具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 现代体育运动科学训练理论与方法探索 |
| 作者 | 张达成 |
| 定价 | 82.00元 |
| 出版社 | 中国纺织出版社 |
| ISBN | 9787518031474 |
| 出版日期 | 2018-02-01 |
| 字数 | |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装-胶订 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 《现代体育运动科学训练理论与方法探索》对现代体育运动科学训练的理论与方法进行了系统探究。首先对体育运动的基本理论进行阐述，并对其运动训练的基本理论、原则、方法和训练安全方面的内容进行了探讨；接着对不同运动项目的科学训练进行了探索，包括田径运动、球类运动、武术运动以及健美操、游泳和跆拳道项目等。本书结构合理，条理清晰，内容丰富新颖，图文并茂，形象生动，可读性较强，是一本值得学习研究的著作。 |
| 作者简介 | |
| 张达成，男，1979年出生，黑龙江省呼兰县人，硕士。现为黑龙江省黑河学院体育学院教师，专门从事武术专业教学与研究。曾在《当代体育科技》《黑河学院学报》等省级相关刊物发表论文10余篇。主持并参与省、校级课题多项。其中，论文《浅谈将太极拳迁移至高校舞蹈形体训练的必要性 》曾获得黑龙江省艺术科研成果奖二等奖。 |
| 目录 | |
| 编辑推荐 | |
| 结构合理，条理清晰，内容丰富新颖，图文并茂，形象生动，可读性较强，是一本值得学习研究的著作。 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用户评价
这本书的名字听起来就很有分量，[现代体育运动科学训练理论与方法探索]，再加上那个9787518031474的ISBN号，感觉就是一本厚重的学术著作。我一直对体育训练背后的科学原理特别好奇，比如为什么运动员的训练强度会不断突破极限？他们的身体是如何适应高强度的负荷，又如何避免受伤的？这本书的标题直接点出了“科学训练理论与方法”，这正是我一直想深入了解的。我猜想，它不会仅仅停留在“多练就能提高”的层面，而是会从生理学、生物力学、运动心理学等多个角度去解析，为什么某些训练方法有效，而另一些则不然。尤其“探索”这个词，让我觉得作者不是在简单陈述，而是在引领读者一同去发现和理解这些复杂而迷人的科学奥秘。我非常期待能在这本书里找到关于如何科学地制定训练计划、如何运用数据分析来优化训练效果、以及如何应对运动损伤的科学方法。同时，我也希望这本书能提供一些突破性的训练理念，让我能够跳出固有的思维模式，看到体育训练更广阔的可能性。它是不是会像一本宝典，揭示运动员成功的秘密，帮助我们理解那些令人惊叹的运动表现背后究竟隐藏着怎样的科学支撑？我迫不及待地想翻开它，开始这段知识的探索之旅。
评分我最近对如何最大化身体潜能产生了一股强烈的兴趣，尤其是在追求更高运动表现的时候，科学的方法论显得尤为重要。这本书的标题，“现代体育运动科学训练理论与方法探索”，瞬间就吸引了我。它承诺的是一个深入的“探索”，而不是浅尝辄止的介绍，这让我感觉非常期待。我设想，这本书会详细阐述那些指导着顶级运动员和教练团队的训练原则。比如，关于能量代谢的研究，是如何帮助运动员在持久性项目上获得优势的？又或者，在力量和爆发力训练方面，有哪些最新的理论和技术可以被应用？我特别关注的是“理论与方法”并举，这意味着它不仅会解释“为什么”要这么做，还会详细讲解“如何”去做。这对于我这样想要将理论知识转化为实际行动的人来说，至关重要。我希望书中能够提供具体的训练计划范例，或者讲解如何根据个体差异来调整训练方案。是不是也会涉及到运动营养学、运动康复学等相关领域，因为这些都和科学训练密不可分。总而言之，我希望通过阅读这本书，能够构建一个关于现代体育训练的系统性认知框架，并且获得一些实用的、可操作的指导，让自己在追求运动健康的道路上更加事半功倍。
