恋爱微心理 倪裳著 9787553469744 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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倪裳著 著

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787553469744

商品编码：29372871659

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：恋爱微心理

定价：29.8元

作者：倪裳著

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787553469744

字数：210000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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在当代社会，婚恋问题成为人们关注的重要方面，本书正是根据这一市场需求而策划。
　　本书摒弃了晦涩难懂的心理学术语，以轻松易懂的语言，从心理学的角度，分析、列举每个恋爱阶段可能遇到的问题，以及产生问题的原因，继而给出专业的建议，帮助恋爱中的朋友走出心理误区，排除挡在恋爱、婚姻前的种种障碍，以积极的心态经营恋爱，并终收获美满的婚姻。

目录

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作者介绍

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文摘

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效应：险境易生爱情
　　在美国曾经进行过这样一个试验，选择一处，非常高，且看上去老旧、不安全。试验者让很多男性走过这座，然后让他们和同一位女性见面，结果显示80% 的男性表示这位女性非常吸引自己，很有魅力，这是为什么呢？
　　心理学家分析，当一个人提心吊胆地走过的一瞬间，抬头发现了一位异性，此时容易引起他情感上的波澜。这是由于在上的他正因为恐惧和紧张而心跳加速，当他看到一位异性的时候，会误以为自己看见了命中注定的另一半。所以在很多英雄救美的电影中，美女后总会爱上那个救她的英雄，反之英雄也一样。
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序言

