正版书籍 儿童的时间管理手册:21天培养孩子自我管理时间的能力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鲁鹏程 著

图书标签:

• 时间管理
• 儿童教育
• 亲子教育
• 习惯养成
• 自我管理
• 学习方法
• 21天计划
• 好习惯
• 成长规划
• 正版书籍

店铺： 金渊清亚图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568202831

商品编码：29297639979

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

图书基本信息
图书名称	儿童的时间管理手册:21天培养孩子自我管理时间的能力
作者	鲁鹏程
定价	32.00元
出版社	北京理工大学出版社
ISBN	9787568202831
出版日期	2017-06-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

管理大师彼得·德鲁克说：“不能管理时间，便 什么也不能管理。时间是世界上*短缺的资源，除非 严加管理，否则就会一事无成。”一则谚语也曾经说 过：“时间就是知识，时间就是力量，时间就是生命 。” 但现实情形却是：我们的孩子做事总是磨磨蹭蹭 ，写作业总是拖拖拉拉，做什么都没有效率，结果生 活、学习一团糟。每一天，家长都在操心费力地安排 孩子的学习和生活，自己苦不堪言，而孩子仍是抱怨 时间不够用。 鲁鹏程*的这本《**儿童的时间管理手册（21 天培养孩子自我管理时间的能力）》，是培养孩子时 间观念的书，可以让孩子有效地掌握自己的时间和生 活，让妈妈不再操心费力。这本书可以有效解决：孩 子没有时间观念；做事效率低；孩子依赖性强，事事 靠父母；写作业慢；一边写作业一边看电视；早上“ 起床困难”；做事没条理。 你是愿意花21天教会孩子管理自己的时间，还是 愿意每天花2、3个小时为他安排学习和生活？孩子自 觉我省心！妈妈再也不用为孩子的学习和生活操心费 力了！

作者简介

鲁鹏程，**家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。倡导“成功源自家庭，教育改变命运”的教育理念，以“用爱诠释教育，以心传播智慧”为己任，专注于家庭教育和青少年问题研究与写作。 中国教育学会家庭教育专业委员会会员，国家认证心理咨询师。 中央人民广播电台《阳光芳草地》、江苏电视台《家有儿女》、凤凰网《智汇访谈》等节目特约访谈嘉宾。曾受邀在全国妇联、北京大学等做过多场专题讲座。 已出版家庭教育*作多部。其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》出版3多年来持续加印，达50多万册，长期雄踞各大图书排行榜前列。《让孩子吃点苦吧》入选“2011—2012年中国十大家庭教育图书”。《我家孩子爱学习》入选《中国教育报》“2011年教师暑期阅读推荐书目”。另有多部作品版权输往海外。 中央电视台少儿频道、北京人民广播电台故事广播、《中国教育报》、《中国出版传媒商报》等媒体报道过其人其作。

目录

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编辑推荐

◆你是愿意花21天教会孩子管理自己的时间，还是愿意每天花2、3个小时为他安排学习和生活？孩子自觉我省心！妈妈再也不用为孩子的学习和生活操心费力了！ ◆想让孩子成为的人，学会时间管理必不可少的！那些学习成绩好、做事有条理的孩子，大多是懂得利用时间的孩子！ ◆有远见的家长，从小就会教会孩子合理利用时间，让孩子一辈子都从中受益！ ◆30万册畅销书《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》作者鲁鹏程*力作！让孩子告别拖拉，告别混乱，学习和生活都变得井井有条！ ◆管理大师彼得·德鲁克说：“不能管理时间，便什么也不能管理。时间是世界上*短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成。”

