青少年如何培養好情緒

>    積極心態是保持很好精神狀態、擁有健康心理的法寶，能夠創造財富，導嚮成功，幫助你獲得健康快樂的生活；消極心態卻是心靈的毒藥，它不僅排斥財富和成功，也在不斷地排斥快樂和健康，甚至會毀掉一個人的一切。在緊張的學習之餘，在輕鬆、愉悅的心態中，細水長流地慢慢品讀李蘭編著的《青少年如何培養好情緒》這本書，不僅會促進青少年朋友心理的成長，而且還會增強他們對情緒的控製力。

內容簡介

    《青少年如何培養好情緒》由李蘭編著。    《青少年如何培養好情緒》內容如下：“人生的意義在於成長”，青少年時期正處於從不成熟走嚮成熟的成長時期，生理發展迅速，心理變化顯著。在這一過渡時期，很多獨生子女的獨立性和自我調節能力較差，時常會感受到很大的心理壓力和衝突。這些問題如果長期得不到解決，就會在情緒、行為等方麵有異常錶現，甚至齣現一些過激行為。這些問題都可以從心理學角度找到相應的原因和應對方法，對青少年進行必要的心理健康教育就顯得日益重要。    積極心態是在改變消極心態的基礎上發展起來的，通過改變心態來改變命運，現在已經成為可能，正如大思想傢詹姆斯所說：“我們這一代很偉大的發現，就是人類可以憑藉改變態度而改變自己的命運。”