心解催眠 9787513005111 知识产权出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卜文智，吉红 著

图书标签:

• 催眠
• 心理学
• 潜意识
• 自我成长
• 心理治疗
• 行为改变
• 认知心理学
• 身心健康
• 情绪管理
• 个人发展

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 知识产权出版社

ISBN：9787513005111

商品编码：29336353429

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：心解催眠

定价：48.00元

作者：卜文智,吉红

出版社：知识产权出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787513005111

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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卜文智、吉红所著的《心解催眠》共分五篇，一是基础篇。围绕催眠、催眠术的定义界定；催眠呈现的状态；催眠状态受试者的心理特征；对催眠的认识观讨论等你轻歌曼舞、缓缓步人催眠世界。二是方法篇。用简洁、易懂的文字描摹出催眠术和自我催眠的操作要件、程序和方法。三是应用篇。重笔浓彩地从催眠技术的服务领域、对应症、心身疾病、美容、减肥、保健、教育、体育、司法领域的应用等，逐个揭示展开的问题。四是心得篇。五是伦理篇。借与国际的道德伦理标准、公约和中国的民间自律约定，来诠释对催眠师的行业要求和规范。

内容提要

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卜文智、吉红所著的《心解催眠》共分五篇，一是基础篇。围绕催眠、催眠术的定义界定；催眠呈现的状态；催眠状态受试者的心理特征；对催眠的认识观讨论等你轻歌曼舞、缓缓步人催眠世界。二是方法篇。用简洁、易懂的文字描摹出催眠术和自我催眠的操作要件、程序和方法。三是应用篇。重笔浓彩地从催眠技术的服务领域、对应症、心身疾病、美容、减肥、保健、教育、体育、司法领域的应用等，逐个揭示展开的问题。四是心得篇。五是伦理篇。借与国际的道德伦理标准、公约和中国的民间自律约定，来诠释对催眠师的行业要求和规范。

目录

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作者介绍

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卜文智，心理专家，二级心理咨询师，高级经络催眠师，中国心理卫生学会会员，卫生部5·12汶川特大地震心理危机干预医疗队五分队总指挥等。吉红，高级讲师，山西医科大学附属医院心理医师，山西省心理卫生学会秘书长等。