文摘

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序言

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《小宇宙大规划：让孩子爱上时间的魔法》 前言： 在这个瞬息万变的时代，孩子们的成长环境充满了各种吸引力与挑战。手机、平板、电子游戏，这些琳琅满目的娱乐方式，如同巨大的漩涡，很容易将孩子们的注意力卷走，让他们沉浸在虚拟世界的快乐中，而忽视了现实生活中学习、成长以及探索的宝贵时光。我们常常听到家长们的担忧：“我的孩子总是玩个没完，作业拖到最后一刻才开始，根本不知道时间的宝贵。”“他似乎对什么都很有兴趣，但做什么都没长性，三分钟热度。”“我怎么才能让孩子学会规划自己的学习和生活，而不是事事都需要我来提醒和督促？” 这些困惑，是每一个重视孩子未来发展的家长都会面临的。时间，是世界上最公平也是最宝贵的资源。学会有效管理时间，不仅是孩子完成学业、发展兴趣的基础，更是他们未来走向社会、实现人生价值的关键能力。然而，时间管理并非与生俱来的天赋，它是一种需要通过学习、引导和实践才能掌握的技能。 市面上关于时间管理的书籍不计其数，但很多都偏向于成人思维，理论性过强，难以让孩子理解和接受。而有些专门针对儿童的书籍，又可能过于简单，缺乏系统性和操作性。我们期望的是一本既能引起孩子的兴趣，又能真正帮助他们建立起科学的时间管理观念，并转化为日常行为的书籍。 因此，我们倾注心血，打造了这本《小宇宙大规划：让孩子爱上时间的魔法》。本书并非一本简单的“教你如何省时间”的指南，而是邀请孩子们踏上一场奇妙的“时间探险之旅”，在这个过程中，他们将一步步解锁属于自己的“时间超能力”，成为自己生活的小主人。 本书特色： 《小宇宙大规划》将以一种前所未有的方式，颠覆孩子们对“时间管理”的刻板印象，让他们在轻松愉快的氛围中，发现时间的奥秘，掌握管理时间的智慧。 趣味性与科学性的完美融合： 我们深知，枯燥的说教对孩子来说毫无吸引力。本书将通过生动有趣的故事、引人入胜的插画、充满想象力的比喻，将时间管理的抽象概念具象化，让孩子们在阅读中潜移默化地吸收知识。同时，我们也会融入心理学和教育学的最新研究成果，确保内容的科学性和有效性。 “魔法”视角，激发内在动力： 我们将时间管理比作一种“魔法”，孩子们将扮演“小小魔法师”的角色，学习各种“时间魔法咒语”（时间管理方法），施展“时间魔法”（制定计划、合理安排），最终实现“时间飞跃”（高效完成任务，拥有更多自由支配的时间）。这种“魔法”的设定，能够极大地激发孩子们的探索欲和学习兴趣，让他们主动去尝试和实践。 系统性与可操作性兼备： 本书并非零散的技巧集合，而是一个循序渐进、环环相扣的体系。我们将从认识时间、理解时间的重要性入手，逐步引导孩子学会目标设定、任务分解、优先级排序、制定计划、执行计划、回顾与调整等一系列完整的时间管理流程。每一个步骤都提供了具体的操作方法和丰富的实践案例，让孩子“看得懂、学得会、用得上”。 强调“内在驱动”而非“外部压力”： 我们坚信，真正的改变来自于内心的渴望。本书的核心在于帮助孩子认识到时间管理的好处，培养他们的自主性和责任感，让他们发自内心地想要去管理时间，而不是因为家长的强迫或外部的压力。我们将引导孩子发现“高效完成任务后，拥有的更多自由玩乐时间”、“掌握更多知识带来的成就感”等内在奖励，从而形成良性循环。 家长陪伴的桥梁： 我们也为家长们提供了详细的指导和建议，帮助家长更好地理解孩子在学习时间管理过程中的可能遇到的困难，以及如何以支持和引导的方式与孩子互动。本书将成为家长与孩子之间沟通的桥梁，共同开启这段奇妙的时间管理之旅。 本书内容梗概： 《小宇宙大规划》将带领孩子们踏上为期一系列的“时间探险”，每个章节都是一次新的发现与成长。 第一章：我的时间小宇宙——认识时间的奥秘 时间是什么？ 我们将用孩子们能理解的语言，来解释时间的流逝，比如从日出到日落，从春天到冬天。 为什么时间很重要？ 通过生动的故事，比如一个小男孩因为没有好好利用时间，错过了参加朋友的生日派对，或者一个小女孩因为拖延，导致考试不及格，让孩子们直观地感受到时间的重要性。 我的时间去了哪里？ 