以色列国防军格斗技术全解：地面打斗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张海 著

图书标签:

• 以色列国防军
• 格斗术
• 地面技术
• 自卫
• 军事格斗
• 近身格斗
• 格斗技巧
• 实战
• Krav Maga
• 武术

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537753111

商品编码：29336486469

包装：平装

出版时间：2016-04-01

图书基本信息
图书名称	以色列国防军格斗技术全解：地面打斗
作者	张海
定价	59.00元
出版社	山西科学技术出版社
ISBN	9787537753111
出版日期	2016-04-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

KRAV MAGA （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。 本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

作者简介

张海，武术格斗运动撰稿人, 国外格斗术的科普作家，黑龙江省武学研究会副会长。 编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗?技术核心》《桑搏地面缠斗?臂锁绝技》《桑搏地面缠斗?腿锁绝技》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》等武学专著多部。

目录

章　地面打斗的初级阶段 / 001 节　踢击倒地者 / 004 第二节　正确的跌扑与翻滚 / 010 第三节　倒地后的基本防御姿势 / 037 第四节　地面上的移动 / 040 第五节　倒地后的踢击 / 046 第六节　由地面站立起来 / 067 第七节　将战斗引入到地面阶段 / 074 第二章　骑乘位攻防技术 / 093 节　骑乘势基本姿势 / 095 第二节　由骑乘势展开打击 / 097 第三节　由骑乘势展开降服 / 106 第四节　骑乘下位的防御方法 / 111 第五节　被骑乘后如何逃脱 / 119 第六节　由骑乘势站起来 / 132 第三章　防守位攻防技术 / 135 节　封闭式防守基本姿势 / 137 第二节　由被动防守展开打击 / 139 第三节　由被动防守展开降服 / 147 第四节　由封闭式防守转换到其他位置 / 159 第五节　在封闭式防守中实施攻击 / 167 第六节　陷于封闭式防守中的应对措施 / 171 第四章　侧控位攻防技术 / 179 节　侧位控制基本姿势 / 181 第二节　由侧位控制展开打击 / 185 第三节　由侧位控制展开降服 / 196 第四节　针对侧位控制进行防御反击 / 203 第五节　由袈裟固控制下逃脱 / 208 第六节　由侧控上位转换到其他优势位置 / 217 第五章　背后位攻防技术 / 223 节　背后控制基本姿势 / 225 第二节　由背后控制展开打击 / 227 第三节　由背后控制展开降服 / 231 第四节　由背后控制中逃脱 / 244 第六章　防御武器攻击 / 249 节　防御短刀攻击 / 251 第二节　防御短棍攻击 / 267 第三节　防御威胁 / 273 后记 / 281

编辑推荐

本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。 这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作。

