PERFECT 俏新娘：TINA的幸福生活 精品购物指南报社著 9787508073781 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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精品购物指南报社著 著

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• 自我提升
• 生活方式

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508073781

商品编码：29372641318

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：PERFECT 俏新娘：TINA的幸福生活

定价：22.00元

作者：精品购物指南报社著

出版社：华夏出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787508073781

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.182kg

编辑推荐

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内容提要

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筹备婚礼是个耗时耗力工序庞杂而又非常容易让人崩溃的大工程，随着婚礼日期一天天临近，流程细节、婚纱款式、婚纱照拍摄、婚庆公司的选择等等都是令人焦头烂额的事。怎么办呢？我要保养、要美容、要减肥、要护理头发……我要抓狂啦!

目录

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放轻松　SPA你的身心
芳香SPA　在香气中感受能量再生
经络SPA　放松五感享受美疗
音乐SPA　释放紧张情绪疗愈心灵
补充气血　养出人面桃花
养出好脸色　气血双补是关键
补气血从“嘴上”开始
跟着Tina这样喝
注意“检点”生活习惯
蜜桃美胸　拒绝A CUP女人
按出“蜜桃胸”
吃出“蜜桃胸”
练出“蜜桃胸”
做出“蜜桃胸”
肌肤不用PS
体验微整形：瓷白娃娃
体验微整形：光子嫩肤　彩光祛痘
黄金身段　赢取100%回头率
黄金身段大揭秘
穿越“小腹婆”变身“小腰精”
明星“V”声音
专家“V”态度