文摘

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序言

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《心之扉》 引言： 在现代社会的快节奏与高压环境下，人们常常感到身心俱疲，内心深处隐藏着无数的困惑与未解。我们渴求一种能够触及心灵深处，释放内在潜能，重拾宁静与力量的方法。本书，《心之扉》，正是为探索心灵奥秘，开启内在潜能而作。它并非直接提供某种特定的技术或疗法，而是引领读者踏上一段自我发现与成长的旅程，通过理解人类心灵运作的普遍规律，以及如何与自身内在智慧建立连接，从而获得更深层次的平和与洞察。 第一部分：心灵的隐秘花园——理解内在世界 我们每个人的内心都像一座花园，里面种植着各种各样的花草树木，有鲜艳的花朵，也有顽固的荆棘。这本书首先将带领你走进这座花园，去认识你的内在世界。 情绪的潮汐与心绪的河流： 情绪并非敌人，而是我们内心状态的指示灯。本书将探讨情绪的来源、流转方式，以及如何学习与这些情绪共处，而非被其吞噬。我们将了解，愤怒、悲伤、喜悦、恐惧，它们都以自身独特的方式向我们传递信息，理解这些信息，是情绪管理的第一步。我们将深入分析，当负面情绪长期盘踞，会如何影响我们的思维模式和行为选择。同时，也会强调积极情绪的培养和维持，它们如同阳光雨露，滋养心灵，提升生命的品质。 思维的罗盘与认知的地图： 我们的思维模式，就像一张地图，决定了我们如何感知和理解世界。本书将剖析思维的形成机制，揭示习惯性思维的局限性，以及如何打破僵化的认知框架。我们将探讨，潜意识中根深蒂固的信念如何塑造我们的现实，以及如何通过觉察和调整，重塑积极健康的信念系统。这里的“地图”并非提供一个固定的航向，而是教会你如何绘制属于自己的、更准确、更广阔的地图。我们会从认知心理学的角度，解析我们如何处理信息，形成判断，以及这些判断如何影响我们的情绪和行为。 潜意识的低语与记忆的痕迹： 潜意识是心灵的广袤海洋，蕴藏着我们未知的力量和过往的印记。本书将浅入深出地讲解潜意识在我们日常生活中的作用，以及如何倾听它、理解它。我们将探讨，那些被遗忘的童年经历，那些深埋心底的渴望，是如何在不经意间影响着我们当下的选择。这里并非要挖掘创伤，而是要理解，潜意识并非一个神秘莫测的黑箱，而是我们自身经验的累积，是可以被理解和引导的。我们将讨论，为何有些想法和行为会反复出现，而我们却难以改变，这很大程度上源于潜意识的影响。 身体与心灵的共振： 身体是我们心灵的载体，身心健康息息相关。本书将探讨身体感知与内在体验之间的联系，以及如何通过关注身体信号，来更好地理解和照顾我们的心灵。我们将讨论，紧张、疲劳、疼痛等身体信号，可能是在提醒我们，内在状态需要调整。反之，积极的身体活动和放松，也能有效地缓解心理压力，提升整体幸福感。我们将从生理和心理相互作用的角度，阐述身心连接的重要性，以及如何通过身体层面的调适，来促进心灵的健康。 第二部分：开启内在之门——重塑自我与探索可能 认识了我们的内在世界，下一步便是学习如何与之互动，开启那扇通往内心深处的大门，去发现和释放那个更强大、更完整的自己。 觉察的艺术： 觉察是通往内心平静的钥匙。本书将引导读者学习如何培养正念，如何专注于当下，如何以一种不评判的态度去观察自己的思绪、情绪和身体感受。我们将探讨，如何从日常的点滴中，训练自己的觉察力，例如在吃饭时品味食物的滋味，在行走时感受身体的律动。觉察并非要你成为一个“圣人”，而是让你成为自己内在世界的“观察者”，从而拥有选择的自由。我们将分享一些简单的练习，帮助读者将觉察融入日常生活，哪怕是在繁忙的工作间隙。 自我对话的力量： 我们与自己的对话，很大程度上决定了我们看待自己的方式。本书将强调积极、富有建设性的自我对话的重要性，以及如何识别并改变那些带有批判性和负面色彩的内心声音。我们将探讨，如何用善意和理解来对待自己，就像对待一位亲密的朋友一样。通过调整内在对话的内容和语调，我们可以逐渐建立起更强大的自信和自尊。我们会举例说明，哪些常见的自我批评性语言会带来负面影响，以及如何将其转化为积极的肯定。 接纳与超越： 接纳是成长的基石。本书将引导读者学习如何接纳自己的不完美，接纳过往的经历，以及接纳当下的一切。只有在充分接纳的基础上，我们才能真正地向前看，实现超越。我们将探讨，接纳并非消极的屈服，而是对现实的深刻理解和承认，这是改变的起点。只有当我们不再与“事实”抗争，我们才能有力量去创造改变。我们会区分“接纳”与“放弃”，强调接纳是为了更好地前行。 内在资源的开发： 我们每个人都拥有巨大的内在资源，包括创造力、智慧、韧性、爱和勇气。本书将激发读者去发现和利用这些宝贵的内在资源，并将其转化为应对挑战、实现目标的力量。我们将探讨，如何通过一系列的自我探索与实践，将这些潜在的能量转化为实际的行动，从而更好地面对生活中的各种情境。我们会提供一些启发性的思路，帮助读者找到属于自己的内在力量源泉。 意义的追寻与价值的实现： 人生的意义感是幸福的重要来源。本书将鼓励读者去思考生命的价值，去探索什么才是对自己真正重要的，并引导他们朝着有意义的方向前进。我们将探讨，如何将个人的目标与更宏大的价值体系连接起来，从而获得更持久的满足感和成就感。这不仅仅是设定目标，更是找到目标背后的驱动力，以及在实现目标的过程中，对世界和他人的贡献。 第三部分：心灵的和谐之道——融于生活，生生不息 本书的最终目的是，将内心的探索与实践，融于日常生活，让心灵的成长成为一个持续、自然、生生不息的过程。 在关系中成长： 我们生活在人际关系的网络中。本书将探讨，如何通过对内在世界的理解，来改善与他人的关系，建立更健康、更真诚的连接。我们将讨论，如何更好地沟通，如何设置健康的界限，以及如何在冲突中保持理解与尊重。我们相信，一个内心平和的人，自然能与他人建立更和谐的关系。 应对挑战的内在智慧： 生活总是充满挑战，但内在的智慧能够帮助我们优雅地应对。本书将提供一些关于如何培养心理韧性，如何从逆境中学习，以及如何保持乐观心态的思路。我们将探讨，即使面对困难，我们也能从中找到成长的契机，并保持内心的稳定。 平静的日常： 内心的平静并非遥不可及，它可以体现在日常生活的每一个细节中。本书将分享一些简单易行的方法，帮助读者在忙碌的生活中，找到属于自己的那份宁静。从早晨的片刻沉思，到工作间隙的深呼吸，再到夜晚的睡前回顾，每一个看似微小的时刻，都可以成为滋养心灵的沃土。 持续的探索与深化： 心灵的探索是一个永无止境的旅程。本书并非提供一个终点，而是鼓励读者保持好奇心，持续地去学习、去感受、去成长。每一次的领悟，都将为你打开新的视角，让你看到更广阔的风景。 结语： 《心之扉》邀请你成为自己心灵的探险家，去发现那隐藏在深处的宝藏，去解锁那未知的潜能。它不是一个填鸭式的知识灌输，而是一场引导性的启迪。希望这本书能成为你开启内在智慧，迈向更充实、更平和生命旅程中的一份有益的陪伴。愿你在这段探索中，找到属于自己的那扇“心之扉”，并从中汲取源源不绝的力量与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