文摘

序言

《陆战之魂：近身格斗的艺术与哲学》 这本书并非聚焦于某个特定军事组织所独有的格斗体系，而是对人类在近距离冲突中，如何运用身体、智慧与意志，达成战术目标的普适性原理与实践进行深入探索。它是一部关于“格斗”这一古老技艺的现代解析，旨在揭示其背后蕴含的深层逻辑、技术细节以及精神内核，为读者呈现一幅全面而立体的近身作战图景。 第一部分：格斗的根基——身体的觉醒与力量的释放 在正式进入技术细节之前，本书将首先引导读者审视格斗的基石：人类的身体。我们不仅仅是简单的骨骼肌肉组合，更是拥有巨大潜能的生物机器。这一部分将深入剖析身体的生理结构与运动学原理，解释为何某些动作更加高效，为何身体的协调性至关重要。 人体动力学： 从生物力学的角度出发，讲解重心、惯性、杠杆原理在格斗中的应用。例如，如何通过调整重心以获得更强的发力基础，如何利用惯性来增强打击的力量与速度。书中将引用详实的案例，分析不同体型、不同力量水平的个体如何通过掌握这些原理来弥补体能上的不足。 感官的磨砺： 格斗不仅仅是身体的对抗，更是感官的较量。本书将探讨如何训练听觉、视觉、触觉，使其在战场或其他高压环境下更加敏锐。从捕捉对手细微的动作变化，到感知环境中的潜在危险，感官的精细化是预判与反应的关键。我们将介绍一些训练方法，帮助读者提升空间感知能力、反应速度以及对微小信号的捕捉能力。 力量的生成与控制： 力量并非简单的肌肉爆发，而是全身协调发力的结果。本书将深入讲解核心力量的重要性，如何激活全身肌肉链，将力量从脚部传递至拳头或膝盖。同时，控制力量的精妙之处同样重要，学会“卸力”与“借力”，将对手的攻击转化为自身反击的契机，而非被动承受。 韧性与抗击打能力： 身体的耐受性是格斗者不可或缺的素质。本书将介绍如何通过科学的训练方法，增强骨骼密度、肌肉韧性以及内脏器官的抗击打能力。这并非鼓励蛮干，而是通过循序渐进的练习，让身体能够更好地承受打击，并在受创后迅速恢复，继续战斗。 第二部分：格斗的技术矩阵——攻防体系的构建与演进 本部分是本书的核心，将系统地梳理和解析格斗中的各项技术。本书并非照搬某一种已有的格斗术，而是提炼各个优秀体系的精髓，并在此基础上进行融汇与创新，形成一套既有普适性又具实战价值的格斗技术矩阵。 站立格斗： 基础站姿与步法： 强调稳定、灵活、易于转换的站姿，以及如何利用步法在空间中占据优势，闪避攻击，创造进攻机会。我们将分析不同类型的步法（如滑步、垫步、交叉步），并讲解如何在不同地形和环境下灵活运用。 拳法与肘法： 从最基础的直拳、勾拳、摆拳，到更具杀伤力的肘击，本书将详细分解每一种打击的要领，包括出拳角度、发力轨迹、重心转移以及如何结合身体的旋转来增强威力。同时，我们将探讨如何有效地防御这些攻击。 腿法与膝法： 腿法和膝法在近身格斗中扮演着至关重要的角色。本书将介绍踢击的原理，如低扫、中扫、高扫，以及各种膝击的运用技巧，包括如何利用身高优势或弥补身高劣势。防御腿法和膝法的策略也将被详尽阐述。 擒拿与摔投基础： 在站立状态下，对对手进行控制、摔倒或使其失去平衡是重要的战术。本书将介绍基本的抓握技巧、卸力技巧，以及如何利用对手的重心进行摔投。这部分内容将着重于如何在这种缠斗中保持自身稳定并伺机反击。 地面格斗： 过渡与降服： 地面战是近身格斗的另一个重要维度。本书将深入讲解如何安全有效地从站立过渡到地面，以及如何在地面上控制对手。降服技（如关节技、绞技）的原理、施展方法、以及常见的防御与破解技巧将是重点。我们将分析不同体型和力量的个体如何在地面上运用技术来弥补劣势。 控制与逃脱： 在不利的地面位置时，如何有效地控制对手，避免其发动攻击，同时寻找逃脱机会至关重要。本书将介绍各种地面控制的姿势（如骑乘位、侧压位、背后控制位），以及在这些姿势下的攻防策略。逃脱的原理与技巧，如何在压力下保持冷静并寻找空间，将得到细致的讲解。 站起与再进入： 地面战并非终点，很多时候需要重新回到站立状态。本书将讲解如何在地面上安全有效地站起，以及如何利用地面优势或劣势进行反击，或者再次进入地面。 综合应用与转换： 最强的格斗者并非精通某一种技术，而是能够将不同的技术融会贯通，并在瞬间做出最优选择。本书将着重强调站立格斗、地面格斗以及擒拿技术之间的无缝转换，以及如何根据对手的反应和战术意图灵活调整策略。 第三部分：格斗的哲学与心智——意志的锤炼与战术的智慧 技术是格斗的骨架，而意志与智慧则是格斗的灵魂。本书的第三部分将超越纯粹的技术层面，深入探讨格斗所蕴含的哲学思想以及对心智的锻炼。 态势感知与预判： 在真实的冲突中，信息往往是有限且混乱的。本书将介绍如何通过观察对手的微表情、身体姿态、呼吸节奏来判断其意图，以及如何利用环境信息来预判潜在的危险。这是一种超越直觉的洞察力，需要持续的训练和经验积累。 情绪控制与压力管理： 恐惧、愤怒、紧张是格斗中的常见情绪，但它们往往会成为最大的敌人。本书将探讨如何在压力下保持冷静，控制情绪，做出理智的判断。我们将引入一些心理学原理和冥想、呼吸练习等方法，帮助读者建立强大的心理素质。 应变能力与创造性： 任何预设的计划都可能在瞬息万变的战场上被打破。本书将强调培养应变能力，如何在突发情况下迅速适应，并利用现有条件创造出有效的应对方案。这是一种“无招胜有招”的境界，源于对基本原理的深刻理解和灵活运用。 学习与迭代： 格斗技术和战术是在不断学习和实践中演进的。本书将引导读者建立一套有效的学习方法，包括如何分析自己的表现，如何从失败中吸取教训，以及如何保持对新知识和新技术的开放态度。 道德边界与责任： 力量的掌握伴随着巨大的责任。本书将适度探讨在格斗中可能涉及的道德考量，以及在何种情况下使用格斗技能才是正当且必要的。这部分旨在培养格斗者拥有明辨是非的智慧和克制的力量。 《陆战之魂：近身格斗的艺术与哲学》 是一本致力于揭示格斗本质的著作。它不仅仅是一本技术手册，更是一次关于身体潜能、心智磨砺与战术智慧的探索之旅。无论您是军事爱好者、武术实践者，还是任何希望提升自我保护能力、理解近距离冲突本质的读者，本书都将为您提供一套系统、深入且富有启发性的知识体系。它将帮助您认识到，真正的格斗，是技术、意志与智慧的完美结合，是对生命潜能的极致发掘，也是对生存本能的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

