最新的神经科学研究成果，解释为什么“动”比“静”更能促进大脑的全面发展。 大脑区域的“排兵布阵”： 运动不仅仅刺激大脑的某个特定区域，而是涉及整个大脑的协调运作。从负责规划和执行的额叶，到处理感觉信息的顶叶，再到整合运动指令的小脑，运动训练能够全面激活和发展这些大脑区域。本章将重点阐述不同类型的运动活动对大脑不同区域的特定促进作用，例如，需要精细协调的运动（如搭积木、用筷子）如何强化额叶的执行功能；而需要身体平衡和空间感的活动（如骑自行车、跳绳）则能显著提升小脑的协调能力。 血氧与营养的供给： 运动带来的心率加快，血液循环加速，能够为大脑提供充足的氧气和营养物质，这是大脑高效运作的“加油站”。本章将解释为什么充足的血液供应对大脑的学习、记忆和思维至关重要，并鼓励家长们将规律的运动融入孩子的生活，确保大脑能够获得最佳的“燃料”。 第三章：从爬行到奔跑，解锁早期运动的惊人力量 婴儿期的“地面探索”： 爬行，远不止是孩子从A点到B点的移动方式。它是孩子学习控制自己身体、探索空间、建立手眼协调和大脑两侧半球协同工作的黄金时期。本章将详细分析爬行的不同阶段（如打滚、匍匐、四肢爬行）对孩子大脑发育的独特贡献，并提供如何鼓励和优化婴儿爬行体验的建议，例如创造安全有趣的爬行环境，提供不同高度和斜度的坡道，以及一些趣味的“爬行竞赛”游戏。 站立与行走： 站立和行走，是孩子征服重力，获得更大自由度的里程碑。这一过程不仅是肌肉骨骼的锻炼，更是前庭觉、本体觉和视觉系统协同进化的体现。本章将重点介绍孩子学习站立和行走过程中，大脑所经历的神经网络重塑，以及如何通过鼓励孩子自主探索、提供安全的支持来促进这一过程。我们将分享一些简单的“站立与行走练习”游戏，帮助家长们理解如何支持孩子的独立行走。 学步期的“自由奔跑”： 当孩子能够自由奔跑，他们的世界瞬间变得广阔。跑、跳、追逐，这些看似简单的动作，实则在极大地锻炼孩子的运动规划、反应速度、身体协调和空间感知能力。本章将深入探讨学步期儿童的运动特点，并提供一系列富有挑战性和趣味性的“奔跑游戏”，如“追逐游戏”、“障碍赛跑”，以及一些简单的“跳跃训练”，帮助家长们最大化利用这一时期，全面发展孩子的运动潜能。 第二册：智慧的飞跃——运动与认知、情感及社交发展 第一章：运动，是孩子学习能力的“加速器” 注意力与专注力的“电池”： 运动能够有效地改善孩子的注意力广度和稳定性。当孩子参与到有组织的运动活动中，他们需要集中注意力来理解规则、观察同伴、执行动作，这无形中就在锻炼着他们的专注力。本章将解释运动如何通过刺激大脑的化学物质（如多巴胺、去甲肾上腺素）来提高孩子的注意力和警觉性，并提供一系列能够提升孩子专注力的运动游戏，例如需要精细观察和快速反应的“传球游戏”，以及需要持续投入的“团队合作游戏”。 记忆力的“硬盘”： 研究表明，规律的运动能够增强大脑海马体的功能，而海马体正是负责记忆形成和提取的关键区域。本章将详细阐述运动与记忆力之间的科学关联，并提供一些寓教于乐的运动游戏，将学习内容与身体活动相结合，帮助孩子在玩乐中加深记忆，例如“动作接龙”，让孩子回忆并模仿一系列运动动作；“数字跳格子”，让孩子在跳跃中记忆数字。 解决问题能力的“试验场”： 许多运动都需要孩子在动态环境中做出决策和调整。例如，在躲避球游戏中，孩子需要快速判断球的来向，并做出闪躲的动作。这些临场的决策和应变能力，都在潜移默化地锻炼着孩子的解决问题能力和逻辑思维。本章将设计一些能够挑战孩子解决问题能力的运动场景，例如“寻宝游戏”，需要孩子根据线索找到目标；“搭建挑战”，鼓励孩子利用身体和环境来完成特定任务。 语言发展的“润滑剂”： 运动能够促进大脑语言区域的发展，并为语言学习提供丰富的体验。当孩子在运动中与同伴交流，听从教练的指令，描述自己的动作时，都在不断地练习和巩固语言能力。