作者介绍

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文摘

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序言

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都会丽影：都市女性的精致生活与心灵探索 作者： 都会生活研究小组 出版社： 华章文化传播有限公司 ISBN： 9787530219876 页数： 480页 定价： 89.00元 主题分类： 现代生活/女性成长/都市美学/自我实现 --- 内容简介 《都会丽影：都市女性的精致生活与心灵探索》是一部深度聚焦当代都市女性生存状态、生活哲学与自我追求的非虚构力作。本书摒弃了传统“成功学”的空洞口号，转而以细腻的笔触和扎实的田野调查，勾勒出在快节奏、高压力的现代都市中，那些追求品质、渴望深度链接的“她力量”群像。 本书的核心在于探讨“精致”的真正含义。它不再仅仅关乎奢侈品的堆砌或外在形象的完美无瑕，而是深入到内在秩序的建立、时间管理的艺术、精神世界的丰富，以及如何在个人价值与社会期待之间找到平衡点。 城市，是机遇的熔炉，也是孤独的容器。本书旨在为那些穿梭于高楼大厦之间、努力平衡事业抱负与个人幸福的女性，提供一套可操作且富有温度的“生活操作系统”。 全书共分为四个主要部分，层层递进，构建了一个完整的都市女性成长地图： 第一部分：时间的炼金术——重塑都市生活节奏 都市生活的最大悖论在于“时间贫困”。本书首先从时间管理这一基础命题入手，但视角更为哲学化。它分析了“效率陷阱”如何剥夺了女性的“慢思考”时间，并提出了“有质量的停顿”理论。 核心章节探讨： “反向日程表”的制定： 如何从必须完成的任务中倒推出“必须保留给自己的时间”，并将这些时间视为不可协商的商业会议。 数字极简主义的实践： 深度解析如何通过重塑信息摄入渠道，减少“注意力黑洞”，从而夺回心智的主权。书中列举了数个案例，展示了如何利用App和技术来“管理工具”，而非被工具“管理”。 “微仪式”的力量： 探讨如何在通勤、午休、睡前设置的五分钟到十五分钟的微小、专注的个人仪式（如冥想、手写日记、品茶），以抵抗日常的碎片化侵蚀。 第二部分：美学的重构——从消费主义到“审美资产” 本书挑战了主流媒体对“美”的单一定义，主张真正的精致源自于审美品味的长期积累，而非一次性的物质投入。 它将美学视为一种“软实力”和“可积累的资产”。 核心章节探讨： 衣橱的哲学： 深入剖析“胶囊衣橱”背后的文化符号意义，引导读者从“追逐潮流”转向“构建个人风格签名”。书中详细介绍了如何根据自己的骨相、肤色和职业语境，建立一个功能性与情感价值并存的衣橱系统。 空间的叙事性： 探讨居住空间如何成为自我身份的延伸。内容包括如何利用光影、气味和色彩来影响情绪，以及如何通过“精心布置”的角落，为心灵提供一个可以“卸下盔甲”的庇护所。 非物质消费的价值： 重点分析了“体验型消费”的深度价值，例如艺术鉴赏、小众旅行、手工艺学习等，如何通过赋予生活意义，提升整体的生活幸福感。 第三部分：关系的边界——构建健康的社会支持网络 都市女性常常身处多重关系网（职场、家庭、友谊）的交汇点，边界感的模糊是压力的重要来源。本部分聚焦于如何在维护亲密关系的同时，坚守个人独立性。 核心章节探讨： “适度的疏离”： 讨论如何在职场中保持高效合作，同时避免情感卷入过多。书中提供了实用的沟通脚本，教导如何在不失礼貌的前提下，清晰地拒绝不合理的要求或任务。 “同频友谊”的筛选： 区分“社交性友谊”与“支持性友谊”。分享了都市女性如何识别并投资于那些能够提供真正情绪价值和专业洞察的朋友，而非仅仅是八卦的倾听者。 亲密关系中的“自我完整性”： 强调在伴侣关系中，保持独立兴趣和个人成长的必要性，避免“依附性幸福”。提供了重新定义“共同成长”的框架。 第四部分：内在的迭代——面向未来的心智修炼 生活的挑战是持续的，本书最后回归到女性个体的心智成长和应对不确定性的能力上。这部分是关于如何将外在的“精致”转化为内在的“韧性”。 核心章节探讨： “反脆弱性”的培养： 借鉴塔勒布的理念，阐述女性如何在压力和挫折中不仅不被击垮，反而能从中吸收能量并变得更强大。重点在于培养对失败的理性接纳。 持续学习的策略： 探讨在信息爆炸时代，如何进行高效、有针对性的技能和知识迭代，以确保职业生涯的长青。书中分享了多位成功人士的“终身学习回路”。 “意义感”的锚定： 引导读者思考个人价值在社会中的坐标。当外部的成功标准开始动摇时，什么能成为支撑个体前行的核心信念？本书提供了一套自我提问和探索人生使命的工具集。 目标读者 本书面向25至45岁，受过良好教育，身处一线或新一线城市的职业女性、创业者、以及追求生活品质的都市精英。她们对自我提升有强烈的内在驱动力，渴望超越物质表象，追求一种既有成就又充满内在和谐的“理想生活”。 推荐理由 《都会丽影》不是一本教人如何“取悦他人”的指南，而是一本关于如何“悦己”的深度对话录。它以其深刻的洞察力、兼具人文关怀与实用性的分析，帮助读者拨开都市生活的迷雾，最终锚定属于自己的、稳定而丰盈的生活航道。它提供的不是快速解决方案，而是构建一个强大、优雅且富有韧性的现代女性心智模型。

评分☆☆☆☆☆

终于入手了这本《PERFECT 俏新娘：TINA的幸福生活》！说实话，当初被这个书名吸引，就是觉得“俏新娘”和“幸福生活”这两个词太有魔力了，瞬间勾起了我对未来美好生活的憧憬。翻开书的那一刻，就被它精美的封面设计和内页的排版风格深深吸引。我是一个对生活品质有要求的人，尤其是在人生最重要的时刻——婚礼，我希望一切都能尽善尽美。这本书的整体感觉非常高级，用词考究，图片也非常精美，完全符合我心目中“精品购物指南”的定位。里面的内容虽然还没来得及细细研读，但从目录和一些零散的阅读片段来看，它似乎涵盖了婚礼准备的方方面面，从婚纱的选择、珠宝的搭配，到蜜月旅行的目的地推荐，甚至是新婚家居的布置，都给人一种专业且贴心的感觉。我特别期待它能在“品味”和“风格”上给予我一些独特的指导，帮助我打造一场独一无二、充满个人风格的完美婚礼。总的来说，这本书给我的第一印象就是“精致”和“实用”，相信它会成为我筹备婚礼过程中不可或缺的指南。

