正版新书--以色列格斗全书 继续者张付 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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继续者张付 著

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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115472311

商品编码：29349771236

包装：平装-胶订

出版时间：2018-06-01

基本信息

书名：以色列格斗全书

定价：99.00元

作者：继续者张付

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2018-06-01

ISBN：9787115472311

字数：420

页码：386

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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知乎战斗格斗体系专栏作家，粉丝人数超过11万 继续者张付 经验写作1000余幅高清彩图分步演示近400种实用技术囊括不同站位、攻击条件下的格斗场景强化格挡与防御意识及技术训练方法优化攻击部位、角度、速度、技术链将快速反应变为身体本能，用技击技术提升生存实战能力！

内容提要

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本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特点，随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外，本书中的格斗动作均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法，可以有效帮助练习者明确格斗动作的技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，都将从本书中获得帮助。

目录

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第 一章　以色列格斗术的历史、现状和未来

第 一节　不同门类体系以色列格斗术的历史、现状与未来 002

一、传统马伽术的历史与现状 002

二、突击队马伽术的历史与现状 004

三、以色列防卫体系马伽术的历史与现状 004

四、以色列卡帕术的历史与现状 005

五、《以色列防身术》与本书的关系 005

第二节　以色列格斗术的综合特点 006

第二章　以色列格斗术的攻击手段

第 一节　以色列格斗术通用站立打击技攻击手段 010

预备知识1　以色列格斗术站立格斗架势 010

预备知识2　格斗架势的基本移动 011

一、以色列格斗术通用裸拳攻击手段 012

二、以色列格斗术通用穿鞋腿法攻击手段 018

三、以色列格斗术通用肘击攻击 024

四、以色列格斗术通用膝击攻击 030

第二节　以色列格斗术特殊站立攻击手段 033

第三节　以色列格斗术的格挡技术 051

第四节　以色列格斗术的摔投技 058

第五节　以色列格斗术的地面技基础 076

一、以色列格斗术的地面打击技 076

二、以色列格斗术的地面控制技基础 082

第六节　以色列格斗术的关节技与绞技 086

一、站立关节技选讲 086

二、地面关节技选讲 089

三、站立绞技选讲 093

四、地面绞技选讲 094

补充：以色列格斗术中的多人组合控制技术选讲 095

第七节　打击技攻击路径 096

一、基本攻击路径 096

二、攻击路径训练 099

第三章　整合版以色列格斗术应对站立缠斗的方法

第 一节　以色列格斗术对抓手纠缠的应对 102

一、同侧单手抓腕的反击 103

二、异侧单手抓腕的反击 108

三、双手抓双腕的反击 113

四、双手抓单腕的反击 118

五、后方双手抓双腕的反击 121

六、后方双手抓双肘的反击 124

第二节　整合版以色列格斗术应对站立掐颈的方法 126

一、前方双手掐颈的反击 126

二、侧位双手掐颈的反击 131

三、后方双手掐颈的反击 136

四、单手掐颈的反击 139

第三节　整合版以色列格斗术应对站立熊抱的反击 142

一、前方不连臂熊抱的反击 142

二、前方连臂熊抱的反击 145

三、后方不连臂熊抱的反击 151

四、后方不连臂熊抱并把我方举起的防御 157

五、后方连臂熊抱的反击 159

第四节　整合版以色列格斗术应对其他站立缠斗的方法 164

一、应对后方单臂锁颈的反击 164

二、应对前方断头台的反击 170

三、应对抓衣领的反击 173

四、应对抱腿摔的反击 178

第四章　整合版以色列格斗术应对站立打击技的方法

第 一节　以色列格斗术应对手部攻击的方法 184

预备知识：以色列格斗术中的“内和外” 184

一、以色列格斗术应对直拳的方法 184

二、以色列格斗术应对摆拳的方法 189

三、以色列格斗术应对勾拳的方法 194

四、以色列格斗术应对乱拳的方法 196

五、整合版以色列格斗术步伐与拳法的综合训练 200

（一）利用八个警戒位置进行攻防训练 200

（二）有关步伐的防直拳5 个基本组合 202

第二节　以色列格斗术应对腿法的方法 204

一、以色列格斗术应对扫腿（鞭腿或旋踢）的方法 204

（一）以色列格斗术应对中段扫腿 204

（二）以色列格斗术应对低扫腿 209

（三）以色列格斗术应对高扫腿 210

二、以色列格斗术应对正蹬腿的方法 213

三、以色列格斗术应对踢击腹的方法 217

四、以色列格斗术应对侧踹的方法 219

第五章　整合版以色列格斗术的地面格斗技术

第 一节　地面防卫的基本策略 226

一、倒地后的反击策略 226

二、地面上位打击与站立 230

三、地面下位基础防卫 231

第二节　受身与地面上位攻击 237

一、对地综合攻击训练 237

二、被摔投时的倒地受身策略 240

三、地面受身技术 240

四、地面上位攻击策略 245

五、地面骑乘上位控制技术 253

六、地面横四方位上位攻击策略 259

七、侧位压制上位的攻击 262

第三节　地面下位攻击策略 265

一、倒地后对站立者反击 265

二、地面下位策略 268

三、对袈裟固的反击：侧位三角绞肘击法 285

第四节　地面技术的其他问题 286

一、地面拿背位策略 286

二、对十字固的防御 291

三、摔投 地面控制法 292

四、整合版以色列格斗术地面位转换技术 294

五、整合版以色列格斗术地面寝技对练组合举例 295

第六章　整合版以色列格斗术徒手对武器策略与技术

第 一节　整合版以色列格斗术应对棍击的方法 298

一、徒手对棍的原则 299

二、整合版以色列格斗术的徒手对棍技术 300

第二节　整合版以色列格斗术徒手控刀技术 321

一、预备知识 322

二、徒手对刀基础格挡、反击与逃脱训练 326

三、整合版以色列格斗术徒手控刀训练组一 330

四、整合版以色列格斗术徒手控刀训练组二 344

五、整合版以色列格斗术徒手控刀补充训练组 353

六、地面位防御匕首攻击 357

第三节　整合版以色列格斗术近身控枪技术 364

一、正面近身持枪威胁的控制 365

二、侧位近身持手枪威胁的控制 371

三、后位近身持手枪威胁的控制 373

四、防御抓领枪顶下颌 377

附录：部分格斗技术中英文对照表 379

作者介绍

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继续者张付，早年赴美学习多个门类体系的以色列格斗术，获得了Commando KravMaga国际导师认证。回国后，他进行了多年以色列格斗术教学工作，并在此基础上对不同门类体系的以色列格斗术进行了梳理、整合、改进，终写作出版《以色列格斗全书》。继续者张付曾先后为2016里约奥运会男子双人10米台、单人10米台双料冠军陈艾森，国家七人制橄榄球队队员，以及国家散打队队员提供体能训练指导服务。他还曾先后在某特种警侦部队、中国人民解放军某机动突击队、北京特警总队、中国人民公安大学、广东省某支队、中国人民解放军特种作战学院进行军事格斗及体能教学，获得了专业认可和欢迎。此外，继续者张付参与广东省体育局课题一项，著有《以色列防身术》《终结膝痛》《打造格斗的肌肉》，在北京大学组织举办届“继续者战术擒摔比赛”“继续者有护具战术格斗比赛”，在中国人民解放军某防暴处突突击队举办第二届“继续者战术擒摔比赛”等。