从实操性的角度来看，这本书最大的亮点在于其“情景模拟与压力测试”的部分。不同于那些只展示完美状态下标准流程的书籍，本书花了大量篇幅来讨论“非理想条件”下的应对策略。例如，在光线极差、地面湿滑，甚至对手体型和体重显著不占优势的情况下，如何调整技术重心和发力角度。它甚至细致地分析了不同材质服装（如厚重的冬季作战服或轻便的夏季训练服）对缠斗动作的干扰和修正方法。这些细节的考量，体现了作者团队长期的野外训练经验和对实战复杂性的深刻洞察。书中还设计了一系列递进式的“情景挑战”问答，引导读者在脑海中预演可能出现的突发状况，并立即在纸面训练笔记中写下自己的调整方案。这是一种主动的学习机制，它强迫读者将理论知识转化为实际的危机处理能力，而不是被动地接受信息。这种强调环境适应性和动态调整的书籍，对于真正希望将所学融入实战的人来说，是无可替代的宝贵资源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常精良，封面采用了一种磨砂质感的硬壳，手感沉稳厚重，让人一上手就知道这不是一本轻易之作。色彩搭配上，深邃的橄榄绿和少许的金属银色线条，营造出一种既专业又带有些许神秘的军事氛围。我特别喜欢封面上那种抽象化的线条组合，它似乎在暗示着某种复杂而精密的技战术体系，而不是那种粗暴的打斗场面。内页的纸张选择也很有讲究，采用了高克重的哑光纸，即便是长时间翻阅，字迹和图示也清晰锐利，没有反光刺眼的感觉。装帧的工艺细节处理得非常到位，比如书脊处的烫金字体，在光线下低调地闪烁，显示出出版方对内容的尊重。整体来看，这本书的物理形态已经超越了一本普通的技术手册，更像是一件值得收藏的军事文化产品。光是把这本书放在书架上，那种沉甸甸的分量和专业感，就足以让人对其中的内容抱有极高的期待，让人忍不住想立即翻开一探究竟，感受那种严谨的学术态度和实战精神的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的理论深度远远超出了我的预期，它不仅仅是关于“如何打赢一次近身格斗”，更像是一部关于“冲突心理学与身体控制的哲学著作”。作者在论述技术动作的适用性时，频繁引用了关于应激反应、肾上腺素分泌对判断力的影响等生物学知识，这让原本看起来枯燥的理论变得鲜活起来。例如，书中对于“被动防御”和“主动控制”的辩证关系进行了深入探讨，分析了在极端压力下，人体的自然倾向与受训反应之间的博弈。它没有简单地告诉你“这样做”，而是深入剖析了“为什么这样做才是最优解”。这种对底层逻辑的挖掘，使得读者不仅仅是模仿动作，而是开始思考动作背后的意图和环境适应性。读完某一章，我感觉自己对“战斗状态”的理解都上升到了一个全新的维度，不再是单纯的肌肉记忆，而是一种基于深度认知和预判的全面管控能力。这种思辨性的写作风格，让这本书的价值提升到了军事理论研究的层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其克制而精准，没有一丝一毫多余的煽情或夸大其词，这与我们通常在市面上看到的某些“热血格斗”书籍形成了鲜明的对比。作者的笔触犹如一把精密的解剖刀，冷静地剖析着人体在对抗中的每一个物理极限和能量耗散点。语句结构多采用简洁的陈述句，辅以严谨的军事术语，读起来有一种不容置疑的权威感。比如，在描述如何利用对手惯性时，作者用词极为考究，如“动能转移系数”、“结构性弱点锁定”等，这些词汇不仅准确地传达了技术要领，同时也建立了一种高度的专业壁垒，确保只有真正认真学习的人才能完全领会其精髓。这种冷静、客观、追求极致效率的表达方式，完美地契合了其所描述的军事体系的核心精神——任务第一，情感靠后。它不是在教你如何“打赢一场架”，而是在教你如何“高效、确定性地完成一个近距离的武力任务”，其专业性令人敬佩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版逻辑简直是一次视觉上的学习之旅。作者似乎深谙“信息密度”与“阅读体验”之间的平衡之道。在内容组织上，它并没有采用传统的“招式名称 + 图解”的流水账式编排，而是将技术动作置于一个更宏大的战术框架之下。每一章节的开篇都会有一段关于该技术在现代战场中应用环境和心理准备的深入阐述，这使得读者在学习具体动作之前，就已经建立了正确的认知基础。图例的绘制风格非常写实，人物的肌肉动态、重心转移都刻画得极其到位，简直可以作为人体解剖学的辅助教材。更巧妙的是，作者在关键技术节点处设置了“高精度剖析”的迷你插页，用不同颜色的线条来强调受力点和防御盲区，这种多层次的视觉呈现方式极大地降低了理解复杂动作的难度。读起来，就像是跟着一位经验丰富的老教官在身边进行一对一的细致指导，每一个细节都不会放过，让人感觉知识点环环相扣，构建了一个完整的知识体系，而不是零散的技巧堆砌。