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王楠著 著

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• 育儿
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• 怀孕
• 母婴健康
• 产前护理
• 孕期营养
• 孕期心理

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518015139

商品编码：29329984410

包装：平装-胶订

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名：孕期全典

定价：34.80元

作者：王楠著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787518015139

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书以怀孕40周围时间主轴，从孕前的优生检查、**受孕时机，到40周怀孕期间胎宝宝的生长变化、孕期安全保健、病症不适应对、产前检查提醒、饮食宜忌，以及产前产后应关注的问题、自然分娩和剖宫产产后护理等方方面面都提供了*专业、*实用的帮助和指导，语言简单轻松，轻松易懂。内容全面，实用性强。

内容提要

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目录

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篇 孕前保健
基本常识
认识和
推测排卵期
受孕的条件
佳生育年龄
佳受孕季节
佳受孕时机
佳受孕环境
婚前检查的必要性
婚前检查的主要内容
需要进行遗传检查的情况
遗传病咨询
孕前生活节律调适
孕妇心态与优生之间的关系
高龄产妇的风险
女性性高潮时受孕有利于优生
不要在'五更'过性生活
不要在过饥或过饱时过性生活
不要在患病时过性生活
智力与遗传之间的关系
造成孩子智力低下的非遗传因素
父母与子女的血型关系
性格与遗传的关系
应避免受孕的情况
咖啡对妊娠的影响
备孕时要补充叶酸
碘缺乏对生育的影响
孕前补充蛋白质的意义
孕前补钙的意义
孕前要补铁
生孩子并非越早越好
预产期的计算
怀孕的自我诊断方法
不宜生育的遗传病
不宜近亲结婚
会发生畸形儿的情况
如何避免畸形儿
生物钟与优生之间的关系
宫外孕
宫外孕的防治措施
人工流产对再怀孕的影响
流产后再怀孕的间隔时间
多胞胎
易形成双胎或多胎妊娠的情况
女性应做哪些检查
女性的因素
男性的因素
人工受孕
人工受孕的成功概率
疾病与受孕
贫血与怀孕
心脏病患者能怀孕吗
'鸡胸'与遗传
癌症患者不宜怀孕
精神病与遗传
癫痫病患者不宜生育
肝炎与怀孕
高血压与怀孕
肺结核与怀孕
尖锐湿疣与怀孕
……
第二篇 孕期保健
第三篇 胎教
第四篇 分娩
第五篇 产后保健
第六篇 新生儿养护

作者介绍

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王晓丽，笔名王楠，河南省林州市妇幼保健院副主任医师，2004年取得执业医师资格，曾出版多种孕产育儿类图书。