文摘

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序言

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历史的深沉回响与现实的激越浪潮：理解现代世界的不懈探索 这是一本旨在带领读者穿越历史长河，深入理解当代世界复杂格局的著作。它不拘泥于单一视角，而是试图勾勒出一幅波澜壮阔的历史画卷，并在此基础上，审视当今世界涌现出的种种现象和挑战。本书的核心在于，通过对过去发生的重大事件、思想的演变以及文明的交融与冲突的细致梳理，揭示其对当下现实产生的深远影响，并为理解未来的走向提供深刻的洞见。 第一部分：文明的根基与历史的脉络 在本书的开篇，我们将把目光投向人类文明的早期摇篮，探讨那些塑造了我们集体记忆和文化基因的古老文明。从美索不达米亚的文字曙光，到古埃及的宏伟金字塔，再到古希腊罗马的哲学智慧与政治制度，我们将深入剖析这些早期文明的辉煌成就，以及它们如何在思想、艺术、科学、法律等方面奠定了西方文明乃至世界文明的基石。这并非简单的史实陈述，而是对这些古老智慧如何在漫长岁月中被继承、转化和发展的追溯。 随之，我们将进入中世纪的欧洲，理解基督教在其中扮演的复杂角色，以及伊斯兰文明在保存和发展古典知识方面的关键贡献。本书将重点关注这一时期东西方文明的交融与碰撞，探讨十字军东征、丝绸之路等历史事件如何促进了文化、技术和思想的传播，同时也带来了冲突与隔阂。我们也将审视拜占庭帝国的延续与衰落，以及蒙古帝国的崛起对欧亚大陆产生的巨大冲击。 文艺复兴与宗教改革的浪潮，是人类思想史上一次深刻的革命。本书将深入探讨这些运动如何打破中世纪的束缚，重新点燃对古典文化的兴趣，并催生出全新的世界观和价值观。我们将分析达芬奇、米开朗琪罗等艺术巨匠的作品如何体现人文主义的精神，以及马丁·路德等宗教改革家如何挑战教会的权威，为现代民族国家的形成埋下伏笔。 地理大发现开启了全球化的序幕，将世界各地前所未有地联系在一起。本书将详细描绘大航海时代的艰辛历程，以及新大陆的发现对欧洲、亚洲、非洲和美洲社会带来的颠覆性变革。我们将关注殖民主义的兴起，它既带来了资源的全球流动和贸易的繁荣，也播下了不平等的种子，其影响至今仍在延续。 启蒙运动是近代欧洲思想史上的一座高峰，它倡导理性、自由、平等和人权，为后来的政治革命奠定了理论基础。本书将深入剖析伏尔泰、卢梭、孟德斯鸠等启蒙思想家的核心观点，以及他们对现代民主政治、法治国家和人权保障产生的革命性影响。 第二部分：现代世界的构建与挑战 工业革命以前所未有的力量改变了人类的生产方式和社会结构。本书将详细梳理蒸汽机、电力、内燃机等一系列科技突破如何推动社会生产力飞跃，城市化进程加速，以及新的社会阶层——工业资产阶级和工人阶级——的出现。我们也将探讨工业化带来的环境污染、资源枯竭以及贫富差距等严峻挑战。 法国大革命和美国独立战争是近代史上具有里程碑意义的政治事件。本书将深刻分析这两场革命的发生背景、主要过程和深远影响，特别是它们如何实践了启蒙思想，确立了现代共和制的原则，并对世界范围内的民族解放运动产生了示范效应。 民族主义的兴起是19世纪欧洲最重要的社会政治现象之一。本书将探讨民族主义如何从一种文化认同发展成为强大的政治力量，促成了德意志和意大利等统一国家的诞生，同时也成为日后世界大战的重要导火索。 帝国主义时代的扩张与竞争，是20世纪前期世界格局形成的关键。本书将剖析欧洲列强如何瓜分世界，建立殖民体系，以及这背后复杂的经济、政治和军事因素。我们将审视帝国主义的罪恶与遗产，以及它如何加剧了国际关系的紧张。 两次世界大战是20世纪人类历史上的浩劫，它们深刻地改变了全球政治版图和国际秩序。本书将从宏观角度分析两次世界大战的起因、进程和后果，重点关注其背后的深层根源，包括民族主义的狂热、帝国主义的矛盾、经济危机以及意识形态的对抗。