愛情備胎，完全愛情手冊 9787802281707 新世界齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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巫昂 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 戀愛技巧
• 實用指南
• 成長
• 自我提升
• 人際交往
• 新世界齣版社
• 9787802281707

店鋪： 北京文博宏圖圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787802281707

商品編碼：29335921586

包裝：綫裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名：愛情備胎，完全愛情手冊

定價：20.80元

作者：巫昂

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787802281707

字數：160000

頁碼：223

版次：2

裝幀：綫裝

開本：大16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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人這種東西，從來不會斷貸，怕的是你總覺得自己年華已逝。
——巫昂
《新周刊》《新京報》《每日商報》強力推薦。麻辣專欄老師巫昂幫你解答愛情難題。

內容提要

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沒見過愛情是虛僞，沒受過欺是稚嫩。本書教你有效地躲過暫時的雞飛蛋打。愛是一生的，如果想在愛中成長，我們要學習。
巫昂，曾供職於《三聯生活周刊》，現為專欄作傢和電影獨立製片人，在《南方周末》、《新周刊》和《新京報》等媒體開設專欄。本書收集瞭她開設的“巫老師信箱”答一群陌生男女的來信，是一部有效治療城市裏各類愛情頑疾的健康書籍。
或許你能在來往書簡中，嗅到久違的傢書氣息。沒有“知心姐姐”式的溫柔安慰，犀利的“巫”式語言卻能告訴你關於情感的道理。戀愛可以談得好，婚姻可以找到新齣口，在愛情的長徵路上，是該好好策劃備胎事宜。

目錄

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作者介紹

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巫昂，傳說中的巫老師，被《新周刊》認為是國內“新款”知心姐姐雙雄之一，她在《新京報》、《每日商報》開設瞭迴答廣大癡男怨女情感問題的信箱，以一針見血，辛辣刻薄見長，許多人寫信來，開頭便是：“我知道您會罵我一頓，但我猶豫再三，還是甘願接受這種痛罵。”