本章将探讨运动如何促进孩子的词汇量积累、句子理解和表达能力，并推荐一些鼓励语言互动的运动游戏，例如“指令游戏”，让孩子根据口头指令完成动作；“故事接龙”，鼓励孩子在运动中创造和讲述故事。 第二章：运动，点燃孩子情绪的“阳光” 情绪的“压力阀”： 孩子在成长过程中会经历各种情绪波动。运动，尤其是户外活动，是释放负面情绪、缓解压力的绝佳方式。奔跑、跳跃、大喊，这些身体的释放能够帮助孩子调节情绪，回归平静。本章将重点介绍运动如何通过释放内啡肽（天然的“快乐荷尔蒙”）来改善孩子的情绪状态，并提供一系列适合不同情绪状态的运动建议，例如当孩子沮丧时，鼓励他们进行有节奏的跳跃；当孩子兴奋时，引导他们进行一些需要集中注意力的运动。 自信心的“助推器”： 当孩子掌握一项新的运动技能，例如学会骑自行车，或者在运动中取得进步，他们的自信心会得到极大的提升。运动带来的成就感，是孩子建立自我价值感的重要来源。本章将分享如何通过设定可实现的目标、提供积极的反馈和鼓励，来利用运动增强孩子的自信心。我们将强调过程的重要性，鼓励家长们关注孩子的努力和进步，而非仅仅结果。 情绪调节能力的“晴雨表”： 运动训练能够帮助孩子更好地理解和管理自己的情绪。通过参与团队运动，孩子学会了在胜利时保持谦逊，在失败时坚韧不拔，这些都是重要的情绪调节能力。本章将介绍一些能够帮助孩子学习情绪识别和表达的运动活动，例如“情绪面具游戏”，让孩子用面部表情和身体动作来表达不同的情绪；“情绪舒缓运动”，如深呼吸、轻柔的伸展，来帮助孩子平静下来。 第三章：运动，搭建孩子社交的“友谊桥梁” 团队合作的“化学反应”： 参与集体运动，是孩子学习合作、分享、理解他人需求的重要途径。在团队中，孩子需要学会倾听、配合，共同完成目标，这些都是未来走向社会所必需的宝贵品质。本章将详细阐述团队运动对孩子社交能力发展的积极影响，并提供一些经典的“团队合作游戏”，例如“拔河比赛”，需要成员齐心协力；“接力跑”，强调分工与配合。 规则意识与公平竞争的“课堂”： 运动项目都有其固定的规则。孩子在遵守规则的过程中，学会了公平竞争、尊重对手，并理解规则的重要性。本章将强调运动如何教会孩子尊重规则、认识到公平竞争的价值，并提供一些能够培养孩子规则意识的运动，例如简单的球类运动，需要遵守犯规与得分规则。 同理心与分享的“实践”： 在运动中，孩子会遇到各种情况，例如看到同伴跌倒需要伸出援手，分享道具，或者理解队友的情绪。这些细微的互动，都在培养着孩子的同理心和分享精神。本章将设计一些需要孩子展现同理心和分享精神的运动场景，例如“救援行动”，鼓励孩子互相帮助；“分享游戏”，让孩子轮流使用运动器材。 沟通能力的“试金石”： 运动需要孩子之间进行有效的沟通。无论是传达指令，还是表达自己的想法，都需要清晰的语言和非语言的交流。本章将探讨运动如何提升孩子的沟通技巧，并提供一些鼓励积极沟通的运动游戏，例如“传话游戏”，需要准确地传递信息；“角色扮演游戏”，鼓励孩子在运动中进行对话。 结语： 0-7岁，是孩子大脑发展的关键时期，而运动，则是点燃这一切的火种。本书的两册内容，如同一本为家长量身打造的“大脑潜能开发手册”，它不仅仅提供了丰富的运动方案，更重要的是，它帮助家长们拨开迷雾，理解运动背后深刻的科学原理，认识到每一次的跑、跳、爬，都是在为孩子的未来铺就坚实的基石，是在为他们的人生注入源源不断的智慧与活力。愿本书能陪伴您和孩子，一起踏上这场充满惊喜与收获的运动探索之旅，共同见证他们大脑的蓬勃发展，智慧的璀璨绽放！

评分☆☆☆☆☆