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情感的迷宫：洞察人际关系中的复杂艺术 一部深入剖析现代人情感互动与内心需求的深刻著作 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂多变的时代，我们比以往任何时候都更渴望理解“爱”的真谛，以及如何驾驭那些看不见的、微妙的情感引力与推斥力。本书并非一本肤浅的情感速成指南，而是一部系统、严谨地探索人类情感联结本质的深度读物。它带领读者穿越情感的迷雾，从心理学的核心原理出发，构建起一套理解自我、理解他人、并最终优化亲密关系的认知框架。 本书将目光聚焦于人际关系中的核心机制——依恋模式的形成与影响、情感需求的识别与满足、以及沟通中的权力动态。我们相信，所有亲密关系的波动，都根植于个体早年经验对神经系统的重塑，以及对安全感的基本诉求。 第一部分：心灵的根基——依恋模式的深度透视 人类的情感地图，是由童年时期与主要照顾者互动所绘制的。本部分详尽阐述了约翰·鲍尔比的依恋理论，并将其应用于成人亲密关系。 1. 四大依恋风格的细致描摹： 我们不再将依恋模式简单地划分为“安全”与“不安全”。书中深入解析了安全型、焦虑型（或称矛盾型）、回避型、以及混乱/解离型依恋者在恋爱中的典型行为模式、思维定势，以及他们如何不自觉地“排演”童年的剧本。 安全型： 他们的亲密关系是基于信任与界限的平衡。书中分析了他们如何处理冲突，如何在保持独立性的同时给予伴侣充分的支持，并提供了维护这种健康模式的具体策略。 焦虑/矛盾型： 侧重探讨他们对拒绝的过度敏感、对亲密的渴望与恐惧的交织。通过案例分析，揭示了他们“过度粘人”或“不断测试伴侣忠诚度”背后的核心恐惧——被抛弃的创伤。 回避型： 深入挖掘他们如何通过情感抽离、过度强调自主权来建立情感防火墙。本书提供了理解回避型伴侣“保持距离”的原因，而非简单地将其归咎于“不爱”。 混乱/解离型： 这是最复杂的一类，其特征是关系中的“推-拉”循环，对伴侣的感知不稳定。我们探讨了这种模式与创伤经历的关联，并提出了逐步建立内部稳定性的方法。 2. 依恋模式的“触发点”与“修复”： 我们探讨了何种情境会激活我们潜意识中的依恋反应（如伴侣的沉默、未及时回复信息、或对独立空间的渴求）。更重要的是，本书强调相互依恋修复的可能性。当伴侣双方愿意学习识别并安抚对方的依恋创伤时，关系可以从不安全走向共同成长。 第二部分：需求的交响——情感的隐形语言 很多关系破裂并非因为不爱，而是因为双方无法准确识别和表达彼此深层的情感需求。本部分侧重于情感需求的层次结构与识别技术。 1. 马斯洛需求与亲密关系的关联： 我们将经典需求理论应用于恋爱领域，探讨了从生理安全（对身体健康的关注）、安全感（承诺与稳定）、归属感（被接纳与陪伴）、到自尊（被欣赏与尊重），乃至自我实现（共同成长与理想追求），在恋爱中的具体体现。 2. “爱的五种语言”的深化解读： 查普曼博士的语言理论被进一步细化。书中不仅介绍了“肯定的话语”、“服务的行动”、“接收礼物”、“优质的时间”和“身体的接触”，更重要的是，教会读者如何识别伴侣的“主要接受语言”，以及当伴侣的表达方式与你的接受方式产生错位时，如何进行“跨语言”的有效沟通。 3. 情感赤字的累积与应对： 探讨了“情感账户”的概念。每一次未能满足的微小需求，都会导致情感赤字的累积。本书提供了“每日情感检查”的工具，帮助伴侣定期盘点彼此的情感储蓄，并及时进行“小额存款”，避免关系滑向“情感破产”。 第三部分：边界与权力——构建健康的亲密结构 健康的亲密关系，必然建立在清晰的个体边界和公平的权力分配之上。本部分直面关系中令人不适的权力动态和界限问题。 1. 界限的心理学意义： 界限并非拒绝，而是界定“我是谁”和“你影响我到何种程度”的地图。书中详细区分了物理界限、时间界限、情感界限和精神界限。通过实际案例，展示了界限模糊（过度卷入或过度疏离）如何导致怨恨和窒息感。 2. 冲突中的权力平衡术： 冲突是必然的，但权力斗争却是可控的。我们分析了关系中常见的“谁的感受更重要”的隐性竞争。本书倡导“共同问题解决模型”，将伴侣视为解决外部问题的盟友，而非内部的对手。重点探讨了在需求不一致时，如何实现“各退一步的艺术”，确保双方的核心利益都不被牺牲。 3. 情感劳动（Emotional Labor）的可见化： 这是一个当代关系中的热点议题。书中精确界定了什么是情感劳动（如记住纪念日、规划社交、调节双方情绪的隐形工作）。本书提供了一套清晰、非指责性的方法，用于重新协商情感劳动的分配，确保付出是公平且被看见的。 结语：关系的成熟是一种选择 本书的最终目的，是引导读者认识到：高质量的爱情不是运气，而是一系列有意识的选择和持续学习的结果。 真正的亲密关系，是两个已经相对完整的个体，选择在彼此的支持下，共同探索世界，并一起修复各自生命轨迹中留下的情感印记。它要求勇气去面对不安全感，要求智慧去理解差异，要求耐心去等待信任的深化。阅读此书，就是为自己和伴侣，装备上理解和应对复杂人性的强大工具。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的标题，我脑海中立刻浮现出许多关于爱情的经典场景和内心活动。恋爱，这个永恒的主题，总是牵动着无数人的心弦。我一直对人类情感的微妙之处充满好奇，特别是当爱情的发生与发展，与我们内心深处的心理活动交织在一起时，会产生怎样的奇妙化学反应？这本书的标题“恋爱微心理”，似乎预示着它将带领我深入探索这些不易察觉却又至关重要的心理机制。我期待它能揭示那些我们可能在不经意间忽略的，但却深刻影响着我们在关系中行为、感受和选择的心理模式。也许是关于吸引力的形成，是为什么我们会对某些人产生好感，又为什么我们会排斥另一些人；也许是关于沟通的艺术，在恋爱关系中，我们常常因为误解而产生隔阂，这本书会不会提供一些化解误会、增进理解的心理学视角？又或许，它会触及到更深层的情感需求，比如安全感、被认可感，以及这些需求如何在恋爱关系中得到满足，或者又如何成为关系中的隐形炸弹。我甚至联想到，在爱情的旅程中，我们每个人都可能经历过甜蜜的喜悦、纠结的挣扎、甚至是一时的失落，而这些情绪的起伏，背后又隐藏着怎样的心理规律？这本书的名字，简洁却意味深长，让我对即将展开的阅读充满了期待，仿佛即将推开一扇通往爱情内心深处的大门，去发现那些潜藏在言语和行为之下的，最真实的驱动力。