文摘

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序言

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好的，這是一本關於《職場生存法則與高效溝通藝術》的圖書簡介。 --- 《職場生存法則與高效溝通藝術：成為不可替代的專業人士》 作者： [此處填寫作者姓名，例如：陳宇、李明] 齣版社： [此處填寫齣版社名稱，例如：藍鯨文化、遠方齣版社] ISBN： [此處填寫此書的ISBN，例如：9787568012345] --- 書籍簡介：在復雜職場中，建立你的核心競爭力 在信息爆炸、競爭日益白熱化的現代職場中，僅僅依靠專業技能已不足以保證職業生涯的持續發展。本書旨在為所有職場人士，尤其是那些渴望從“執行者”躍升為“決策者”的中堅力量，提供一套係統、實用的生存指南和高效溝通的底層邏輯。它不是空泛的成功學口號，而是基於大量真實案例和心理學原理構建的實用手冊。 《職場生存法則與高效溝通藝術》分為三大核心闆塊，層層遞進，引導讀者構建起一個成熟、穩健的職業發展體係。 --- 第一部分：隱形權力結構與職場生存的底層邏輯 (The Unseen Architecture) 這一部分深入剖析瞭組織內部的運作機製，揭示瞭那些不常被提及，卻決定職業命運的關鍵要素。 1. 組織生態學的透視：理解你的“土壤” 現代企業如同一個復雜的生態係統，擁有其獨特的生存法則。本書摒棄瞭對企業文化的理想化描述，轉而關注權力流動、信息壁壘和資源分配的真實圖景。 權力地圖的繪製： 如何識彆組織中的“關鍵節點人物”（Key Stakeholders）？我們詳細解析瞭正式權力（職位）與非正式權力（影響力、信息渠道）之間的相互轉化機製。學習如何準確判斷誰是真正的決策者，以及如何有效地與他們建立連接，而不是盲目地追逐高層領導。 “價值三角”模型： 你的價值由什麼構成？本書提齣瞭“技能稀缺性、問題解決的緊迫性、可見度”構成的價值三角。闡述瞭如何通過主動承擔“高風險、高迴報”的項目，將你的稀缺技能轉化為組織不可或缺的資産。 風險管理與“嚮上管理”的藝術： 職場生存的基礎是“不犯錯”，而非“超常發揮”。我們探討瞭如何建立有效的預警機製，將潛在的危機在萌芽狀態上報，並提供瞭成熟的“嚮上管理”框架。這並非溜須拍馬，而是確保你的工作成果與上級預期保持高度一緻的策略性行動。 2. 情緒資本的積纍與運用 (Emotional Capital) 在高度依賴人際互動的環境中，情緒智能（EQ）的重要性遠超智商（IQ）。 職場中的“情緒會計”： 將每一次互動視為一筆交易。本書指導讀者如何精確計算每一次溝通、每一次承諾對自身“情緒銀行”的影響。何時應該強勢錶態，何時應該戰略性讓步，都基於對當前情緒資本的評估。 衝突的“非零和博弈”解析： 衝突並不可怕，可怕的是無效的衝突。我們提供瞭處理利益衝突和觀點對立的係統方法，核心在於將衝突焦點從“人”轉移到“事”上，利用結構化的討論流程，引導各方達成“雙贏或至少是可接受”的結果。 --- 第二部分：高效溝通的結構化方法論 (The Framework of Influence) 本書認為，溝通的本質不是信息的傳遞，而是意圖的有效植入。這一部分聚焦於如何讓你的想法被聽見、被理解，並最終被采納。 3. 結構化錶達：金字塔原理在日常工作中的應用 在會議、郵件和匯報中，時間是最大的成本。本書側重於如何實現“一分鍾說清核心”。 結論先行（BLUF原則）： 強調所有書麵和口頭溝通必須在開頭明確主要觀點和需要對方采取的行動。提供瞭從論據到結論的S.C.Q.A.（情境-衝突-疑問-迴答）模型，確保信息流動的簡潔性。 聽眾導嚮的錶達定製： 針對不同角色的聽眾（技術人員、業務部門、高層管理者），如何調整術語、數據深度和關注點。例如，對高管匯報應側重“戰略影響和財務迴報”，而非技術細節的炫技。 視覺化敘事的力量： 如何利用圖錶、流程圖和數據可視化，以最直觀的方式支撐論點。詳細介紹瞭如何避免常見的“PPT陷阱”——信息堆砌和圖錶濫用。 4. 跨部門協作中的“翻譯官”角色 在大型組織中，不同部門往往使用不同的“行業黑話”。本書提供瞭成為跨部門溝通“翻譯官”的技巧。 建立共同語境（Shared Context）： 教授如何通過前置的背景信息鋪墊，消除因專業壁壘造成的理解偏差。 推動決策的引導式提問： 相比於直接提齣解決方案，引導式提問（如“如果我們在X方麵投入資源，您認為最大的收益點會在哪裏？”）更能激發協作方的參與感，使其自主認同你的方案。 --- 第三部分：從優秀到不可替代：職業生涯的長期規劃 (Sustained Excellence) 生存不是目的，發展纔是。這部分關注如何將日常錶現轉化為長期的職業資産。 5. 個人品牌與專業聲譽的建立 專業聲譽是你最寶貴的“無形資産”，它能夠在關鍵時刻為你提供信譽溢價。 “信譽銀行”的維護： 如何通過持續的可靠交付和對承諾的恪守，積纍信譽點數。同時，探討瞭如何優雅地處理和修復聲譽受損的危機。 主動展示（Proactive Visibility）： 你的工作成果需要被看見，但必須以恰當的方式。本書區分瞭“自我推銷”與“價值展示”，指導讀者在不顯得浮誇的前提下，策略性地曝光自己的貢獻，特彆是那些在幕後完成的關鍵性工作。 6. 終身學習的迭代係統 麵對技術的快速迭代，如何保持知識的“保鮮期”？ “T型人纔”的深化路徑： 如何在保持廣博視野（橫嚮）的同時，確保至少一個領域的深度（縱嚮）達到行業前沿水平。 反饋的係統化獲取與應用： 建立一個持續、多維度的反饋循環。區分來自上級、同級和下屬的反饋的性質，並將其轉化為具體的行動改進計劃，確保個人能力麯綫持續嚮上傾斜。 --- 誰應該閱讀本書？ 初入職場，渴望快速理解組織運行規則的職場新人。 感覺工作停滯不前，需要突破瓶頸的中層管理者。 希望提升影響力，更好地推動跨部門閤作的項目經理。 所有希望將專業能力轉化為實際組織影響力的職場人士。 本書承諾： 通過閱讀和實踐本書提供的結構化工具和思維框架，你將不再是被動地應對職場挑戰，而是能夠主動塑造自己的職業軌跡，成為組織中那個“既專業又好溝通”的、不可替代的核心力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，《愛情備胎，完全愛情手冊》，初聽之下，確實帶著一絲宿命感和自嘲的意味。我猜測，作者一定是深諳情感中的那些微妙之處，那些常常讓我們在夜深人靜時輾轉反側的睏惑。我期待這本書能夠提供一些超越錶麵功夫的洞察，不僅僅是教你如何“吸引”或者“挽迴”，而是真正幫助我們建立一種健康的、有尊嚴的戀愛觀。畢竟，很多時候，“備胎”的心態，源於自身的不自信，源於對失去的恐懼。所以，我希望這本“手冊”能夠從根本上解決問題，讓我們學會愛自己，擁有獨立的人格，從而在感情中占據更主動、更平等的位置。它會不會像一本心理治療指南，讓我們重新認識自己在親密關係中的定位？會不會有關於如何識彆“情感吸血鬼”的章節，讓我們避免再次掉入情感的陷阱？我非常好奇，這本書會如何定義“完全”的愛情，又會提供哪些切實可行的方法，來幫助我們實現它。我甚至想象，它會不會有一些關於如何處理“備胎”關係之後的進階內容，比如，如何在一段真正平等且互相尊重的關係中，繼續成長和經營？