我们也将探讨战争对人类社会、文化和思想造成的巨大创伤，以及对国际关系模式的重塑。 冷战的对峙塑造了后二战时代的国际格局。本书将详细分析以美国为首的资本主义阵营和以苏联为首的社会主义阵营之间的意识形态对抗、军事竞赛和代理人战争，以及核武器的出现如何将人类推向毁灭的边缘。同时，我们也将关注非殖民化运动的兴起，许多新兴国家在冷战夹缝中寻求独立和发展。 第三部分：当下世界的复杂图景与未来展望 冷战结束后，世界进入了一个新的时期，但也随之带来了新的挑战。本书将聚焦于后冷战时代的全球化进程，分析经济一体化、信息技术革命和文化交流的加速如何重塑了世界。我们将深入探讨全球化带来的机遇与挑战，包括跨国公司的崛起、国际贸易的规则、以及全球性问题的出现，如气候变化、金融危机、恐怖主义等。 本书还将重点关注当前世界地缘政治格局的演变。我们将审视新兴大国的崛起，如中国、印度等，以及它们对现有国际秩序的挑战和重塑。同时，我们也将分析传统大国面临的转型与调整，以及地区冲突和不稳定因素的根源。 信息时代的到来，以互联网和社交媒体为代表的科技革命，深刻地改变了人们获取信息、传播思想和互动交流的方式。本书将探讨数字鸿沟、信息茧房、网络安全以及虚假信息传播等问题，分析它们对社会、政治和文化可能产生的深远影响。 在全球化深入发展的背景下，文化多元主义与文明冲突的讨论也愈发重要。本书将探讨不同文明之间的理解、尊重与误读，以及如何在全球化的浪潮中保持文化独特性，同时促进跨文化交流与合作。 本书的最后部分，将引导读者审视当前世界面临的紧迫议题，例如气候变化对人类生存的威胁，以及国际社会在应对这一挑战时所面临的困境。我们也将探讨人工智能、基因编辑等前沿科技可能带来的机遇与伦理挑战。 总而言之，本书并非提供一套简单的答案，而是致力于提供一种更深邃的理解框架。它鼓励读者以历史的眼光看待当下，以批判性的思维分析复杂的现实，并以开放的心态迎接未来的挑战。通过对历史的深入回溯和对现实的细致剖析，本书旨在激发读者独立思考，从而更好地理解我们所处的世界，并为建设一个更美好的未来贡献力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太给力了！我一直对徒手格斗和近身防卫术很感兴趣，但市面上的很多资料要么过于理论化，要么就是零散不清。这本《以色列格斗全书》简直是我的福音。作者的讲解非常深入且实用，从最基础的站姿、步法开始，一步步深入到具体的攻防技术。我特别喜欢它那种“直击要害”的风格，不搞花架子，完全是为了实战考虑。书中对人体结构和运动力学的分析非常到位，让你明白“为什么”要这么做，而不是死记硬背动作。我感觉自己不仅仅是在学一套招式，更是在学习一套系统的、可以灵活应变的思维方式。读完第一部分，我就迫不及待地找了朋友进行模拟对练，发现那些在书上看起简单的动作，在实际对抗中需要大量的练习才能掌握，但书中的分解步骤清晰，反复观看和练习后，进步神速。强烈推荐给所有对硬核格斗技术感兴趣的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是格斗技术宝库！我以前看过不少关于防身术的书籍，但很少有能像这本书一样，将以色列格斗体系中那种果断、不留情面的实战精神体现得淋漓尽致。我特别喜欢它对“攻击性防御”的阐述，推翻了我以往对“防守反击”的刻板印象。书中的技术细节处理得非常到位，比如如何利用关节的杠杆原理，用最小的力量达到最大的效果。虽然有些动作看起来很“暴力”，但正是这种直截了当的有效性，才符合真正的自卫需求。我把它放在床头柜，时不时地翻阅一下，每次都能从中汲取到新的理解和动力。对于那些厌倦了花里胡哨套路，真正想学习一套能在危急时刻救命的技术体系的读者来说，这本书是绝对的首选，物超所值！