评分☆☆☆☆☆

对于爱情，我总觉得它是一门深奥的艺术，也是一种充满挑战的探索。当我在书店看到《恋爱微心理》这本书时，我的第一反应是：“这正是我一直在寻找的！” 我一直对人类的情感互动，尤其是情侣之间的关系 dynamics 感到着迷。我们常常能看到一些爱情故事，里面的人物行为动机似乎难以捉摸，或者两个人明明相爱，却因为一些小事而渐行渐远。这本书的副标题“倪裳著”，让我对作者的背景产生了一丝好奇，不知道她是以怎样的视角来解读这些复杂的感情世界的。我非常希望这本书能够提供一些实用的心理学理论，帮助我更清晰地理解自己在恋爱关系中的行为模式，以及对方的行为究竟隐藏着怎样的心理诉求。比如，在关系初期，那种怦然心动的感觉是如何产生的？是荷尔蒙的作用，还是潜意识的匹配？当感情进入平淡期，如何维持激情和新鲜感？是沟通不畅，还是彼此的心理需求发生了变化？书中会不会探讨一些关于依恋理论、爱情三角理论等经典心理学概念，并将其巧妙地融入到日常的恋爱场景中，让读者能够触类旁通，找到属于自己的答案？我迫切地想知道，那些看似不经意的细节，比如一个眼神，一个微笑，一次争吵，背后都可能有着怎样的心理学解读，而这些解读，又能否帮助我们更好地经营自己的感情，避免一些不必要的弯路。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直认为，在爱情这件事上，光靠感觉是远远不够的。很多时候，我们之所以会陷入情感的困境，或者在关系中感到迷茫，往往是因为我们对彼此内心深处的想法和感受缺乏了解。这本书的标题——《恋爱微心理》，就像是一盏指路明灯，瞬间点燃了我探索爱情背后心理机制的兴趣。我想象着，这本书会像一位睿智的朋友，用温和而专业的语言，带领我一步步揭开爱情的面纱，去审视那些隐藏在日常互动中的细微之处。它会不会剖析我们为什么会选择某个人作为伴侣？是外貌的吸引，还是性格的契合？亦或是更深层次的，我们内心的某种空缺，需要被填补？我特别关心书中关于“吸引力”的解读，它究竟是如何运作的？是不是存在着一些普遍的吸引力法则，而我们只是无意识地遵循着？另外，在关系中，如何识别和应对一些潜在的心理“陷阱”，比如占有欲过强，或者过度依赖，也是我非常感兴趣的。这本书会不会提供一些实用的方法，帮助我们建立更健康、更成熟的恋爱关系？我不期待它能提供“万能公式”，但我相信，通过对“微心理”的深入了解，我们能够更好地理解自己，理解对方，从而做出更明智的选择，拥有一段更加幸福和稳定的感情。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考，人与人之间的连接，尤其是爱情，究竟是如何形成的，又为何会如此复杂。当我们谈论爱情时，我们常常沉浸在浪漫的氛围里，忽略了那些构成爱情基石的，更深层的心理活动。《恋爱微心理》这个书名，就仿佛给我打开了一扇新的视角，让我迫不及待地想要深入探究。我设想，这本书大概会像一位耐心的心理学向导，带领我们穿梭于人类情感的迷宫。它会不会解释，为什么有些人总是能够轻松地建立亲密关系，而有些人却屡屡碰壁？是什么样的心理特质，让我们更容易在爱情中获得幸福？我又很好奇，书中会不会探讨那些我们可能不自知的，隐藏在潜意识里的偏好和恐惧，又是如何影响我们选择伴侣，以及我们在关系中的表现。比如，我们小时候的成长经历，是否会对我们成年后的恋爱模式产生深远的影响？又或者，当我们面对冲突时，我们是如何反应的？是选择逃避，还是积极沟通？这本书能否提供一些心理学上的解释，帮助我们理解这些行为背后的根源，并学会如何以更健康的方式来处理情感中的挑战？我期待它能提供一些洞察，让我们不再盲目地追逐爱情，而是能够有意识地去理解和经营它，从而收获真正意义上的情感满足。

评分☆☆☆☆☆

对爱情的探索，从来都不是一件简单的事，它就像是在一段未知的旅程中，不断尝试和学习。当我看到《恋爱微心理》这本书时，我内心涌现出的，是一种强烈的求知欲，想要去了解隐藏在这份感情背后，那些不易被察觉的心理活动。《恋爱微心理》这个标题，简洁而精准，它暗示着这本书将聚焦于那些细微的，却又至关重要的心理层面。我迫切地希望，这本书能为我揭示，为什么我们在面对喜欢的人时，会产生那样复杂而矛盾的情绪？是什么让我们对某个人产生了难以抗拒的吸引力？是外在的条件，还是内在的气质？又或者，是某些我们潜意识里渴望的东西，恰好在那个人身上得到了体现？我特别期待书中能探讨那些影响恋爱关系走向的“微”因素，比如一次不经意的眼神交流，一句无心的玩笑，或者一个细微的肢体语言，它们在心理学上究竟意味着什么？又如何能够微妙地影响我们对彼此的看法，甚至决定一段关系的未来？这本书是否能帮助我理解，如何在日常的相处中，更敏锐地捕捉到对方的情绪信号，更有效地表达自己的需求，从而建立起更加牢固和美好的恋爱关系？我期待它能成为我的情感指南，让我能够更自信、更智慧地 navigating 爱情的海洋，发现其中更深刻的意义和价值。