孩子们将学会记录自己的时间花费，找出那些“时间小偷”，比如无休止的看电视、玩游戏，或者漫无目的地上网。 时间小侦探： 引导孩子们观察和记录一天中不同活动所花费的时间，让他们初步建立起“时间有成本”的概念。 第二章：点亮未来的魔法星——设定我的小目标 目标，我想要的闪光点： 引导孩子思考自己想做什么，想学什么，想成为什么样的人。无论是想成为绘画大师，还是想在运动会上取得好成绩，抑或是想学会一门新乐器。 SMART原则的儿童版： 我们将把SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）转化为孩子们容易理解的“魔法目标法则”，比如“我想在下个月学会骑自行车，每天练习半小时，并且能自己骑行一公里。” 我的愿望清单： 鼓励孩子们列出短期目标和长期目标，将抽象的愿望转化为具体的行动计划。 小小的成功，大大的力量： 强调达成小目标带来的成就感，以及它如何激励孩子们设定更大的目标。 第三章：分解任务的魔法钥匙——化繁为简的智慧 一个巨大的任务，怎么吃掉它？ 就像吃掉一只大象，需要一口一口来。我们将用类比的方式，让孩子们明白如何将一个看似庞大的任务，分解成一个个小的、容易完成的步骤。 任务分解工具箱： 介绍思维导图、流程图等简单易学的工具，帮助孩子们将复杂的任务可视化，并找到切入点。 “先做什么，后做什么？”——优先级排序的艺术： 引导孩子们学会区分任务的轻重缓急，比如“做完作业才能玩游戏”的道理，以及“重要但不紧急”的任务也需要提前安排。 “一口一口吃掉”练习： 安排一些小练习，让孩子们将一道难题、一篇作文、或者一次大扫除分解成小步骤，并逐一完成。 第四章：我的时间规划魔法阵——制定神奇的时间表 认识我的“时间块”： 引导孩子们将一天的时间划分成不同的“时间块”，比如学习时间、玩乐时间、休息时间、家庭时间等。 制定我的“每日魔法咒语”： 学习如何根据任务的轻重缓急和时间块，来安排每天的学习和活动。 “灵活度”是魔法的关键： 强调计划并非一成不变，要留有“魔法余地”，应对突发情况。 学习使用“时间魔法工具”： 介绍日历、待办事项清单、计时器等实用工具，并指导孩子们如何选择和使用它们。 “我的一周魔法地图”： 引导孩子们制定一周的整体规划，让生活更有条理。 第五章：施展时间魔法——高效执行的秘诀 专注力魔法： 教授孩子们如何排除干扰，提高学习和做事时的专注度。比如“番茄工作法”的儿童版，设定专注时间，然后休息。 拒绝诱惑的“定身咒”： 帮助孩子们识别并克服那些会分散他们注意力的事物。 “开始”是成功的一半： 克服拖延症，从“不愿开始”到“积极行动”。 “高效完成”的成就感： 强调在计划时间内完成任务所带来的快乐和成就感。 第六章：时间的魔法回响——回顾与调整 “时间魔法”是否奏效？ 引导孩子们定期回顾自己的时间计划和执行情况，看看哪些做得好，哪些需要改进。 “魔法地图”的更新： 根据实际情况，对时间计划进行调整和优化。 从错误中学习的“魔法智慧”： 鼓励孩子们不要害怕犯错，而是从错误中吸取经验，不断进步。 庆祝“时间魔法”的每一次成功： 肯定和奖励孩子们在时间管理方面的努力和进步。 第七章：成为时间的主人——持续成长的魔法之路 时间管理是“终身技能”： 强调时间管理不仅仅是学习阶段的事情，而是贯穿人生的重要能力。 鼓励自主与探索： 引导孩子们将时间管理的能力，运用到自己的兴趣爱好和自主学习中。 与家人共同“施展魔法”： 鼓励家庭成员之间相互支持，共同营造良好的时间管理氛围。 未来的“时间魔法大师”： 展望孩子们通过时间管理，能够更自信、更从容地面对未来的挑战，实现自己的人生梦想。 结语： 《小宇宙大规划：让孩子爱上时间的魔法》旨在为孩子们打开一扇通往自主、高效、快乐成长的大门。我们相信，通过这本书的引导，孩子们将不再是时间的奴隶，而是能够驾驭时间的“魔法师”。他们将学会如何合理分配宝贵的光阴，如何平衡学习与玩乐，如何在有限的时间里创造无限的可能。这不仅是对他们当下学习和生活的帮助，更是为他们未来的人生奠定坚实的基础，让他们能够更加从容、自信地迎接未来的各种挑战，成为自己生命中最棒的规划者和实现者。 我们殷切地希望，这本书能够成为您与孩子共同成长路上的忠实伙伴，点亮孩子心中的“时间魔法”，让他们在属于自己的“小宇宙”里，绘制出最精彩的人生蓝图！

