方博士支招儿：破解婚姻6大困局》 方刚 9787515501949 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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方刚 著

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• 婚姻辅导
• 情感问题
• 夫妻关系
• 沟通技巧
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• 心理学
• 方刚
• 实用指南
• 两性关系
• 危机处理

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515501949

商品编码：29334707891

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：方博士支招儿：破解婚姻6大困局》

定价：32.00元

作者：方刚

出版社：金城出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787515501949

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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★方刚是一个接地气的性与性别问题专家，他所用的不是高深的理论，而是人性原则。
★有人说他不像专家，但他却得到近1000万粉丝的追捧，只能说他的魅力还没被更多的人认识。
★方刚是个会讲故事的专家，他在故事中给你说道理，道理很简单、很实用，并且很管用。
★外遇、婆媳、责任、信任、相处问题，还有生不生孩子的问题，都是大问题，困扰着婚姻中的每一个人，方博士为您一一破解。
★这本书不是一本，而不是一本为婚姻开处方的书，而是一本给你启示的书，想不明白的时候，看一看，忽然柳暗花明了。
★换一种思维，换一个视角，婚姻会有不同，这就是方刚的魅力。

内容提要

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　　目前，中国的离婚率居高不下，每天离婚者达5000对之多，很多婚姻的破裂是缺乏经营。《方博士支招儿：破解婚姻6大困局》正是针对这个群体的一本关于婚姻保卫战的。
　　作者是性社会学博士、性与性别专家，他在大量的研究、咨助过程中，写成了这本对婚姻问题进行细致解读的实用著作。书中针对外遇、婆媳、责任、信任、相处、生育等影响、破坏婚姻的重大问题一一剖析，每个问题都列举了他在研究中接触到的大量实际案例，亲历者详述自己的切身体会，方博士站在理论与实际相结合的高度，为处于婚姻困局中的男女提出了很多实用的解决方案。

目录

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导言：给我们的婚姻打分
章　问题一：外遇是可饶恕的“罪”
　1．清子的三个男人
　2．Ｌ的两次外遇
　3．龙、凤、鱼的故事
　4．让贪玩的丈夫回家
　5．从一幅漫画看我们的婚姻
第二章　问题二：婆媳要对立吗
　1．婆媳矛盾，能拖就拖
　2．退一步海阔天空：一场婆媳矛盾的化解
　3．与公婆的冲突，何时风停雨住
第三章　问题三：婚姻中的男性困惑
　1．男性不能逃避婚姻责任
　2．吵架不能超过两周
　3．男人可以在妇女节做些什么？
　4．大罐子的婚姻乌托邦
　5　．我是不是过于理想主义
第四章　问题四：婚姻中的女性困惑
　1　．爱情能嫉妒吗
　2．为你的牺牲可以走多远？
　3．老公的上进心与亲情，哪个更重要？
　4．婚姻应该受到诅咒吗？
　5．婚姻中理性选择的不足
　6．生育，经营婚姻的一部分
　7．逼夫成龙，还是让他自由成长
　8．一个婚姻中的两组矛盾
第五章　问题五：婚姻中的信任与宽容
　1．憷憷遇到的家庭暴力
　2．别让悲伤从40岁开始
　3．一个关于夫妻之间信任的话题
　4．爱情的高境界：互为父母和孩子
　5．重塑丈夫的全方位谋略
第六章　问题六：特殊的婚姻困局
　1．“女比男强”的婚姻
　2．面对分手，情人要自杀
　3．“隐婚”背后的性别问题
　4．解读“周末婚姻”
　5．两地分居的婚姻要不要
外篇　网友来信：方博士支招儿
　1．外遇幻想：把握好“度”
　2．婚外情：收回那只脚
　3．家庭财务：平等、独立
　4．浪漫：理解与宽容
　5．担心：不如强大自己
　6．网络性爱：永远不要开口
　7．争吵：走近对方的方式
　8．心不在焉：检省你们的情感
　9．伪装性高潮：不应该
　10．精神出轨：回到从前
　11．出轨：拉他回来
　12．背叛：不坏
　13．婚外恋：理解与宽容
　14．离婚：充分评估
　15．办公室恋情：好好想想
　16．爱错了人：该结束就结束吧
　17．领导追下属：分情况取舍
　18．事业vs婚姻：帮助丈夫
　19．缺少沟通：设法多交流
　20．“第三者”：拉回男人
　21．分居：把问题想清楚
　22．吵架：不要离婚
　23．家庭财务管理：坐下来谈谈
　24．家庭矛盾：多一些理解
　25．丈夫去见前女友：去吧
　26．算命的人：由他去吧
　27．与婆家有矛盾：想办法调合
　28．为另一个男人离婚：慎重
　29．网恋：尽大努力维护婚姻
　30．夫妻互不信任：建议离婚

