与好的自己在一起(《熟悉的陌生人》解析版) 李锦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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与好的自己在一起(《熟悉的陌生人》解析版) 李锦

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李锦 著



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发表于2024-12-24

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店铺: 北京群洲文化专营店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115420459
商品编码:29356716692
包装:平装-胶订
出版时间:2016-04-01

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具体描述

基本信息

书名:与好的自己在一起(《熟悉的陌生人》解析版)

定价:35.00元

作者:李锦

出版社:人民邮电出版社

出版日期:2016-04-01

ISBN:9787115420459

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


征服自己需要更大的勇气,其胜利也是所有胜利中极光荣的胜利。 真实的自我,其实没有那么不堪,接纳自己的不,你才会变得更美。

内容提要


自我认识就是逐渐释放潜意识的过程,每个人心底都有一个隐藏的“真实的自我”,而我们需要做的就是让这个“真实的自我”走进我们的生活,让自己活的更像“自己”。 社会心理学家提摩西·威尔逊博士为我们提供了一个革命性的概念:适应性潜意识。在有意识的自我形态下,通过一些专业、科学的心理手段逐渐释放由感觉、动机支撑的隐藏在人们内心深处的潜意识,以实现真实自我与现实自我的平衡。本书以《*熟悉的陌生人》为基础,用通俗易懂的语言以及生活化的案例,轻松、简单的展示了威尔逊博士的研究结果,同时总结了一些实用、易于操作的方法,帮助普通大众认识、了解自己。

目录


章 我们很难了解自己吗//1

1.1 抉择很难:你知道内心真正想的是什么吗//4

1.1.1 拷问自己的后时刻:逃跑新娘//4

1.1.2 利弊VS意愿加权:小西妈新大衣//7

1.2 头脑中的我和心底的那个我:想独自生活的女友//9

1.3 揭开很痛:躲进城里的人们//11

1.3.1 不敢承认的真相:哭醒的夜晚//12

1.3.2 扭曲的回忆:被欺负的女孩//15

1.4 接受不易:白领辞职,治好了困扰十年的失眠症//16

1.5 未经思考的人生:月亮与六便士//19

1.5.1 平淡的一生:幸福的公务员还是高尚的艺术家//19

1.5.2 跌宕的一生:富足的经纪人还是贫困的画家//22

第二章 影响自我的神秘力量//25

2.1 “神秘人”:多重角色//29

2.1.1 “学霸”:不费力地学习//31

2.1.2 守门人:注意选择器//32

2.1.3 高级顾问:无意识的翻译器//35

2.1.4 评价者:感觉的判断//38

2.1.5 :目标设定//40

2.2 谁会赢:驾驭灵魂的马车//41

2.2.1 共处之道:24重人格//42

2.2.2 控制机制:两种力量的对决//44

2.2.3 理智与情感:骑象人和大象//46

2.3 朋友还是敌人:两个自我//48

2.3.1 我是谁:真实的面目//49

2.3.2 接受还是反抗:萨曼莎害怕亲密关系//50

2.4 释放潜能:焕然一新的女同事//52

第三章 真实地感觉自己//57

3.1 我们的错觉:错误的诚实//60

3.1.1 难以正确认识的潜意识感觉:感觉会吗//61

3.1.2 相反的情绪:伊丽莎白讨厌达西先生//63

3.2 为何如此感觉//66

3.2.1 潜意识的三种特殊措施:抑制、忽视、掩盖//66

3.2.2 自圆其说:爱在桥上//70

3.3 认识自己的倾向//73

3.3.1高估的幸福:赢彩票的人//73

3.3.2 高估的痛苦:丧母后不再和朋友吃饭//76

3.3.3 事后诸葛亮:老年症的幸福//78

3.4 直觉可以相信吗:儿子的女朋友//79

第四章 向内看:自省//85

4.1 早期家庭经历:我之所以成为今天的我//88

4.1.1 爱与关注:长长的黑走廊//88

4.1

作者介绍


李锦,出生于教育家庭,国家一级注册建筑师、高级建筑师、教育心理学硕士,民盟盟员。本着对心理学的热爱,在建筑界从业十余年后重返校园,在北京师范大学研修心理学,师从积极心理学家、北师大心理学院刘翔平教授,主要研究方向为积极心理学、发展心理学与心理健康,并获得教育心理学硕士学位。她一直关注积极心理学对普通人生活的影响和改变,并乐于在日常生活中传播心理学理念。她以积极心理学视角研究苏东坡的生平,出版了《苏东坡的幸福人生——东坡心理传记》。目前,她致力于普及心理学的写作,希望通过对心理学理论轻松诙谐的阐述,让每个人都能更好地体会心理学理念和精华。

文摘





















序言



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