评分我对科学训练的兴趣可以说是由来已久，但总是觉得隔靴搔痒，缺乏系统性的理论支撑。这本书的出现，就像是在我困惑的海洋中，抛出了一座灯塔。 [现代体育运动科学训练理论与方法探索]，这个书名本身就充满了智慧和深度。我猜测，作者必定是一位在体育科学领域有着深厚造诣的专家，他/她将把那些复杂的科学原理，用一种易于理解且富有启发性的方式呈现出来。我尤其好奇的是，书中会不会涉及到最新的运动生理学发现，比如关于肌肉生长、能量供应、疲劳机制的最新研究成果。还有，在运动心理学方面，如何通过科学的训练方法来提升运动员的心理素质，比如抗压能力、专注力、自信心等，这也是我非常感兴趣的部分。我希望能在这本书里找到关于如何制定周期性训练计划的详细指南，以及如何通过科学的评估手段来监测训练效果，并及时做出调整。它是否会提供一些前沿的训练技术，例如高科技的训练设备如何被整合进训练体系，或者大数据在运动训练中的应用。我想，这本书不仅仅是为专业运动员和教练准备的，对于任何一个热爱运动、希望科学地提升自己体能和运动表现的人来说，都具有极高的价值。
评分我一直对运动训练背后的科学逻辑充满了好奇，尤其是当看到运动员们能够一次次突破生理极限时，我总是会想，这背后究竟是什么在支撑着他们？这本书的书名，[现代体育运动科学训练理论与方法探索]，就像是为我量身定做的。我期待它能够揭示那些隐藏在体能、技巧和意志力背后的科学原理。我猜想，书中会对不同运动项目对身体的要求进行深入分析，并且讲解如何针对这些要求来设计科学的训练方案。比如，针对耐力型项目，会不会有关于心肺功能训练、乳酸阈值提升的详细讲解？针对力量型项目，又会如何阐述肌肉肥大、力量增长的生物力学和生理学原理？“方法探索”这个词也让我充满期待，我希望书中能够介绍一些经过科学验证的、并且是当前最有效的训练方法，例如周期化训练、超量恢复原理的应用，甚至是基因技术在运动训练中的潜在影响。我希望这本书能够帮助我理解，如何从“练得多”上升到“练得好”，并且如何将科学的训练理念融入到日常的健身或者体育活动中，以达到事半功倍的效果。
评分我对体育训练的理解一直停留在比较基础的层面，比如知道要热身、要拉伸、要分阶段训练。但每次看到那些顶尖运动员的惊人表现，总会觉得背后一定有更深层次的科学依据。这本书的标题，[现代体育运动科学训练理论与方法探索]，恰好触及了我内心深处的疑惑。我希望它能像一位经验丰富的向导，带领我深入了解现代体育训练的科学脉络。我设想，这本书会从基础的生理学知识出发，解释身体是如何对运动产生反应的，比如肌肉如何收缩、能量是如何产生的、疲劳是如何累积的。然后，它会进一步探讨如何利用这些生理学原理来设计更有效的训练计划，比如如何选择合适的训练负荷、训练频率和训练强度，以及如何进行科学的恢复。我特别期待的是，书中能够深入讲解一些先进的训练理念，例如响应性训练、神经肌肉控制训练，或者是有氧和无氧能量系统如何协同工作。这本书是否会包含一些实际的案例研究，来佐证理论的有效性？我希望它能够帮助我建立一个更全面的、更科学的体育训练知识体系，从而更好地理解运动，更好地进行自我训练。
评分我对运动训练的科学性一直抱有极大的兴趣，总觉得那些能够达到运动巅峰的运动员，背后一定有严谨的科学理论在支撑。这本书的书名，[现代体育运动科学训练理论与方法探索]，听起来就非常有学术深度，而且“探索”这个词，让我觉得它不仅仅是知识的传授，更是一种思想的启迪。我设想，这本书会从基础的运动生理学、生物力学、运动心理学等角度，来阐释现代体育训练的核心理念。我尤其好奇的是，书中是否会详细介绍如何科学地评估运动员的身体状况，比如体能、力量、柔韧性、速度等，并且如何根据这些评估结果来制定个性化的训练方案。我希望它能够详细讲解各种训练方法的原理和应用，例如周期化训练、金字塔训练、交叉训练等，并且说明在不同的运动项目和不同的训练阶段，应该如何选择和组合这些方法。同时，我也希望这本书能够提供一些关于运动损伤预防和康复的科学指导，因为这对于运动员的长期发展至关重要。总而言之，我希望通过这本书，能够真正理解“科学训练”的内涵，并且获得一些实用的、可操作的指导，来提升自己或者身边人的运动表现。