作者介绍

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　　方刚，性社会学博士，性与性别专家，性教育专家，北京林业大学性与性别研究所所长，现为世界华人家协会执委。曾为数十家报刊撰写情爱咨助专栏，其灵活、人本的婚姻咨询理念与实践，使无数读者受益。

文摘

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序言

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书籍简介： 《破茧重生：当代女性的自我觉醒与人生重塑》 作者： 林薇 出版社： 华文世纪出版社 ISBN： 9787538789012 --- 内容提要： 在瞬息万变的现代社会中，女性面临着前所未有的机遇与挑战。她们不仅要在职场上披荆斩棘，追求职业抱负，更要在家庭、情感和自我成长之间寻找微妙的平衡。本书《破茧重生：当代女性的自我觉醒与人生重塑》正是在这样的时代背景下，为所有渴望超越固有框架、重新定义人生的女性量身打造的一部深度指南。 本书并非空泛的励志口号，而是基于对当代女性心理、社会角色以及个体潜能的深刻洞察，提供了一套系统化、可操作的自我重塑方案。作者林薇以其多年的心理咨询经验和对社会现象的敏锐观察，将女性的成长旅程划分为“认知重塑”、“关系重建”、“价值回归”与“未来构建”四大核心板块，引导读者一步步剥离外界强加的期待，回归内心最真实的声音。 第一部分：认知的迷雾与觉醒的微光 (Cognitive Clarity and Awakening) 许多女性的困境源于从小被灌输的“标准脚本”——好女儿、好妻子、好母亲。第一部分深入剖析了这些“隐形枷锁”如何潜移默化地限制了女性的潜能发挥。我们探讨了“完美主义陷阱”如何导致持续的焦虑与自我苛责，解析了“讨好型人格”的深层心理根源，以及如何识别并打破那些限制性信念。 书中通过大量生动的案例，展示了女性在职业发展中因“冒名顶替综合征”而错失良机的情景。关键在于，觉醒并非一蹴而就，而是一个不断质疑、辨识和重构内心叙事的过程。本部分提供了一系列“认知重置练习”，例如“我的核心需求清单”与“非我价值光谱分析”，帮助读者清晰地看见自己被忽略的渴望，点亮自我觉醒的第一束微光。 第二部分：关系中的“去魅”与边界的艺术 (Disenchantment in Relationships and the Art of Boundaries) 当代女性在处理亲密关系、原生家庭关系及职场关系时，常常在“付出”与“索取”的天平两端摇摆不定。第二部分聚焦于“关系中的权力动态”与“健康边界的设立”。 我们不再将“牺牲”美化为“奉献”，而是探讨如何区分“爱”与“责任的绑架”。书中详细阐述了如何识别不同类型的有毒关系模式（如情感勒索、情感忽视），并提供了实用的沟通工具，如“非暴力沟通”在维护自我权益中的应用。例如，如何优雅而坚定地对不合理的请求说“不”，而不引发关系破裂的恐惧。作者强调，真正的亲密关系建立在相互尊重和清晰的个人空间之上，学会“断舍离”不仅是整理物品，更是整理能量的流向。 