發表於2024-12-24
與好的自己在一起(《熟悉的陌生人》解析版) 李錦 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:與好的自己在一起(《熟悉的陌生人》解析版)
定價:35.00元
作者:李錦
齣版社:人民郵電齣版社
齣版日期:2016-04-01
ISBN:9787115420459
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
徵服自己需要更大的勇氣,其勝利也是所有勝利中極光榮的勝利。 真實的自我,其實沒有那麼不堪,接納自己的不,你纔會變得更美。
內容提要
自我認識就是逐漸釋放潛意識的過程,每個人心底都有一個隱藏的“真實的自我”,而我們需要做的就是讓這個“真實的自我”走進我們的生活,讓自己活的更像“自己”。 社會心理學傢提摩西·威爾遜博士為我們提供瞭一個革命性的概念:適應性潛意識。在有意識的自我形態下,通過一些專業、科學的心理手段逐漸釋放由感覺、動機支撐的隱藏在人們內心深處的潛意識,以實現真實自我與現實自我的平衡。本書以《*熟悉的陌生人》為基礎,用通俗易懂的語言以及生活化的案例,輕鬆、簡單的展示瞭威爾遜博士的研究結果,同時總結瞭一些實用、易於操作的方法,幫助普通大眾認識、瞭解自己。
目錄
章 我們很難瞭解自己嗎//1
1.1 抉擇很難:你知道內心真正想的是什麼嗎//4
1.1.1 拷問自己的後時刻:逃跑新娘//4
1.1.2 利弊VS意願加權:小西媽新大衣//7
1.2 頭腦中的我和心底的那個我:想獨自生活的女友//9
1.3 揭開很痛:躲進城裏的人們//11
1.3.1 不敢承認的真相:哭醒的夜晚//12
1.3.2 扭麯的迴憶:被欺負的女孩//15
1.4 接受不易:白領辭職,治好瞭睏擾十年的失眠癥//16
1.5 未經思考的人生:月亮與六便士//19
1.5.1 平淡的一生:幸福的公務員還是高尚的藝術傢//19
1.5.2 跌宕的一生:富足的經紀人還是貧睏的畫傢//22
第二章 影響自我的神秘力量//25
2.1 “神秘人”:多重角色//29
2.1.1 “學霸”:不費力地學習//31
2.1.2 守門人:注意選擇器//32
2.1.3 高級顧問:無意識的翻譯器//35
2.1.4 評價者:感覺的判斷//38
2.1.5 :目標設定//40
2.2 誰會贏:駕馭靈魂的馬車//41
2.2.1 共處之道:24重人格//42
2.2.2 控製機製:兩種力量的對決//44
2.2.3 理智與情感:騎象人和大象//46
2.3 朋友還是敵人:兩個自我//48
2.3.1 我是誰:真實的麵目//49
2.3.2 接受還是反抗:薩曼莎害怕親密關係//50
2.4 釋放潛能:煥然一新的女同事//52
第三章 真實地感覺自己//57
3.1 我們的錯覺:錯誤的誠實//60
3.1.1 難以正確認識的潛意識感覺:感覺會嗎//61
3.1.2 相反的情緒:伊麗莎白討厭達西先生//63
3.2 為何如此感覺//66
3.2.1 潛意識的三種特殊措施:抑製、忽視、掩蓋//66
3.2.2 自圓其說:愛在橋上//70
3.3 認識自己的傾嚮//73
3.3.1高估的幸福:贏彩票的人//73
3.3.2 高估的痛苦:喪母後不再和朋友吃飯//76
3.3.3 事後諸葛亮:老年癥的幸福//78
3.4 直覺可以相信嗎:兒子的女朋友//79
第四章 嚮內看:自省//85
4.1 早期傢庭經曆:我之所以成為今天的我//88
4.1.1 愛與關注:長長的黑走廊//88
4.1
作者介紹
李錦,齣生於教育傢庭,國傢一級注冊建築師、高級建築師、教育心理學碩士,民盟盟員。本著對心理學的熱愛,在建築界從業十餘年後重返校園,在北京師範大學研修心理學,師從積極心理學傢、北師大心理學院劉翔平教授,主要研究方嚮為積極心理學、發展心理學與心理健康,並獲得教育心理學碩士學位。她一直關注積極心理學對普通人生活的影響和改變,並樂於在日常生活中傳播心理學理念。她以積極心理學視角研究蘇東坡的生平,齣版瞭《蘇東坡的幸福人生——東坡心理傳記》。目前,她緻力於普及心理學的寫作,希望通過對心理學理論輕鬆詼諧的闡述,讓每個人都能更好地體會心理學理念和精華。
文摘
序言
與好的自己在一起(《熟悉的陌生人》解析版) 李錦 pdf epub mobi txt 電子書 下載