9787533760731 南派洪拳三绝系列/铁线拳技击术 安徽科学技术出版社 田文林 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田文林 著

图书标签:

• 武术
• 洪拳
• 南派拳
• 铁线拳
• 传统武术
• 拳法
• 技击
• 安徽科学技术出版社
• 田文林
• 武术技法

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533760731

商品编码：29348651795

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：南派洪拳三绝系列/铁线拳技击术

定价：39.00元

作者：田文林

出版社：安徽科学技术出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787533760731

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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　　1.《南派洪拳三绝系列》丛书包括
　　《虎鹤双形拳技击术》
　　《工字伏虎拳技击术》
　　《铁线拳技击术》三本。
　　2.作者田文林自幼跟随其父学练“达摩易筋经”等，又师从康复振大师学习，对中国武术深有研究，田文林对“秘谱”进行精心挑选，并用图文并茂的方式呈现。
　　3.《铁线拳技击术》对铁线拳等“秘谱”进行了加工、整理，作了细致的分解和讲解，同时还有大量精准的插图，使得读者更容易学习、理解和掌握。

内容提要

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　　《铁线拳技击术》介绍了技击基础、十二桥手、技法拆解和铁桥功夫等内容，比较详细地介绍了铁线拳实战的有关技法。《铁线拳技击术》对铁线拳等“秘谱”进行了加工、整理，作了细致的分解和讲解，同时还有大量精准的插图，使得读者更容易学习、理解和掌握。

目录

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章　技击基础
第二章　十二桥手
第三章　技法拆解
第四章　铁桥功夫

作者介绍

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　　田文林，河南郑州大学体院教授。自幼跟随其父学练“达摩易筋经”等，又师从康复振大师学习，对中国武术深有研究，现从事体育、武术教学工作，有着丰富的实践和教学经验。

