给你爱的软实力 夏景 9787515502502 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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夏景 著

图书标签:

• 情感
• 成长
• 人际关系
• 沟通
• 心理学
• 爱情
• 女性
• 自我提升
• 两性关系
• 软实力

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515502502

商品编码：29334264711

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：给你爱的软实力

定价：28.00元

作者：夏景

出版社：金城出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787515502502

字数：180000

页码：243

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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在我看来，能不能像我的这个朋友一样，也多在软件上下下功夫增强爱的软实力，就是教你在爱情中，为自己加分爱的指南。
，无论失恋、热恋、苦恋、迷恋，都保持一个稳定的情绪，这是让你拥有成熟情感的步。
第二，都说人以类聚，物以群分。当你将视线过多放在对方的硬件上，自然忽略了和你共通的价值观、生命观、爱情观，而这，才是能否走到一起的关键。
　第三，对分手的看法、性观念是否健康，也常常是寻爱过程中，得分失分的重要环节。当你在亲昵与敬畏中，找到合适的落脚点，你的人格魅力，也必提升。
　　后，软实力，当然还包括对幸福的坚守与珍惜。
　　稳定的情绪、相同的价值观、身心和谐、对爱的呵护，就是鱼性、环境和那一副恬然的好心性。

目录

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作者介绍

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夏景，女性专栏作家，多家报刊杂志撰稿人，新浪网女性频道情感热线倾诉主持人，新浪网情感论坛答疑专家，世纪佳缘婚恋网站婚恋专家团特约嘉宾。做过文学月刊的小说编辑、大学老师。
出版有长篇婚恋家庭小说(甲女丁男)、(同林鸟)、(吻别前夫)、(女生十年)、(女发言人)、(好孕临门》、(单亲时代)，两性情感社科书(你要婚姻干什么)、(有爱无爱一身轻)、(爱尚爱)等20部作品。已在形成影响。