文摘

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序言

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《孕育之光：迎接生命奇迹的全面指南》 这是一本专为即将成为父母的您精心打造的全面指南，旨在陪伴您走过生命中最独特、最充满期待的旅程——孕育新生命。我们深知，从得知好消息的那一刻起，您心中便充满了喜悦，同时也可能伴随着无数的疑问和一丝丝的忐忑。这本《孕育之光》正是为了驱散您心中的迷雾，用科学、温暖、详尽的内容，点亮您前行的每一步。 第一部分：孕育的起点——生命的曙光 精子与卵子的奇妙邂逅： 我们将从最本源的生命起点出发，用通俗易懂的语言，为您揭示受精过程的神奇奥秘。从精子的活力到卵子的成熟，从排卵期的准确把握到最佳受孕时机的把握，我们将为您提供科学的备孕指导，帮助您了解如何最大程度地增加受孕的几率。您将了解到，孕育并非偶然，而是生命精妙设计的必然。 妊娠的早期信号与确认： 您是否开始感受到身体的微妙变化？月经的延迟、晨吐的困扰、乳房的胀痛……这些都是生命在您体内悄悄萌发的信号。本书将详细解析妊娠早期的各种生理迹象，并为您介绍科学准确的验孕方法，从居家自测到医院检查，让您及时确认好消息，安心踏上孕育之旅。 恭喜您，准妈妈！——初为人母的心理调适： 收到怀孕的喜讯，除了欣喜，许多女性也会面临情绪的波动，例如喜悦、担忧、焦虑甚至是恐惧。这都是非常正常的反应。本章节将深入探讨孕早期可能出现的心理变化，为您提供有效的心理调适方法，如深呼吸练习、冥想、与伴侣沟通、寻求家人朋友的支持等，帮助您以积极平和的心态迎接新生命。 孕早期营养的关键： 胎儿的早期发育对营养的需求极为重要，而准妈妈的饮食直接关系到宝宝的健康成长。我们将为您提供详细的孕早期营养指南，包括必须补充的叶酸、铁、钙等重要营养素，以及富含这些营养素的食物选择。同时，我们也会提醒您需要避免的食物，如未经巴氏消毒的奶制品、生海鲜等，确保您和宝宝的健康。 孕早期的身体变化与不适： 孕早期，您会体验到一系列生理上的变化，例如持续的疲劳、尿频、情绪不稳定等。这些变化虽然可能带来一些不适，但却是身体为孕育生命而做出的积极调整。本书将一一列举这些常见症状，并提供缓解和应对的实用建议，让您更好地适应孕早期的身体变化。 第二部分：孕期的成长——生命律动的韵律 胎儿发育的每周奇迹： 从微小的受精卵到初具人形的胎儿，每一个星期都充满了生命力的绽放。我们将以每周为单位，详细描绘胎儿在您体内的发育过程，包括器官的形成、骨骼的生长、四肢的初现、五官的显现等。您将清晰地看到，一个全新的生命是如何在您的呵护下，一点一滴地成长起来的。 母体生理的适应与调整： 随着胎儿的成长，您的身体也会经历巨大的变化。子宫的增大、体重的增加、血压的变化、荷尔蒙水平的波动……这些都是母体为了孕育生命而做出的生理适应。本书将详细解释这些变化的原因，并提供相应的健康管理建议，帮助您维持身体的平衡与健康。 孕期健康检查的重要性与流程： 定期的产检是保障母婴健康的关键。我们将为您详细介绍孕期各个阶段的常规检查项目，包括B超、唐氏筛查、四维彩超等，解释这些检查的目的和意义，以及如何解读检查结果。了解这些信息，能让您对自己的孕期状况有更清晰的认识，并及时发现潜在的问题。 孕期饮食的进阶指南： 进入孕中期和孕晚期，您对营养的需求会进一步增加。我们将为您提供更具针对性的饮食建议，例如如何均衡摄取蛋白质、碳水化合物和脂肪，如何应对孕期常见的食欲不振或消化不良，以及如何根据个人体质调整饮食方案。 孕期的常见不适与应对策略： 随着孕周的增加，您可能会面临新的挑战，如腰酸背痛、水肿、便秘、孕吐加剧等。本书将针对这些常见的不适症状，提供科学有效的缓解方法，如适当的运动、饮食调整、中医调理等，帮助您舒适地度过孕期。 运动与胎教的和谐结合： 适度的运动不仅有助于保持母体健康，还能促进胎儿的健康发育。我们将为您推荐适合孕妇的运动方式，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并讲解孕期运动的注意事项。同时，我们也为您介绍科学的胎教方法，让您通过音乐、语言、抚触等方式，与宝宝进行心灵的沟通。 第三部分：孕期的挑战与准备——生命的迎接 孕期体重管理： 体重的合理增长是孕期健康的重要标志。我们将为您提供科学的孕期体重管理方案，帮助您避免体重过轻或过重可能带来的健康风险，并制定个性化的饮食和运动计划。 孕期常见疾病的预防与应对： 孕期女性的身体较为特殊，容易出现一些疾病，如妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。本书将详细介绍这些常见疾病的症状、病因、预防措施以及应对方法，并强调及时就医的重要性。 分娩前的准备——心理与物质： 分娩是孕育旅程的高潮，也是迎接新生命的开始。我们将为您详细介绍分娩前的各项准备工作，包括选择分娩方式、准备待产包、了解分娩过程、以及最重要的——心理上的准备。我们会提供一系列的指导，帮助您以从容、自信的心态面对分娩。 认识不同的分娩方式： 自然分娩、无痛分娩、剖腹产……了解不同分娩方式的优缺点，以及它们各自适用的情况，能够帮助您做出最适合自己的选择。本书将用清晰易懂的方式，为您解读各种分娩方式，并提供相关的医疗信息。 产后护理的初步了解： 孕育的旅程并未在分娩后结束，产后护理同样至关重要。本书将为您提供产后身体恢复、伤口护理、以及新手妈妈的心理调适等方面的初步指导，为您的产后生活打下坚实的基础。 新手父母的甜蜜挑战——育儿初体验： 迎接新生儿的到来，意味着您即将开启一段全新的、充满爱与挑战的旅程。本书将为您提供关于新生儿护理的基本知识，如喂养、睡眠、清洁、以及安抚宝宝的方法。同时，我们也会关注新手父母可能遇到的心理压力，并提供应对建议。 《孕育之光》不仅仅是一本书，更是您孕育旅程中一位贴心、睿智的伙伴。我们致力于用最真诚的态度，为您呈现最权威、最实用的孕育知识，帮助您更好地理解孕育过程中的每一个细微之处，更自信、更从容地迎接小生命的到来。愿这本书的光芒，照亮您与宝宝共同成长的每一天。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的“内容结构”和“信息呈现”的角度来看，这本书的设计简直是教科书级别的典范。首先，它的排版极其清晰，重点突出，大量使用图表和流程图来解释复杂的医学概念，使得阅读过程毫不费力。不同章节之间的逻辑衔接非常自然，你仿佛是跟着一位专业人士的思路在逐步深入了解孕育生命的过程。我特别留意了它对“风险提示”的处理方式，它不会制造恐慌，而是用客观、冷静的语言，告诉我们哪些是需要警惕的信号，以及遇到这些情况时应该立即采取的步骤。这种严谨又不失温度的处理方式，体现了编撰者的专业素养和对读者的责任感。而且，书后的索引设计得非常人性化，我可以直接定位到我想查找的特定症状或问题，节省了我大量翻阅时间。它不仅是一本书，更像是一个经过精心梳理、随时待命的“家庭医疗顾问”。