文摘

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序言

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《中国传统武术精华——铁线拳的奥秘与技击之道》 在中国悠久的武术文化长河中，铁线拳以其独特的技法、深厚的内涵和卓著的实战效果，占据着举足轻重的地位。它不仅是一种强身健体、修身养性的传统拳种，更是一门博大精深的技击艺术。本书将带领读者深入探索铁线拳的源流、功法、技击原理及其在现代社会中的传承与发展，旨在为武术爱好者、研究者以及对中国传统文化感兴趣的读者提供一份详实而富有启发性的读物。 第一章：铁线拳的渊源与传承 历史溯源： 铁线拳并非横空出世，其根源可追溯至古代的导引养生术和军事搏击技巧。本书将梳理铁线拳在不同历史时期演变发展的脉络，探讨其与少林拳、洪拳等其他拳种之间的联系与影响。重点介绍铁线拳在明清时期的形成与传播，以及其在不同地域的地域性发展差异。 名家传承： 铁线拳历代宗师辈出，他们不仅是技艺的传承者，更是理论的创新者。本书将选取具有代表性的几位铁线拳大师，如林世荣、黄飞鸿等，对其生平、武学思想、以及对铁线拳的贡献进行深入剖析。同时，也将介绍当代铁线拳的传承谱系，展现其生生不息的生命力。 地域特色： 铁线拳在传播过程中，吸收融合了不同地域的文化元素，形成了各具特色的分支。本书将重点介绍如广东、福建等地的铁线拳流派，分析其在套路、手法、步法、以及劲力运用上的细微差别，帮助读者更全面地认识铁线拳的多样性。 第二章：铁线拳的核心功法解析 桩功基础： “桩功”是铁线拳一切技击的根基。本书将详细介绍铁线拳主要的桩功，如“虎踞桩”、“马步桩”、“独立桩”等，阐述每种桩功的站法、呼吸要领、以及对身体素质（如根基、平衡、耐力）的训练作用。重点讲解如何通过桩功培养“根”、“力”、“稳”等关键要素。 呼吸吐纳： 铁线拳高度重视呼吸与动作的配合，认为“气”是力量的源泉。本书将深入研究铁线拳的呼吸方法，包括“逆腹式呼吸”、“顺腹式呼吸”以及结合动作的“吐纳术”。解释呼吸在内劲的产生、运气、以及技击中的关键作用，强调“练气即是练力”。 发力技巧： 铁线拳以其独特的“发力”而闻名，不同于单纯的肌肉力量，它强调的是全身协调、内外相合的爆发力。本书将详细分解铁线拳的发力过程，从“蓄力”、“运气”、“发力”到“收力”，阐述“抖劲”、“弹劲”、“穿劲”等劲力的形成原理和运用方法。通过图解和动作分解，清晰展示如何将全身力量汇聚于一点，瞬间爆发。 手部技法： 铁线拳的手法变化多端，如“铁线拳”、“铜锤手”、“虎爪”、“蛇形手”等。本书将系统地讲解这些基本手法的动作要领、攻防含义以及发力方式。分析每一种手法在实战中的应用场景，以及其背后蕴含的攻击与防御哲学。 步法身法： 步法和身法是铁线拳腾挪闪转、进退自如的关键。本书将阐述铁线拳常见的步法，如“垫步”、“插步”、“虚步”、“弓步”等，分析其在攻防中的作用，以及如何通过步法的变化来调整重心、欺骗对手。同时，讲解身法的灵活运用，包括“含胸拔背”、“拧腰转胯”等，以增强身体的协调性和爆发力。 第三章：铁线拳的技击原理与实战应用 攻防一体： 铁线拳的精髓在于“攻守兼备，攻防一体”。本书将深入探讨铁线拳的技击理念，分析其如何在瞬间完成防御与反击。例如，如何利用“挡”、“拨”、“架”等动作化解对方来力，并随即转化为自己的攻击。 近身搏杀： 铁线拳在近身缠斗中表现尤为出色，其独特的发力方式和紧凑的招式，能够有效应对贴身攻击。本书将介绍铁线拳在近身搏斗中的常用技巧，如“肘击”、“膝撞”、“肩靠”等，以及如何运用“卸力”、“借力”、“黏连”等原则来控制对手。 步法与距离控制： 在实战中，距离的控制至关重要。本书将分析铁线拳如何在步法的配合下，灵活掌握与对手的距离，从而创造攻击机会或避免不利局面。讲解如何利用“闪”、“进”、“退”、“转”等步法，实现“攻敌之不备，出敌之不意”。 劲力运用： 铁线拳的“劲力”是其核心竞争力。本书将结合实际搏击场景，讲解如何将桩功、呼吸、发力等功法融会贯通，在实战中瞬间发出具有穿透力和杀伤力的“铁线劲”。重点分析“以巧破力”、“以小胜大”的技击智慧。 实战套路分析： 铁线拳的套路不仅仅是招式的堆砌，更是技击原则的体现。本书将选取几个经典的铁线拳套路，对其动作组合、攻防含义、以及实战运用进行详细解读，帮助读者理解套路背后的技击思想，并将其转化为实际的搏击能力。 第四章：铁线拳的养生保健价值 强身健体： 铁线拳的桩功和拳法训练，能够有效增强身体的柔韧性、力量、耐力和平衡感。本书将介绍铁线拳对改善心肺功能、增强骨骼密度、以及提高身体协调性的积极作用。 调理身心： 铁线拳的呼吸吐纳和意念引导，有助于调节人体内分泌、舒缓神经、缓解压力。本书将探讨铁线拳在提高专注力、增强自信心、以及培养积极心态方面的好处。 防治疾病： 许多传统武术都蕴含着丰富的养生智慧，铁线拳也不例外。本书将介绍铁线拳在预防和辅助治疗一些慢性疾病方面的潜在价值，例如对腰腿疼痛、关节僵硬等问题的改善。 第五章：铁线拳的现代传承与发展 传承挑战： 在现代社会，铁线拳面临着如何吸引新一代传承者、如何适应时代发展等挑战。本书将探讨当前铁线拳传承中的主要问题，并提出一些可行的解决方案。 创新与融合： 优秀的传统文化需要不断创新才能焕发生机。本书将讨论铁线拳在保留核心精髓的基础上，如何与其他运动项目（如健身、舞蹈）进行融合，以拓展其应用领域和吸引力。 科学研究： 随着科学技术的进步，对传统武术的科学研究也日益深入。本书将介绍一些运用现代科学方法（如生物力学、神经科学）来研究铁线拳的案例，从而更客观地认识其技击原理和健身效果。 国际传播： 铁线拳作为中国传统武术的瑰宝，正逐渐走向世界。本书将关注铁线拳的国际传播现状，探讨其在海外的发展情况，以及如何更好地向世界展现中国武术的魅力。 结语 《中国传统武术精华——铁线拳的奥秘与技击之道》一书，不仅仅是对一种拳术的介绍，更是对一种文化、一种精神的传承。铁线拳所蕴含的坚韧不拔、内外兼修的武德，以及其精妙绝伦的技击艺术，都将激励我们在追求卓越的道路上不断前行。本书希望通过详实的阐述和深入的剖析，让更多的人了解铁线拳，喜爱铁线拳，并从中受益。愿铁线拳这颗中国武术的璀璨明珠，在历史的长河中继续闪耀光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本武术技法书，从扉页的设计到内页的排版，都透露着一股老派的匠人精神。装帧上选择了较为朴素的纸张，这让它在如今充斥着光鲜亮丽的武术书籍中显得格外真实可贵。我花了不少时间去研究其中的图文并茂的演示部分，特别是关于“铁线”这个概念的解析，作者的文字深入浅出，虽然有些术语需要结合实践去理解，但整体的逻辑脉络非常清晰。它不像某些现代武术书籍那样，一上来就堆砌高深的理论，而是更侧重于“如何做”和“为什么这么做”的结合。比如，在讲解马步和桩功的转换时，书中详细描绘了不同肌肉群的发力点，甚至配有细微的人体解剖示意图，这一点非常受用。对于我这种常年习武但总感觉在某些关键发力点上不得要领的爱好者来说，这本书提供了一个重新审视和修正自己基本功的机会。我甚至尝试了书中所述的一种特殊的呼吸配合拳法的练习，虽然初练时略感气闷，但坚持了一周后，确实感觉周身的连接性有所增强，那种“一气呵成”的感觉比以往任何时候都要明显。这本书不适合只求速成的“打卡式”读者，它需要沉下心来，一招一式地去体会和揣摩，才能真正领悟到洪拳的精髓所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常具有“前辈教导后辈”的朴实感，没有花哨的封面和目录设计，直接切入主题，像一本记录了毕生心血的师父笔记。我最欣赏的一点是，作者在讲解每一个套路动作时，都会附带一段“意念导引”或“心法口诀”。比如，在演示“伏虎势”时，书上提醒读者要想象自己是扎根于地面的古树，风雨不动，这种对心境的引导，对于练习者来说至关重要。很多时候，武术的瓶颈不在于肢体力量的不足，而在于心性的浮躁。这本书巧妙地将技术训练和心性修炼融合在一起，让人在练习拳术的过程中，不知不觉地也在打磨自己的耐性和专注力。我甚至发现，有些段落的文字风格颇有文人气息，比如形容一个防守动作“如羚羊挂角，无迹可寻”，这种诗意的表达，极大地激发了读者的想象力和对武学意境的追求。它让我开始思考，习武不仅仅是学会打斗，更是一条通往认识自我、理解宇宙运行规律的途径。