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常“硬核”，不像很多同类书籍那样充斥着夸张的描述和夸大的效果。作者的文字冷静、客观，甚至带着一丝冷峻，完全聚焦于效率和生存。我最欣赏它对“距离控制”和“身体语言”的精妙讲解。很多时候，最好的格斗就是避免格斗，这本书通过对对手心理和非语言信号的捕捉，教你如何在冲突发生前就占据优势。我尝试将书中学到的站位和重心控制应用到日常生活中，比如走路的姿态和与人交流时的空间感，发现自己确实变得更加自信和警觉。虽然书中涉及了一些高难度的技术动作，但作者强调基础扎实的重要性，这点非常值得称赞。这本书不仅仅是关于打架，更像是一本关于如何管理风险和维护个人边界的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它那种沉稳而专业的态度所吸引。它不是那种浮夸的“一招制敌”的宣传手册，而是一本扎实的、有体系的格斗武典。我个人更倾向于研究历史和理论基础，这本书在这方面做得非常出色。它不仅展示了动作，更追溯了这些技术背后的哲学根源和发展脉络，让人理解为什么以色列的格斗体系能够在实战中被广泛认可和推崇。内容排版清晰，图解虽然不多，但每一个图示都精准地捕捉了动作的关键点，配合文字描述，几乎不需要太多猜测就能理解。我花了很长时间对照着书中的描述进行自我修正，尤其是关于如何保持冷静和预判对手意图的部分，真是受益匪浅。对于那些希望深入理解格斗本质，而不是仅仅追求表面炫酷的人来说，这本书绝对是案头的必备良书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始有点担心这书会不会太难懂，毕竟是关于“格斗全书”这种宏大主题。但读下来发现，作者非常擅长将复杂的概念简单化，同时保持了其专业性。它更像是一位经验丰富的老教官，在你耳边耐心指导。我个人关注的是如何在高压环境下快速脱离危险，书里关于“脱离控制”和“快速反击”的章节我反复看了好几遍。特别是对于处理多人围攻或环境受限时的应对策略，提供了很多不同于传统武术的视角。这本书的优势在于其极强的“情景适应性”，它没有固定的套路，而是教会你一套处理突发冲突的流程。我希望这本书能有配套的视频教程，但即便没有，光靠文字和图解，也足以让一个有一定运动基础的人摸索出门道。对于普通人来说，它更多的是提供了一种安全感和应对机制。