评分☆☆☆☆☆

我关注的重点更多的是精神层面和生活美学。很多人怀孕了就彻底把自己变成了一个“孕妇”，穿衣、打扮、社交都受到了极大的限制，变得唯唯诺诺。这本书彻底颠覆了我的这种想法。它用一种非常积极乐观的视角来看待孕期，鼓励我们拥抱身体的变化，将孕期视为生命中最独特、最值得庆祝的一段旅程。书中关于“孕期自我关怀”的章节，让我学会了如何在照顾宝宝的同时，不忘记关爱自己。它推荐了一些非常适合孕妇的温和运动，比如瑜伽和普拉提，甚至还介绍了几种有助于提升情绪的香薰疗法。我最欣赏的是，这本书推崇的是一种“有质量的放松”，而不是盲目的“躺平”。它让我保持了活力和优雅，即使在孕晚期，我也依然能自信地参加各种社交活动，这对我来说太重要了。它让我感受到了，做母亲并不意味着牺牲掉“自我”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对这类书籍一直抱持着一种“看一眼就够了”的态度，总觉得网上信息多的是，干嘛花钱买书？直到我闺蜜生完二胎，强力推荐我买这本书，我才半信半疑地入手了。看完之后，我不得不承认，我错了，而且错得离谱。这本书的深度和广度远超我的想象。它不像那种泛泛而谈的科普读物，而是真正深入到了孕期医学和生理学的核心。比如，书中对胎儿不同发育阶段的详细描述，配上精美的图解，让我对宝宝的成长有了更直观、更深刻的认识。我特别喜欢它对产前检查项目的解读，清晰地说明了每一个检查的目的和意义，让我不再对医院的各种要求感到迷茫。书中还穿插了许多现代医学前沿的观点，比如关于无创DNA检测的最新进展，这种与时俱进的内容，在很多老旧的版本中是看不到的。这本书的专业性毋庸置疑，但语言组织却非常流畅，即便是医学小白也能轻松理解。它真正做到了科学与人文的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有准爸妈量身打造的宝典！我怀孕的时候，简直像掉进了一个信息海洋，各种说法五花八门，搞得我心慌意乱。直到我翻开这本书，简直如获至宝。它没有那种高高在上的说教感，而是像一位经验丰富的老朋友，用最亲切、最接地气的语言，把孕期的每一个阶段都掰开了揉碎了讲清楚。从早孕反应的应对，到孕中期营养的科学搭配，再到孕晚期身体变化的细致解读，面面俱到。最让我惊喜的是，它对孕期心理健康的关注，这一点很多其他书都忽略了。书中分享了许多真实孕妈的经历和心得，读起来特别有代入感，让我感觉自己不是一个人在面对这一切。而且，它提供的建议非常实用，比如如何挑选合适的孕妇装，如何应对失眠，甚至连产后恢复的小贴士都有涉及，简直是全流程的保姆式指导。这本书让我从一个焦虑的新手妈妈，变成了从容自信的准妈妈，强烈推荐给所有正在经历或即将经历孕期的人！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是“实用主义者”的福音。我这个人，最讨厌那些虚头巴脑的理论，我需要的是立竿见影的解决方案。这本《孕期全典》完美满足了我的需求。我怀孕的时候工作压力挺大的，经常需要出差，这本书里关于如何在旅途中保持健康、应对时差的章节，简直是为我量身定制的。它不只是告诉我“要多休息”，而是提供了具体的、可操作的建议，比如在飞机上如何调整坐姿以减轻腰部压力，或者如何准备一个“应急孕期包”。另外，书中关于“如何与家人有效沟通孕期计划”的部分也极其到位。我婆婆和妈妈对我的照顾方式偶尔会有点冲突，这本书提供的沟通技巧，让我能够温和而坚定地维护自己的决定，维护了家庭的和谐。它教我的不是如何被动接受，而是如何主动掌控自己的孕期体验。对于追求效率和高质量生活的现代孕妇来说，这本书的价值是无法估量的。