第三部分：价值的锚定与内在力量的涌现 (Anchoring Value and Unleashing Inner Strength) 当外部环境变化无常时，女性需要找到一个坚不可摧的内心锚点。第三部分是关于“自我价值的重新锚定”。本书认为，真正的价值不依赖于他人的认可、伴侣的地位或孩子的成就，而在于个体对自我生命的深度投入与体验。 本章引入了“多重天赋发现法”，引导读者挖掘那些被日常琐事掩盖的、与生俱来的才能和热情所在。它鼓励女性将兴趣转化为技能，将技能转化为影响力，从而构建起一个“不受制约的价值体系”。我们探讨了如何将“脆弱性”转化为力量，理解挫折和失败并非终点，而是通往更深层韧性的必经之路。通过“独处的时间投资”和“心流体验的培养”，女性可以重建与自我最深刻的连接，体验到无需依附的充盈感。 第四部分：重塑人生轨迹与持续的进化 (Reshaping Life Trajectory and Continuous Evolution) 最后一部分将理论付诸实践，指导女性如何将觉醒的自我转化为实际的人生蓝图。这不是关于“活成别人期待的样子”，而是关于“创造属于自己的成功定义”。 书中提供了“生命圆盘回顾与未来愿景校准”工具，帮助读者审视过去，科学规划未来五年、十年的人生阶段目标。我们讨论了如何在不牺牲家庭责任的前提下，实现事业的二次飞跃，例如如何进行有效的“时间块管理”和“精力预算分配”。更重要的是，本书强调“持续进化”的重要性，推荐了建立个人“学习社群”和“导师网络”的方法，确保女性在面对新的社会变革时，能够保持开放的心态和灵活的应对能力。 本书特点： 深度与实操并重： 理论基础扎实，同时配有大量“自我检测表”、“行动清单”和“反思日志”，确保读者能立即上手应用。 视角中立客观： 避免将两性关系简单化或对立化，着重于个体心智的成熟与成长。 语言细腻且有力： 文字充满人文关怀，同时又不失深刻的洞察力和推动力。 献给谁读？ 献给所有在人生成长过程中感到迷茫、渴望突破现有舒适区（或不适区）的现代女性。无论您是处于事业瓶颈的职场精英、正在平衡家庭与自我的母亲，还是准备开启人生新篇章的探索者，本书都将是您手中那盏照亮前路的明灯，助您实现真正的破茧重生，活出丰盛、自由且完整的人生。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说过，一直想找时间好好拜读一下。方博士的名字在情感咨询领域可是响当当的，据说他处理过无数棘手的婚姻问题，而且总能给当事人带来实质性的帮助。我尤其对“破解婚姻6大困局”这个副标题很感兴趣，因为我身边就有朋友正面临着婚姻中的种种挑战，比如沟通不畅、信任危机、感情淡漠等等，这些问题听起来都非常棘手，让人感到无力。我非常好奇方博士究竟会从哪些角度来剖析这些困局，又会提供什么样的“招数”来化解。这本书会不会像一本武林秘籍，里面记载着驯服婚姻怪兽的独门绝技？我期待它能够提供一些切实可行的方法，而不是空泛的理论。我希望读完这本书，能够获得一些启发，甚至能够直接运用到实际生活中，帮助自己或身边的人走出困境，重拾婚姻的幸福。这本书会不会让我对婚姻有新的认识？会不会让我更加理解伴侣？会不会让我找到解决问题的勇气和智慧？这些都是我非常期待在阅读过程中能够找到答案的问题。