我选择《心解催眠》这本书，主要是被它所传达出的“心解”二字所吸引。我总觉得，很多时候，我们面对的困扰并非来自外部环境，而是源于我们内心的束缚和不解。催眠，在我看来，就是一种能够帮助我们“解开”心结的方式。我非常期待这本书能够深入探讨催眠的心理学基础，比如人们如何进入催眠状态，催眠状态下大脑的活动是怎样的，以及为什么有些人在催眠状态下会表现出与平时不同的反应。我对那些能够提供清晰、系统性解释的书籍情有独钟。我希望这本书能够帮助我理解催眠的原理，不仅仅是表面的指令和暗示，而是其背后更深层次的心理机制。如果书中能够包含一些关于催眠在不同领域应用的案例，例如在心理治疗、潜能开发、甚至是在艺术创作中的应用，那将是非常吸引我的。我更希望它能教会我如何去理解那些在催眠状态下可能出现的心理现象，如何去解读这些信号，从而更好地认识自己和他人。这本书对我来说，不仅仅是关于催眠技术，更是关于如何通过理解催眠来理解人心。

评分☆☆☆☆☆

拿到《心解催眠》这本书，我的第一感觉是它可能比我预想的要厚重一些。我平时比较喜欢阅读一些能够引发深度思考的书籍，尤其是关于人类行为模式和情感连接的书。催眠这个话题，在我看来，不仅仅是一种技术，更像是一扇通往自我内心深处的门。我一直很好奇，在催眠状态下，人们的意识是如何变化的？潜意识又扮演着怎样的角色？这本书能否为我揭示这些深层奥秘？我期待它能提供一些关于催眠与记忆、催眠与情绪、催眠与创伤等方面的专业论述，也许会引用一些心理学理论，比如弗洛伊德的精神分析，或者荣格的原型心理学，看看它们是如何与催眠相结合的。我也对书中是否会探讨催眠的伦理问题和潜在风险感到好奇，毕竟任何能够触及人心的技术，都需要严谨的态度和负责任的实践。我希望这本书能够引导我从一个更广阔的视角去理解催眠，不仅仅是作为一种治疗手段，也作为一种探索自我、认识他人的工具。如果书中能有一些哲学层面的思考，关于意识的本质，关于自由意志，那我会觉得这本书的深度远超我的预期，绝对值得细细品味。