评分☆☆☆☆☆

我是一位资深的书迷，对各种生活类书籍都有涉猎，尤其是那些能够带来切实帮助和情感共鸣的作品。最近朋友向我推荐了《PERFECT 俏新娘：TINA的幸福生活》，抱着好奇的心态购入。坦白说，我更看重的是书籍能否传递一种积极的生活态度和实用的生活技巧。《PERFECT 俏新娘：TINA的幸福生活》这本书，从它的名字就能感受到一种积极向上、追求美好的能量。我比较关注的是它对于“幸福生活”的定义和解读，以及如何在日常生活中实践这种幸福。它是否提供了一些关于个人成长、情感维系、事业规划的建议？我希望它不仅仅是一本关于婚礼的指南，更是一本关于如何经营幸福婚姻、如何创造充实人生的书籍。从我目前浏览到的章节来看，它似乎非常注重细节，无论是对生活物品的选择，还是对人际关系的经营，都透露出一种细致入微的观察和智慧。我很期待能够从中学习到一些更深层次的关于幸福的理念，并将其融入我的生活。

评分☆☆☆☆☆

我是一位典型的“颜值控”，对任何事物都追求极致的美学体验。当我看到《PERFECT 俏新娘：TINA的幸福生活》这本书时，它的视觉呈现立刻抓住了我的眼球。封面设计优雅大气，内页的图片更是高清、构图精美，每一页都像是一幅精心绘制的插画。我平时就喜欢翻阅一些设计类的杂志和画册，所以这本书对我来说，不仅仅是一本指南，更是一件艺术品。我尤其关注它在“精品购物”方面的推荐，是否能引领我发现一些小众却设计感十足的品牌，或者是一些具有收藏价值的物品？这本书的“报社著”标识也让我对其内容的可信度和专业性多了一份期待，毕竟报社通常意味着严谨的选题和深入的调查。我希望它能像一个懂我的时尚买手，为我推荐最in、最精致的单品，同时又能告诉我如何巧妙搭配，展现个人独特的品味。这本书已经成功地勾起了我的购物欲和对美的追求，迫不及待地想深入其中，探索更多惊喜。

评分☆☆☆☆☆

作为一名准新娘，我最近正沉浸在婚礼的筹备之中，每天都在为大大小小的事情操心。《PERFECT 俏新娘：TINA的幸福生活》这本书的出现，对我来说简直是一场及时雨。我特别喜欢它“幸福生活”这个概念，因为婚礼只是幸福的开始，我更关心的是如何在新婚之后，继续经营和创造属于自己的幸福生活。这本书的书名让我联想到，它可能会提供一些关于如何平衡事业与家庭，如何与伴侣保持良好沟通，甚至是如何在琐碎的日常中发现小确幸的建议。我正在寻找一些能够让我感到内心平静、充满力量的指导，帮助我更好地适应新的人生角色。这本书的“精品购物指南”部分，我更倾向于从中获取一些关于生活品质的提升，比如如何挑选适合自己的家居用品，或者如何打造一个温馨舒适的居家环境。我对它所传达的“TINA的幸福生活”充满了好奇，希望能从中找到属于自己的幸福密码。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个比较务实的人，对于那些空洞的理论或者过于华丽的辞藻不太感冒。我更看重的是书籍是否能给我带来切实的帮助，尤其是在人生重要的转折点。《PERFECT 俏新娘：TINA的幸福生活》这本书，从书名来看，似乎将“俏新娘”与“幸福生活”紧密结合，这让我觉得它可能包含了一些实操性的建议。我对于“精品购物指南”的期待是，它能否提供一些真正有价值的、符合实际需求的购买建议，而不是盲目推崇奢侈品？我更希望它能教会我如何做出明智的消费决策，如何在有限的预算内，买到真正适合自己、品质优良的物品。另外，我关注的是“TINA的幸福生活”这个部分，它是否能提供一些关于如何经营婚姻、如何与伴侣共同成长、如何在生活中保持积极心态的实用方法？我希望这本书能像一位经验丰富的长辈，给出一些接地气、有智慧的建议，帮助我为未来的幸福打下坚实的基础。