文摘

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序言

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职场晋级与个人成长的多元路径：一部关于智慧、韧性与人际艺术的深度解析 【书籍名称】 （此处应填写另一本不包含“给你爱的软实力 夏景 9787515502502”内容的图书名称，例如：《高效能人士的七个习惯》或《深度工作：如何有效使用每一点脑力》） 【作者】 （此处填写相应图书的作者） 【出版社】 （此处填写相应图书的出版社） 【ISBN】 （此处填写相应图书的ISBN） --- 内容简介：重塑认知，驾驭复杂世界的内在基石 本书并非专注于某一特定领域的技能训练手册，而是一部深刻剖析现代个体如何在信息过载、节奏飞快的社会中，构建起可持续的、面向未来的竞争力的思想指南。它跨越了单一学科的界限，融合了心理学、组织行为学、认知科学以及哲学思考，旨在帮助读者建立起一套稳固的、能够适应环境剧变的核心操作系统。 我们生活在一个崇尚“硬实力”——专业技能、数据分析、技术掌握——的时代。然而，这本书的视角更为深远，它关注的是那些潜藏于表象之下，决定长期发展轨迹的底层逻辑和思维模式。作者以其深厚的理论功底和丰富的实践洞察，引导读者进行一场彻底的自我审视与结构优化。 全书结构严谨，逻辑清晰，主要围绕认知重塑、专注力管理、决策优化与系统性思维这四大核心支柱展开。 第一部分：认知重塑——打破思维的舒适区 本部分首先挑战了许多根深蒂固的“常识性谬误”。作者指出，许多人在成长过程中被植入了过时的“线性思维”框架，这在快速变化的时代已成为效率的桎梏。 1. 拥抱“不确定性”的哲学观照： 现代世界的复杂性要求我们放弃对“完美计划”的执念。书中详细探讨了如何从“确定性偏见”中解放出来，将风险视为信息输入而非必须规避的灾难。通过引入“贝叶斯推理”在日常决策中的应用，读者将学会如何根据新证据动态调整自己的信念系统，实现更灵活的适应性。 2. 元认知训练：成为自己思维的观察者： 认知科学的最新研究表明，区分“我知道什么”和“我如何知道的”至关重要。本书提供了系统性的练习，帮助读者识别自身认知偏差（如确认偏误、锚定效应），并建立起有效的“反思回路”。这不仅仅是停下来想一想，而是一套结构化的流程，用于解构自己的判断过程，从而使学习和进步的速度实现指数级增长。 3. 知识的“网格”搭建： 面对爆炸性的信息流，知识的碎片化是常态。本书倡导构建一个相互连接的知识“网格”——即将不同学科的原理和模型进行交叉验证和整合。书中通过分析历史上的重大突破案例，展示了跨界思维如何成为创新的催化剂，并提供了构建个人知识管理系统的具体方法论，确保输入的信息能够转化为长期洞察。 第二部分：专注力的稀缺与深度工作的艺术 在“注意力经济”时代，专注力已成为比时间更宝贵的资源。本书深入剖析了现代分心机制的生理学基础和技术诱因，并提出了应对策略。 1. 抵抗分心的神经科学基础： 作者详细解释了多巴胺奖励机制如何被数字技术劫持，以及这种劫持如何慢性削弱我们进行深度、长时间任务的能力。理解了机制，才能从根本上进行干预。 2. 深度工作的环境工程学： 这部分内容提供了超越简单的“关掉手机”的实践指导。它涵盖了物理环境的优化（声学、光线）、时间块的科学分配（如番茄工作法的高级变体），以及如何与团队或家庭成员建立“免打扰契约”。核心在于创造一个系统，让“分心”成为高成本行为，而“专注”成为默认状态。 3. 周期性休息的效能： 许多人误以为休息是效率的对立面。本书强调，高质量的休息（尤其涉及身体活动和非认知任务）是巩固学习、恢复前额叶皮层功能的关键。书中提供了科学的“恢复清单”，帮助读者将休息也纳入到生产力框架中。 第三部分：高效决策与风险量化 决策是衡量一个组织或个人成熟度的试金石。本书拒绝了直觉主义的浪漫化，转而倡导一种严谨的、基于证据的决策流程。 1. “决策树”的实用化： 针对那些涉及多个变量和未来可能性的复杂情景，本书提供了一种简化的决策树构建方法。它教导读者如何清晰地界定选项、评估概率，并计算每种路径的预期价值（EV），从而将主观的“感觉良好”转化为客观的“风险优化”。 2. 第二层思考（Second-Order Thinking）： 这是本书最具洞察力的部分之一。大多数人在做决策时只考虑直接后果（第一层思考）。本书要求读者必须推演“我的决策将引发他人的什么反应？他们的反应又将如何反作用于我的初始情境？”通过预见反馈循环，读者能够规避那些看似有利实则具有破坏性的短期选择。 3. 失败的结构化分析（Pre-mortem）： 在项目开始前，设想项目已经失败，并分析“为什么失败了”，这是一种强大的预防机制。书中详细阐述了如何系统地运用Pre-mortem技术来提前发现隐藏的风险点和未被充分讨论的假设。 第四部分：系统性思维与长期韧性 真正的成功不是单点爆发，而是持续的、有弹性的进步。这要求我们从“孤立事件”的视角转向“系统运行”的视角。 1. 识别杠杆点： 系统性思维的核心在于找到影响全局的最小驱动力。本书教授读者如何运用帕累托法则（80/20）到组织流程、个人习惯或复杂问题中，找出那个能够带来最大边际效益的“杠杆点”，并将资源集中于此。 2. 建立反馈回路： 韧性来源于快速从挫折中恢复和学习的能力。书中强调建立清晰、及时的反馈机制，这不仅包括外界的评价，更重要的是对自身行为结果的即时、无偏见的测量。 3. 长期主义的价值锚定： 在一个追求即时满足的社会，坚持长期目标需要强大的内在驱动力。本书探讨了如何将宏大的愿景细化为与每日行动相匹配的“价值锚点”，确保在短期诱惑面前，个人的努力方向始终与核心使命保持一致。 总结： 这部作品为寻求卓越和深度成长的读者提供了一套完整的认知工具箱。它不是提供简单的答案，而是赋予读者提出更优问题、构建更强框架的能力。阅读本书，意味着你选择了一条更具挑战性但回报更丰厚的道路——从被动应对环境，到主动设计自己的思维与行动系统。它面向所有渴望超越既有成就、在复杂多变的世界中保持清晰洞察力的职场精英、创业者以及终身学习者。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，更多地体现在它对“自我成长”的深刻洞察上。很多时候，我们总以为人际关系的改善，是靠外部的努力，去改变别人，去迎合别人。但这本书却像一股清流，将焦点拉回到我们自身。它强调，真正能够影响你与他人关系的力量，源于你内在的成长和成熟。书中关于“情绪管理”的章节，尤其让我醍醐灌顶。我一直以来都对自己的情绪波动感到束手无策，常常因为一点小事就大发雷霆，或者陷入长久的低落。这本书并没有提供什么神奇的“一秒钟控制情绪”的秘诀，而是深入浅出地讲解了情绪产生的根源，以及如何通过认知调整和行为训练，逐步培养更稳定的情绪状态。我开始尝试去觉察自己的情绪，理解它们背后的需求，而不是简单地被它们裹挟。这个过程并非一蹴而就，但每次尝试，都能感受到一丝细微的进步。我发现，当我不再被负面情绪所困扰时，我与他人的沟通也变得更加顺畅和积极。这种由内而外的改变，让我觉得无比踏实和自信。它让我明白，真正的“软实力”，是建立在坚实的自我认知和持续的自我提升之上的。