评分一直以来，我都很想了解究竟是什么让那些运动员能够拥有令人惊叹的体能和持久力。传统的训练方法有时会让人感觉有些摸不着头脑，不知道为什么要做某些练习，或者为什么某个训练计划有效。这本书的标题，[现代体育运动科学训练理论与方法探索]，正好击中了我这个痛点。我期待它能够像一盏明灯，照亮我心中关于运动训练的迷茫。我设想，书中会深入讲解身体在运动过程中的生理反应，比如肌肉如何吸收能量，心肺系统如何支持运动，以及身体如何应对疲劳。然后，它会基于这些科学原理，来解释为什么某些训练方法能够提升运动表现，比如为什么需要进行高强度间歇训练，或者为什么负重训练能够增强力量。我特别关注“理论与方法”的结合，这意味着我不仅能学到背后的科学道理，还能知道如何在实践中应用这些理论。我希望能在这本书里找到关于如何科学地制定训练计划的详细指导，包括如何安排训练的频率、强度、时长，以及如何进行有效的恢复。这本书是否会提供一些突破性的训练理念，或者是揭示一些鲜为人知的训练技巧？我迫不及待地想通过阅读它，来构建一个更系统、更科学的运动训练知识体系。
评分我对运动训练的科学原理总是充满好奇，尤其是在看到运动员们能够不断挑战极限的时候，我总会思考，他们是怎么做到的？这本书的书名，[现代体育运动科学训练理论与方法探索]，听起来就非常有吸引力，因为它承诺了对“理论”和“方法”的双重探索。我希望这本书能够深入浅出地讲解一些基础的运动生理学知识，比如能量代谢、肌肉生长、神经系统对运动的调节等，让读者能够理解身体在运动时发生了什么。更重要的是，我希望它能详细阐述如何将这些科学原理转化为实际的训练方法。例如，关于训练负荷的管理，书中是否会提供科学的量化指标和评估方法？关于训练计划的设计，是否会讲解如何根据不同的运动项目、训练目标以及运动员的个体差异来制定周期性的训练方案？我特别期待书中能够介绍一些前沿的训练技术和理念，比如如何利用生物反馈来优化训练，或者如何将运动心理学的方法融入到训练计划中。总而言之，我希望通过阅读这本书，能够对现代体育科学训练有一个更全面、更深入的认识，并且能够获得一些实用的知识和技能，来指导自己的运动实践。
评分我一直对如何通过科学的方法来提升运动表现充满兴趣，但往往感觉很多信息零散而不够系统。这本书的标题，[现代体育运动科学训练理论与方法探索]，恰恰满足了我对系统性、理论性知识的渴求。我设想，这本书的作者一定是一位在这个领域有着深厚积累的专家，他/她将带领读者深入探究现代体育训练的精髓。我尤其想了解的是，书中是否会详细阐述不同类型的训练对身体产生的具体生理生化反应，以及这些反应如何转化为运动能力的提升。比如，关于力量训练，它会解释肌肉纤维的募集、肌肥大和神经适应的机制吗？关于耐力训练，它会讲解有氧和无氧能量系统的训练策略吗？“方法探索”这个词，让我期待能看到一些经过实践检验的、且具有创新性的训练方法。我希望书中能提供具体的训练方案设计思路，例如如何进行科学的负荷分配，如何安排训练周期，以及如何运用科学的手段来监测和评估训练效果。此外，我也希望这本书能包含一些关于运动损伤预防和康复的科学指导，因为这对于运动员的职业生涯至关重要。总而言之，我希望通过阅读这本书，能够构建一个坚实的理论基础，并掌握一系列科学的训练方法，从而更好地理解和实践运动训练。
评分我对体育训练的科学性一直深感着迷，总觉得那些令人惊叹的运动成就背后，一定隐藏着严谨的科学逻辑。这本书的书名，[现代体育运动科学训练理论与方法探索]，听起来就充满了学术气息和探索精神。我希望它能够深入浅出地讲解现代体育训练中的核心科学原理，比如运动生理学、生物力学、运动心理学等。我特别想了解的是，书中会如何阐述不同训练方法的作用机制，以及如何根据个体差异来设计个性化的训练计划。例如，关于力量训练，书中是否会深入探讨不同训练手段（如慢速、快速、离心、向心收缩）对肌肉生长和力量发展的不同影响？关于耐力训练，书中是否会讲解如何通过科学的方法来提升最大摄氧量，或者优化乳酸阈值？“方法探索”这个词，也让我非常期待，我希望书中能介绍一些前沿的、被实践证明有效的训练方法，并且能够提供具体的训练指导，例如如何进行有效的周期化训练，如何安排训练的恢复，以及如何利用现代科技来辅助训练。总而言之，我希望通过阅读这本书，能够获得一套系统性的科学训练知识体系，并且能够学到一些实用的训练技巧，来指导自己或他人的运动训练。
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