评分☆☆☆☆☆

最近生活节奏很快，工作压力也挺大，感觉有时候和家人，尤其是爱人之间的沟通变得越来越困难。我们好像生活在同一个屋檐下，却又像隔着一层看不见的屏障，有时候话到嘴边又咽了回去，生怕说错什么惹对方不开心。这种状况让我感到很沮丧，也很担心长此以往下去，婚姻关系会发生更严重的问题。所以，当我看到这本书的时候，感觉像是抓住了救命稻草。我希望方博士能够像一位经验丰富的老中医，能够精准地“把脉”，找到我们婚姻问题症结所在，然后对症下药。这本书会不会揭示一些我们自己不曾察觉的沟通误区？会不会教我们一些更有效的沟通技巧？比如，如何在争执中保持冷静，如何倾听对方的真实需求，如何表达自己的感受而不带攻击性？我非常希望这本书能够给我带来一些“醍醐灌顶”的启示，让我能够重新审视自己和伴侣的关系，学习如何更好地与对方相处，让我们的婚姻生活重新焕发生机，不再只是日复一日的机械重复，而是充满理解、支持和爱。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我已经阅读过不少关于婚姻和情感的书籍，有些确实从中受益匪浅，但也有一些读起来感觉像是“换汤不换药”，理论大于实践，难以落到实处。所以，当我看到《方博士支招儿：破解婚姻6大困局》这本书时，我的第一反应是有些期待，但同时也夹杂着一丝谨慎。我特别想知道，方博士的“支招儿”究竟有什么特别之处，能够与众不同，真正解决实际问题。这本书会不会提供一些非常具体的、操作性强的案例分析？会不会有很多“小窍门”，能够让我们在日常生活中立刻就能用得上？我希望它不仅仅是告诉我们“是什么问题”，更能深入地探讨“为什么会产生这个问题”，并给出“如何解决这个问题”的清晰路径。我希望这本书能够像一位循循善诱的老师，引导我一步一步地去认识和改变，而不是给我一堆无法消化的“大道理”。我期待它能够带来一些新鲜的视角，让我能够跳出固有的思维模式，用一种全新的方式去理解和经营我的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

婚姻是一场漫长而复杂的旅程，会遇到各种各样的风雨和挑战，有时候真的会让人感到疲惫不堪，甚至想要放弃。我一直觉得，经营婚姻需要智慧，需要耐心，更需要不断地学习和成长。所以，当我了解到《方博士支招儿：破解婚姻6大困局》这本书时，我立刻被它吸引住了。方博士在婚姻咨询领域有着丰富的经验，相信他能够将那些复杂的婚姻问题，用通俗易懂的方式解读出来，并且给出切实可行的解决方案。我特别好奇，书中提到的“6大困局”具体是指哪些方面？是夫妻之间的沟通障碍？还是价值观的冲突？亦或是对未来规划的分歧？我希望这本书能够帮助我更清晰地认识到婚姻中可能存在的陷阱，并且学会如何预防和规避它们。我期待通过阅读这本书，能够提升自己的婚姻“作战能力”，让我能够更加自信地面对婚姻中的各种挑战，并且能够与伴侣携手同行，共同创造更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，一段健康稳固的婚姻，需要夫妻双方共同的努力和经营。然而，在现实生活中，很多时候我们都可能因为各种原因，忽略了婚姻中一些重要的细节，导致问题慢慢累积，最终演变成难以挽回的局面。我最近就在思考，如何才能避免这样的情况发生，如何在婚姻的道路上走得更远、更稳。当我看到《方博士支招儿：破解婚姻6大困局》这本书时，我的内心深处涌现出一种强烈的渴望，希望能够从中获得一些专业的指导和帮助。我期待这本书能够像一位经验丰富的航海家，指引我们在婚姻的海洋中，避开暗礁，找到正确的航向。我希望它能够提供一些关于如何处理夫妻之间分歧的有效方法，如何重建信任，如何保持感情的新鲜感。更重要的是，我希望这本书能够让我明白，婚姻的困局并非不可逾越，只要我们有心去学习，有方法去实践，就一定能够找到属于自己的幸福答案。