评分☆☆☆☆☆

读这本书，就像是在和一个充满智慧的朋友进行一场深入的对话。它所探讨的内容，并非是那些高高在上的理论，而是贴近我们生活的点点滴滴。我印象最深刻的是关于“界限感”的论述。在我们的文化中，常常提倡“亲密无间”，似乎过多的界限会显得生疏和冷漠。但这本书却以一种全新的视角，阐释了清晰的界限对于维护健康人际关系的重要性。它教会我如何尊重自己和他人的独立空间，如何在付出和索取之间找到平衡，以及如何拒绝不合理的要求，而不感到内疚。这对于长期以来习惯于“牺牲奉献”的我来说，是一次巨大的观念冲击。我开始练习在沟通中清晰地表达自己的需求和感受，也学会了适当地拒绝，并且发现，这样做并没有破坏我与他人的关系，反而让我们的互动更加平等和真诚。它让我明白，真正的“爱”，不是无条件的妥协，而是在尊重彼此独立性的前提下的相互吸引和扶持。这种理解，让我受益匪浅，也让我对未来的情感关系有了更健康的期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人与人之间的相处，是一门复杂的艺术。而这本书，就像一本充满智慧的指南，为我打开了这门艺术的大门。它并没有给我枯燥的理论，而是通过对“软实力”的深度解析，让我看到了那些在日常生活中被我们忽视的，却又至关重要的情感要素。我尤其欣赏书中关于“沟通的艺术”的探讨。它不仅仅是教会我如何清晰地表达自己的观点，更是强调了倾听的重要性，以及如何在对话中保持一种开放和尊重的态度。我学会了如何去发现隐藏在话语背后的需求，如何去化解潜在的冲突，以及如何用更温和的方式来传递信息。这本书让我明白，有效的沟通，不是一场辩论，而是一次心与心的连接。它让我意识到，许多人际关系的矛盾，并非源于立场的分歧，而是源于沟通的误解和情感的缺失。通过学习书中的方法，我尝试去主动发起更真诚的对话，去表达我的关心和支持，并且惊讶地发现，这带来了意想不到的回应。它让我觉得，原来人际关系的改善，并没有那么困难，关键在于我们是否愿意去学习和实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，乍一看还以为是那种泛泛而谈的情感指导读物，充满了各种“心机”和“套路”。但当我翻开它，被它细腻而深刻的文字所打动时，我才意识到，这远非我最初的设想。作者似乎有一种魔力，能够将我们生活中那些难以言喻、却又至关重要的情感连接，一一剖析得淋漓尽致。它不像许多书那样，急于给出解决方案，而是引导我们去感受，去理解，去体会那些隐藏在日常互动中的微妙之处。我特别喜欢书中对于“理解”的探讨，它不仅仅是听对方说话，更是尝试去进入对方的内心世界，感受他们的喜怒哀乐，并以一种不带评判的态度去回应。这种能力，在快节奏的现代社会中，显得尤为珍贵。它教会我如何倾听，如何表达，如何在冲突中找到共鸣，如何在平淡中创造惊喜。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一双全新的眼睛，能够看到人际关系中那些被我忽略的光芒。它并没有教我如何“赢得”别人的爱，而是让我更懂得如何去“给予”爱，如何去经营一段健康而持久的关系。这种内化的改变，比任何外在的技巧都更加强大和持久。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式，总能触动我内心深处最柔软的地方。它不是那种充满激昂口号的励志书，而是娓娓道来，用一个个生动的故事和细腻的描绘，引导读者去体会情感的真谛。我特别喜欢其中关于“共情”的章节。在我看来，共情是一种非常高级的情感能力，它要求我们放下自己的预设，真正地去感受他人的情绪。书中通过大量的案例，展示了如何在日常对话中运用共情，如何去倾听那些未被说出口的语言，如何去回应那些隐藏在行为背后的情感需求。这个过程，让我反思了很多自己过去的沟通方式。我意识到，我常常习惯于用自己的逻辑去解读别人的行为，而忽略了他们内心真实的感受。这本书让我明白了，真正的理解，是建立在同理心之上的。它鼓励我去尝试着站在别人的角度看问题，去感受他们的喜怒哀乐，并以一种温暖而支持的方式回应。这种能力的培养，不仅改善了我与家人的关系，也让我在工作中与同事的互动更加和谐。它让我觉得，人与人之间的连接，原来可以如此美好和有力量。