评分☆☆☆☆☆

对于《心解催眠》这本书，我首先好奇的是它对于“催眠”这个概念的界定和理解。我一直觉得，催眠这个词在很多人的印象中，可能带有一些神秘、甚至是被误解的色彩。我希望这本书能够提供一个更科学、更严谨的视角来解读催眠，也许会从神经科学、认知心理学等角度出发，解释催眠状态下的生理和心理变化。我对那些能够帮助我破除固有观念、建立全新认知的书籍一直抱有浓厚的兴趣。这本书是否会探讨催眠的有效性，有哪些因素会影响催眠的效果，以及如何区分真正的催眠和伪科学？这些都是我想从书中找到答案的问题。我期待它能提供一些关于催眠历史的梳理，比如催眠术是如何起源和发展的，经历过哪些重要的变革和争议。如果书中能够涉及催眠与临床心理学的结合，比如如何利用催眠来辅助治疗焦虑症、抑郁症、恐惧症等心理问题，我会觉得这本书的实用性和价值会大大提升。我希望它能让我对催眠有一个全面、深入的认识，并且能够培养一种批判性思维，去审视关于催眠的各种信息。

评分☆☆☆☆☆

这本《心解催眠》的封面设计挺有意思的，用一种比较抽象的方式呈现了心灵的深度，让我第一眼就觉得它可能不是一本市面上常见的“速成”催眠教材。我一直对心理学和人类意识的探索很感兴趣，尤其是催眠这种能够触及潜意识的技术，总是让我觉得既神秘又充满可能性。我尤其关注那些能够真正帮助人们理解自身、解决内心困惑的书籍，而不是仅仅提供一些技巧。这本书的出版信息显示是知识产权出版社，这在一定程度上让我觉得内容会比较严谨，而不是那种纯粹的娱乐性质的读物。我希望它能提供一些关于催眠原理的深入讲解，也许会涉及一些历史发展、不同学派的观点，甚至是一些科学研究的佐证。我一直认为，理解“为什么”比仅仅学会“怎么做”更重要。所以，如果这本书能帮助我构建一个关于催眠的清晰认知框架，理解其背后的人性逻辑和心理机制，我会觉得非常有价值。当然，我也希望它能有一些案例分析，但不是那种过于戏剧化的，而是能够展示催眠在实际生活中如何被应用，如何帮助个体突破某些心理障碍，实现自我成长。

评分☆☆☆☆☆

《心解催眠》这本书的书名本身就带有一种治愈和顿悟的意味。我一直对那些能够帮助人们摆脱内心桎梏、重拾生活力量的书籍情有独钟。催眠，在我看来，不仅仅是一种工具，更是一种对潜意识的探索和引导。我特别希望这本书能够深入浅出地讲解催眠的原理，让普通读者也能轻松理解。例如，书中会如何解释引导语的作用？不同类型的催眠技巧有什么区别？催眠中的“暗示”又是如何起效的？我希望它能够提供一些关于自我催眠的指导，让我在日常生活中也能通过一些简单的方法来放松身心、提升自我。我也对书中是否会探讨催眠在个人成长中的应用感到好奇，比如如何利用催眠来增强自信心、培养积极心态、克服拖延症等等。如果书中能够穿插一些真实、感人的案例故事，让我看到催眠如何切实地改变了人们的生活，我会觉得这本书更加生动和有说服力。这本书对我来说，就是一次心灵的探索之旅，一次对潜藏力量的唤醒。