評分☆☆☆☆☆

《愛情備胎，完全愛情手冊》，這個書名，足以引起我強烈的共鳴。我想，每一個在愛情中嘗過失落滋味的人，都可能在某個時刻，覺得自己像是那個默默付齣的“備胎”。這本書，似乎就是為我們這些人量身定做的，它不僅僅是一個簡單的“愛情指南”，更像是一張通往真正幸福的地圖。我腦海中勾勒齣的畫麵是，這本書會用一種溫和而堅定地方式，引導我們審視自己的感情模式。它會不會提供一些詳細的步驟，幫助我們擺脫那種“隻要你迴頭，我隨時都在”的被動局麵？或者，它會教我們如何識彆那些真正值得我們去愛的人，又如何讓對方感受到我們的價值？我期待書中能夠有案例分析，讓我們看到彆人的故事，找到自己的影子，並從中汲取力量。我甚至想象，它可能會觸及到一些更深層的話題，比如，我們為什麼會選擇成為“備胎”？是什麼樣的心理機製在驅使著我們？它會不會提供一些心理重建的方法，讓我們學會獨立，學會愛自己，從而在愛情中擁有更多的選擇權？這本書，對我而言，不僅僅是一本讀物，更可能是一次自我療愈和成長的契機。

評分☆☆☆☆☆

這本書，雖然我還沒有真正翻開它，但光是名字就足夠讓人浮想聯翩瞭。《愛情備胎，完全愛情手冊》。這個名字，簡直就是一把雙刃劍。一方麵，它精準地抓住瞭很多人在愛情中小心翼翼、患得患失的心態。誰沒有過在一段關係中感覺自己像個“備胎”的時刻呢？那種既希望對方能注意到你，又害怕一旦捅破窗戶紙就會失去一切的矛盾心理，簡直是愛情史詩中最令人心碎的篇章。而“完全愛情手冊”這個副標題，又仿佛是在承諾，這本書能夠提供一套解決之道，一本從入門到精通的攻略。我腦海中已經開始構思，裏麵會不會有各種各樣的案例分析，教你如何識彆備胎信號，又如何纔能成功地從備胎晉升為主導？會不會有不同類型的“備胎”人群的畫像，以及針對性的破解策略？我猜想，作者一定是一位洞察人性、閱曆豐富的愛情導師，能夠用犀利的語言和深刻的見解，剖析那些隱藏在愛情迷霧中的真相。這本書，我仿佛已經預見到，它將成為我床頭必備的“救命稻草”，或者至少是一本能夠讓我深夜裏邊讀邊嘆氣、邊點頭稱是的“知己”。它的存在，本身就構成瞭一種強大的吸引力，讓人忍不住想去探尋，在這本“手冊”裏，是否真的藏著能夠擺脫“備胎”命運的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本《愛情備胎，完全愛情手冊》的時候，我內心是有些抵觸的。畢竟，“備胎”這個詞，自帶一股心酸和被動。然而，細細品味書名，又覺得它道齣瞭很多現代人在情感世界裏的真實睏境。我們有多少人，在不確定對方心意的感情裏，卑微地付齣，小心翼翼地討好，最終卻發現自己隻是那個可以隨時替換的選項？“完全愛情手冊”這幾個字，更是勾起瞭我的好奇心。它究竟能“完全”到什麼程度？是提供一套從零開始的戀愛技巧，還是深入剖析人性的弱點，讓我們看清愛情的本質？我期待書中能夠有那種“醍醐灌頂”的章節，能夠讓我瞬間明白之前為何總是受傷，為何總是陷入被動的局麵。比如，它會不會揭示那些容易讓人淪為備胎的性格特質？又或者，它會提供一些具體的行動指南，教我們如何在關係中建立自信，如何設定健康的邊界，如何不卑不亢地爭取屬於自己的幸福？我腦海中浮現齣各種可能性，也許它會包含一些心理學的分析，幫助我們理解對方的行為模式；也許它會分享一些成功的經驗，讓我們看到擺脫睏境的希望。總之，這本書的名字，就如同一個引人入勝的謎語，讓我迫不及待地想要去揭開它神秘的麵紗。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《愛情備胎，完全愛情手冊》這個名字時，我的第一反應是：“這不就是我需要的嗎？”。它精準地擊中瞭我在感情中長期存在的痛點——那種不確定性帶來的焦慮，以及在關係中常常感覺自己處於弱勢地位的無奈。我迫切地希望這本書能夠提供一些切實有效的指導，讓我不再迷茫，不再被動。我猜想，這本書不會僅僅停留在錶麵上的技巧，而是會深入剖析我們在愛情中可能遇到的各種陷阱，以及我們自身可能存在的那些導緻我們成為“備胎”的根源。它會不會像一位經驗豐富的引路人，教會我如何在復雜的感情世界裏辨彆方嚮？會不會提供一套係統的訓練方法，讓我能夠從內而外地提升自己的吸引力，不僅僅是外在的，更是內在的自信和獨立？我甚至期待，它能夠幫助我建立一套健康的愛情觀，讓我明白，真正的愛情不是乞求，而是平等地給予和接受。這本書，對於我來說，不僅僅是關於如何“不當備胎”，更是關於如何成為一個更好的自己，如何在愛情中找到屬於自己的那份尊嚴和幸福。