我被书中那种对儿童运动潜能的无限信念所感染。它不仅仅是指导家长如何“做运动”，更重要的是，它在重塑我们对“童年”的理解。现在的社会似乎太急于让孩子“快点学会”各种知识，而这本书则坚定地站在科学的角度，为孩子争取了宝贵的“慢下来，动起来”的时间。它强调了运动在建立孩子自信心和自我效能感方面的重要性，这一点在当下高压的成长环境中尤为关键。读完后，我感觉自己不再是那个被各种育儿信息轰炸的焦虑家长，而是一个更加从容、更有策略的引导者。这本书让我明白，真正的“赢在起跑线”，不是提早上课，而是确保孩子的大脑和身体能够健康、全面地做好迎接未来挑战的准备，而运动就是最坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的理念真是太吸引人了！我一直对儿童早期发展很感兴趣，尤其是运动和大脑发育之间的关系。读完之后，我感觉自己对“玩耍”有了全新的认识。它不是简单的消磨时间，而是孩子大脑构建的基石。作者似乎深入研究了各个年龄段孩子的运动需求，并且非常贴心地将这些复杂的科学知识转化成了日常生活中就能操作的简单方法。比如，书中提到了一些看似普通的爬行、跳跃动作，竟然对孩子的空间感和前庭系统有如此巨大的影响，这让我对未来引导孩子活动有了更明确的方向。我特别欣赏那种循序渐进的引导方式，既不过分强调技能，又充分激发了孩子与生俱来的探索欲。它更像是一本生活指南，而不是一本刻板的教科书，让我这个新手父母也能轻松上手，充满信心。看到书里很多案例，都能在我家宝宝身上找到对应的影子，那种“原来如此”的感觉真是太棒了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也值得称赞，它不是那种冷冰冰的说教式文本，而是充满了活力。图文并茂的设计，让那些抽象的运动概念变得可视化。我常常带着宝宝，翻到某一页，然后立刻就能在客厅里找到对应的活动空间，马上开始实践。这种即时反馈的学习体验，大大提高了我的参与度。更难得的是，作者考虑到了不同家庭环境的差异，提供的许多活动不需要昂贵的器材，很多都可以用家里的旧物、抱枕或者简单的纸箱来替代。这对于我们这些追求高性价比教育的家庭来说，简直是福音。它教会我们如何用最简单的方式，创造出最丰富的运动探索环境，真正实现了“寓教于乐”的最高境界。这本书绝对是我近两年育儿书单里的Top 3。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我的预期。我原本以为这可能是一本侧重于介绍几个经典亲子游戏的图册，但事实是，它提供了一个非常系统的运动发展框架。让我印象深刻的是，作者不仅关注大运动，对精细动作的培养也着墨甚多，并且将两者有机地结合起来，强调了它们是如何协同作用于孩子认知能力的发展。我特别喜欢它对“为什么”的解释，不是简单地告诉你“要做什么”，而是深入剖析了每项运动背后的神经科学原理。阅读过程就像是打开了一扇窗，让我看到了孩子身体活动是如何精确雕塑其思维模式的。这种知识的武装，让我不再盲目跟风，而是能根据自己孩子的具体情况，制定出最适合他的运动节奏。而且，全书的语言风格非常流畅自然，即便是涉及到一些专业的术语，也能用非常生活化的语言来解释，读起来完全没有压力。

评分☆☆☆☆☆

作为一位非常注重“德智体美劳全面发展”的家长，我经常为如何平衡孩子的各项发展而焦虑。这本书恰好提供了一个非常坚实的“体”的支撑点。我尤其赞赏它对不同发展阶段的运动里程碑的详细描述。这使得我可以清晰地知道，在哪个时间点应该鼓励孩子尝试什么样的活动，避免了过度刺激或发展滞后。它没有那种“别人家的孩子都在做什么，你也得做什么”的焦虑感，反而鼓励父母去观察和尊重自己孩子的天性。我尝试了书中推荐的几个“感官整合游戏”，效果立竿见影，孩子玩得更专注，情绪也稳定了不少。这本书真正做到了将“运动”提升到“教育”的高度，让我意识到，在孩子0到7岁的黄金时期，我们提供的运动环境，就是他们搭建未来学习大厦的原材料。