评分☆☆☆☆☆

我发现很多同类书籍在强调“效率”和“目标达成”时，往往会忽略孩子的情感需求。但这本书的高明之处在于，它把时间管理巧妙地融入了“自我价值感”和“成就体验”的培养中。我一直困扰于孩子做事情总是半途而废，对新事物热情高涨，但坚持性极差。这本书里提到一个观点，认为“拖延是害怕失败的表现，因为不开始就不会结束，也就不用面对结果。”这个解读让我醍醐灌顶。它引导家长首先要做的是营造一个“允许犯错”的安全空间。我们尝试了书中建议的“小胜利积累法”，把一个大任务拆分成N个极小的、能在15分钟内完成的步骤。每完成一个小步骤，就进行即时的、具体的肯定。比如不是简单地说“你真棒”，而是说“你刚才把乐高说明书的第三页看明白了，动作真快，你正在一步步接近完成那个城堡！”这种正向反馈的即时性，极大地提升了他启动和持续执行任务的动力。现在，他开始享受那种“我能掌控”的感觉，而不是被任务推着走。这本书的价值，已经远远超出了时间管理的范畴，它更像是一本关于如何建立孩子内在驱动力的心理学入门指南。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我感受到了作者深厚的教育学背景和对现代家庭教育痛点的精准把握。市面上很多时间管理方法论都偏向于成人世界的项目管理逻辑，比如甘特图、关键路径分析，这些对小学生来说简直是天书。而这本书的全部工具和语言都是为孩子量身打造的，充满了童趣和可操作性。举个例子，它介绍了一种“今日任务板”，上面不用文字，而是用贴纸和颜色区分“必须做”、“想做”和“休息”。这种视觉化的管理方式，让孩子自己成为了日程安排的主导者，而不是被动的执行者。更让我惊喜的是，它强调了“弹性时间”的重要性。作者非常清楚，一成不变的计划在现实生活中根本无法执行，所以书中提供了大量的“Plan B”和“缓冲时间”的设置技巧。这教会了我们一家人，计划是为人服务的，而不是人要被计划束缚。这套方法论的“柔韧性”，是其他教条式的指南无法比拟的，它教会了我们如何带着孩子灵活应对生活中的不确定性。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们家那个“时间黑洞”量身定做的！我记得孩子刚上小学那会儿，写个作业拖拖拉拉，仿佛每分每秒都要跟时间较劲，写完作业想玩会儿，时间又总是不够用，搞得家里鸡飞狗跳。我尝试过各种方法，从严厉警告到温和引导，效果都不尽人意。直到我入手了这本，说实话，最初我抱着试试看的心态，毕竟市面上关于育儿和时间管理的书太多了，大多都是空泛的说教。然而，这本书的切入点非常独特，它没有直接去讲“如何规划”，而是深入探讨了孩子对时间感知的形成过程。通过一些生动的案例和有趣的活动，它让我明白了，孩子不是故意拖延，而是他们的大脑对“未来”和“流逝”的概念还没有建立起来。比如，书中关于“用沙漏代替时钟”的建议，真的帮我家孩子直观地感受到了时间的有限性。以前我说“快点”，他没概念，现在他看到沙子流下去，就知道“哦，我的时间快用完了”。这种具象化的引导，远比我空喊口号有效得多。我特别欣赏它那种尊重孩子天性的态度，不搞填鸭式教育，而是像一个经验丰富的向导，一步步带领孩子建立起内在的时间秩序感。这套系统的引导，让我们家的亲子关系都和谐了不少，不再是每天围绕着“作业写完了吗”的紧张气氛。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重长期主义的家长，我认为教育的核心是培养孩子终身受益的思维模式。这本书恰恰契合了我的这种理念。它真正关注的不是“今天能不能按时写完作业”，而是“孩子是否逐渐形成了对时间价值的尊重和规划意识”。书中关于“回顾与反思”的环节设计得非常巧妙。它不是让孩子写枯燥的周报，而是设计了一系列的“时间小侦探日志”，引导他们去分析“我今天把时间花在哪里了？”以及“如果重来一次，我会如何调整？”这种内省机制的建立，是培养独立思考和自我修正能力的关键。我发现，坚持记录了几个星期后，我儿子开始主动向我汇报他的“时间利用率分析”，他用的词汇可能不专业，但他表达的意思非常清晰——他已经开始为自己的时间负责了。这本书提供的不是一套固定的时间表，而是一套可以随着孩子成长而不断迭代优化的“时间操作系统”。我坚信，这种由内而外培养起来的时间掌控力，将是他未来面对任何复杂挑战时最可靠的底牌之一。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在读这本书之前，我总觉得时间管理是件挺“苦大仇深”的事，充满了自律和约束。但这本书彻底颠覆了我的认知。它把时间管理包装成了一场“探险”和一场“游戏”。书中有一个章节专门讨论如何让孩子爱上“等待”，这简直是史无前例的提议！我们通常都在想方设法消除等待，但作者指出，学会“有质量地等待”是耐心和专注力的重要来源。我们按照书里的建议，设置了“等待的创意清单”，比如在等待烤箱的时间里，不是去看电视，而是去观察植物的生长，或者做一分钟的呼吸练习。这不仅缓解了等待的焦虑，还把碎片时间变成了学习和放松的契机。这本书的语言风格非常轻快活泼，没有那种居高临下的说教感，读起来像是一位资深朋友在分享她的育儿心得。每次读完，我都能立刻找到一两个可以在当天实践的小点子，而且这些点子往往能带来立竿见影的积极效果，让我对后续的培养充满信心。