评分☆☆☆☆☆

作为一名研究武术史的业余爱好者，我一直觉得市面上很多关于拳种源流的书籍都过于神化了历史，缺乏扎实的考据。这本书虽然重点在于技击，但它在开篇对南派洪拳历史脉络的梳理，却非常严谨且务实。作者似乎并不热衷于追溯到某个模糊的古代神人，而是着眼于近现代洪拳如何在特定的社会环境下，为了适应实战需求而不断演化和精炼的过程。书中对不同流派之间技法差异的对比分析，也显得尤为客观，没有偏袒任何一方，而是客观地指出各自的优势和适用场景。特别是关于“铁线拳”与“工字伏虎拳”在发力机制上的微妙区别，作者通过对比图谱的形式，清晰地展现了不同桩法对拳速和穿透力的影响。这对于想要全面了解洪拳体系的读者来说，提供了非常宝贵的参照系。它不仅仅是一本“怎么做”的书，更是一本“为什么会是这样”的解读手册，极大地丰富了我对传统武术知识体系的认知深度。

评分☆☆☆☆☆

我通常阅读武术书籍会带着批判的眼光，因为很多出版社为了追求销量，会请一些半路出家的人来撰写，导致内容空洞或自相矛盾。但这本书的作者，从其文字的沉稳和细节的考究程度来看，无疑是一位浸淫此道数十载的资深前辈。我特别留意了关于“跌法”和“脱身换位”的部分，这通常是传统武术容易被忽略或者处理得非常含糊的地带。然而，书中对这些高难度技巧的解析，却异常细致，甚至探讨了在不同体重和力量悬殊下的应对策略。例如，书中建议在被抱摔时，与其硬碰硬对抗，不如顺势卸力，并在落地瞬间利用关节的杠杆原理反制对手，这种务实的防摔思路，极大地提升了技法的可用性。我发现，书中所教的很多动作，如果慢速练习，会感觉有些别扭，但一旦理解了其内在的发力逻辑，再快速施展时，动作便会自然而流畅地完成。这本书的价值在于，它不仅传授了招式，更重要的是，它在重塑练习者对“格斗”本身的理解和身体控制的认知。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我对传统武术的理解一直停留在一些影视作品的刻板印象中，总觉得那些老拳种的技法有些玄乎，不够“科学”。然而，翻开这本《铁线拳技击术》，我的看法有了颠覆性的转变。作者对于“寸劲”的阐述，简直就是一次物理学在格斗中的应用示范。他没有停留在“气沉丹田”这种模糊的描述上，而是详细剖析了如何通过骨架的锁定和瞬间的卸力再爆发，来达到最大化的冲击效果。书中对“桥手”的运用技巧，特别是如何应对不同角度的来手，提供了非常实战性的破解思路。我尤其欣赏其中关于“守中”与“用中”的辩证关系，这不仅仅是防守的技巧，更是一种态度的体现。书中提到，真正的铁线，不是指手臂像铁棍一样僵硬，而是在接触瞬间能够瞬间产生极高刚性的能力，这需要极高的协调性。阅读过程中，我经常会放下书本，对着镜子练习书中描述的“缠丝劲”，那种细微的螺旋转动，如果不到位，力量就会分散，只有找准了那条“线”，才能感受到劲力的汇聚。这是一本将东方哲学与实战技术完美结合的典范之作，它让你明白，看似笨重的传统武术，其实是力量运用效率的极致追求。